Zázračná čínská medicína: Masírujte denně tento bod a výsledky vás okouzlí
V čínské medicíně jedná o extrémně důležitý bod. Nazývá se San Yin Jiao, někdy označovaný také zkratkou SP6. Tento přímo magický bod se nachází na vnitřní straně lýtka...
Rubrika: Cvičení
5 jednoduchých cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, kolen nebo boků do 20 minut
Pokud trpíte bolestmi zad, kyčlí či kolen, určitě jste již vyzkoušeli několik různých metod, abyste se jich zbavili. Mezi běžné prostředky, po kterých lidé nejčastěji sahají, jsou léky...
7 věcí, které se stanou, když tohle budete dělat jednu minutu každý den
Masážní míček s ostny je jednou z nejlepších věcí, které kdy můžete použít ke zklidnění bolavých nohou po dlouhém dni. A nebudete sami, váš pes to bude...
Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem
Pokud trpíte často ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity. Dnes vám představíme jedno video, které...
8 cviků jógy proti bolesti sedacího nervu (ischias)
Výhod jógy pro tělo i mysl je nespočetně mnoho. Jóga jako pravidelné cvičení zvyšuje flexibilitu, svalové napětí a sílu a pomáhá hubnout. Chrání před zraněním, zlepšuje náš...
Krokodýlí cvičení: Rychlé řešení problémů s páteří, které Vám přinese okamžitou úlevu!
Problémy s páteří trápí stále více lidí, ať už je to kvůli sedavému zaměstnání, špatnému držení těla, nebo prostě přirozeným důsledkům stárnutí. Existuje však přirozené a účinné...
Tento cvik vám napraví páteř jednou provždy. Stačí 2 minuty denně
Předtím, než začneme s tímto článkem a ukážeme vám extrémně efektivní techniku, řekněme si něco o páteři. Jak jistě víte, páteř je složená z článků, které se...
Toto všechno se stane s vaším tělem v případě, že budete každý den alespoň 5 minut chodit bosí
Pokud jste dávali pozor na hodinách dějepisu, tak zřejmě víte, že dávnověcí lidé zpočátku chodívali bosí. A bylo tomu tak po celá tisíciletí. Pozdější nazouvání bot začalo nepříznivě...
Tajemství tibetských mnichů: Naučte se jejich tibetskou hormonální gymnastiku
Endokrinní systém člověk je tak jemně organizovaný, že sebemenší změna v její práci může mít vážné dopady na zdraví a vnější vzhled člověka. Hormony ovlivňují způsob, jakým...
Skrytý sval spouští zánět sedacího nervu. Tyto 2 cviky vám okamžitě uleví
Zánět sedacího nervu je vskutku závažný zdravotní problém postihující dolní část zad, který je zapříčiněn přimáčknutým nebo přitlačeným nervem. Jde o poměrně často se vyskytující jev způsobující...
