Úžasné: Třete si svůj ukazováček 60 sekund a uvidíte, co se stane s vaším tělem
Masáže má mnoho lidí velmi rádo. A jsou našemu organismu velmi prospěšné. Věděli jste ale, že masáže jednotlivých prstů na vašich rukou mohou být přínosné v různých...
Rubrika: Cvičení
Pokud sedíte více než 3 hodiny každý den, vašemu tělu se stanou tyto 4 věci
Dlouhé každodenní sezení je pro vaše tělo velkou zátěží. Zvyšuje se riziko cukrovky a dokonce se zvyšuje i počet rakovinných buněk, které vaše tělo každý den vyprodukuje....
Budete překvapeni, co dokáže pravidelná masáž chodidel před spaním
V asijských zemích se masážím chodidel věnuje mnohem větší pozornost než u nás. Existují tam dokonce speciální salony, které se zabývají výhradně touto aktivitou. A dobře vědí,...
Unikátní japonské cvičení předcházející onemocněním vnitřních orgánů. Doporučujeme každému!
Toto cvičení ze “Šesti pravidel zdraví” Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit. Cvičení “Spojení chodidel a dlaní” Toto cvičení neaktivuje pouze páteř, ale...
Zlatý kohout. Čínské cvičení vás zbaví chladných končetin a obnoví tělesnou rovnováhu
Odborníci z tradiční čínské medicíny přicházejí s velmi zajímavým tvrzením. Věříte tomu, že nemoci, které nás v životě provázejí, stejně jako zdraví, mohou spočívat v nesouladu/souladu mezi...
Když vás popadne úzkost, udělejte toto: Zlepšení přijde okamžitě a bez léků
Všichni z nás znají pocity úzkosti. Když to na vás přijde, umí to člověka i pořádně vylekat, i když takové stavy netrvají dlouho. U některých se úzkost...
6 cviků pro váš dokonalý zadeček
Všechny ženy touží po krásně tvarovaném těle a obzvláště po hezkém zadečku. Na internetu najdete zajisté mnoho cvičení, které se zaměřují na oblast hýždí, ale často bývají...
Až zjistíte, na co jsou dobré dva ořechy v ruce, hned to budete chtít vyzkoušet
Toto cvičení s ořechy zatím pomohlo každému. Vážíme si orientální medicíny a myslíme si, že tato metoda je vhodná pro všechny, kteří zažívají velký stres a nějaké...
Máte podbradek? S tímto 5 minutovým cvičením se ho definitivně zbavíte
Každá žena touží po krásném těle a obličeji, který může každý den vystavovat na obdiv. Některé ženy však trápí jedna nepříjemná věc, která přichází s postupem přibývajících...
Odstraňte bolesti chodidla a paty technikou známého sportovního lékaře DeFabia. Zvládnete ji i sami!
Trpíte zánětem nebo bolestmi spodní části chodidel? Odborně se tomu říká Plantární fascitida. Je to sice bolestivé onemocnění, ale obvykle nevyžaduje operaci. Dr. Donald DeFabio ve svém...