Tento domácí sirup spálí až 1 cm břišního tuku za den
Jde o vysoce užitečný domácí prostředek proti zadržování vody v organismu a také na pomoc při zbavování se břišního tuku.
Kromě toho má tento sirup ještě pár dalších vedlejších účinků. Dobrou zprávou je, že jde jen o samé pozitivní účinky, jako například: zlepšení zraku, sluchu či paměti. Užívání sirupu se doporučuje zkombinovat s kardio tréninkem a pravidelným cvičením, které znásobí jeho účinky na hubnutí.
Ingredience
Na výrobu našeho sirupu budete potřebovat následující suroviny:
- 125 gramů křenu
- 4 citrony
- 2 cm čerstvého kořene zázvoru (zázvoru)
- 3 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce skořice (nejlépe cejlonské, ne čínské)
Postup přípravy
Při výrobě sirupu postupujte následovně:
- S použitím mixéru rozmixujte křen a zázvor dokud nezískáte jemnou hmotu.
- Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a míchejte další 3 minuty.
- Na konec přidejte skořici s medem a míchejte, dokud se nevytvoří homogenní sirup.
- Sirup následně přelijte do skleněné lahvičky.
Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem a před cvičením po dobu 3 týdnů. Pak si dejte 3 týdny pauzu. Sirup skladujte v lednici.
Jaký účinek má křen?
Každá část rostliny křenu je plná látek s lékařským účinkem. To z křenu dělá skvělý prostředek při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémech s dutinami a také při infekcích močových cest. Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let. Kromě uvedených přínosů, odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a v trávicím traktu podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry. Křen obsahuje málo kalorií a tuku, ale na druhé straně má nadbytek vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.
Dokonce obsahuje i některé vzácné minerály jako například:
- mangan
- železo
- měď
- draslík
- hořčík
- zinek
Mezi dalšími zdravotními přínosy vynikají jeho protizánětlivé a nervy zklidňující účinky. Je také výborným diuretikem, čili odvádí z těla nahromaděné a zadržované tekutiny. Jeho vysoký obsah vitaminu C je důležitý pro posilování vašeho imunitního systému a na potlačování virálních infekcí.
No a nakonec za zmínku stojí i schopnost křenu eliminovat v těle volné radikály, čímž vás chrání před rakovinou, záněty, infekcemi a mnoha dalším.
Závěr
Zajímají vás i zdravotní účinky další složku tohoto sirupu jako skořice, citron, med či zázvor? O těch jsme podrobněji psali v našich minulých článcích. Vřele vám doporučujeme přečíst si je také.
Zdroj: This Homemade Syrup Melts 1cm of Stomach Fat a Day