SKVĚLÁ JÓGA! Dlouhodobých bolestí páteře a zad vás zbaví až tato cvičení
Na internetu se můžete setkat s poměrně hodně doporučeními na řešení bolestí zad a krku, avšak jen velmi málo z nich se týká jógy. A přitom právě...
Rubrika: Hubnutí
4 rychlá cvičení, které vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny
Mnoho žen se musí potýkat s různými problémy, které jim vyvolává nadměrně usazený tuk na zádech a v podpaží. Nejčastěji jde o komplikovanější výběr vhodné velikosti oblečení...
Zázračná čínská medicína: Masírujte denně tento bod a výsledky vás okouzlí
V čínské medicíně jedná o extrémně důležitý bod. Nazývá se San Yin Jiao, někdy označovaný také zkratkou SP6. Tento přímo magický bod se nachází na vnitřní straně lýtka...
Přidejte tyto 2 přísady do kávy. Stačí dva doušky, břišní tuk začne mizet a váš metabolismus bude rychlejší než kdy jindy!
Kávaři pozor pozor. Tento článek je zcela jistě pro vás. Káva je totiž energetickým nápojem, který vás po probuzení dokonale vzpruží. Navíc chrání před mnoha nemocemi a urychluje...
Stiskněte tento bod a držte jej přesně 60 sekund! Co se stane, vám vyrazí dech!
Zeptat se vás, zda víte, že akupresura je součástí staré čínské medicíny již více než 5000 let by bylo pravděpodobně zbytečné. Ano, je to tak a navíc,...
Tajemství bolesti zad je ve vašich chodidlech: Provádějte těchto 5 cviků po dobu 15 minut
Chodidla jsou velmi důležitou částí našeho těla, i když o tom často ani nevíme. V průběhu jakékoli fyzické aktivity jsou nejtvrději pracující částí těla, protože podporují každý náš...
7 lehkých cviků na skoliózu a narovnání pokřivené páteře
Bolesti zad nejsou žádná legrace. Bez ohledu na to, zda je člověk vrcholovým sportovcem nebo úplným lenochem, každý z nás riskuje poškození páteře prováděním každodenních aktivit. Naštěstí,...
Připravte se na rychlý úbytek hmotnosti. Stačí 2 jablka, 1 citron a 1 šálek ovsa
Pokud se pokoušíte zhubnout, doporučujeme ten nejlepší způsob, jak to udělat! Máme pro vás skvělý drink. Má pouze tři složky a všechny jsou velmi přínosné a zlepšují...
Zahoďte brýle! Pomocí této metody si zlepšily zrak už tisíce lidí
Každý z nás ví, že pokud některé svaly nepoužíváme příliš dlouhou dobu, tak oslabí. Když si například někdo poraní nohu a musí používat invalidní vozík, pak se...
8 cviků jógy proti bolesti sedacího nervu (ischias)
Výhod jógy pro tělo i mysl je nespočetně mnoho. Jóga jako pravidelné cvičení zvyšuje flexibilitu, svalové napětí a sílu a pomáhá hubnout. Chrání před zraněním, zlepšuje náš...