.jpg)
7 věcí, které se stanou, když tohle budete dělat jednu minutu každý den
Masážní míček s ostny je jednou z nejlepších věcí, které kdy můžete použít ke zklidnění bolavých nohou po dlouhém dni. A nebudete sami, váš pes to bude...
Rubrika: Hubnutí
Jaká je správná spánková poloha při těchto 9 zdravotních problémech
Spánek je životně důležitý pro každou lidskou bytost. Každý člověk by měl v průměru denně spát asi 7 až 9 hodin. Za celý život je to dohromady...
Povařte 3 bobkové listy ve vodě se skořicí a vyzkoušejte tisíce let starou techniku očisty střev
Už naši předkové věděli, že bobkový list zlepšuje trávení. Ve spojitosti s přípravou luštěnin ho Slováci odedávna přidávali do fazolové polévky, protože věděli, že bude zmírňovat nadýmání,...
Tento domácí sirup spálí až 1 cm břišního tuku za den
Jde o vysoce užitečný domácí prostředek proti zadržování vody v organismu a také na pomoc při zbavování se břišního tuku. Kromě toho má tento sirup ještě pár...
Úžasné: Třete si svůj ukazováček 60 sekund a uvidíte, co se stane s vaším tělem
Masáže má mnoho lidí velmi rádo. A jsou našemu organismu velmi prospěšné. Věděli jste ale, že masáže jednotlivých prstů na vašich rukou mohou být přínosné v různých...
10 různých bolestí, které v průběhu sekund odstraníte díky cvičení s tenisovým míčkem
Syndrom myofasciální bolesti se projevuje chronickou bolestí v důsledku opakovaných stahování svalů, stlačováním citlivých bodů. Tenisový míček má gumovou pružnost, čímž uvolňuje a natahuje svaly a zklidňuje...
Potěšíme lenivější. Proč je na hubnutí lepší chůze než běh
Jste zvyklí běhat v rámci cvičení na hubnutí? Existují velmi dobré důvody, proč byste místo běhu měli raději praktikovat chůzi. Výběr druhu cvičení závisí hlavně od vašeho cíle...
Odstraňte bolesti chodidla a paty technikou známého sportovního lékaře DeFabia. Zvládnete ji i sami!
Trpíte zánětem nebo bolestmi spodní části chodidel? Odborně se tomu říká Plantární fascitida. Je to sice bolestivé onemocnění, ale obvykle nevyžaduje operaci. Dr. Donald DeFabio ve svém...
Unikátní japonské cvičení předcházející onemocněním vnitřních orgánů. Doporučujeme každému!
Toto cvičení ze “Šesti pravidel zdraví” Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit. Cvičení “Spojení chodidel a dlaní” Toto cvičení neaktivuje pouze páteř, ale...
Intenzivní hubnutí s červenou řepou a další prospěšné výhody díky její pravidelné konzumaci
Mnoho z nás se pravidelně uchyluje k různým dietám a v různých fázích roku. Před létem, po Vánocích, před dovolenou, atd. Ale mnoho z vás...