Chřipku spolehlivě zaženete správnou masáží chodidel
Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav. Svoje nohy týráme v úzkých botách, denně je používáme, ale často opomíjíme důkladnou péči o ně....
Rubrika: Cvičení
Špičkový ruský rehabilitační lékař ukázal pár jednoduchých cviků proti nejbolestivějším onemocněním krční páteře
Osteochondróza páteře je onemocnění, které obvykle začíná v mezi-obratlové plotýnce a projevuje se degenerativním-dysfunkčním procesem, který postupně zasahuje další části páteře a může způsobit rapidní zhoršení celkového zdravotního...
Brazilské cvičení jazykem zlepšuje zrak a pomáhá zmírnit chřipku
Naprostá drtivá z nás každé ráno vstane, jde do koupelny a provede pravidelnou ranní hygienu. Takže si oplachne obličej, ubyje zuby, ženy se zkrášlí a může se...
9 osvědčených rad vědců, kterými vyřešíte každý problém komplikující spánek
Spánkem strávíme zhruba třetinu našeho života. Je proto jasné, že spánek má na náš celkový zdravotní stav obrovský vliv. Pokud se ráno probudíme “rozlámaní”, unavení či neodpočinutí,...
10 ranních zlozvyků, které sabotují vaše hubnutí!
Pokud se vám nedaří zhubnout podle vašich představ nebo, pokud se chcete v průběhu dne cítit lépe a plní energie, pak následující ranní zlozvyky zle sabotují vaše...
Dr. Bubnovský: „Pokud Vám v mozku nepraskla ještě žádná cévka, máte nejvyšší čas!“ Stačí vzít židli a začít!
Co si pamatuji, můj táta vždycky trpěl na vysoký tlak. Nejprve se pokoušel onemocnění ignorovat, dokud mu při vyšetření nediagnostikovali „hypertenzi“. Otci předepisovali různé léky, a s těmi...
Japonská masáž ZOGAN. Fantastická omlazující masáž obličeje! Musíte vyzkoušet (VIDEO)
Japonské metody jsou jedny z nejoblíbenějších po celém světě. Už jsme psali o japonských metodách hubnutí, nebo o nápoji dlouhověkosti. Dalším, podobně úspěšným vynálezem Japonců, je masáž Zogan, což v překladu...
Tímto mentálním cvičením zabráníte Alzheimerově chorobě! Trénuje paměť, všímavost a neuronovou síť
Každý den náš mozek zpracovává obrovské množství informací. Soustředí se na každodenní aktivity, plní nové úkoly a něčemu se i přiučí. Člověk by si měl proto svou...
Další tajemství akupresury: Stiskněte tento bod a zabráníte zvracení a nevolnosti!
Pravděpodobně jste byli v situaci, kdy jste měli pocit nevolnosti, ale neměli žádný lék na zmírnění tohoto nepohodlí. Dobrou zprávou je, že nepotřebujete žádný lék, protože existuje...
Pokud sedíte více než 3 hodiny každý den, vašemu tělu se stanou tyto 4 věci
Dlouhé každodenní sezení je pro vaše tělo velkou zátěží. Zvyšuje se riziko cukrovky a dokonce se zvyšuje i počet rakovinných buněk, které vaše tělo každý den vyprodukuje....