Intenzivní hubnutí s červenou řepou a další prospěšné výhody díky její pravidelné konzumaci

 

 

Mnoho z nás se pravidelně uchyluje k různým dietám a v různých fázích roku. Před létem, po Vánocích, před dovolenou, atd. Ale mnoho z vás ještě asi neslyšelo o skvělých vlastnostech červené řepy právě v oblasti hubnutí. I díky ní se může hodně modelek pyšnit štíhlou postavou a dobrým zdravým.

Výhody červené řepy

Začněme obecnými výhodami červené řepy, o které jsme psali již několikrát (další články naleznete níže). Červená řepa je královna zeleniny a její výhody jsou úžasné. Má příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje mnoho zinku a železa, kyselinu listovou, beta-karoten, vitaminy skupiny A, B, R.

Lidé trpící gastritidou nebo žaludečními vředy by se měly zdržet konzumace syrové červené řepy, protože dráždí stěny žaludku, ale s klidem mohou jíst vařenou řepu – je dokonce chutnější a sladší.

Pokud ji pravidelně konzumujete, budete překvapeni, jak bude vaše pokožka vypadat mladší pružnější. Možná jste nevěděli, ale pokud jí šťávu přidáte do šamponu, zbavíte se mastné pokožky a lupů.

Recept na hubnutí

Tento nápoj vám nejenže pomůže zbavit se nepříjemných kilogramů navíc, ale očistí vaše tělo od toxinů. Přidejte zázvor, který zlepší metabolismus a borůvky dodají sladkost.

Ingredience:

  • 1 červená řepa
  • 1 zelené jablko
  • 1 čajová lžička čerstvého zázvoru
  • 50g borůvek
  • 300ml vody

Příprava:
1.
Syrovou červenou řepu očistěte od kůry.
2. Očistěte jablko od slupky a vyřízněte jádro.
3.  Očistěte zázvor a nastrouhejte ho.
4. Umyjte borůvky a jemně nakrájejte jablko a červenou řepu.
5. Smíchejte všechny přísady a rozmixujte je, dokud nevznikne kaše.
6. Přidejte vodu a směs zamíchejte. Nápoj je připraven.


 

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *

AlternativníMagazín.cz na Facebooku