10 skvělých důvodů, proč bychom měli pít pivo. A ten šestý je velmi důležitý!

Pivo je nápoj, který si mnozí z nás rádi dopřejí nejen pro jeho chuť, ale i pro jeho kulturní význam. V Evropě je běžnou součástí společenských událostí a skvěle doplňuje řadu jídel. Možná vás však překvapí, že tento oblíbený nápoj může mít pozitivní vliv na vaše zdraví, pokud ho konzumujete s mírou.

Pivo obsahuje vyšší množství bílkovin a vitaminů skupiny B než víno a množství antioxidantů je srovnatelné. Jeho klíčová složka, chmel, je bohatým zdrojem flavonoidů – velmi silných antioxidantů. Navíc je pivo skvělým zdrojem minerálů, které hrají důležitou roli v metabolických procesech.

Pokud pivo konzumujete střídmě, může mít pozitivní vliv na vaše tělo hned v několika oblastech. Přinášíme vám 10 důvodů, proč může být pivo prospěšné pro vaše zdraví:

1. Chrání ledviny

Studie ukázaly, že jedno pivo denně může snížit riziko vzniku ledvinových kamenů až o 40 %.

2. Snižuje cholesterol

Pivo obsahuje rozpustnou vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu LDL cholesterolu (tzv. „špatného“ cholesterolu).

3. Zvyšuje příjem vitaminů skupiny B

Pivo je bohaté na vitaminy B1, B2, B6 a B12. Konzumenti piva mívají až o 30 % vyšší hladinu vitaminu B6 než ti, kteří pivo nepijí.

4. Posiluje kosti a předchází osteoporóze

Díky vysokému obsahu křemíku pivo přispívá k lepší hustotě kostí a snižuje riziko osteoporózy.

5. Pomáhá při nespavosti

Pivo obsahuje laktoflavin a kyselinu nikotinovou, které podporují zdravý spánek.

6. Snižuje riziko srdečního infarktu

Konzumace piva může snížit riziko srdečního infarktu o 40–60 % ve srovnání s těmi, kdo ho nepijí.

7. Předchází krevním sraženinám

Pivo obsahuje látky, které brání vzniku krevních sraženin, čímž pomáhá předcházet trombózám a mozkovým mrtvicím.

8. Zlepšuje paměť

Studie ukazují, že pravidelná střídmá konzumace piva může snížit riziko Alzheimerovy choroby a demence.

9. Redukuje stres

Dvě menší sklenice piva denně mohou pomoci snížit stres a úzkost, jak potvrdili vědci z Univerzity v Montrealu.

10. Zkrášluje pokožku

Vitaminy obsažené v pivu regenerují pokožku, zlepšují její texturu a pigmentaci, což ji činí hladší a mladistvější.

Závěrem

Pivo a zdraví? Ano, jdou dohromady, pokud víte, kdy přestat. Užívejte si pivo s mírou a těšte se z jeho zdravotních přínosů. Ať už je léto, nebo zima, pivo si můžete vychutnat kdykoliv. Ale pamatujte: všeho s mírou!

---

Zdroj: 10 GOOD REASONS WHY YOU SHOULD DRINK A BEER! NUMBER 4 IS VERY IMPORTANT!

NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT