SKVĚLÁ JÓGA! Dlouhodobých bolestí páteře a zad vás zbaví až tato cvičení
Na internetu se můžete setkat s poměrně hodně doporučeními na řešení bolestí zad a krku, avšak jen velmi málo z nich se týká jógy. A přitom právě...
Štítek: záda
Tajemství zmírnění bolesti zad je ve vašich nohou! Udělejte těchto 5 cvičení za pouhých 15 minut
Naše nohy nesou nejtěžší břemeno, zvláště pokud jde o naše fyzické aktivity. Podporují naše pohyby, takže mohou často vyžadovat zvláštní péči, aby se předešlo bolesti boků, kolen nebo...
Jediné cvičení, které potřebujete pro zbavení se bolestí zad a dobré držení těla (video)
Dobré držení těla je něčím, na čem bychom si všichni měli dát záležet. Důvodem je nejen předcházení bolestem zad. Ukázalo se, že také efektivně napomáhá trávení, zlepšuje...
4 rychlá cvičení, které vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny
Mnoho žen se musí potýkat s různými problémy, které jim vyvolává nadměrně usazený tuk na zádech a v podpaží. Nejčastěji jde o komplikovanější výběr vhodné velikosti oblečení...
7 lehkých cviků na skoliózu a narovnání pokřivené páteře
Bolesti zad nejsou žádná legrace. Bez ohledu na to, zda je člověk vrcholovým sportovcem nebo úplným lenochem, každý z nás riskuje poškození páteře prováděním každodenních aktivit. Naštěstí,...
Přední fyzioterapeut představil sérii cviků, které vám napraví páteř ještě dříve, než bude pozdě
Za posledních několik desetiletí se čas, který lidé po celém světě tráví s bolestmi páteře, zvýšil o 54%. Toto alarmující číslo poukazuje na nutnost preventivních opatření, aby...
Toto je velice účinný recept na odstranění bolesti zad, kloubů a nohou za 7 dní
Existuje velmi jednoduchý, rychlý a levný recept na odstranění bolesti zad, kloubů a nohou a to během jednoho měsíce pravidelného užívání obyčejné želatiny. Lidé, kteří tento recept vyzkoušeli...
Jak zastavit bolesti sedacího nervu a bolesti zad pouhým tenisovým míčkem
Bolesti zad a bolesti sedacího nervu jsou bohužel velmi časté a miliony lidí s nimi denně bojují po celém světě. Odhaduje se, že 8 z 10 Američanů...
Stačí stlačit tyto 2 body a bolest kloubů i zad brzy zaručeně zmizí
Je tomu už skutečně tak. Miliony lidí na celém světě trpí dlouhodobě bolestmi zad, o kterých často nikdo nezna efektivní způsob, jak se jich zbavit. Moderní medicína...
