8 cviků jógy proti bolesti sedacího nervu (ischias)
Výhod jógy pro tělo i mysl je nespočetně mnoho. Jóga jako pravidelné cvičení zvyšuje flexibilitu, svalové napětí a sílu a pomáhá hubnout. Chrání před zraněním, zlepšuje náš...
Rubrika: Hubnutí
Japonská masáž ZOGAN. Fantastická omlazující masáž obličeje! Musíte vyzkoušet (VIDEO)
Japonské metody jsou jedny z nejoblíbenějších po celém světě. Už jsme psali o japonských metodách hubnutí, nebo o nápoji dlouhověkosti. Dalším, podobně úspěšným vynálezem Japonců, je masáž Zogan, což v překladu...
Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem
Pokud trpíte často ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity. Dnes vám představíme jedno video, které...
Toxiny v tukové tkáni vás dělají tučnými a oteklými. Zastavte je a řekněte jim STOP!
Bohužel, všichni dnes žijeme v toxickém prostředí, kde jsme permanentně vystaveni potravinám, které jsou znečištěné chemikáliemi. Proto je toxinům téměř nemožné se vyhnout. Pro nás to pak...
5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut
Pokud trpíte bolestmi zad, kyčlí či kolen, určitě jste již vyzkoušeli několik různých metod, abyste se jich zbavili. Mezi běžné prostředky, po kterých lidé nejčastěji sahají, jsou léky...
Jin Shin Jyutsu: 5 minutové cvičení na zvýšení energie a emoční rovnováhy
Slyšeli jste už někdy o Jin Shin Jyutsu? Lze ho popsat jako způsob léčby zahrnující jemné doteky rukou na těle, a to přesně podle zavedených postupů. Je...
Toto se stane s vaším tělem, pokud budete každý den alespoň 5 minut chodit bosí
Pokud jste dávali pozor na hodinách dějepisu, tak zřejmě víte, že dávnověcí lidé zpočátku chodívali bosí. A bylo tomu tak po celá tisíciletí. Pozdější nazouvání bot začalo nepříznivě...
VIDEO: Jak shodit extra kila a zeštíhlit pas podle doporučení od japonského lékaře!
Tato zázračná metoda Vám pomůže zeštíhlit pas bez námahy, cvičení či diet. Musíte udělat jen tuto jedinou věc! Se sedavým životním stylem trpí nejen páteř. Bříško se...
BOMBA! Zhubněte 7 kg za 14 dní s touto okurkovou dietou (recepty přiloženy)
Chutnají vám okurky? Okurková dieta je dobrou volbou pro lidi, kteří touží po redukci své váhy a nechtějí si likvidovat tělo chemickými přípravky na hubnutí. Pokud chcete...
S touto pohodovou dietou zhubnete až 3 kila už za 5 dní
Zhubnout za krátkou dobu je pro mnohé přímo „herkulovský úkol“. I přesto se o to nejednou snažíme. Mnohé diety slibují úžasné výsledky. Nakonec však z nich nic...