101 způsobů použití kokosového oleje

O nesmírných kvalitách kokosového oleje jsme na naší stránce psali již několikrát. Využít se dá jednak ve stravování, ale také v kosmetice, či léčbě mnoha onemocnění. 

V dnešním článku jsme se rozhodli všechny způsoby jeho použití shrnout do jednoho uceleného přehledu. Pokud se tedy i vy chcete dozvědět více o celé paletě jeho možných přínosů, tento článek si určitě nenechte ujít.

Na co všechno je dobrý kokosový olej

1. 1. 1. • Při vaření využijete jeho vysokou teplotu přepálení. Vhodný je pro pečení, smažení, ale i jako náhrada másla při bezmlékových dietách.
         • Doplněk stravy pro získání potřebné denní energie.
         • Náhrada za smetanu do kávy.
         • Natření na pokožku namísto pleťového mléka.
         • Pro výrobu domácích zvlhčujících přípravků na pokožku.
         • Příprava podomácku vyrobených deodorantů.
      • • Odstraňovač očního make-upu.
        • Jak krém na dětskou pokožku do bavlněných plenek.
        • Výroba domácí zubní pasty podporující mineralizaci zubů.
        • Potlačování stařeckých skvrn na pokožce, pokud jej vmasírujete přímo do pokožky.
        • Předcházení natažení pokožky na břiše během těhotenství.
        • Podpora správné funkce štítné žlázy.
        • Přísada v domácích pomazánkách namísto rostlinných olejů s vysokým obsahem PUFA (polynenasycené mastné kyseliny).
        • Zvýšení tolerance na slunce a předcházení spálení kůže během opalování.
        • Přírodní ochranný opalovací krém s faktorem SPF 4.
        • Přísada v receptech domácích kosmetických krémů.
        • Odstraňování suché šupinaté pokožky na dětských hlavičkách. Jednoduše vmasírujte kokosový olej na postižené místo, nechte působit pár minut a smyjte hadříkem namočeným ve vlažné vodě.
        • Povrchové použití na potlačení kvasinek nebo kvasinkové infekce.
        • Delikátní masážní olej.
        • Vysoký obsah kyseliny laurové a MCFA podporují metabolismus.
        • Malé množství naneseny do dlaní a rozetřené do vlasů je zbaví statické elektřiny.
        • Intenzivní zvlhčovací obličejová maska ​​na noc.
        • Smíchaný s cukrem v poměru 1: 1 je ideálním čisticím granulátem do sprchy.
        • Nanesený na suché rty se stane přirozeným prostředkem pro jejich ošetření.
        • Nanesený na pokožku po úrazu pomůže v rychlejším hojení a potlačení infekce.
        • Pomáhá hojit poporodní rány.
        • Intenzivní přírodní kondicionér – naneste na suché vlasy, zabalte do vlasové čepice a nechte působit několik hodin.
        • Na chodidla sportovce pro potlačování plísní.
        • Na bradavky namísto Lanolínového krému během kojení pro zmírnění iritace (ideální také pro miminko!).
        • Zmírnění psoriázy a ekzému.
        • Existují určité důkazy o tom, že pravidelná konzumace kokosového oleje dokáže zabránit a dokonce i zvrátit Alzheimerovu chorobu.
        • Po smíchání s jablečným octem je přírodním prostředkem proti vším, který opravdu funguje.
        • Přísada pro přípravu domácího krému na opalování.
        • Součást pochoutek podporujících mozkovou činnost u dětí.
      • • Ingredience pro nápoje a smoothies zvyšující rozumovou výkonnost.
        • Jeho natřením na okraj nosu si ulevíte od alergických projevů.
        • Kojící matky mohou užít 3 až 4 polévkové lžíce denně (spolu s vitaminem D) pro zvýšení tvorby mléka a jeho nutriční hodnoty.
        • Jsou důkazy, že napomáhá trávení a dokonce vás prý dokáže zbavit i střevních parazitů a kvasinek.
        • Rozmixujte polévkovou lžíci kokosového oleje s polévkovou lžící semínek chia pro celodenní zvýšený přísun energie (neužívejte to na noc!).
        • Dokáže zlepšit hodnoty inzulínu v krvi.
        • Kloktání kokosového oleje s oregánový olejem pomáhá zlepšovat zdraví dásní.
        • Zlepšuje poměr dobrého a špatného cholesterolu.
        • Přidejte si polévkovou lžíci do čaje. Zrychlí vám to léčbu chřipky nebo nachlazení.
        • Přísada pro výrobu domácího přípravku na odpuzování hmyzu.
        • Náhrada rostlinných olejů v jakémkoliv receptu.
        • ​​Lepší na vaření při vysokých teplotách jako olivový nebo jiné rostlinné oleje.
        • Pomáhá snižovat viditelnost křečových žil.
        • Po opalování dokáže zrychlit rekonvalescenci spálené pokožky.
        • Po jeho konzumaci je okamžitým zdrojem energie. Neukládá se v těle jako tuk.
        • Přírodní lubrikant intimních míst, který nenarušuje jejich mikroflóru.
        • Přírodní antibakteriální krém na pokožku.
        • Přírodní domácí nátěr do plenek, intimek a ženských vložek.
        • Přírodní krém na holení i po holení.
        • Pokud se pravidelně nanáší na kůži, po čase pomáhá zbavit se celulitidy.
        • Konzervant kuchyňských nádobí z tvrdé oceli.
        • Jeho protizánětlivé vlastnosti dokáží zmírnit artritidu.
        • Pomáhá zmírnit svědění po píchnutí komárem.
        • Pravidelné užívání dokáže odstranit akné.
        • Vmasírování do pokožky hlavy podporuje růst vlasů.
        • Urychluje léčbu ušních infekcí u dětí.
        • Při nanášení na vlasy předchází jejich třepení.
        • Výborný prostředek na ošetřování výrobků z pravé kůže (vhodné pouze na lesklou kůži – vždy před použitím vyzkoušejte na malém, méně viditelném povrchu).
        • I sám o sobě je výborným olejem na opalování.
        • Smíchejte se solí a použijte na odstraňování odumřelé suché kůže z chodidel.
        • Při každodenní konzumaci urychluje hubnutí.
        • Napomáhá spánku, pokud se užívá každý den.
        • Vnitřním i vnějším užíváním může být použit k urychlení léčby houbovitých infekcí.
        • Polévková lžíce rozpuštěna v horkém čaji mírní bolesti krku.
        • Zklidňuje svědivé pocity při planých neštovicích, ale i při alergiích na některé rostliny.
        • Byl prokázán jeho vliv na zvýšenou absorpci vápníku a hořčíku.
      • Interní užívání může být součástí plánu na remineralizaci zubů.
      • Ukazuje se, že prospěšné tuky v kokosovém oleji pomáhají s depresí a podrážděním.
      • Sám sebou je přírodním deodorantem.
      • Po smíchání s práškem do pečiva (ale i samostatně) je přírodní bělicí zubní pastou.
      • Vhodný pro domácí zvířata mající problémy se srstí.
      • Některé důkazy poukazují na blahodárný vliv jeho složek pro lidi trpící autismem.
      • Domácí krém na hruď při potížích dechového ústrojí (chřipka, nachlazení).
      • Bezpečný kuchyňský olej pro hluboké smažení.
      • Polévková lžíce užitá před každým jídlem napomáhá trávení.
      • Rozpuštěný v teplém zázvorovém čaji pomáhá při problémech s pálením žáhy.
      • Zcela přírodní dětské tělové mléko.
      • Přípravek na ochranu rukou po mytí nádobí.
      • Rozmixujte ho s šantou, rozmarýnem a peprmintový esenciálními oleji pro výrobu přírodního odpuzovače hmyzu.
      • Může být nanesen na matčinu bradavku nebo přímo do úst dítěte při infekcích dutiny ústní.
      • Mnozí ho používají jako zvlhčovač obličeje proti vráskám a stárnutí.
      • Koncentrát v podobě kokosové smetany se používá k výrobě pochutin podporujících činnost mozku.
      • Výborný na vnitřní i vnšjší použití při zánětech močových cest.
      • Pravidelné užívání potlačuje candidu (typ kvasinky vyvolávající infekci).
      • Pravidelné užívání podporuje tvorbu mnoha hormonů.
      • Povrchové použití zmírňuje bolest z hemoroidů.
      • Zvyšuje cirkulaci krve a pomáhá těm, kteří se často cítí zimovřiví.
      • Nanášení na koutky nehtů podporuje jejich růst.
      • Denní aplikace kokosového oleje na lokty předchází jejich vysoušení a zarudnutí.
      • Přidejte ho do smoothies a šejků pro zvýšení jejich nutriční hodnoty.
      • Výborné je ho užívat během těhotenství. Dodá vašemu děťátku potřebné látky pro růst a rozvoj mozku (vhodné je jeho užívání spolu se zkvašeným olejem z tresčích jater).
      • Přidat ho můžete do téměř každého receptu na vaření či pečení.
      • Našlehejte jej spolu s bambuckým máslem (shea butter) pro výrobu uklidňujícího tělového balzámu.
      • Existují zprávy o jeho schopnosti léčit vaginální kvasinkové infekce. Namočte do něj tampon a nechte působit několik hodin.
      • Přirozeně pročišťuje dutiny při nachlazení.
      • Denní konzumace pomáhá s projevy alergií.
      • Denní konzumace zvyšuje vaši mentální kapacitu.

Kde se dá sehnat kokosový olej?

Dnes už by neměl být problém si sehnat kvalitní, nejlépe panenský a za studena lisovaný kokosový olej. Sehnat ho můžete již v mnoha prodejnách zdravé výživy. Dokonce jsme zaregistrovali, že občas ho ve své nabídce mají i supermarkety a běžné obchody s potravinami.

Pořídit se dá i v online obchodech, jako například Bio panenský kokosový olej lisovaný za studena.

Kokosový olej má osobitou typickou vůni. Pro ty, kterým by tato vůně překážela, existuje i verze bez ní – Bio kokosový olej bez vůně.

Konzistence kokosového oleje je při pokojové teplotě tuhá. Po jeho natření na pokožku, vnitřním užití nebo vaření se rychle mění na tekutý.

---

Zdroj: wellnessmama.com

NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT