Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, použijte tento starodávný japonský trik
Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá na zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu. A slyšeli jste už o metodě “Jin Shin...
Rubrika: Cvičení
Tajemství štíhlejších stehen. Nová metoda cvičení 3-4-5. 3 týdny, 4 cviky, 5 minut před spaním.
Jistě jste se již někdy setkali se situací, že jste potkali, ale častěji potkaly nějakou kamarádku, který výrazně zhubla přes stehna. A přitom jste s naprostou jistotou...
Co všechno se stane s vašim tělem když si budete 25 sekund foukat na palec? Zdravotní trik, který znaly už naše babičky
S čistým svědomím můžeme říci, že naše těla jsou zvláštní, ne? Jakmile nás něco začne bolet, tak jiný problém, který nás trápil je záhadně vyřešen. Nyní, v...
Úžasné: Třete si svůj ukazováček 60 sekund a uvidíte, co se stane s vaším tělem
Masáže má mnoho lidí velmi rádo. A jsou našemu organismu velmi prospěšné. Věděli jste ale, že masáže jednotlivých prstů na vašich rukou mohou být přínosné v různých...
10 různých bolestí, které v průběhu sekund odstraníte díky cvičení s tenisovým míčkem
Syndrom myofasciální bolesti se projevuje chronickou bolestí v důsledku opakovaných stahování svalů, stlačováním citlivých bodů. Tenisový míček má gumovou pružnost, čímž uvolňuje a natahuje svaly a zklidňuje...
Budete překvapeni, co dokáže pravidelná masáž chodidel před spaním
V asijských zemích se masážím chodidel věnuje mnohem větší pozornost než u nás. Existují tam dokonce speciální salony, které se zabývají výhradně touto aktivitou. A dobře vědí,...
Unikátní japonské cvičení předcházející onemocněním vnitřních orgánů. Doporučujeme každému!
Toto cvičení ze “Šesti pravidel zdraví” Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit. Cvičení “Spojení chodidel a dlaní” Toto cvičení neaktivuje pouze páteř, ale...
Když vás popadne úzkost, udělejte toto: Zlepšení přijde okamžitě a bez léků
Všichni z nás znají pocity úzkosti. Když to na vás přijde, umí to člověka i pořádně vylekat, i když takové stavy netrvají dlouho. U některých se úzkost...
5 jednoduchých a základních cviků pro ženy 40+. Vyzkoušejte jeden ze dvou našich cvičebních plánů
Když se podíváme do zrcadla, všichni chceme vidět zdravé, pevné a krásné tělo. Možná si myslíte, že k dosažení ideálního těla potřebujete složitá cvičení a spoustu sportovního...
Překvapivě to funguje! Prostě držte prsty v těchto polohách a uvidíte ty zdravotní divy
Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o “chytré”, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní...
