Jste pod příliš velkým stresem, ale neuvědomujete si to? Zde je 6 varovných příznaků
Většina z nás prožívá určitou dávku stresu každý den. Posuďte, jestli ten váš není až moc velký a netrpí tím tak vaše zdraví. Stres definujeme jako stav...
Štítek: stres
Božská bylinka pro lidi. Nejen výborný pomocník v kuchyni, ale také přírodní antibiotikum, krevní čistič a antioxidant
V dnešní době je nutno různé nemoci řešit co možná nejdříve. Ve chvíli, kdy se u vás objeví nějaká ta nemoc, pravděpodobně jako většina lidí sáhnete po...
3 velmi jednoduché způsoby, jak ve stresových situacích uklidnit svou mysl
Když se nacházíte v období způsobeném stresovou nebo zoufalou situace, jako například rozpad manželství či ztráta blízké osoby, váš vnitřní hlas často přichází s každou možnou myšlenkou. Napadají...
Nemáte ani tušení, co všechno může zdřímnutí udělat s vaším tělem. Je toho dost a budete rádi
Někdy bývají naše dny náročné a příliš dlouhé. Pokud býváte často unavení a kolem 7 večer byste nejraději zalehli do postele, máme pro vás řešení. Zdřímněte si během...
10 skvělých důvodů, proč bychom měli pít pivo. A ten šestý je velmi důležitý!
Pivo je nápoj, který si mnozí z nás rádi dopřejí nejen pro jeho chuť, ale i pro jeho kulturní význam. V Evropě je běžnou součástí společenských událostí...
15 důvodů, proč jíst celer každý den
Celer – méně známá superpotravina. Celer je jedním z nejčastěji používaných druhů zeleniny na světě. Díky jeho negativnímu kalorickému koeficientu, což znamená, že obsahuje méně kalorií, než...
9 potravin, které vás okamžitě uklidní a pomohou bojovat se stresovými hormony
“Jste to, co jíte” – toto moudré rčení je více než jen fráze. Naše strava má přímý vliv na naše fyzické i psychické zdraví. S tím, jak...
5 důvodů, proč se stále cítíte nafouklí a řešení, jak se tohoto problému zbavit
Nadýmání je častý zdravotní problém, který se může objevit několikrát za měsíc, obvykle po těžkém jídle. Někteří lidé se cítí nafouklí stále. Uvádíme přehled pěti důvodů, proč...
20 nejzdravějších nápojů podle odborníků. Stačí si jen vybrat, který zrovna potřebujete
Dodržování pitného režimu je jednou z podmínek bezproblémového fungování organismu. Pití nápojů bohatých na důležité vitaminy a minerály nás může chránit před vysokým tlakem, rakovinou i řídnutím...
4 způsoby, jak se vypořádat s úzkostí z práce
Úzkost z práce je velice častý úkaz mezi lidmi – nekonečné meetingy, uzávěrky, přesčasy, nátlak na výkon, špatné stravování, toxické vztahy, obavy z vyhazovu, spánková deprivace,… Zejména pokud pracujete...
