.jpg)
Brazilské cvičení jazykem zlepšuje zrak a pomáhá zmírnit chřipku i covid-19
Naprostá drtivá z nás každé ráno vstane, jde do koupelny a provede pravidelnou ranní hygienu. Takže si oplachne obličej, ubyje zuby, ženy se zkrášlí a může se vyrazit kamkoli.
A to by nás mělo všechny významně znepokojovat, nejen proto, že bychom se nemohli postarat sami o sebe, ale protože by to způsobilo mnoho nepříjemností našim rodinným příslušníkům.
Dnes vás naučíme jedno brazilské cvičení jazykem, které je účinné u snižování nástupu Alzheimerovy choroby a je také užitečné pro snížení a zlepšení nebo předcházení:
- tělesné hmotnosti
- hypertenze
- krevním sraženinám v mozku
- astma
- myopie (krátkozrakost)
- zvonění v uchu
- infekce v krku
- nespavosti
Pohyby jsou velmi jednoduché a snadno se učí. Každé ráno, když si umyjte tvář, před zrcadlem proveďte následující cvičení:
Vyplázněte jazyk a posuňte ho doprava a poté doleva 10 krát za sebou . Pokud budete toto cvičení provádět denně, dojde ke zlepšení fungování mozku, vaše mysl bude jasná a produktivní a navíc:
- zlepšíte si zrak
- zbavíte se závratí
- dosáhnete větší pohody
- zlepší se Vám trávení
- snížíte průběh chřipky nebo covidu
- budete se cítit silnější a agilnější
Toto cvičení jazyka pomáhá kontrolovat a předcházet Alzheimerově nemoci. Lékařský výzkum zjistil, že jazyk je úzce propojen s mozkem. Když se naše tělo stane starým a slabým, první známkou, která se objeví, je to, že náš jazyk se stává tuhým, a tak máme tendenci se do něj kousat.
Cvičením jazyka tak stimulujete svůj mozek. Pokud tedy chcete předcházet ja Alzheimerově chorobě, tak i ostatním neduhům spojených se stářím, zařaďte toto cvičení do Vašich ranních rituálů. A nezapomeňte tento článek sdílet také svým přátelům, kteří jistě podobnou radu ocení.