Cvičení podle Vladimíra Butrimova: vrací krční obratle zpět na své místo! (video)
Jsme ve 21. století, a životní styl se prostě a jednoznačně podepisuje na našem zdraví. Práce v kanceláři, válení se u televize, neustálé surfování po internetu a...
Rubrika: Cvičení
SKVĚLÁ JÓGA! Dlouhodobých bolestí páteře a zad vás zbaví až tato cvičení
Na internetu se můžete setkat s poměrně hodně doporučeními na řešení bolestí zad a krku, avšak jen velmi málo z nich se týká jógy. A přitom právě...
Bod stovek nemocí. Sledujte, co se stane po jeho masírování
Stará japonská legenda říká, že jednou za čas se objeví šťastný muž, kterému se dostane neocenitelné znalosti od svého otce – znalosti o bodu dlouhověkosti nebo bodu...
Jediné cvičení, které potřebujete pro zbavení se bolestí zad a dobré držení těla (video)
Dobré držení těla je něčím, na čem bychom si všichni měli dát záležet. Důvodem je nejen předcházení bolestem zad. Ukázalo se, že také efektivně napomáhá trávení, zlepšuje...
Tajemství bolesti zad je ve vašich chodidlech: Provádějte těchto 5 cviků po dobu 15 minut
Chodidla jsou velmi důležitou částí našeho těla, i když o tom často ani nevíme. V průběhu jakékoli fyzické aktivity jsou nejtvrději pracující částí těla, protože podporují každý náš...
Až zjistíte, na co jsou dobré dva ořechy v ruce, hned to budete chtít vyzkoušet
Toto cvičení s ořechy zatím pomohlo každému. Vážíme si orientální medicíny a myslíme si, že tato metoda je vhodná pro všechny, kteří zažívají velký stres a nějaké...
6 úžasných cviků proti problémům s plantární fasciitidou a patní ostruhou
Bez ohledu na jejich zásadní roli, naše nohy často zanedbáváme. Přesto podporují naši tělesnou hmotnost, když chodíme, stojíme, skáčeme a běžíme, takže není žádným překvapením, že mohou...
4 rychlá cvičení, které vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny
Mnoho žen se musí potýkat s různými problémy, které jim vyvolává nadměrně usazený tuk na zádech a v podpaží. Nejčastěji jde o komplikovanější výběr vhodné velikosti oblečení...
7 lehkých cviků na skoliózu a narovnání pokřivené páteře
Bolesti zad nejsou žádná legrace. Bez ohledu na to, zda je člověk vrcholovým sportovcem nebo úplným lenochem, každý z nás riskuje poškození páteře prováděním každodenních aktivit. Naštěstí,...
Díky této jednoduché masáži prstů zmizí vaše bolesti! Podívejte se jak…
Rozlučte se se všemi bolestmi hlavy, bolestmi a nepohodlí! K léčbě těchto stavů nejsou nutné žádné léky a my vám řekneme, jak na to. Trik je ve...
