Rostliny jsou úžasné organismy, které má téměř každý rád. Vždyť se o nich i říká, že jsou plícemi planety.

Prostřednictvím procesu nazývaném fotosyntéza dokážou rostliny z oxidu uhličitého vyrobit sacharidy jako zdroj své energie a vedle toho, jako vedlejší produkt, vyprodukují kyslík, který zase dýcháme my.

Bez kyslíku lidé nepřežijí déle než pár minut. Je to pro nás snad nejdůležitější látka k životu.

Proč je dobré mít doma pokojové rostliny

Domácí pokojové rostliny dokáží výrazně zlepšit kvalitu ovzduší. Dělají to nejen tím, že produkují kyslík, ale i tím, že ze vzduchu odstraňují mnohé toxické látky a mikroby (například spóry plísní).

Navíc vzduch zvlhčují, což je obzvláště důležité například v zimních měsících, kdy v bytech klesá relativní vlhkost vzduchu.

Tyto faktory spolu představují důležitý faktor pro kvalitu vzduchu, který dýcháme.

Dnes vám představíme 3 druhy rostlin, které produkují kyslík i v noci, tedy při absenci světla. Světlo je totiž jednou z podmínek procesu fotosyntézy.

Tyto 3 rostlinky však využívají typ fotosyntézy zvané krasulaceanský metabolismus kyselin (CAM), která umožňuje tvorbu kyslíku i bez přítomnosti světla.

Pokud si dáte jednu z těchto rostlin do své ložnice, dostane se vám extra dávky čerstvého kyslíku, který tyto rostlinky během noci vyprodukují.

Zdravotní přínosy CAM Rostlinné

Kromě zvýšeného objemu kyslíku ve vaší ložnici získáte i to, že vám pomohou zmírnit problémy se spánkem a nespavostí.

Vyzkoušeli jste jiné metody pro zlepšení spánku jako jsou kvalitnější matrace, čaje na spaní či podobné přírodní prostředky a nic z toho vám nepomáhá?

Pak určitě musíte vyzkoušet nějakou CAM rostlinku. Nyní se už ale na ně pojďme blíže podívat.

1. Tchýnin jazyk (lat. Sansevieria trifasciata)

Sansevieria je úžasná rostlinka se schopností neustálé tvorby kyslíku – přes den i v noci.

Experti uvádějí, že na to, abyste plně využili její výhody, je třeba mít v pokoji alespoň pár těchto rostlin.

Sansevieria navíc odstraňuje ze vzduchu formaldehyd. Jde o nejrozšířenější toxin v našich příbytcích.

Formaldehyd se uvolňuje do ovzduší například z nábytku, překližek, krytin, lepidel, barev, látek na křeslech a sedačkách, matrací či závěsů.

Obsahuje ho i cigaretový kouř a celá řada dalších běžných předmětů v domácnosti.

2. Fíkovník posvátný (lat. Ficus religiosa)

Na produkci kyslíku během dne potřebují rostliny stáhnout ze vzduchu oxid uhličitý, což dělají obvykle v noci.

Některé rostliny, jako například fíkovník, dokáže stahovat ze vzduchu oxid uhličitý i v noci díky zmíněnému CAM metabolismu.

Fíkovník je rostlina původem z jihovýchodní Asie a jihozápadní Číny, Indie a Himálaje. Dobře se mu ale daří i v chladnějších klimatických pásmech a při pěstování v interiérech.

Kromě svých zdravotních přínosů je i velmi vhodným dekorativním prvkem domácností.

3. Zelenec chocholatý (lat. Chlorophytum comosum)

Experti tvrdí, že zelenec je šampionem mezi rostlinami co se týče schopnosti čištění vzduchu.

Testy americké vesmírné agentury NASA ukázaly, že dokáže odstranit ze vzduchu až 90 % potenciálních karcinogenů, včetně již zmíněného formaldehydu.

Kromě produkce kyslíku v noci a odstraňování toxinů z něj jako bonus získáte jeho schopnost pohlcovat pachy a nepříjemné vůně.

Těmito svými vlastnostmi výrazně podpoří kvalitu vašeho spánku a celkové zdraví.

Související 

• V koupelně máme neustále tyto rostlinky. Moje kůže je zdravá, imunita silná a vlasy září jako nikdy předtím
• Výběr 24 superpotravin, které vám pomohou k celkovému zdraví
• Pěstujte doma tuto pokojovou rostlinu: Přinese vám štěstí i peníze
• Jitrocel je nevídaně užitečná bylinka. Dokáže mnohem víc než jen hojit rány

---

Zdroj: 3 Plants That Generate Oxygen Even at Night – Get One for Your Bedroom

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT