Japonská tradiční medicína doporučuje pití vody ihned po probuzení. Jde o nejdůležitější zvyk, který má na lidské zdraví velký vliv. A co víc, vědci oficiálně potvrdili účinnost této praxe.

Japonská vodní léčba

Japonská vodní léčba poskytuje velmi dobré výsledky. Jde o přírodní zdroj pro léčbu mnoha nemocí, např. menstruační křeče, meningitida, srdeční selhání, nervové poruchy, hemeroidy, celková slabost, únava, ztráta energie, detoxikace, diabetes, problémy s ledvinami, močovými cestami, zánět žaludku, průjem, bolest hlavy, epilepsie, astma, artritida, oční onemocnění, bronchitida, bolesti, léčí tuky v krvi.

Japonská vodní terapie se provádí následujícím způsobem:

Během rána či dopoledních hodin, těsně po probuzení a před vyčištěním zubů, pijte čtyři sklenice vlažné vody či 640 ml vody.

Po pití této vody pak dalších 45 minut nepotřebujete ani pít ani jíst. Poté pokračujete podle svého běžného denního programu. Můžete jíst, pít, jít do práce, apod.

Při léčbě doporučujeme vlažnou vodu, a to i během dne, během všech tří jídel, až 15 minut po jídle. Mezi jídlem a větším množstvím vody doporučujeme dělat pauzy minimálně dvě hodiny.

Tato léčba má skvělé výsledky, umí zlepšit či rovnou vyléčit mnoho neduhů, krásně čistí tělo již po 30 dnech.

Pravidelnost a stálost

Tento způsob léčby a konzumace pitné vody se doporučuje dodržovat dlouhodobě a pravidelně. Ideální je zařadit toto pravidlo do svého života natrvalo.

Nejsou zde žádné negativní důsledky, rizika léčby, naopak způsobuje také častější močení, čímž vylučujete z těla toxiny.

Můžete samozřejmě začínat pozvolna s pitím vody, pro někoho může být problém začínat den s více, než půl litrem vody. Doporučuje se snížit množství a postupně přidávat zejména pro starší lidi a nemocné.

Doporučujeme začínat se 4 šálky vody během dopoledne. Mnoho diskuzí různých fór na internetu disponuje názory a svědectvími lidí, kteří tuto terapii vodou podstoupili a výsledky byly vidět.

Projevilo se to na jejich kondici, zlepšilo se zdraví celkově, fyzický vzhled, odbourala se únava, byli energičtí. A to vše „pouze“ za pomoci vody.

Dlouhověkost v Japonsku

Obyvatelé Japonska na rozdíl od západního světa nepoužívají téměř nikdy studenou vodu ve stravě. Raději pití horký čaj k jídlu.

Japonci jsou velmi zdravý národ, jsou jedním z nejzdravějších a nejdéle žijících národů na zemi. V roce 2008 bylo zaregistrováno více, než třiatřicet tisíc lidí starších 100 let.

Zdroj: ANCIENT JAPANESE WATER THERAPY: Extends the life for 20 years!

Článek Starobylá japonská vodní terapie: Prodlužuje život až o 20 let! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Snad bychom měli přijmout za své zvyky Číňanů a Japonců, totiž popíjet horký čaj během jídla, ne chladnou vodu.

Je sice příjemné vypít chladný nápoj po jídle, avšak tento chladný nápoj způsobí ztuhnutí tuků v jídle, které jste zrovna zkonzumovali. To způsobí zpomalení zažívacího procesu. Jakmile tento ztuhlý tuk reaguje se žaludečními kyselinami, rozpadne se a bude absorbován střevy rychleji, než běžné jídlo. Tento tuhý tuk se usadí na stěně střev a vytvoří podmínky pro rakovinu a artritidu.

Nejlépe je jíst horkou polévku nebo pít horkou vodu po jídle.

Obecné příznaky infarktu…

Důležité poznámky o infarktu – měli byste vědět, že ne každý infarkt se projeví bolestí v levé ruce.

Vůbec nemusíte pociťovat bolest na hrudi. Nejprve si uvědomíte intenzivní bolest v čelisti. Bolest čelisti vás může probudit z hlubokého spánku. 60 % lidí, kteří dostanou infarkt ve spánku se již neprobudí.

Zvedání žaludku a intenzivní pocení patří také k obecným jevům.

Buďte opatrní a buďte si toho vědomi, protože čím více toho víme, tím lepší šanci máme přežít.

Pokud věříte v prevenci, sdílejte článek přátelům, můžete tím zachránit život.

Zdroj: Heart Attack and Drinking Warm Water

Článek Čínské zvyky: Pití teplé vody je dokonalou prevencí infarktu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Citron je běžné, levné, snadno dostupné a nejvíce používané citrusové ovoce. Má svou typickou chuť a jeho osvěžující vůně z něj dělá oblíbené ovoce do limonád, bublinkových nápojů, koktejlů nebo čaje. 

Zajímavější je však dlouhý seznam jeho přínosů pro zdraví. Například, v indické medicíně se využívá na mnoho zdravotních problémů.

Často se také kombinuje s dalšími prospěšnými ingrediencemi jako med, sůl a podobně, aby se ještě více zvýraznily jeho pozitivní účinky.

Jak vyrobit citronový džus

1/ Vzbuďte se.

2/ Jděte rovnou do kuchyně a nalijte do sklenice vodu o pokojové teplotě (pokud máte zažívací potíže, použijte teplou vodu).

3/ Rozkrojte citron na polovinu (nepoužívejte citrónovou šťávu kupovanou v láhvi, protože ta může obsahovat sulfidy, na které je mnoho lidí alergických).

4/ Vymáčkněte citron přímo do vody, která by měla změnit barvu do matna.

5/ Vypijte ji.

6/ Další ráno to opakujte.

22 důvodů proč pít vodu s čerstvou citronovou šťávou

1/ Voda s citronem pomáhá bojovat s infekcemi respiračního systému, bolestmi v krku a záněty nosních dutin. Je to kvůli silným protizánětlivým vlastnostem citronu.

2/ Citron obsahuje velké množství vápníku, hořčíku, kyseliny citronové, fosforu a dalších důležitých vitamínů a minerálů.

3/ Pití citrónové vody pomáhá předcházet rozmnožování a růstu patogenních bakterií, které způsobují různá onemocnění a infekce.

4/ Voda s citronem napomáhá správnému fungování nervového systému (kvůli vysokému obsahu draslíku). Deprese a úzkost jsou často důsledky nízké hladiny draslíku v krvi. Nervový systém potřebuje dostatek tohoto minerálu pro zajištění pravidelných signálů do srdce.

5/ Voda s citronem dokáže snižovat krevní tlak. Pravidelná denní konzumace jednoho citronu sníží krevní tlak o 10%.

6/ Voda s citronem má na tělo alkalizující účinek. Pokud ji vypijete těsně před jídlem, pomáhá vašemu tělu udržovat vyšší úroveň acidobazické rovnováhy. Čím je tato vyšší, tím více je váš organismus schopen bojovat s nemocemi.

7/ Voda s citronem je dobrá na pokožku. Vitamin C v citrónu zlepšuje pokožku tím, že omlazuje tělo. Pravidelné pití citronové vody (každé ráno) zlepší kvalitu vaší pokožky.

8/ Voda s citronem pomáhá ředit kyselinu močovou, jejíž hromadění vede k bolestem kloubů a onemocnění zvaném dna.

9/ Voda s citronem je prospěšná pro těhotné ženy. Jelikož citrony jsou plné vitaminu C, hrají roli adaptogenu, který pomáhá tělu zvládat viry, například při nachlazení.

Kromě toho, vitamín C zajišťuje formování kostí u nenarozeného plodu. Současně díky vysokému obsahu draslíku pomáhá formovat buňky v mozku a nervovém systému dítěte.
10/ Citronová voda snižuje pálení žáhy. K tomuto účelu můžete i během dne promíchat čajovou lžičku citrónové šťávy s polovinou sklenice vody a vypít ji.

11/ Citronová voda pomáhá rozpouštět žlučníkové kameny, pankreatické kameny a vápníková depozita.

12/ Voda s citronem dodává tělu elektrolity, které zabezpečují jeho správnou hydrataci. Nejdůležitější elektrolity v citrónu jsou draslík, vápník a hořčík.

13/ Voda s citronem je dobrá na snižování bolesti v kloubech a svalech.

14/ Citron pomáhá chránit tělo před nedostatečným imunitním systémem, protože obsahuje velké množství prospěšných vitamínů.

15/ Pití citronové vody pomáhá udržovat hladinu pH v organismu.

16/ Citrony působí jako silné antimikrobiální látky, jelikož obsahují pektinová vlákna. Ta jsou prospěšná i pro zdraví tlustého střeva.

17/ Voda s citronem vyplavuje z těla toxiny, čímž ho účinně detoxikuje.

18/ Teplá voda s citronem pomáhá trávení, protože obsahuje kyselinu citrónovou. Ta se zapojuje do trávení spolu s dalšími kyselinami a enzymy. Její přítomnost v trávicím systému také stimuluje tvorbu trávicích šťáv.

19/ Játra díky citronové vodě produkují více enzymů než z jakéhokoliv jiného jídla.

20/ Voda s citronem pročišťuje játra. Citronová šťáva je stimuluje na uvolňování toxinů.

21/ Citronová voda pomáhá při hubnutí. Obsah pektinových vláken v citrónu potlačuje chuť k jídlu. Studie potvrdily, že lidé s alkalickou stravou hubli rychleji.

22/ Voda s citronem pomáhají při bolestech zubů a zánětu dásní.

Bonusový tip

Voda s citronem zabraňuje rakovině. Je to z důvodu, že citróny jsou silně alkalická potravina.

Několik studií zjistilo, že rakovina nedokáže přežít v alkalickém prostředí.

Imunitní systém chrání naše tělo tím, že bojuje s nemocemi. Slabý imunitní systém dělá tělo náchylným k onemocnění a infekce.

Teplá voda s citronem má antibakteriální a antivirální vlastnosti, které potlačují škodlivé bakterie, houby a viry vyvolávající nemoci a záněty. Její antioxidační vlastnosti zase pomáhají eliminovat z těla toxiny.

Zdroj: 22 Remarkable Facts Why I Drink Citric Lemon Water in Morning With Empty Stomach

Článek 22 důvodů proč pít každé ráno na lačný žaludek citronovou vodu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Voda je zázračnou tekutinou. Přestože jsme jí v našich životech obklopení a považujeme ji za běžnou součást naší existence, její fyzikálně chemické vlastnosti odlišují vodu od všech ostatních známých tekutin. 

Existuje mnoho zaručených receptů na cokoli, určitě to už sami znáte, ale ne vše, co se k nám dostane musí být nutně nafouknutá bublina. Je-li daný recept jednoduchý, nic nestojí a funguje, není co řešit.

To je případ právě tzv. spinování vody, která se mimo jiné uvádí i jako podpůrný prostředek při léčbě rakoviny.

Jistý David L. Kaas, Američan, byl před 3 lety těžce nemocný. Selhání ledvin (jednu mu vzali), mozkové aneurisma, těžká nadváha (180 kg), a mnohé další komplikace .

Dnes je zdravý a má normální váhu. Říká, že během jeho nemoci mu sdělil Bůh/Stvořitel způsob, jak se má vyléčit a že tuto metodu má šířit dál. Nejprve stručně popíšeme podstatu, což se fyzikům teoretikům samozřejmě bude jevit jako nedostačující, ale nevadí, hlavně že to funguje.

Co je spinování vody a jak funguje

Lidské tělo obsahuje 70-80 % z vody. Takže je důležité, jak se ta voda v těle chová. Molekula vody v lidském těle má kolem sebe elektron, jehož kruhová dráha je ve 180° polokruhu směrem na jih.

Ale veškeré tekutiny, které konzumujeme, byly prohnány kovovým potrubím, což způsobilo, že elektrony jejich molekul se točí k severu. (Tato opačná rotace je vlastní třeba  hmyzu a kočkám.)

Pijeme-li tuto na molekulární úrovni nesprávně ovlivněnou vodu (a to pijeme všichni), znamená to, že „negujeme“ svůj sedmiletý cyklus obnovy buněk, což způsobuje naše rychlé opotřebování a nemoci.

Začneme-li veškeré tekutiny, které pijeme, „spinovat na jih“, znamená to, že dáme svému tělesnému systému přesně to, co potřebuje, aby buněčná obnova probíhala správně.

Za nějaký čas se zbavíme všech nemocí včetně nejtěžších, bude nám stačit méně jíst, méně spát a budeme vypadat mnohem mladší. David Kaas říká, že když začal spinovat své pití, zbavil se postupně a zanedlouho svých nemocí i své těžké nadváhy, bez diety a cvičení.

Začaly mu opět růst vlasy a dostaly opět barvu. Je zdravý a aktivní a stejně tak jeho přátelé, kteří dali na jeho radu. Napsal knihu Farmer Physics a natočil několik videí, (viz dole pod článkem), kde sděluje podstatu metody. Pokud se ho chcete na něco zeptat, můžete mu napsat do komentářů na youtube.

Jak správně spinovat vodu

Jak „spinovat vodu k jihu“? Velmi jednoduchou pozicí rukou držených po dobu 30 sekund u sklenice s vodou.  Je  jedno, která ruka má jakou pozici.

Přesný postup jak danou techniku spinování vody (a nejenom vody) provést naleznete v češtině na konci článku. Ochutnejte a budete překvapeni, jak je spinovaná voda dobrá a „hladce“ se pije.

Spinuje se jenom voda?

Výborné výsledky prý má spinování vína. Můžete prý spinovat i potraviny – zejména s vysokým obsahem vody. Maminky, spinujte veškeré pití pro své děti!

Všechno pití bude velmi chutné a hladké, zlepší se vám trávení, budete pociťovat daleko menší únavu při práci a mimořádně dobře spát.

Dosud vaše tělo muselo vynakládat dost námahy jenom na to, aby „obrátilo“ veškerou vodu na molekulárně správně rotující. Pokud to bude nadále fungovat tak, jak se ukazuje a jak tvrdí David Kaas, pak je to opravdu revoluce v léčbě.

Video

V tomto videu naleznete přesný návod, jak vodu spinovat.

zdroj: www.moje-pravdy.cz , www,orgo-net.blogspot.com, slunecnyzivot.cz

Článek Spinování vody: jednoduchá ozdravná technika na mnoho nemocí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Máte problémy se zácpou? Lékařští odborníci uvádějí několik důvodů, proč se to děje. Mezi nejčastější příčiny patří nedostatek pohybu, nadměrný stres, věk, léky, nedostatek vlákniny a vody.

V horších případech může být zácpa příznakem jiného onemocnění, proto je důležité konzultovat svůj stav s lékařem.

Podle nejnovějších statistik má každý desátý člověk problém s nepravidelnou stolicí.

V tomto článku vám ukážeme, jak pečovat o své tělo šetrně – pomocí přírodního projímadla.

Tento přírodní prostředek je dokonce účinný při tzv. nemocniční zácpě. Funguje skvěle a je jednoduché ho připravit podle těchto pokynů.

Budete potřebovat následující ingredience:

• 150 gramů datlí (cca 1 malý šálek)
• 150 gramů sušených švestek
• 5 šálků vroucí vody (pro silnější účinek méně)

Nejprve nakrájejte datle a švestky na malé kousky a přidejte je do vroucí vody.

Vařte, dokud směs nezhoustne. Každý den byste měli užívat jednu lžíci. Tato směs vám jistě přinese úlevu.

Můžete ji ráno přidat do sklenice jogurtu, misky s obilovinami nebo jiného jídla.

Švestky obsahují hodně vlákniny a sorbitol, což je přírodní cukr, který zmírňuje zácpu během několika hodin.

Dalším způsobem, který můžete vyzkoušet, je pití vody ze sušených švestek.

Nechte švestky přes noc namočené ve sklenici vody a ráno ji vypijte. Téměř okamžitě se střeva dají do pohybu.

Buďte opatrní, velké množství může mít projímavý průjmový účinek.

Zdroj: THE BEST NATURAL LAXATIVE; EAT THIS AND YOU WILL EMPTY YOUR BOWELS AND EXCESS FLUIDS!

Článek Toto je to nejlepší přírodní projímadlo: Vyprázdníte se a navíc odstraníte i nadbytečnou tekutinu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí ji pije dostatek.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu.

Sára a její příběh

Sarah Smith je 42 letá matka dvou malých dětí žijící v Anglii. Ona, podobně jako mnozí z nás, se přiznala, že nepila každý den doporučené 2 až 3 litry čisté vody.

Trpěla na špatné trávení a pravidelné bolesti hlavy. Po konzultaci s lékaři ohledně obou zdravotních problémů se rozhodla, že dodrží jejich doporučení.

Tím v obou případech bylo, že musí zvýšit svůj denní příjem vody. Také si předsevzala, že zdokumentuje vše, co se stane v tomto experimentu, když bude pít každý den 3 litry čisté vody po dobu jednoho měsíce.

Velmi ji zajímalo, jaké budou toho skutečné přínosy. Na začátku se Sarah podívala v zrcadle na svou tvář a konstatovala:

“Mám 42 let, ale vypadám spíš na 52, což je poměrně šokující. Mám tmavé stíny pod očima, kvůli kterým budím dojem vyčerpanosti. Dále mám spoustu vrásek a podivné červené skvrny. Celkově mé tváři chybí lesk. Vypadá mrtvě. Dokonce, i moje rty jsou zvadlé.”

Výsledky pitného experimentu

První týden

Po ukončení prvního týdne zpozorovala, že se jí zlepšila činnost střev a moč měl čirou barvu. Voda se bez problémů odplavovány z jí předtím dehydratovaných ledvin.

Nicméně zaznamenala i trhliny na pokožce, které byly výsledkem uvolňovaných toxinů. Na druhou stranu, stihly pominout bolesti hlavy a kloubní ztuhlost, které často mívala ráno hned po probuzení.

Voda je totiž nepostradatelná pro správné promazání kloubů.

Druhý týden

Druhý týden došlo ke zlepšení tónu a celkové konzistenci pokožky. U očíh stále měla vrásky, ale ten pohled vyčerpanosti se vytratil.

Její břicho bylo viditelně plošší. Nejvíce ji však potěšil manželův velmi milý kompliment, že její celulitida se ztratila. Celý druhý týden vydržela bez jediné bolesti hlavy.

Třetí týden

Během třetího týden se štěstím Sarah sledovala, jak její zmizely vrásky kolem očí a také zmíněné černé kruhy. Pokožka byla baculatější a zdravější.

Kromě toho, v tuto dobu už i přirozeně méně jedla. Dříve totiž často padala do běžné pasti, že signály těla, které znamenají žízeň, se špatně interpretují jako hlad.

Výzkum ukázal, že až 37 % lidí si tyto signály často zaměňuje.

Čtvrtý týden

A co se tedy stalo po čtvrtém týdnu?

Sarah k tomu říká:

Já skutečně nedokážu uvěřit rozdílem na své tváři. Vypadám, jako docela jiná žena. Tmavé stíny kolem očí a skvrny na obličeji kompletně zmizely. Moje pokožka je téměř jako tehdy, když jsem byla dítě. Tato přeměna je prostě nevídaná.

Kromě uvedených věcí, byla Sarah také štíhlejší, což nikdo nedokázal popřít. A představte si, že na to všechno nebylo nutné ve svém životě změnit nic jiného než to, že do své denní rutiny zakomponovala větší příjem čisté vody. Její fotografie to jen dokazují.

Zdroj: Drinking three litres of water a day took TEN YEARS off my face

Článek Sarah: “Pití 3 litrů vody denně mi ubralo ve tváři 10 let” se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Od té doby, co znám tento trik, všechny mé problémy jsou vyřešeny! Pokud se nám již stalo, že jsme u někoho viděli pohár se solí, a v duchu jsme nechápavě nadzvedli obočí, dnes se dozvíme důvod. Jde o velmi užitečný a prospěšný trik, který do domu přináší štěstí a prosperitu. A nejsou to žádné babské pověry.

Sůl je totiž nejsilnějším komponentem při čištění energií v domě. Pokud nás trápí chronická únava, pochmurná nálada, smutek, zda dokonce apatie, je velmi pravděpodobné, že máme v domě nahromaděnou
negativní energii.

Donést nám ji mohla klidně i návštěva z předminulého týdne. Celkem postačí, že nám někdo závidí například pouze nejmenší drobnost.

Jak si vyčistit dům?

Smíchejte

• 1 PL vody
• 1 lžičku octa
• 1 lžičku soli.

Sůl nerozpouští, pouze ji do vody nasypeme a nechte ji spadnout na dno. měla by zůstat viditelná. Někteří lidé v jiných zemích čistí dům tak, že skleněnou misku naplní solí a pokapou ji octem.

Pokud jsme se rozhodli pro solnou směs s vodou a octem, vložíme ji do skleněné mísy nebo do sklenice a nádobu postavíme do místnosti, kde trávíme nejvíce času.

V ložnici, v obývacím pokoji nebo v kuchyni by měla být nádoba se solí na světlém místě. Pokud se cítíme špatně v celém domě, klidně rozložme solné nádoby v každé místnosti.

Po 24 hodinách zkontrolujeme, zda se na povrchu šálku objevila sůl. Pokud je sůl nahoře, vše vylijeme a postup zopakujeme. opakujeme to tolikrát a tak dlouho, dokud sůl nezůstane na dně misky.

Pak si můžeme být jisti, že náš dům je očištěn od negativních energií a uvidíme, že se budeme také lépe cítit.

Tento postup se může kdykoliv a dokonce preventivně opakovat několikrát za měsíc.

Vědecké vysvětlení

Pokud se divíme kroutíte hlavou se slovy, že jde o nesmysly, zadržme. Čištění energií solí má totiž vědecké vysvětlení, podložené už desítky let.

Sůl sytí vzduch negativními ionty a ty následně vytvářejí pozitivní vibrace. Je to vynikající metoda, která s nám pročistí dům iv případě, že o sobě cítíme úplně v pohodě.

Na pročištění domácnosti slouží i aromaterapie nebo zářivá energie, kterou vydávají ze sebe některé druhy rostlin a téměř všechny druhy zvířat. Nejznámějšími polykači negativní energie jsou kočky, no
nejsou jedině. Totéž nám v domácnosti udělá jakýkoliv chlupáč.

Nečekejme to pouze od rybiček, hadů z terarijních zvířat. Kromě toho jsou na takové účely stále dovážené i originální solné kameny, úlomky ze solných dolů. A už celé věky.

Zdroj: Put A Glass Of Water, Salt And Vinegar In A Room…Wait 24 Hours You’ll Be Amazed What Happens!

Článek Toto se stane, pokud si do ložnice položíme sklenici se solí a octem se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Někdy prostě potřebujeme nakopnout metabolismus, zvláště ve chvíli, kdy se rozhodneme zhubnout nějaký ten kilogram. Nechcete se příliš trápit dietou a chcete si pomoci raději drobnými radami pro hubnutí? 

Slaná voda není jen směs vody a soli, ale také kombinace, která podpoří váš metabolismus.

Ideální možností je smíchat mořskou sůl v teplé vodě a to je přesně to, co byste měli udělat každé ráno ještě předtím, než se nasnídáte.

Vypít sklenicí slané vody. Divíte se? Článek vám napoví, proč byste tak měli učinit!

Sklenice slané vody každé ráno

Je vaším ranním rituálem pití kávy nebo čaje? Pak si asi budete ťukat na čelo, když vám poradíme, abyste kávu či čaj vyměnili za sklenici slané vody. Kdo by pil slanou vodu? Není zrovna nejchutnější.

Tento mix však poskytuje řadu výhod, což je pro aktuální rychlý způsob života to pravé ořechové. Pozitivně nabité částice soli se váží k částicím atomů vody a naopak. Tato směs je zdravá a pro celé tělo prospěšná.

Nejde zde o nic obyčejného. V tomto případě není voda jen tak obyčejnou vodou a sůl se také nestává jen tak obyčejnou solí, kterou každý bere jako samozřejmou součást života.

Mořská sůl je bohatá na přísady, které jsou pro život důležité. Je to například hořčík, sodík, stříbro, draslík, vápník, křemík a dokonce zlato. Představíme si dva hlavní důvody, proč konzumovat trochu teplé vody se lžičkou mořské soli každé ráno.

Detoxikace

Teplá voda s mořskou solí obsahuje velké množství minerálů. Ty působí jako lymfodrenáž, díky které se váš organismus čistí zevnitř.

Toxinů se tělo zbavuje postupně a hlavně přirozeným způsobem. Jde rovněž o antibakteriální proces, což znamená, že se z trávicí soustavy uvolňuje dostatečně velké množství mikroskopických organismů.

Trávení

Sůl stimuluje slinné žlázy, které vypouští proteiny měnící škrob a glykogeny v běžné cukry. Také pomáhá s poruchou příjmu potravina povzbuzuje organismus k dalšímu zpracování potravin.

Tyto účinky jsou pro tělo velmi prospěšné, proto se nebojte do svých ranních rituálů zařadit pití teplé vody s mořskou solí a uvidíte, jak se vám vaše tělo odvděčí!

Zdroj: Activate Your Metabolism To Burn Extra Fat And Five Other Reasons You Need To Drink Salt Water Every Morning

Článek Aktivuje váš metabolismus, abyste spálili extra tuky + další důvody, proč potřebujete pít solnou vodu každé ráno se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Nejnovějším trendem je pití vody ráno, ihned po probuzení když vstanete z postele. Vědci potvrdili, že její medicínská hodnota je pro naše zdraví absolutním přínosem. 

Pití vody po hned probuzení je spojováno jednak s prevencí, tak i přímo s léčbou velkého množství nemocí.

Mezi ně například patří:

• Bolesti hlavy
• Různé tělesné bolesti
• Artritida
• Problémy se srdcem
• Epilepsie
• Obezita
• Tuberkulóza
• Meningitida
• Onemocnění ledvin
• Zvracení
• Gastritida
• Cukrovka
• Zácpa
• Onemocnění dělohy
• Nemoci uší a hrdla

Jak a kolik vody je třeba ráno vypít?

Pro správné využití této metody je nutné dodržet tři pravidla.

Pravidlo č.1

Po probuzení, ještě předtím, než uděláte cokoliv jiného, vypijte 4 sklenice vody o objemu přibližně 1,75 dcl. Dohromady byste tedy měli vypít asi 7 dcl (0,7 litru) vody.

Zapamatujte si, že pokud existuje nějaký důvod, proč nemůžete najednou vypít takové množství vody, tak začněte s takovým množstvím, které zvládnete a postupně ho zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

 Pravidlo č.2

Snad netřeba ani uvádět, že pít byste měli čistou, neperlivou vodu. Pokud používáte tu z vodovodu, nechte ji přes noc odstát, aby z ní vyprchal chlór. Další způsoby, jak z vody chlór odstanit naleznete v tomto našem dalším článku.

V případě, kdy používáte kupovanou v lahvích, upřednostníte méně mineralizovanou, abyste si nazaložili na ledvinové kameny. V obou případech si do vody můžete přidat plátek citronu, který jí dodá příjemnější chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyjte zuby a proveďte zbytek ranní rutiny osobní hygieny. Pak počkejte minimálně dalších 45 minut, než cokoliv sníte nebo znovu vypijete. Po 45 minutách se tedy nasnídejte jako obvykle a pak opět nic nejezte ani nepijte během následujících 2 hodin.

Jaké nemoci se dají tímto způsobem vyléčit?

Výzkum ukázal, že při použití výše uvedené metody je na vyléčení různých onemocnění třeba dodržovat daný režim určitý počet dní, v závislosti na typu onemocnění.

• Vysoký krevní tlak – 30 dní
• Trávicí problémy – 10 dní
• Cukrovka – 30 dní
• Zácpa – 10 dní
• Rakovina – 180 dní

Vynikající zprávou je, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky, tedy kromě dočasně zvýšené potřeby ranního močení na začátku programu. Pití vody, udržení si zdraví a pohybová aktivita jsou hlavní způsoby jak zlepšit kvalitu našeho života.

Závěrem pár zajímavostí o pití vody ze světa

Číňané i Japonci pijí při jídle horký čaj, ne jako lidé na západě, kteří obvykle pokrmy zapíjejí studenými nápoji. Studená voda zpomaluje trávicí proces a urychluje tuhnutí tuků z mastných jídel, které jste právě zkonzumovali.

Pokud tyto ztuhlé tuky zreagují se žaludeční kyselinou, přesunou se rychleji do střeva. Následně se nalepí na stěny střev a obalí jejich výstelku. Dlouhodobá akumulace takto špatně strávených tuků ve střevech, může vést k rakovině.

My, lidé na západě, bychom si měli osvojit tento zvyk od Asiatů. Ztratit nemáme co, ale získat můžeme hodně!

Zdroj: This Is What Happens When You Drink Water Right After You Get Out Of Bed

Článek Toto všechno se stane, když vypijete vodu ráno hned po probuzení se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Doporučení pro udržení si dobrého zdraví jsou dnes většině lidem již poměrně dobře známé. Měli bychom jíst celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu. Omezit slazenou limonádu, cukrovinky a provádět nějakou fyzickou aktivitu.
Bohužel, většina lidí konzumuje zejména zpracované potraviny. V supermarketech najdeme spoustu balených potravin s nízkou nebo žádnou výživovou hodnotou. Ba co víc, nemáme pestrou stravu.

Zaměřujeme se na kukuřici, pšenici, rýži a sóju. Nadešel však čas na to, abychom to změnili a vnímali jídlo jako prostředek, díky kterému se dokážeme vyléčit.

Jídlo má velkou energii, proto je správný výběr potravin tak důležitý. Poskytuje nám širokou škálu zdravotních přínosů.

Zde jsou některé z nich:

1. Zmírněte si bolesti svalů a hlavy zázvorem

Nedávný dánský výzkum ukázal, že každodenní konzumace zázvoru pomáhá zmírnit bolesti svalů a kloubů, otoky a ztuhlost až o 63 %.

Zázvor obsahuje silné protizánětlivé látky zvané gingeroly. Doporučujeme vám konzumovat lžičku sušeného zázvoru nebo dvě lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru denně.

2. Potlačte symptomatické bolesti zubů hřebíčkem

Podle výzkumníků z Kalifornské univerzity, žvýkání hřebíčku pomáhá zmírnit bolesti zubů a onemocnění dásní již za několik hodin.

Hřebíček obsahuje přírodní látku eugenol, jež funguje jako účinné anestetikum.

Přidáním 1/4 lžičky mletého hřebíčku do jídla si navíc ochráníte své srdce, pomůžete regulovat hladinu cukru v krvi a snížíte hladinu cholesterolu v průběhu tří týdnů.

3. Vylečte pálení žáhy jablečným octem

Přidejte lžíci jablečného octa do 2,5 dl vody. Tento nápoj vypijte před jídlem a vyléčíte si tím pálení žáhy již za 24 hodin.

Jak vysvětluje Joseph Brasco, gastroenterolog v Centru pro nemoci trávicího systému ve městě Huntsville:

„Jablečný ocet je bohatý na kyselinu jablečnou a vinnou, které podporují trávení, urychlují odbourávání tuků a bílkovin. Dokáží rychle vyprázdnit váš žaludek a zmírnit bolesti při pálení žáhy.“

4. Vylečte bolesti uší česnekem

Nalévejte si 2 kapky teplého česnekového oleje do postiženého ucha během 5 dnů. Podle odborníků z Univerzity Nové Mexiko je tato metoda lepší než léky na předpis.

Česnekový olej obsahuje účinné látky, jako jsou síra a selen, které působí proti bolesti vyvolané přítomností mnoha bakterií.

Pokud si chcete připravit vlastní česnekový olej, zahřívejte tři stroužky česneku v půl šálku olivového oleje asi dvě minuty. Uskladňujte ho v lednici 2 týdny.

5. Zažeňte bolesti kloubů a hlavy višněmi

Nejčastějšími onemocněními těchto dnů jsou artritida, bolesti hlavy a dna. Zažeňte jich přirozeně každodenní konzumací mísy třešní.

Třešně a višně obsahují antokyany, které mají silné protizánětlivé účinky. Dokonce 10krát silnější než acylpyrin a ibuprofen.

Jak vysvětluje Muraleedharan Nair, PhD, profesor potravinářských věd na University of Michigan:

„Antokyany pomáhají zastavit tvorbu silných enzymů, jež jsou přítomny při zánětech, čímž předcházejí nebo léčí různé druhy bolestí.“

6. Bojujte proti bolestem žaludku rybami

Zánětlivé onemocnění střev, syndrom dráždivého tračníku či poruchy trávení můžete zmírnit konzumací asi 500 g ryb týdně.

Nejvhodnějšími druhy ryb jsou sardinky, pstruh, sleď, makrela, losos a tuňák.

Podle biologického chemika Barryho Sears, PhD, vedoucího Nadace pro výzkum zánětů v Marblehead, omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA jsou silné protizánětlivé látky nacházející se v rybách bez vedlejších účinků.

Navíc výrazně zlepšují funkci celého trávicího systému. Snižují křeče, zánět a bolesti břicha.

7. Předcházejte premenstruačního syndromu (PMS) jogurtem

Podle odborníků z Univerzity v Yale má téměř 80 % žen zkušenosti s PMS. Příčinou je citlivost jejich nervového systému, jenž reaguje na výkyvy hladiny estrogenu a progesteronu během měsíce.

Odborníci z Kolumbijské univerzity v New Yorku tvrdí, že konzumace dvou kelímků jogurtu denně pomáhá zmírnit příznaky spojené s PMS o 48 %.

„Jogurt je bohatý na vápník, jenž zklidňuje nervový systém, předchází bolesti, dokonce i když se hladina hormonů mění.“, vysvětluje Mary Jane Minkin, profesor gynekologie na Univerzitě v Yale.

8. Potlačte chronickou bolest kurkumou

Bylo vědecky dokázáno, že kurkuma je třikrát účinnější při zmírnění bolesti jako acylpyrin, paracetamol nebo ibuprofen.

Podle výzkumníků z Cornvellovej univerzity kurkuma pomáhá zmírnit chronické bolesti až o 50 % u lidí, kteří trpí artritidou nebo fibromyalgií.

Její účinná látka kurkumin má schopnost zastavit tvorbu enzymu, jenž je zodpovědný za produkci hormonů způsobujících bolest.

Konzumujte 1/4 lžičky kurkumy denně.

Nejlépe se hodí k masu, zelenině, drůbeži a rýži. Vhodné je kurkumu smíchat se špetkou pepře, jenž usnadňuje vstřebávání její účinných látek.

9. Zmírněte bolesti endometriózy ovsem

K endometrióze dochází tehdy, když malé kousky děložní sliznice rostou mimo ni, což způsobuje extrémní bolest.

Pokud si chcete ukončit bolest a křeče, konzumujte stravu bohatou na oves, která zmírní bolesti při endometrióze až o 60 %.

Jak vysvětluje Peter Green, profesor medicíny na Kolumbijské univerzitě, oves neobsahuje lepek, jenž je nejčastějším spouštěčem zánětu.

10. Zmírněte bolest nohou solí

Máčení ztvrdlých nehtů v teplé solné lázni pomáhá léčit bolestivé infekce za méně než 4 dny.

Sůl má antibakteriální a protizánětlivé účinky a je schopná ničit choroboplodné zárodky zodpovědné za bolest a otok.

Jednoduše rozmíchejte sůl (nejlépe himalájskou nebo mořskou) v teplé vodě a máčejte si v ní nohy asi 20 minut.

11. Předcházejte zažívacím potížím ananasem

Podle odborníků ze Stanfordovy univerzity, šálek čerstvé ananasové šťávy zmírní nadýmání do 72 hodin.

Ananas obsahuje enzymy (např. Bromelain), jež urychlují rozklad bílkovin způsobujících bolest v žaludku a tenkém střevě.

12. Uklidněte bolest svalů mátou peprnou

Pokud se bolest svalů neléčí, problémy mohou přetrvávat i několik měsíců.

Podle neurologa Marka Stengleara, autora knihy The Natural Physician ‚s Healing Therapies (Léčebné terapie od přírodního lékaře), si můžete zmírnit bolesti svalů teplou koupelí s pár kapkami máty peprné.

Jak vysvětluje:

„Tato metoda může zmírnit svalové křeče až o 25 % účinnější než léky proti bolesti a také snížit sílu dalších bolestí o polovinu.“

13. Pečujte o svá záda hroznem

Podle posledních studií z Univerzity v Ohio, denní konzumace jednoho šálku hroznové šťávy uvolňuje cévy a zlepšuje prokrvení poškozených tkání.

Pro jejich léčbu je rozhodující správný průtok krve. Zádové obratle jsou totiž závislé na okolních cévách, jež je zásobují kyslíkem a výživnými látkami.

14. Zmírněte křeče v nohách rajčatovou šťávou

Křeče dolních končetin jsou poměrně častým onemocněním, které mohou být velmi nepříjemné a bolestivé.

Příčinou je nedostatek draslíku, zvláště když ho ztrácíte diuretiky a cvičením. Abyste urychlili vaše zotavení a snížili riziko únavy, pijte 3 dl husté rajčatové šťávy denně.

15. Zvyšte účinky léků proti migréně kávou

Podle Národní nadace pro bolesti hlavy, užívání léků proti bolesti spolu s kávou zvyšuje jejich účinnost na migrénu o 40 %.

Vysvětlují to tím, že kofein efektivněji a rychleji stimuluje vstřebávání léků proti bolesti.

16. Bojujte proti bolesti prsou lnem

Nedávná studie prokázala, že přidání 3 lžic mletého lnu do vašeho jídla pomáhá zmírnit bolesti prsou už za 12 týdnů.

Len obsahuje fytoestrogeny, látky, které potlačují bolesti prsou.

Chcete-li využít jeho zdravotní přínosy, nasypte si ho na ovesné vločky, do jogurtu, zeleninových omáček nebo smoothies.

Doporučujeme: Top 12 potravin pro zdravé ledviny

17. Vylečte si vředy v ústech medem

Podle odborníků ze Specializovaného zdravotního centra v Dubaji, pokud si budete natírat studené opary s medem 4krát denně, vyléčíte si je o 43 % rychleji, než kdybyste používali krémy na lékařský předpis.

Med obsahuje enzymy, jež ničí viry, snižují zánět a urychlují proces hojení.

18. Vylečte si infekce močového měchýře borůvkami

Jak uvádějí odborníci z Univerzity Rutgers v New Jersey, denní konzumace jednoho šálku borůvek snižuje riziko infekcí močových cest až o 60 %.

Borůvky jsou plné tříslovin, které bojují proti bakteriím a předcházejí infekcím.

TIP: 14 důvodů proč jíst slaninu

19. Vylečte si problémy s dutinami křenem

Zánět vedlejších nosních dutin je poměrně vyčerpávající stav, jenž způsobuje ucpávání dutin a bolesti obličeje.

Dobrou zprávou je, že křen zlepšuje průtok krve do dutin a pomáhá dutiny odvodnit. Užívejte lžičku křenu dvakrát denně, dokud příznaky odezní.

20. Zmírněte bolesti ze zranění vodou

Pití 3 dl vody denně pomáhá léčit bolesti ze zranění. Odborníci vysvětlují, že voda napomáhá odplavovat sloučeniny způsobující bolest z tkání.

„Navíc je voda klíčovým stavebním prvkem chrupavky, jež chrání kosti, mazivo v kloubech a měkké ploténky v páteři.“, dodává Susan M. Kleiner, PhD., autorka knihy The Good Mood Diet.

 „Pokud jsou tyto tkáně dobře hydratované, umožňují kloubem pohybovat se a klouzat po sobě bez bolesti.“

Zdroj: Food Is Medicine: 20 Natural Painkillers in your Kitchen

Článek Jídlo je medicínou: 20 přírodních léků proti bolesti, které najdete ve své kuchyni se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.