Budete překvapeni, co dokáže pravidelná masáž chodidel před spaním
V asijských zemích se masážím chodidel věnuje mnohem větší pozornost než u nás. Existují tam dokonce speciální salony, které se zabývají výhradně touto aktivitou. A dobře vědí,...
Rubrika: Hubnutí
Intenzivní hubnutí s červenou řepou a další prospěšné výhody díky její pravidelné konzumaci
Mnoho z nás se pravidelně uchyluje k různým dietám a v různých fázích roku. Před létem, po Vánocích, před dovolenou, atd. Ale mnoho z vás...
Unikátní japonské cvičení předcházející onemocněním vnitřních orgánů. Doporučujeme každému!
Toto cvičení ze “Šesti pravidel zdraví” Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit. Cvičení “Spojení chodidel a dlaní” Toto cvičení neaktivuje pouze páteř, ale...
Co se stane, pokud nahradíte všechny nápoje obyčejnou vodou
Voda. Obyčejná voda. Po ostatních nealkoholických nápojích je druhým nejoblíbenějším nápojem. A to je rozhodně docela strašidelný fakt, když pomyslíme na to, jak slazené nápoje mohou škodit našemu...
Zlatý kohout. Čínské cvičení vás zbaví chladných končetin a obnoví tělesnou rovnováhu
Odborníci z tradiční čínské medicíny přicházejí s velmi zajímavým tvrzením. Věříte tomu, že nemoci, které nás v životě provázejí, stejně jako zdraví, mohou spočívat v nesouladu/souladu mezi...
Když vás popadne úzkost, udělejte toto: Zlepšení přijde okamžitě a bez léků
Všichni z nás znají pocity úzkosti. Když to na vás přijde, umí to člověka i pořádně vylekat, i když takové stavy netrvají dlouho. U některých se úzkost...
6 cviků pro váš dokonalý zadeček
Všechny ženy touží po krásně tvarovaném těle a obzvláště po hezkém zadečku. Na internetu najdete zajisté mnoho cvičení, které se zaměřují na oblast hýždí, ale často bývají...
Až zjistíte, na co jsou dobré dva ořechy v ruce, hned to budete chtít vyzkoušet
Toto cvičení s ořechy zatím pomohlo každému. Vážíme si orientální medicíny a myslíme si, že tato metoda je vhodná pro všechny, kteří zažívají velký stres a nějaké...
Máte podbradek? S tímto 5 minutovým cvičením se ho definitivně zbavíte
Každá žena touží po krásném těle a obličeji, který může každý den vystavovat na obdiv. Některé ženy však trápí jedna nepříjemná věc, která přichází s postupem přibývajících...
Odstraňte bolesti chodidla a paty technikou známého sportovního lékaře DeFabia. Zvládnete ji i sami!
Trpíte zánětem nebo bolestmi spodní části chodidel? Odborně se tomu říká Plantární fascitida. Je to sice bolestivé onemocnění, ale obvykle nevyžaduje operaci. Dr. Donald DeFabio ve svém...