Představte si, že poté, co v kuchyni nakrájíte brambory, je nevložíte hrnce s vodou, ale přiložíte si je na tělo. Zdá se vám to divné?

Ano, zřejmě jste o tom nevěděli, ale brambory dokáží být velmi nápomocné při řešení různých kožních problémů.

Nejlepší na bramborách je to, že jsou běžně dostupné a levné. Je však vhodné koupit ty v bio kvalitě, které neobsahují žádné zbytky pesticidů a jiných potenciálně škodlivých látek.

Jestliže však takové neseženete, postačí i běžné brambory.

Účinky brambor na pokožku

Syrové brambory obsahují několik druhů nutričních látek jako například vitamíny či minerály, které jsou velmi prospěšné pro vaši pokožku.

Mezi ty s největším vlivem na kůži patří následující:

Vitamín A: Pomáhá předcházet tvorbě vrásek.

Vitamíny skupiny B: Zlepšují tón a zbarvení pokožky, snižují tmavé skvrny. Nedostatek těchto vitamínů může vést ke vzniku akné, vrásek a ekzémů.

Vitamín C: Jde zřejmě o nejdůležitější vitamín pro pokožku. Pomáhá opravovat poškození, bojuje s volnými radikály a podporuje hojení.

Železo: Nedostatek železa způsobuje blednutí pokožky, která pak vypadá nemocná.

Fosfor: Pomáhá regenerovat kožní buňky.

Vápník: Reguluje vlhkost pokožky, růst nových buněk a snižuje podráždění.

Draslík: Pomáhá vaší pokožce zůstat dobře hydratovanou.

Jak brambory aplikovat na pokožku

Použití syrové brambory na pokožku je opravdu velmi jednoduché.

Prvním způsobem je vymačkání bramborové šťávy a její následná aplikace na problémová místa, nebo dokonce i na celé tělesné partie, jako například na celý obličej.

Druhým způsobem je nakrájení brambor na plátky a jejich přiložení na pokožku. Bramborové plátky je možné přikládat například i na oči a oční víčka, pokud trpíte tmavými kruhy pod očima.

Pro odstraňování a zmírňování vrásek je nejlepším způsobem aplikace bramborové šťávy na obličej a nechat ji tam nějaký čas působit.

Třetím způsobem je nastrouhat brambory a tuto hmotu si pak nanést na obličej.

Na skvrny je třeba si bramborovou šťávu nebo nastrouhané brambory nanášet denně.

Na popáleniny od nadměrného slunění si položte bramborové plátky. Pokud nechcete někde jen tak sedět dlouhou dobu s plátky po těle, můžete použít i šťávu.

Pro dosažení nejlepších výsledků by aplikace brambor měla trvat alespoň 20 minut. Vy za ten čas se klidně usaďte, relaxujte a nechte brambory dělat své čáry.

A nezapomeňte, nejlepší jsou bio brambory a vždy je třeba použít v syrovém stavu.

Další přínosy aplikace brambor na pokožku

Zatím jsme zmínili brambory při odstraňování vrásek, skvrn, tmavých kruhů pod očima a popálenin od slunce. Zde je pár dalších využití.

Snižování otoků. Minerály obsažené v bramborách spolu s vitamínem C vám pomohou zredukovat jakýkoliv otok na obličeji či jinde na těle.

Hydratace a zpomalení stárnutí. Vysoký obsah draslíku v bramborách zajišťuje dostatečnou hydrataci pokožky a vitamín C zase předchází stárnutí a poškozování pokožky volnými radikály.

Maska na vlasy. Smíchejte bramborovou šťávu například s medem a tuto masku si naneste na vlasy. Ochráníte je před poškozením, porostou rychleji a budou i hrubší a hustší. Také zabráníte jejich nadměrnému vypadávání.

Konzumace syrové bramborové šťávy. Ukázalo se, že syrová bramborová šťáva má silné protirakovinné účinky, potlačuje záněty a detoxikuje tělo.

Jen se ujistěte, že nikdy nepoužijete zelené brambory, ty jsou totiž jedovaté. To platí zejména při jejich vnitřním užívání.

Závěr

Používání syrových brambor je v poslední době v alternativní a přírodní medicíně velmi populární, protože ve srovnání s mnoha komerčními výrobky jsou dostupné, levné a netoxické.

Budete mile překvapeni, jak snadné a účinné je starat se o vaši krásu a zdraví sami doma, bez pomoci značkových a často předražených kosmetických produktů.

Zdroj: This Is What Happens To Wrinkles And Blemishes When You Put Potatoes On Your Body

Článek Toto se stane s vráskami a skvrnami, když si na pokožku přiložíte brambory se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Když člověk stárne, pokožka se postupně stává méně elastickou a více křehkou. Příčinou její vysoušení a natahování je hlavně snížená produkce pokožce přirozených olejů.

V tomto článku vám ukážeme, jak si ji dokážete znovu napnout a to zcela přírodním způsobem, bez nutnosti nějaké kosmetiky plné škodlivých chemikálií či drahé plastické operace. Nejlepší na těchto metodách je, že všechny z nich účinkují v poměrně krátkém čase.

Takže, pojďme se nyní podívat na to, co potřebujete udělat.

Stahovač pokožky z ovoce a bylinek

Domácí stahovač pokožky si vyrobíte tak, že smícháte citrónovou šťávu, med, rozmarýn a bylinku vilín (lat. Hamamelis virginiana). Všechny z uvedených látek mají na pokožku silné stahovací účinky.

Kromě toho zmenší pózy a pokožku zjemní a vyhladí. Zlepší se i stav jejího obsahu olejů a viditelně se sníží vrásky. Tento domácí stahovač pokožky je třeba aplikovat každý den.

Zdravá strava

I když se to může zdát jako klišé, tak zdravá strava je důležitým faktorem pro zdraví a pružnost vaší pokožky. Jde zejména o tyto složky: antioxidanty, vitaminy a minerály.

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem cukru a pijte 6 až 8 sklenic čisté vody denně, aby vaše pokožka byla dostatečně hydratovaná.

Cvičení obličeje na zpevnění pokožky

Obličejové cvičení bývají velmi efektivně na zpevnění pokožky obličeje a odstranění například dvojité brady. Obličejová cvičení aktivují svaly na obličeji, což pomáhá natáhnout povislou pokožku bez nutnosti podstupovat plastickou operaci nebo liposukci.

Okurková maska

Jedním z velmi účinných způsobů ke stažení pokožky je okurková maska.

Postup:

• Vezměte jednu okurku, nakrájejte ji na tenké plátky a vymačkejte z nich šťávu.
• Tuto šťávu si pak naneste na pokožku a nechte ji zaschnout.
• Pak si obličej promyjte vlažnou vodou a otřete do sucha.

Tato domácí maska pokožku vyživí, hydratuje a zároveň z ní odstraní póry. Může se použít na jakoukoliv část těla – ať už na vrásky nebo tmavé kruhy pod očima, břicho, ruce nebo stehna.

Opatrně s opalováním

V létě to nepřehánějte s opalováním a vždy používejte opalovací krém, samozřejmě v bio kvalitě bez chemických látek, které pokožce nejednou více škodí než ji chrání.

Krém si aplikujte alespoň 30 minut předtím, než se vydáte na slunce.

Pravidelná masáž

Další výborný způsob jak předcházet působí zplihle pokožky jsou masáže. Masáž pomáhá regenerovat kožní tkáně, prokrvovat je, co podporuje jejich regeneraci a celkové zdraví.

Při masáži můžete navíc použít například gel z aloe vera, který pokožce dodá potřebné živiny.

Přírodní oleje na kůži

Na ošetřování pokožky po sprchování nepoužívejte tradiční tělová mléka, protože ty obsahují mnoho škodlivých látek. Z krátkodobého hlediska mohou pokožku zjemnit, ale z dlouhodobého hlediska její velmi škodí.

Místo nich používejte přírodní oleje, jako například:

• avokádový olej
• olej z hroznových jadérek
• jojobový olej
• kokosový olej

Tyto oleje fungují velmi dobře s ostatními přírodními ingrediencemi jako například bambucké máslo nebo vitamin E. Navíc jsou nejen bezpečné, ale i výborně odstraňují uvolněnou pokožku.

Alternativou jsou přírodní krémy s obsahem uvedených olejů a plus co-enzymem Q10.

Instantní maska z vaječného bílku a citronu

Dalším doporučeným prostředkem na natažení pokožky je domácí maska z vaječného bílku a citronové šťávy. Její aplikace zesvětlí a stáhne pokožku.

Postup:

• Do jednoho bílku nakapejte pár kapek citrónové šťávy, dobře zamíchejte a maska je hotová.
• Na pokožce ji nechte působit 15 minut.
• Pak si masku smyjte vlažnou vodou a pokožku osušte.

Výsledkem budete opravdu mile překvapeni. Psali jsme zde.

Maska se jedlou sodou

Výborné výsledky se dají dosáhnout i s maskou obsahující jedlou sodu.

Postupujte následovně:

Smíchejte malé množství jedlé sody, například 1 čajovou lžičku s 2 dcl vody a minutu si touto směsí masírujte pokožku. Soda bikarbona je zásaditá látka, která odstraňuje z pokožky odumřelé buňky, zjemňuje její konzistenci a stahuje póry.

Můžete vyzkoušet i silnější koncentraci, když se smíchá čajová lžička jedlé sody s pouze trochou vody a vytvoří se jakoby pasta. Do toho si případně můžete přidat ještě i trochu kokosového oleje.

Nicméně předtím, než si takovou koncentrovanou směs nanesete na pokožku, nejprve ji otestujte na malé ploše kůže a ujistěte se, že nevyvolá alergickou reakci.

Soda bikarbona má pH 8.4, což není velmi silná zásada. Proto je pravděpodobnost alergické reakce velmi malá.

Závěr

Určitě vyzkoušejte některé ze zmíněných domácích způsobů na napnutí uvolněné pokožky. Jsme přesvědčeni, že jejich výsledkem budete mile překvapeni. Vaše pokožka bude znovu pevná, pružná a hladká. A to vše bez invazivních operačních procedur.

Zdroj: How To Tighten Your Skin Naturally

Článek Jak přírodně napnout pokožku břicha, obličeje i jinde na těle se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Olej z čajovníku (tea tree olej) pochází z Austrálie a využívá se po tisíce let australskými domorodci. Od roku 1900 se tea tree šíří jako silný antiseptický, antifungální a antibakteriální přípravek, který je využíván po celém světě. Je snadno dostupný v lékárnách, obchodech a zdravotnických potřebách.

Tea tree a jeho účinky

Tea tree olej se využívá při mnoha problémech, například s jeho pomocí vytvoříte domácí čisticí prostředky proti plísním.

Můžete je aplikovat jako topické (vztahující se k určité oblasti) ošetření kožních problémů, využívá se k léčbě virových infekcí. Můžete jej rozptylovat také do vzduchu.

Tea tree je tak stále víc a víc oblíbenou aktivní složkou, která se přidává také do kosmetických produktů, do šamponů, masážních olejů, krémů, nehtů a podobně.

Tea tree olej má skvělý účinek na mnoho věcí, stačí jej jednoduše využívat. Přinášíme deset nejlepších způsobů, jak jej použít.

#1 Odstranění akné

Jedním z nejběžnějších použití tea tree oleje je v souvislosti s péčí o pleť. Je považován za jeden z nejúčinnějších domácích léků proti akné. Jedna studie zjistila, že tento olej je stejně účinný jako benzoylperoxid.

Nemá však žádné negativní vedlejší účinky, brání tak zčervenání pokožky, jejího vysušení a svědění. Vyrobte si tento lék jednoduše doma a můžete jím umývat obličej.

Smíchejte pět kapek čistého tea tree oleje se dvěma lžičkami syrového medu. Tuto směs aplikujte na obličej a nechejte minutu působit, nakonec pleť opláchněte.

#2 Léčí jizvy

Hojivé vlastnosti tea tree oleje chrání rány před infekcemi a napomáhá k jejich rychlejšímu hojení. Dále může pomoci neutralizovat nebo zmenšit jizvy, skvrny, které zanechává akné, neštovice či další jiné nemoci.

#3 Plísňové infekce

Díky své schopnosti zabíjet parazity a plísňové infekce je tea tree olej skvělou volbou pro použití na plísně nehtů. Využívejte 100% tea tree olej, aplikujte roztok na postižené nehty – dvakrát denně až po dobu šesti měsíců.

Studie ukázaly, že nehty se díky tomuto léčebnému proces zlepšují. Jde o výsledky, které jsou srovnatelné s běžnými farmaceutickými léky jako Fungoid nebo Lotrimin.

#4 Hladší pokožka

Mnoho lidí bojuje za odstranění stařeckých skvrn a jiných značek na pokožce. Silné antioxidanty, které najdete v tea tree oleji, mohou tyto problémy vyřešit.

Vaše pokožka pak bude vypadat mladá a hladká. Tento olej může také pomoci snížit vzhled vrásek a též zpomalit proces stárnutí.

#5 Odstranění kožních nemocí

Mnoho lidí neví, že kožní onemocnění nebo plísňová infekce kůže jsou vysoce nakažlivé. Lékařské studie potvrdily, že tea tree olej je účinnou léčbou pro kožní onemocnění a pomáhá předcházet šíření plísní.

Zřeďte 2-3 kapky čistého tea tree oleje a mandlového nebo olivového oleje. Tuto směs aplikujte rovnou na postižená místa.

#6 Léčba dermatomykózy

Doporučujeme aplikovat středně silný (25-50%) roztok tea tree oleje na léčbu plísňových infekcí, které způsobuje dermatomykóza.

Kromě toho můžete použít 10% krém na zmírnění příznaků, například na pálení a svědění. Ukázalo se, že tea tree olej zředěný na 10 % funguje stejně jako běžné léky, například Genaspor, Tinactin a Ting.

#7 Snižuje příznaky nachlazení a chřipky

Tea tree poskytuje úlevu od příznaků jako kašel, nachlazení a infekce hrudníku. Doporučuje se olej zředit a třít hrudník předtím, než půjdete spát. Během spánku budete vdechovat olej, popřípadě můžete dát jednu kapku na polštář a budete ji vdechovat.

#8 Pomáhá odstranit vši

Tea tree olej je skvělým přírodním způsobem, jak odstranit vši z vaší hlavy. Dokonce se tento postup opírá o vědecké studie. Ukázalo se, že tea tree olej je schopen zabíjet vši ve stádiu vajíček i ve stádiu dospělosti.

Jiné studie zase ukazují, že tea tree je pro děti mnohem lepší, šetrnější a bezpečnější než všechny chemické látky. Podle vědců obsahuje dva klíčové prvky s přirozenými insekticidními vlastnostmi.

Rozpouští taky gumovitou látku, která usnadňuje odstraňování. Nepoužívejte tea tree olej na vaše domácí mazlíčky, může působit jiné reakce.

#9 Posiluje vlasy

Olej čajovníku se ukázal jako velmi přínosný pro zdraví vašich vlasů a celkově zdraví pokožky hlavy. Tea tree olej má schopnost uklidnit pokožku, odstranit lupy a dokonce je možno jej použít na vši, jak jsme výše zmiňovali.

Podle odborníků stimuluje tok krve, který je nezbytný pro prevenci vypadávání vlasů, povzbuzení růstu vlasy a udržení zdraví pokožky hlavy.

#10 Ničí plíseň

Mnoho lidí ve svých domácnostech nachází plíseň a musí tento problém řešit. Mnohdy však tento problém ani nezaregistrují.

Zvažte proto koupi difuzéru, díky čemuž se do vzduchu rozptýlí tea tree olej, a vy tak tímto jednoduchým krokem zabíjíte bakterie a ničíte plísně. Můžete použít tea tree olej na sprchové závěsy, myčku, toaletu a podobně.

Zdroj: 10 Powerful Reasons Why Everyone Should Have Tea Tree Oil At Home

Článek 10 důvodů, proč byste určitě měli mít doma tea tree olej se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dodržování pitného režimu je jednou z podmínek bezproblémového fungování organismu. Pití nápojů bohatých na důležité vitaminy a minerály nás může chránit před vysokým tlakem, rakovinou i řídnutím kostí. Voda tvoří 50 až 70 procent celé naší hmotnosti.

Právě díky ní probíhá v organismu téměř každá chemická reakce. Tekutiny ovlivňují látkovou výměnu, udržují konstantní tělesnou teplotu, dodávají nám potřebné vitaminy, minerály i stopové prvky. Nedostatek tekutin způsobuje zhoustnutí krve, čímž se snižuje tlak, zatěžuje se srdce, zhorší se průtok krve vlásečnicemi a vzniká riziko trombózy.

Odborníci sestavili žebříček 20 nejvhodnějších nápojů, které uhasí žízeň, osvěží, zahřejí a posílí vaše zdraví.

1/ Víno pro štíhlou postavu

Podle výzkumů amerických vědců dokáže červené víno prodloužit mladost, snížit riziko Alzheimerovy nemoci, demence, působí jako prevence proti mrtvici a srdečnímu infarktu. Chrání i proti ateroskleróze a pomáhá udržet štíhlou linii. Po jídle se proto doporučuje raději deci vína než pohár vody, protože víno brání ukládání tuků v těle

2/ Kakao proti vysušování pokožky

Kakao obsahuje flavonoidy, které mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Kromě toho, když jej pijete pravidelně, zajišťujete pokožky. Připravovat bychom ho vždy z prášku s vysokým obsahem kakaa a nízkým množstvím cukru a přidáním odtučněného mléka.

3/ Pivo na pevné kosti

Pivo zlepšuje minerální hustotu kostí a sehrává důležitou roli při boji s osteoporózou. Díky flavonoidům ve chmelu pomáhá pivo chránit tělo před rakovinou, snižuje riziko demence i srdečně-cévních onemocnění, infarktu a pomáhá udržovat optimální krevní tlak.

4/ Mléko – nenahraditelný zázračný nápoj

Přestože mají někteří laikové názor, že mléko zahleňuje organismus, lékaři jej pokládají za nejkomplexnější a nejzdravější potravinu. Obsahuje tuky, které jsou zdrojem energie, minerály důležité pro kosti a zuby, vitaminy, enzymy, bílkoviny protirakovinnými, antisklerotickými imunitu posilujícími vlastnostmi.

5/ Šťáva z brusinek proti infekcím močových cest

Jestli vás obtěžují časté záněty močových cest a močového měchýře, popíjejte co nejčastěji brusinkovou šťávu. Je to snad nejlepší přírodní lék na tyto potíže. Brusinky obsahují hodně vitaminů C a K. V bobulích najdeme i omega-3 masné kyseliny. Pomáhají při průjmech, bolestivé menstruaci i rýmě.

6/ Kefír na dobré trávení

Má schopnost vyrovnat se s přemnoženými kvasinkami, bakteriemi a viry v trávicím traktu, a povzbuzovat tak imunitní systém. Rozkládá těžko stravitelné látky a brání tím shromažďování a zahnívání potravy ve střevech. Kromě toho, že obnovuje střevní mikroflóru, léčí i zácpu, onemocnění žlučníku, jater, nervové choroby, pomáhá při vyrážkách, ekzémech a kvasinkových infekcích.

7/ Džus z granátových jablek na krevní oběh

Granátové jablko obsahuje až 77 procent vody, hodně sodíku, draslíku, vitaminů C, B a A. Bohaté zastoupení polyfenolů podporuje tok krve v drobných cévkách, např. v oblasti srdce. Přítomnost antioxidantů zabezpečuje ochranu před nánosy v cévách a vznikem nádorových chorob.

8/ Šťáva z rakytníku proti stresu

Pomáhá odstraňovat únavu, posiluje imunitu, zlepšuje zrak a léčí bolavý žaludek. Bobule rakytníku obsahují desetkrát více vitaminu C než pomeranč. Vitamin B, kyselina listová, železo, hořčík a mangan blokují stresových hormonů. Neslazený čaj z rakytníku pomáhá zejména trávicích těžkostech.

9/ Káva proti mrtvici a infarktu

Kofein brání slepování krevních destiček, a předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin. Bojuje i proti bakteriím, které způsobují nepříjemný zápach z úst. Pití kávy může chránit organismus dokonce i před vznikem některých druhů rakoviny – například tlustého střeva nebo jater. Tyto účinky jsou zatím ve stadiu výzkumu. Roste počet důkazů, že pití kávy pomáhá udržet rozumové schopnosti v průběhu stárnutí.

10/ Rajčatová šťáva proti spálení kůže na slunci

Lykopen obsažený v rajčatech se usazuje v podkoží a snižuje následky škodlivého ultrafialového záření. Zjistilo se, že 10 polévkových lžic rajčatové omáčky nebo 4 skleničky rajčatové šťávy týdně snižují riziko rakoviny prostaty v průběhu půl roku dokonce až o polovinu. Rajčata, obsahující vitaminy, minerály, stopové prvky a vlákninu se považují za všelék posilují imunitu, chrání srdce i cévy, tělo infekcemi, zabraňují tvorbě krevních sraženin a snižují cholesterol.

11/ Černý čaj bojuje s Alzheimerovou chorobou

Černý čaj zlepšuje krevní oběh, chrání před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou. Tein, který je v čaji obsažený, rovnoměrně povzbuzuje mozkovou činnost bez zatížení srdce a krevního oběhu. Vitamin B1 pozitivně ovlivňuje nervový systém.
V černém čaji jsou obsažené další stopové prvky a minerální látky, například fluor a draslík. Éterické oleje dodávají čaji vůni. Aromatické látky společně s chlorofylem působí pozitivně na nervy.

12/ Mrkvová šťáva pro krásnou pleť

Betakaroten a vitamin A posilují imunitní systém. Mrkev zvyšuje odolnost proti infekčním onemocněním, brání tvorbě vředů a otoků, zlepšuje kvalitu mléka kojících matek. Pomáhá i při léčbě poruch a nemocí tlustého střeva.

13/ Zelený čaj proti rakovině

Obsahuje polyfenoly, které zpomalují růst nádorů. Brání také vzniku zubního kazu. Pití zeleného čaje upravuje krevní oběh, odbourává cholesterol z krve a zabraňuje kornatění tepen. Kofein obsažený v čaji podporuje činnost centrální nervové soustavy. Vitamin E zpomaluje degeneraci buněk, fluor brání vzniku zubního kamene. Draslík ovlivňuje správné fungování mozku a nervů, je účinný při detoxikaci organismu. Hořčík je stavebním materiálem kostí a zubů, zinek se zúčastňuje na tvorbě červených a bílých krvinek, hojení ran a dělení buněk.

14/ Kvas – pro zdravá střeva

Obsahuje množství minerálních látek, vlákniny, vitaminů a enzymů. Podporuje činnost střev, imunitní systém, zlepšuje kvalitu krve a blahodárně působí na pokožku.

15/ Šťáva z červené řepy proti chudokrevnosti

Cenné minerální látky, především hořčík a měď, podporují chuť k jídlu, průtok žluči a chrání před volnými radikály. Pomáhají při chudokrevnosti. Řepa zlepšuje vylučování cholesterolu, olova a radioaktivních látek. Dodává pružnost a lesk pokožce, vlasům, nehtům, odvodňuje organismus a zbavuje jej toxických látek. Velmi důležitá je i v těhotenství, protože chrání plod před různými vývojovými poruchami.

16/ Voda pro silné srdce

Voda je lék na všechno. Pomáhá nejen při problémech s ledvinami, močovými cestami nebo překyselením žaludku, ale podporuje i krevní oběh, vyrovnává krevní tlak, a dokonce zlepšuje paměť. Čistá voda dokáže zbavit člověka mnohých chorob a bolestí, zlepšit zrak, sluch, snížit hladinu cukru v krvi, zlikvidovat tuky uložené v těle, porazit různé záněty a plísně, odstranit bolesti hlavy, snížit riziko lámavosti kostí, kazivost zubů, odstranit poruchy spánku a prodloužit život o 20 až 30 let. Denně bychom měli vypít asi 2 litry vody.

17/ Pomerančový džus je prevence proti prostydnutí

Čerstvá pomerančová šťáva zabraňuje tvorbě volných radikálů, které poškozují cévy, a můžou tak vést ke vzniku infarktu. Je výbornou prevencí proti nastydnutí a chřipce, zlepšuje paměť, pomáhá regulovat krevní tlak, bojovat proti alergiím, astmatu, migréně, urychluje i hojivé procesy a podporuje trávení.

18/ Jablečný ocet proti stresu a nadváze

Podporuje spalování tuků a činnost střev. Vyrábí se kvašením šťávy z celých čerstvých jablek. Své léčivé účinky získává jablečný ocet díky kombinaci minerálů, organické hmoty a kyseliny octové. Je velmi bohatý na minerály a má nízký obsah, přírodního cukru. Obsahuje hodně draslíku, vápníku, fosforu, sodíku a stopových prvků. Pomáhá zastavit průjem, zvyšuje okysličování krve, zlepšuje metabolismus, posiluje trávení.

19/ Kokosové mléko udržuje rovnováhu v těle

Nemá téměř žádné kalorie, zato obsahuje hodně minerálů a stopových prvků. V těle vyrovnává množství kyselin a zásaditých prvků, snižuje objem kyseliny močové a zbavuje tělo jedů.

20/ Zázvorová voda zatočí s nevolností

Obsahuje betakaroten, vápník, železo, zinek a cenné oleje. Působí proti bolestem, pomáhá při nevolnosti  (i cestovní), trávicích těžkostech  i nachlazení. Zlepšuje průtok krve, čímž přispívá k ochraně srdečně cévního systému. Snižuje riziko infarktu a aterosklerózy. Jak si vyrobit zázvorový nápoj naleznete ZDE.

Článek 20 nejzdravějších nápojů podle odborníků. Stačí si jen vybrat, který zrovna potřebujete se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Objevit se mohou na obličeji, ramenou, nohou, rukou či jiných částech těla. Nepříjemností je, že se časem mohou dále zvětšovat.

Na trhu existuje množství pleťových vod a krémů, které slibují zbavení se těchto skvrn.

Většinou jsou však neúčinné, drahé a obsahují množství škodlivých chemikálií, které mohou problémy s pokožkou ještě zhoršit.

Na druhé straně, existuje řada přírodních, bezpečných a poměrně účinných způsobů k jejich odstranění.

No a jeden z takových receptů, který doporučuje známý dermatolog Dr. Daugh Willen, vám prozradíme v našem dnešním článku.

Jak tvrdí, uvedený recept již pomohl stovkám jeho pacientů.

Přírodní recept pro odstranění pigmentových skvrn na pokožce

Na jeho přípravu budete potřebovat pouze 2 základní suroviny:

• 1 cibuli
• 2 čajové lžičky jablečného octa

Postup

1. Vezměte jednu čerstvou, středně velkou cibuli, oloupejte ji, překrojte na poloviny a pak na pár menších kousků (nemusí být zcela na jemno)

2. Vložte nakrájenou cibuli do mixéru a rozmixujte.

3. Nyní do toho přidejte jablečný ocet a znovu dobře rozmixujte.

4. Hotovo, váš přípravek na pigmentové skvrny je připraven k použití!

Aplikace

Aplikace je vskutku jednoduchá.

Vezměte si vatové tampónky a vyrobenou směs si natírejte na pigmentové skvrny. Nechte působit alespoň 10 minut, pak si pokožku omyjte.

Tento postup opakujte každý den během následujících 7 dní. Po jejich uplynutí budete výsledkem skutečně mile překvapeni.

Avšak pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje v kúře pokračovat celý měsíc.

Jak recept funguje

Čerstvá cibule léčí několik kožních zdravotních problémů a předchází poškození pokožky díky obsahu více druhů antioxidantů.

Vedle toho, jablečný ocet má vysoký podíl hydroxylových kyselin, které dobře odstraňují odumřelé buňky a podporují zdraví vaší pokožky.

Zdroj

Článek Známý dermatolog odhaluje, jak odstranit pigmentové skvrny tímto jednoduchým trikem se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Opalovací krémy a léto jaksi odjakživa přirozeně patří k sobě. Vždyť před slunečním zářením se musíme chránit, abychom si nespálili kůži.

Také se musíme chránit vystavení škodlivých UV paprsků, které jsou údajně hlavní příčinou rozvoje rakoviny kůže. Bohužel, máme pro vás špatnou zprávu. Vědci totiž zjistili, že vše je zřejmě úplně jinak.

Jak nám opalovací krémy škodí

Nadměrné používání opalovacího krému může hrát hlavní roli při vzniku nedostatku vitaminu D a souvisejících nepříznivých zdravotních problémů, jak uvádí analýza publikovaná v časopise American Osteopathic Association.

Podle vědců z Touro univerzity v Kalifornii, počet lidí postižených nedostatkem vitaminu D se za posledních 25 let zvýšil ze 45 % na 75 % celé populace.

Výzkumný tým také poznamenal, že 95 % Afroameričanů má nedostatečné hladiny vitaminu D.

Zároveň uvedl, že používání silného opalovacího krému s vysokým faktorem ochrany může být hlavním důvodem nedostatku vitamínu D. Chemikálie v něm obsažené totiž blokují prospěšnému slunečnímu záření, aby proniklo do pokožky a stimulovalo produkci právě vitamínu D.

Odborníci na zdraví zdůrazňují, že opalovací krémy s UV faktorem SPF 15 nebo vyšším snižují produkci vitaminu D až o 99 %.

Podle výzkumného týmu má tento vitamín protizánětlivé účinky a je důležitý pro správnou funkci imunitního systému těla. Někteří ho dokonce považují za největší ochranu těla před rakovinou, včetně (ironicky) rakoviny kůže.

Odborníci varují, že nedostatek vitaminu D může vést ke vzniku mnoha zdravotních problémů.

Zároveň poznamenávají, že jednoduchá rychlá chůze a konzumace potravin s vysokým obsahem vitamínu D postačují na to, aby vykompenzovaly nedostatek tohoto vitamínu z opalování.

„Lidé tráví méně času venku a když jdou ven, obvykle mají na sobě opalovací krémy, které ve skutečnosti snižují schopnost těla produkovat vitamin D.

Zatímco chceme lidi chránit před rakovinou kůže, mírné hladiny nechráněného slunečního záření mohou být velmi užitečné při zvýšení vitaminu D.“ uvádí doktorka Kim Pfotenhauerová

Nízký obsah vitaminu D může vést k mnoha onemocněním

Nedostatečné hladiny vitamínu D mohou spustit náběh na různé nepříznivé zdravotní problémy, jako jsou cukrovka a některé typy rakoviny.
Analýza vedená týmem odborníků z Univerzity Warwick, Univerzitní nemocnice Coventry a Warwickshire Coventry ve Velké Británii odhalila, že nedostatek vitaminu D byl spojen se zvýšenou pravděpodobností vzniku rakoviny močového měchýře.

Výzkumný tým také analyzoval údaje ze sedmi klinických studií s kohorentní populací mezi 112 až 1125 účastníky.

Podle odborníků, pět ze sedmi studií zjistilo souvislost mezi nízkými hladinami vitaminu D a vyšším rizikem rakoviny močového měchýře.

„Na otestování této souvislosti je zapotřebí několik studií, ale naše práce naznačuje, že nízké hladiny vitaminu D v krvi mohou zabránit tomu, aby buňky v močovém měchýři stimulovaly adekvátní odpověď na abnormální buňky.

Jelikož vitamín D je levný a bezpečný, jeho potenciální využití při prevenci rakoviny je velmi důležité.

Má proto potenciál pozitivně ovlivnit životy mnoha lidí.“ řekla vedoucí autorka Dr. Rosemary Blandová

Zjištění byla prezentována na výroční konferenci Společnosti pro endokrinologii.

Co zjistili němečtí výzkumníci

Němečtí výzkumníci zjistili, že nepřiměřené hladiny vitamínu D zvyšují riziko rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a předčasné smrti.

Ve studii publikované v americkém časopise Klinické výživy, výzkumníci z německého Výzkumného centra pro rakovinu zkoumali účastníky ve věku 50 až 70 let a zjistili, že riziko úmrtí z jakékoli příčiny bylo výrazně vyšší u těch, kteří měli nedostatek vitaminu D.

Jiná německá studie, publikovaná v časopise Epidemiologie rakoviny, biomarkerů a prevence, ukázala, že nízké hladiny vitaminu D jsou spojeny se zvýšenou pravděpodobností vzniku těchto druhů rakoviny:

• rakoviny prostaty
• rakoviny plic
• rakoviny tlustého střeva a konečníku
• jiných typů rakoviny u pacientů ve středním a seniorském věku

V rámci studie publikované v časopise Výzkum cukrovky bylo také zjištěno, že nedostatek vitaminu D zhoršuje komplikace související s onemocněním u pacientů s cukrovkou 2. typu.

Během této studie výzkumníci vyšetřili 139 pacientů s diabetem 2. typu a porovnali je se 144 jinak zdravých pacientů.

Výzkumný tým zjistil, že rozmach a vážnost diabetické retinopatie byly výraznější u pacientů s nízkými hladinami vitamínu D.

Související

• Jak přírodně napnout pokožku břicha, obličeje i jinde na těle 
• Varování: Populární Fenistil gel může vyvolat těchto 9 závažných následků 
• Přírodní recept na odstranění podkožních tukových bulek a lipomů 
• Rick Simpson, který vyléčil 5 000 lidí z rakoviny: Toto zničí všechny nádory do 90 dnů

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek Proč opalovací krémy způsobují rakovinu, cukrovku a ničí ledviny se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Olej, o kterém si dnes řekneme, patří mezi nejlepší přírodní léky známé lidstvu. Tajemstvím ukrývajícím se za jeho silou a kvalitou je, že sestává z až 92 různých látek.

Pochází ze severovýchodu státu Nový Jižní Wales v Austrálii. Poté, co ho Artur Penfold poprvé objevil ve 20-tých letech minulého století, byl okamžitě podroben podrobnému zkoumání.

Zjistilo se, že olej ze stromu čajovníku (tea tree oil) disponuje unikátními léčivými účinky, které ho rychle udělaly populárním.

Dnes známe 8 různých druhů stromů čajovníku a všechny z nich se využívají v medicíně a kosmetickém průmyslu.

Jedním z největších impulzů k používání oleje z čajovníku byla jeho schopnost vázat a odstraňovat toxiny z těla. Pro tento účel se užíval ve formě inhalace či přičichnutí k podrceným listům.

Listy se také obvykle aplikovaly na rány, popáleniny od slunce nebo na podrážděnou pokožku, kterou dokázaly uklidnit.

Olej z čajovníku se dobře postará o vaši pokožku, zanechá ji svěží a hydratovanou, s mladistvým vzhledem. Při orálním užívání zase posiluje imunitu a dodává tělu extra energii.

Vlastnosti oleje z čajovníku

Pojďme se nyní podrobněji podívat na všechny jeho vlastnosti a léčivé účinky.

Čajovníkový olej se vyznačuje následujícím:

• analgetikum
• antiseptický, antibakteriální, antimykotický, antivirální
• protiinfekční a protizánětlivý
• antioxidant
• antiparazitický, antiseptický
• uvolňuje hleny
• zlepšuje trávení
• stimuluje imunitu
• odpuzuje hmyz
• uklidňuje nervovou soustavu
• regeneruje poškozené tkáně

Jak používat olej z čajovníku povrchově

Olej z čajovníku je vysoce koncentrovaný éterický olej, proto se vždy používá jen po kapkách, případně se mísí s jinými běžnými oleji.

1. Aplikujte ho na nehty rukou a nohou po sprchování, abyste je udrželi zdravé a bez plísní.

2. Několik kapek oleje můžete nakapat a smíchat s vaší pleťovou vodou ke zlepšení jejích účinků a dodání komplexity.

3. Na zklidnění podrážděné pokožky smíchejte pár kapek čajovníkového oleje s mandlovým, jojobovým nebo kokosovým olejem a aplikujte na postižená místa na pokožce.

4. Pro zbavení se bakteriálních infekcí na pokožce smíchejte 10 kapek oleje z čajovníku a 2 dcl dužiny z aloe vera. Směs držte v chladničce a natírejte si s ní postiženou pokožku.
Dá se také využít při akné, psoriáze, vyrážkách a jiných kožních problémech.

5. Pro zbavení vašeho domova bakterií a zápachu smíchejte pár kapek čajovníkového oleje s vodou a rozprašovačem rozstříkejte po domě. Později to otřete suchým ručníkem nebo utěrkou.

6. Na udržení ústní hygieny smíchejte pár kapek oleje z čajovníku s vodou a proplachujte tím ústa. Výborně působí na afty a zanícené dásně.

Můžete si jednu kapku dát i na zubní kartáček a pastu a vyčistit si s tím zuby.

Jak použít olej z čajovníku pro aromaterapii

1. Přidejte pár kapek do odpařovače a vyčistěte vzduch v místnosti, který dýcháte.
2. Naneste si pár kapek oleje do dlaní a rozetřete. Dlaně si přiložte k nosu a vdechujte vůni, která vám pomůže rozšířit dýchací trubice.

Jak použít čajovníkový olej vnitřně (pouze pro pokročilé)

1. Smíchejte 1 kapku čajovníkového oleje s 1 dcl vody nebo ovocné šťávy a vypijte.

2. Na posílení imunity smíchejte 1 kapku oleje z čajovníku s teplým čajem, citrónovou vodou nebo zeleninovým džusem.

Můžete do toho ještě přidat i trochu olivového nebo kokosového oleje a dobře to celé rozmíchat.

Vnitřně nikdy neužívejte více než 1 kapku čajovníkového oleje, i to se však doporučuje pouze pro pokročilé. Pokud jste začátečník, vnitřně éterický olej raději neužívejte.

UPOZORNĚNÍ

Nezapomeňte, že tento olej je velmi koncentrovaný a používá se vždy jen po kapkách. Držte ho mimo dosah dětí a chraňte se před jeho kontaktem s očima a ušima.

Také těhotné ženy a těžce nemocní pacienti by jeho používání měli nejdříve konzultovat se svým lékařem.

Související

• Proč naši prarodiče neměli potravinové alergie a proč je máme my
• Použijte tuto směs k léčbě krvácení z nosu, bolesti v krku a astma
• 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
• Lékaři žasnou: Tento recept obnovuje klouby a kolena!

Zdroj: 13 Amazing Tea Tree Oil Benefits

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek Olej, který vyléčí psoriázu, mykózu, afty, akné a mnoho dalších kožních problémů se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kdo by neznal ananas – chutné sladké ovoce, bohaté na nutriční látky. Existují však jisté věci, které o tomto tropickém ovoci pravděpodobně nevíte.

Svým tvarem se ananas podobá šišce smrku, proto je v angličtině jeho doslovný překlad “smrkové jablko”. Do Evropy jej z Ameriky během jedné ze svých výprav přivezl Kryštof Kolumbus. Ve středověku se stal známým jako extravagantní exotické ovoce, které bylo servírované pouze na těch nejokázalejších banketech.

Dnes ho najdete v téměř každých větších potravinách nebo supermarketu. V zemích Jižní Ameriky se však toto ovoce cení nejen pro svou skvělou chuť, ale i pro jeho léčivé účinky na trávicí problémy a záněty.

Jeden pohár ananasového džusu obsahuje přibližně 82 kalorií, 1 gram tuku, žádný cholesterol, 2 mg sodíku, 22 gramů celkových sacharidů a 1 gram bílkovin.

No a nyní se již pojďme podívat na jeho léčivé vlastnosti.

1/ Prevence astmatu

Když konzumujete ananas, vaše riziko vzniku astmatu se výrazně sníží. Jednou z hlavních živin, která je za to zodpovědná, je beta karoten. Kromě ananasu se beta karoten ve větším množství vyskytuje i v mangu, papáji, meruňkách, brokolici, dýni a mrkvi.

2/ Krevní tlak

Po zvýšení přísunu draslíku se váš krevní tlak sníží. Průzkum zdraví a výživy v USA zjistil, že jen méně než 2 % dospělých přijímá denně doporučenou dávku 4700 mg draslíku.

3 dcl ananasového džusu obsahují kolem 400 mg draslíku, tedy přibližně stejně jako 100 gramů banánu nebo 100 gramů brambor, které jsou považovány za draslíkové “bomby”.

3/ Rakovina

Ananas je bohatým zdrojem vitaminu C. Ten spolu s beta karotenem a enzymem bromelain předcházejí formování volných radikálů, které mohou způsobovat rakovinu. Strava bohatá na beta karoten chrání obzvláště před rakovinou prostaty.

4/ Cukrovka

Studie ukázaly, že diabetici s cukrovkou typu 1, kteří konzumovali stravu bohatou na vlákninu, měli nižší hodnoty krevního cukru. Cukrovkáři typu 2 dosáhli zlepšení hladin krevního cukru, lipidů a inzulínu.

5/ Trávení

Konzumace ananasu zlepšuje trávení díky jeho vysokému obsahu vody a vlákniny. To předchází vzniku zácpy a podporuje zdravý trávicí trakt.

6/ Plodnost (fertilita)

Ukázalo se, že strava bohatá na živiny podporuje zvýšenou plodnost. Obzvláště vitamín C, beta karoten, měď, zinek a kyselina listová ve velké míře ovlivňují plodnost jak u žen, tak u mužů.

7/ Hojení ran a zánětů

Bylo prokázáno, že enzym bromelain obsažený v ananasu má podobné vlastnosti jako tělu vlastní proteolitické enzymy produkované slinivkou. V případě jejich nedostatečné tvorby, například v důsledku onemocnění slinivky nebo pokročilého věku, je dokáže bromelain docela dobře zastoupit.

Kromě toho je účinný i na otoky, modřiny či jiná poranění. Výrazně zkracuje dobu hojení a zmírňuje bolestivost spojenou s úrazem či operací. Také se používá snižování zánětů šlach.

8/ Pokožka

Vitamin C v ananasu pomáhá léčit poškození pokožky v důsledku slunečního záření a znečištění. Zmenšuje také vrásky a celkově zlepšuje texturu pokožky. Vitamin C hraje také roli při tvorbě kolagenu – podpůrného systému vaší kůže.

9/ Pevnost kostí

Ananas napomáhá udržovat kosti pevné, protože obsahuje až 75% denní doporučené dávky manganu (myslí se průměrný 400 gramový ananas). Mangan je totiž kriticky nezbytný pro udržování silných kostí a pojivové tkáně.

Související

• Žádný cukr, ani lepek: Upečte si tento úžasný banánový paleo chléb 
• Překvapivé zdravotní přínosy másla: medicína se opět jednou mýlila 
• Co skvělého se stane, pokud každý den sníte jen 7 vlašských ořechů 
• Mocný elixír, se kterým dokážete rozpustit i ledvinové kameny

Zdroj: You Eat Pineapple, But You Have Probably Never Heard Of This

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT 

Článek 9 neobyčejných léčivých účinků ananasu, o kterých jste zřejmě ještě neslyšeli se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.