S čistým svědomím můžeme říci, že naše těla jsou zvláštní, ne? Jakmile nás něco začne bolet, tak jiný problém, který nás trápil je záhadně vyřešen.

Nyní, v období, kdy máme běžně ucpaný nos, bolest krku nebo jiné běžné zdravotní komplikace, vám poskytneme následující užitečné alternativní rady.

Aplikováním tlaku na některá konkrétní místa dokážete svou mysl rozptýlit natolik, že díky tomu překonáte ty nejvíce frustrující nemoci, starosti a bolesti.

Zklidnění škrábání a bolesti v krku

Horký čaj a směs vody a soli dokáží poskytnout dočasnou úlevu, ale když nás lechtá v krku, není nic, co by nám umožnilo poškrábat se. Scott Schaffer, prezident specializovaného centra Ucho, nos, hrdlo prozradil pro magazín MEN’S Helthy tajemství, které by poskytlo trvalou úlevu.

Doktor Schaffer tvrdí, že vše co je potřeba udělat je poškrábat své ucho! Vysvětlil, že když stimulujeme nervy v uchu, vyvolávají reflex, díky kterému se v hrdle vytvářejí svalové křeče.

Tyto křeče pak zmírňují lechtání. Každý ve vaší domácnosti vám v této chřipkové situaci poděkuje.

“Uklidněte” si nervy

Pokud vás stresuje svět kolem vás, a vy už nevíte jak relaxovat, opláchněte si obličej studenou vodou. Kombinace zadrženého dechu a pocitu studené vody na vaší pokožce oklame a zaměstná mozek reflexem potápění se.

Tento reflex nutí vaše tělo účinněji využívat kyslík což zároveň způsobuje následně uklidnění. Také obyčejné pití studené vody vám může zajistit obdobný reflex. Pro ženy je to tedy příznivější, jelikož si nemusí zničit svůj make up.

Buďte stateční během darování krve

V případě představy jehly propichující vaši kůži vám nabíhá husí kůže, zkuste se sami rozptýlit. Během okamžiku, kdy vám sestřička píchá jehlu, si zkuste jemně odkašlat.

To vám odláká mysl od jakékoliv bolesti. Ale pro jistotu sestřičku předem varujte o tom, co máte v plánu, aby to nezpůsobilo nějaké komplikace.

Uvolněte i ten nejucpanější nos

Pokud máte nízký tlak, zatlačte několikrát jazykem na podnebí a oběma palci zatlačte proti svému obočí. Tato síla způsobená proti kosti spolu s houpáním se dopředu a dozadu vám uvolní jakýkoliv hlen.

Asi po 20 sekundách byste se již měli být schopní se zhluboka nadechnout.

Snižte možnost vzniku jizev po popáleninách

Místo toho abyste se hnali za balíkem s ledem který chcete položit na popáleninu, zkuste jemně tlačit polštářky prstů na postižené místo.

Mělo by to přivést kůži na původní tělesnou teplotu a zároveň snížit riziko vzniku puchýřů. Vaše pokožka se bude léčit přirozeně a bude bez znatelného zjizvení po popálení.

Zbavte se bolesti zubů v okamžiku

Pokud máte citlivé zuby, tento trik vám změní život. Když začnete pociťovat vznik bolesti, umístěte si led na hřbet vaší ruky a po této straně ruky jím potírejte oblast mezi palcem a ukazováčkem.

Tato oblast je plná nervů které vypouštěj signály bolesti z ruky a obličeje do mozku. Nízká teplota tyto informace před mozkem zablokuje.

Zbavte se nervozity nadobro

Zní vám to povědomě? Jste oblečeni a připraveni na velké rande, ale motýli v břiše vás nutí stále na to myslet! Nyní dokážete oklamat své nervy tím, že budete 25 vteřin foukat do svého palce.

Vypadá to zvláštně, ale tím, že to budete dělat, budete regulovat své dýchání a zároveň budete mít své nervy pod kontrolou, což uklidní i intenzitu úderů srdce. A motýli jsou pryč.

Zbavte se migrény a to hned!

Nepotřebujete drahé a návykové léky proti bolesti na léčbu a tišení migrény. Zkuste starověkou techniku s použitím tlakových bodů na úlevu i té nejhorší bolesti hlavy.

Pomocí palce a ukazováčku vyvíjejte tlak na místě mezi ukazováčkem a palcem na druhé ruce. Stiskněte a podržte po dobu 2 minut na každé straně a současně krouživým pohybem mírně masírujte tato místa s tzv. zablokovanou energií. To umožní průtok krve z hlavy do krku a uvolní tuto energii.

Zdroj: If you blow on your thumb, here’s the effect it will have on your body

Článek Co všechno se stane s vašim tělem když si budete 25 sekund foukat na palec? Zdravotní trik, který znaly už naše babičky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Desetitisíce Čechů trpí silnými bolestmi hlavy, které jsou doprovázeny citlivostí na světlo, nevolností, pulzující bolestí a napětím na krku a zádech.

Nejčastěji proti této bolesti používají medikamenty bez předpisu jako třeba Aspirin nebo Excedrin. Ty ale nedokáží poskytnout úlevu nebo mohou způsobit jiné nežádoucí účinky.
Proto je vždy lepší používat jiné, zdravější alternativy k potlačení bolesti hlavy. O které se jedná si povíme v následující části článku.

Přírodní prostředky na migrény

#1 Kofein

Kofein snižuje bolesti, takže je často součástí léků. Zejména zmírňuje zánět, který způsobuje migrénu. Navíc pokud se kombinuje s volně prodejnými léky na bolení hlavy, je potlačení bolesti ještě rychlejší, protože je o 40 procent účinnější.

Mějte však na paměti, že byste měli být vždy opatrní, abyste se na něm nestali závislými, neboť jeho nedostatek by paradoxně mohl také způsobit bolesti hlavy.

#2 Zázvor

Studie provedená v roce 2014 zjistila, že prášek z kořenů zázvoru má srovnatelný přínos s jinými léčivými přípravky na léčbu migrény a nemá žádné vedlejší účinky.

#3 Banánový a ledový obklad

Klinika Mayo uvádí, že aplikace studeného obkladu na hlavu a krk zmírňuje migrénu. Můžete také položit banánovou slupku na čelo, čím pomáhá absorbovat draslík, čímž vaše bolest hlavy zmizí.

#4 Řimbaba obecná

Použití řimbaby, buď jako doplněk, čaj nebo extrakt, zabraňuje migrénám a léčí je.

#5 Lněná semínka

Opakující se migrény jsou často výsledkem zánětu, který lze léčit zvýšeným příjmem omega-3 mastných kyselin. Vzhledem k tomu, že mleté ​​lněné semínko a lněný olej jsou bohaté na omega-3, můžete ho zkusit přidat do polévek nebo salátů nebo použít lněný olej jako zálivkovou omáčku.

#6 Levandulový olej

Uvařte si 6 šálků vody a poté přidejte 8 kapek levandule. Tato uklidňující pára, kterou inhalujte, uklidí napětí při bolestech hlavy. Kromě toho můžete také masírovat spánky několika kapkami levandulového oleje.

#7 Devětsil

Chcete-li zacházet s migrénou, užívejte 50 až 75 miligramů devětsiluve formě pilulky dvakrát denně, protože extrakt z této bylinky stimuluje krevní oběh do mozku.

#8 Bazalkový olej

Bazalkový olej je silný přírodní svalový relaxant, který uklidňuje bolesti hlavy, které jsou výsledkem bolesti svalů a napětí. Při vaření můžete olivový olej nahradit tímto, abyste uvolnili svaly a zmírnili bolesti hlavy.

#9 Pohanka

Je bohatý zdroj rutinu, který je flavonoidem, u něhož bylo prokázáno, že potlačuje zánět, jako hlavní příčinu migrénových bolestí hlavy. Proto se ujistěte, že ji začleníte do své každodenní stravy.

Závěr

I přes tyto přírodním léky se ujistěte, že děláte také určité změny ve vašem životním stylu, což by vám mělo pomoci s řešením problému s bolestí hlavy.
Můžete provést úpravu jídelníčku nebo vyzkoušet jógu, meditaci, cvičení a procházky v přírodě. Všechny tyto aktivity pomohou zvládnout stres, poskytnou potřebné živiny pro tělo a potlačí migrénu.

V případě, že jsou vaše migrény velmi intenzivní, můžete také vyzkoušet akupunkturní léčbu. Nicméně dříve, než se dostanete k lékům, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, ujistěte se, že jste se snažili pomoci si sami.

Zdroj: Have a Migraine Headache? Just Place a Banana Peel on Your Forehead!

Článek Položte si na čelo obyčejnou banánovou slupku a na bolest hlavy za chvíli zapomenete se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Lidé trpící migrénou mají často problém najít způsoby, jimiž by silným bolestem hlavy ulevili.

Takové bolesti nejsou žádný žert, nejednou dokážou zruinovat celý den, během kterého se člověk cítí úplně na nic. 

Jejich nejhorší vlastností je, že na některé typy migrén běžně analgetika nezabírají.
Máme však pro vás dobrou zprávu: Existuje něco, co poskytuje při migréně výraznou pomoc a zároveň je to i velmi levné.

Využití soli pro expresní úlevu od bolesti

Jako člověk, co trpí migrénami, jsem vyzkoušela každý způsob, o kterém jsem věděla, četla nebo slyšela, abych zastavila bolest, případně ji alespoň zmírnila. Bolest, kterou způsobuje migréna, dokáže změnit váš den na úplnou pohromu.

Po mnoha neúspěšných pokusech jsem naštěstí narazila na jeden recept, který u mě velice spolehlivě funguje. A nejlepší na tom celém je, že nemusím už ani užívat běžné léky proti bolesti.

Pokud se i vy rozhodnete pro tento recept se solí, je tu pár věci, které byste měli vědět. Jelikož budete užívat sůl, ať je to ta nejkvalitnější sůl na světě. Jmenuje se Himalájská krystalická sůl.

Je vědecky dokázáno, že je nejlepší kvůli svému bohatému obsahu minerálů, stopových prvků a elektrolytů.Věda dnes zná 118 chemických prvků. Tato sůl jich v sobě obsahuje až 84, takže teď už tušíte proč je nejlepší.

Co tento druh soli dělá je, že snižuje intenzitu bolesti a zároveň posiluje váš imunitní systém vyrovnáváním produkce hormonu serotoninu. To také zlepšuje vaši energetickou úroveň.

Kromě toho, dalším přínosem této soli je, že zvyšuje koncentraci elektrolytů v těle. Himálajská sůl je obvykle růžové barvy a koupit si ji mžete v mnoha obchodech se zdravou výživou.

Recept

Celý postup přípravy je velmi jednoduchý.

• Jednoduše vezměte přibližně 2 až 3 dcl sklenici s čistou vodou a nasypte do ní přibližně 1/2 až 1 čajovou lžičku himálajské soli.

• Do toho vymačkejte šťávu z poloviny jednoho citronu.
• Dobře promíchejte, aby se veškerá sůl ve vodě rozpustila a následně nápoj vypijte. Bolest hlavy by měla za okamžik (obvykle do pár minut) ustoupit.

Zdroj: Stopping A Migraine With Salt In A Second

Článek V jednoduchosti je síla: Jak díky soli zastavit migrénu doslova za okamžik se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Podle posledních statistik jsou mozkové mrtvice hlavním faktorem invalidity u dospělých lidí a čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí.

Mozková mrtvice je podobný stav jako srdeční infarkt, akorát s tím rozdílem, že k němu dochází v mozku.

V tomto článku podrobněji rozebereme nejčastěji varovné signály, které mozkové mrtvici předcházejí.

Typy mozkové mrtvice

Nejprve si ale vyjasníme pojmy. Existují dva typy mozkových mrtvic: ischemická a hemoragická.

Ischemická mrtvice je nejčastější a je způsobena zúžením nebo zablokováním cévy, která přivádí krev do mozku. Výsledkem je těžké nedokrvení části mozku a jeho následné poškození.

Hemoragická mrtvice je méně častá a způsobuje ji roztržení cévy a následné krvácení do mozku.

Je třeba si uvědomit, že správná identifikace příznaků před nadcházející mozkovou mrtvicí je extrémně důležitá, aby bylo možné včas vyhledat lékařskou pomoc.

Ta pak minimalizuje riziko smrti či invalidity a zároveň zlepšuje vyhlídky na vyléčení.

Medicínští experti vysvětlují, že příznaky mrtvice se mohou lišit od člověka ke člověku a to v závislosti na typu mrtvice, postižené části mozku a rozsahu poškození. Většina z nich přichází náhle.

Nejčastější příznaky mrtvice

Mezi nejčastější a nejběžnější příznaky přicházející nebo již probíhající mozkové mrtvice patří následující:

Znecitlivění ruce, nohy nebo obličeje, obvykle jen na jedné straně.

Problémy s chůzí, ztráta rovnováhy a koordinace.

Potíže s mluvením a porozuměním ostatním mluvícím lidem.

K tomu, abyste dokázali rozlišit, zda se opravdu jedná o příznaky mrtvice, existují užitečné diagnostické pomůcky.

V angličtině se jedné takové pomůcce říká metoda F.A.S.T. Uvedená písmena představují začáteční písmena pro slova: Face (tvář), Arms (ruce), Speach (řeč) a Time (čas).

Tvář – Požádejte osobu, aby se usmála a sledujte zda jedna část obličeje při tom není převislá.
Ruce – Požádejte osobu, aby zvedla obě ruce a sledujte, zda při tom jedna ruka nepadá dolů.
Řeč – Požádejte osobu, aby zopakovala jednoduchou větu a sledujte, zda řeč není nesrozumitelná nebo jinak divná.
Čas – Toto je extrémně důležité, abyste si pamatovali: Záleží na každé minutě. Pokud zaznamenáte některý z uvedených příznaků, okamžitě volejte záchranku. Jisté druhy léčby totiž fungují jen tehdy, pokud se poskytnou do 3 až 4 hodin od začátku příznaků.

Další možné příznaky mozkové mrtvice

Výše uvedené signály jsou sice nejčastěji se vyskytující, ale zdaleka ne jediné. Kromě nich se mohou někdy vyskytnout i tyto:

• problémy s viděním na jedno nebo obě oči
• náhlá silná bolest hlavy bez zjevné příčiny
• závratě
• kompletní paralýza

Nezapomínejte na to, že mozková mrtvice se svými příznaky přichází náhle.

Proto, pokud se u vás objeví jeden či několik příznaků a trvají několik minut, tak nečekejte, zda se náhodou nezlepší, ale ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

Kromě toho, je mnohem lepší zavolat sanitku než se pokoušet řídit auto do nemocnice sám, případně někdo jiný z rodiny. V sanitce totiž mohou záchranáři začít se život zachraňujícími procedurami.

Do nemocnice je lepší jít i tehdy, když se příznaky objeví jen na chvíli a pak pominou.

Může se totiž jednat o takzvané přechodné ischemické útoky, které hrozí přerůst do plnohodnotné mozkové mrtvice v budoucnosti.

Jemné rozdíly mezi mrtvicí a migrénou

Existují také jemné rozdíly mezi výše zmíněnými přechodnými ischemickými útoky a migrénou, které se občas mohou podobat.

Jde o tyto případy:

• příznaky mrtvice jsou náhlé, ale migréna se rozvíjí postupně a pak se rozšíří a zesílí
• při migréně je možné vnímat i další pobídky jako jsou například záblesky světla nebo divné tvary
• při mrtvici se obvykle jedná o projevy jako ztráta straku, sluchu, citu a síly v končetinách

Rizikové faktory mozkové mrtvice

Tak jako každé onemocnění, i mozková mrtvice má své rizikové faktory, které zvyšují šance na její výskyt.

Obvykle jde o věk nad 55 let, vysoký krevní tlak, kouření, cukrovku, onemocnění srdce, nemoci krve či rodinnou historii.

Závěr

Abyste předcházeli mozkové mrtvici, je důležité kontrolovat výše zmíněné rizikové faktory a mít je na paměti.

Kromě toho je třeba mít zdravou a pestrou stravu (ovoce, zelenina, ořechy, semena), pravidelnou fyzickou aktivitu a udržování přiměřené tělesné váhy.

Zdroj: 5 Early Warning Signs of a Stroke You Should Never Ignore!

Článek První varovné signály přicházející mozkové mrtvice. Neignorujte je! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Mnoho lidí ví, jaké to je trpět pulzující bolestí hlavy, při které se chcete schoulit do klubíčka a nikdy neopustit postel. Mnozí ale nikdy nepoznají, jaké to je trpět migrénou – a ne, není to “jen bolest hlavy”.

Podle Hopkins Medicine je „migréna běžným klinickým problémem charakterizovaným epizodickými záchvaty bolesti hlavy a souvisejícími příznaky, jako je nevolnost, citlivost na světlo, zvuk nebo pohyby hlavy.

“Obecně se to považuje za problém s bolestí hlavy, ale v posledních letech se ukázalo, že příznaky migrény trpí mnoho pacientů, kteří nemají silné bolesti hlavy jako dominantní příznak. Tito pacienti si mohou primárně stěžovat na závratě, bolesti uší. Zalehlostí uší, tlaku v dutinách a dokonce kolísající ztráty sluchu.”

Dosud není známo, co je příčinou, ale podle NHS mohou spouštěče zahrnovat stres, začátek menstruace, únavu nebo konzumaci určitých potravin nebo nápojů.

Říká se, že podobný stav postihuje přibližně jednu z pěti žen a přibližně jednoho z 15 mužů s příznaky obvykle začínají v rané dospělosti.

Trik, který uleví

S mnoha utrpeními a neschopností najít adekvátní formu úlevy od bolesti je nyní jedna žena oslavována jako génius za to, že se podělila o svůj trik na Facebooku.

Kaz Meakinová odhalila, že obyčejný kolíček na prádlo může pomoci zmírnit příznaky migrény – a to vše závisí na vašich tlakových bodech.

Příspěvek zněl: “Ať už mi to poradil kdokoli, za tento trik proti migréně mu děkuji. Poslední týden mě ničila bolest hlavy,  ale vozím v autě kolíček na prádlo… Ano, může to vypadat blbě, ale zatraceně to funguje.”

Později příspěvek upravila poté, co se stal virálním, a dodala: “Obrovské děkuji. Nemohu uvěřit, kolik sdílení tento trik získal. Moje doručená pošta je přeplněná. Takže tohle jsou odpovědi na věci, na které se lidé ptali:

• Ano, je to jen normální, obyčejný kolíček na prádlo.
• Pokud to napoprvé nefunguje, zkuste s ním pohnout, abyste našli svůj tlakový bod.
• Nevzdávejte se.
• Ano, trpím opravdu silnými migrénami do té míry, že bych s nimi strávila celé dny v posteli.
• Opravdu mi pomohl.”

Lidé trpící migrénou označili tento trik za „hloupý“, ale „geniální“

Jeden z komentářů na příspěvek zněl: “Skutečně nejlepší a nejkouzelnější trik”

A další dodal: “Teď s sebou budu všude nosit kolíček na prádlo. Geniální.”

NO a třetí označil v komentáři svého přítele na Facebooku a poznamenal: “Vím, že to vypadá hloupě, ale stojí za to to zkusit, pokud stále s migrénou bojuješ.”

Příspěvek získal 39 tisíc reakcí a téměř pět tisíc komentářů, které se stále objevují, přestože byly zveřejněny v roce 2019 – většinu z nich tvořili lidé, kteří před méně než 24 hodinami hledali slovo migréna.

Zdroj

Článek Jednotuchý trik jak se rychle zbavit migrény či běžné bolesti hlavy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Není vždy snadné mít po ruce léky proti bolesti v případě migrény, a i když ano, mnozí nechtějí užívat léky příliš často. Naštěstí vědecké výzkumy ukázaly, že přírodní metoda je mnohem účinnější.

Rychlá úleva od bolesti hlavy za pouhých 5 minut je možná díky akupresuře, tradiční čínské metodě léčby, která se používá již více než 7000 let. Tato metoda zahrnuje jemné masírování, klepání nebo dotýkání se specifických bodů na těle. Výsledky studie provedené na Tchaj-wanu v roce 2003 ukázaly, že skupina, která praktikovala akupresuru, dosáhla většího zlepšení (32,9 +/- 26,0) než ta, která užívala svalové relaxanty (55,7 +/- 28,7). Účinek akupresury byl potvrzen i po kontrolní studii provedené 6 měsíců po prvním experimentu.

Postup je jednoduchý. Sedněte si a relaxujte. Jemně masírujte šest specifických bodů po dobu 30 až 60 sekund.

YINTANG (Třetí oko): Tento bod se nachází mezi obočím u kořene nosu. Masírování tohoto místa pomáhá ulevit od migrény a unavených očí.

ZAN ZHU: Dva body na začátku obočí. Masáž těchto bodů může pomoci při rýmě.

YINGXIANG: Body pod lícními kostmi po obou stranách nosu. Masáž těchto bodů může pomoci při stresu, nervozitě a bolesti zubů.

TIAN ZHU: Nacházejí se na šíji, u začátku hlavy – po obou stranách zad. Masáž těchto bodů může zmírnit problémy s unavenýma očima, migrénou a rýmou.

SHUAI GU: Body nad ušima. Masáž těchto bodů může zmírnit migrénu způsobenou únavou a nedostatkem spánku.

HE GU: Poslední bod se nachází na ruce mezi ukazováčkem a palcem. Masáž tohoto místa může potlačit bolest, zejména silnou migrénu a uvolnit ztuhlou šíji.

Bolest hlavy postihuje mnoho lidí každý den. Sdílejte tento účinný trik s rodinou a přáteli na sociálních sítích! Měl by být známý všem!

Zdroj: Effect of acupressure and trigger points in treating headache: a randomized controlled trial

Článek Studie naznačují, že jednoduchý trik na zmírnění bolesti hlavy je efektivnější než běžné léky a přináší úlevu během pouhých 5 minut! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Je známý jako Král olejů – a tento titul si opravdu zaslouží. Já ho používám každý den na posílení zdraví a kdybych si měla vybrat používat jen jeden olej, byl by to právě on.

V minulosti byl dlouho považován za drahý a velmi vzácný esenciální olej. Historicky je dochované jeho používání Babyloňany, Asyřany a Egypťany při náboženských obřadech.

Také se používal jako mast či při balzamování namísto pryskyřice. A samozřejmě, tři králové ho přinesli jako milodar novorozenci Ježíši Kristu.

Co je kadidlový olej (Frankincense oil)

Kadidlový olej se získává z kadidlovníku pilovitého (boswellia serrata) jako výtažek z kůry stromu.

Kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Roste zejména v Indii, Africe a na Středním východě.

Složené lichozpeřené listy mají pilovité okraje, kterým rostlina vděčí za druhové jméno. Kvete drobnými, bílými až žlutavými květy.

Mléčně míza rychle ztuhne na pryskyřici a ta se pak ze stromu oškrabávat v podobě kapiček ve tvaru hrušky.

Barva a jakost pryskyřice se mohou velmi lišit, od nejvyšší kvality (průzračné a stříbrné barvy) po nejnižší kvalitu (hnědožlutý odstín).

Esenciální (éterický) olej Frankincense, který se dnes získává z pryskyřice pomocí parní destilace, má široké využití a výborné léčivé účinky.

Zdravotní účinky kadidlového oleje

1) Pomáhá při léčení řezných ran, škrábanců a popálenin. Pro ještě lepší účinek použijte nejprve levandulový esenciální olej, na který pak nanesete vrstvu oleje Frankincense. Při léčení ran je kombinace těchto dvou olejů vynikající.

2) Podporuje nervovou soustavu. Frankincense je asi nejlepší olej o kterém vím, že podporuje nervovou soustavu. V činnosti pomáhá zejména centrální nervové soustavě. Účinná látka v kadidlovém oleji, kyselina boswellová, nám pomáhá dosáhnout jasnou mysl, či emocionální rovnováhu.

3) Zmenšuje a vyhlazuje jizvy. Stačí zkombinovat 2-3 kapky oleje Frankincense s kokosovým olejem, které pak aplikujeme přímo na pleť.

4) Posiluje imunitní systém. Na posílení Vaší imunity vmasírujte denně několik kapek do pokožky zespodu chodidla, zejména v místě špičky. Také je velmi účinné olejem poprášit celou domácnost a ložnici před spaním.

5) Snižuje stres a pocity úzkosti. Kadidlový olej napomáhá při uvolnění a navozuje pocity klidu. Když pociťujete stres, stačí jednoduše smíchat několik kapek oleje Frankincense s masážním olejem a natřít si ho na zadní stranu krku.

6) Hormony a paměť. Tento olej může pomoci uvést hormony do rovnováhy, či zlepšit paměť.

7) Stárnoucí pleť. Smícháme několik kapek kadidlového oleje s neparfémovaným olejem (např. Kokosovým) a aplikujeme ho na pleť. Můžeme také přidat kapku Frankincense oleje do vašeho každodenního zvlhčovače pleti.

8) Bolesti hlavy. Tento olej můžeme použít i v případě objevení se napětí či bolestech hlavy.

9) Zácpa. Přidáme šest kapek oleje do velkého hrnce či mísy s horkou vodou, nahneme se nad hrnec a hlavu a hrnec zakryjeme utěrkou tak, abychom zachytili páru.

Vdechujeme výpary po dobu alespoň pěti minut, v případě potřeby dolijeme horkou vodu. Dávejte si pozor, abyste se neopařili, voda má být horká, nikoliv vařící.

10) Zmírňuje svědění. Aplikování jediné kapky na podrážděné místo přináší okamžitou úlevu.

11) Ulevuje při bolestech kloubů a zmírňuje otoky. Kadidlový olej smícháme s masážním olejem, před spaním i přes den mažeme na bolavé klouby.

12) Čistí problematickou pleť. Ráno i večer naneste na problematická místa jednu kapku.

13) Uvolnění. Přidáme 5 až 6 kapek oleje do zvlhčovače vzduchu a vdechujeme. Tato praktika navozuje klidnou atmosféru, při které se nám otevřou smysly. Pro zlepšení nálady také pomáhá, když použijeme několik kapek jako voňavku.

14) Odstraňuje bulky, kousky odloupnuté pokožky či bradavice. Nanášíme jednu kapku 3 až 4 krát denně až do zmizení problémů.

15) Zlepšuje zrak. Nakapeme 1-2 kapky oleje Frankincense do dlaně, do oleje namočíme ukazováček a ukazováčkem pak masírujeme oba spánky. Může nám to zesvětlit zrak a zaostřovací schopnost očí. (Nevkapávejte ho přímo do očí!)

16) Odstraňuje zatuchlé pachy. Nakapeme několik kapek oleje do malé misky s vodou a místnost začne vonět čerstvou vůní.

17) Zdraví ústní dutiny. Olej Frankincense je užitečný v prevenci zdravotních problémů úst jakými jsou špatný zápach, bolesti zubů, bolesti dutin, při léčení aftů či jiných infekcí. Zkuste smíchat kadidlový olej s práškem na pečení a kokosovým olejem – vyrobíte si vlastní zubní pastu.

18) Zlepšuje spánek. V ložnici nakapejte před spaním olej Frankincense do zvlhčovače vzduchu. To zpomalí váš dech, uvolní napjaté nervy a úzkost. Budete spát jako miminko!

19) Zlepšuje účinek jiných esenciálních olejů. Vrstva kadidlového oleje nanesená na jiný esenciální olej zlepšuje vlastnosti daného oleje a napomáhá vstřebávání olejů hlouběji do buněk.

Článek Skvělý na migrény, depresi, úzkost a dalších 16 zdravotních problémů. Prostě a jednoduše: KRÁL VŠECH OLEJŮ! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Migréna. Velmi nepříjemná bolest hlavy, která postihuje mnoho a mnoho lidí po celém světě. V USA je to více, než 29 miliónů lidí.

Bohužel migrény jsou obtížně léčitelné, často vůbec neléčitelné. Dost lidí tak sahá po lécích, které nepomáhají. V zoufalství lidé, kteří migrénami trpí, sahají po různých alternativních léčbách migrény.

Daith piercing

Nejnovějším lékem na migrénu může být daith piercing. Jde o piercing, který je specifický a není tak běžný, jako např. piercing v jazyku či pupíku. Je to piercing vnitřní chrupavky ucha.

Po sociálních sítích koluje hodně příběhů a uvádí, že jakmile lidé vyzkoušeli tento daith piercing, jejich bolesti hlavy ustály.

Lékaři přesně nevědí, jak tato metoda funguje, protože o ní neexistují žádné studie ani výzkumy.

Možný lék

Ano, někteří lidé tvrdí, že jde o nový lék na migrénu. Než se však do něj pustíte, doporučujeme se poradit s lékařem.

Pokud se pro tento krok rozhodnete, je nutné, aby daith piercing provedl skutečný profesionál v renomovaném salónu, kde se dodrží všechny hygienické zásady.

Piercing potřebuje zvláštní péči během procesu hojení.

Alternativní druh léčby

Mějte na paměti, že výše popisovaná metoda daith piercingu je známá jako alternativní metoda léčby migrény, znamená to tedy, že lékaři by ji pravděpodobně nedoporučovali.

Metoda nebyla ani studována vědci a lékaři, neprobíhaly studie a výzkumy. Jsou však k dispozici příběhy běžných lidí, kteří trpěli migrénami, tuto metodu vyzkoušeli a ona pomohla.

Své zkušenosti, proto šíří dále skrz sociální sítě.

Zdroj: MIGRAINES: CAN A SPECIAL EAR PIERCING BE A MIGRAINE CURE?

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek Migrény: Může tento speciální piercing v uchu vyléčit migrény? se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Bez ohledu na to, zda se masírujete sami nebo vám masáž poskytuje někdo jiný, nejdůležitější věcí je zaměřit se na místo odkud bolest vychází.

Podle místa bolesti následně zvolte jednu z níže uvedených masáži, které by měly vést ke snížení, případně i úplnému odstranění bolesti hlavy.

Masáž krku a krevních tepen

Pokud pociťujete bolest v oblasti krku, je to obvykle v důsledku nesprávného držení těla a hlavy, při kterém se zužují cévy. Tuto masáž si můžete dělat i sami, ale lepší a hlavně jednodušší bude, když vám s ní někdo pomůže.

Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte silnější zatlačit a pohyby dělat odspodu krku po celé jeho délce až k místům, kde se začíná lebka. Pak pokračujte v masáži krku pomocí kruhových pohybů.

Masáž spánků

Přestože se bolest hlavy nejčastěji nachází nad spánky, masírování v oblasti spánků ji obvykle dokáže uvolnit. Týká se to převážně typu bolesti hlavy, která je spojena se senzitivitou na světlo.

Masáž v této oblasti by však měla být o něco jemnější a pomalejší, než v předchozím případě. Dělat by se měla kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček (pokud byste se jako pozorovatel dívali na pravou stranu obličeje).

Masáž v okolí nosu a očí

Tato masážní technika je vhodná při bolestech hlavy vyplývajících z problémů s dutinami.

Aplikujte bodový tlak na těchto místech:

• po stranách dolní části nosu
• po stranách mezi kořenem nosu a očima
• nad středem očí pod obočím
• na vnější straně očí pod obočím

Po aplikaci této techniky se měla úleva od bolesti dostavit poměrně rychle. Místa v okolí očí a nosu jsou však poměrně citlivá, proto i aplikování tlaku a masáže by mělo být jemnější.

Masáž čela

Poslední masážní technika je určena pro bolesti hlavy vyskytující se v oblasti očí a čela. Nejprve proveďte konečky prstů pohyby nad obočím obou očí. Pak radiálním pohybem po několika drahách pohyby směrem od obočí k vrchní části těla.

Názorná ukázka masáží

Všechny masážní techniky jsou názorně zobrazeny i v následujícím krátkém videu:

Toto video je sice v angličtině, ale je poměrně názorné a neměl by tedy být problém porozumět i bez jazykových znalostí. Kromě toho, veškerý potřebný popis masážních technik je uveden i v našem článku.

Související 

• Ibuprofen způsobuje tisíce úmrtí ročně: Místo něj používejte toto 
• 7 zdravotních přínosů líbání 
• Co je největší problém chlorované vody, a jak ho z ní odstranit 
• Upozornění: Co vám hrozí při kolonoskopii, ale lékař vám to neřekne

VELMI NÁS POTĚŠÍTE, KDYŽ NAŠI STRÁNKU PODPOŘÍTE A DÁTE NÁM LIKE.

[wpdevart_like_box profile_id=”www.facebook.com/AlternativníMagazíncz-1615343398682341″ connections=”hide” width=”300″ height=”150″ header=”small” cover_photo=”show” locale=”cs_cz”]

Zdroj: 4 Techniques For Massages That Can Relieve Your Migraines

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek 4 nenáročné masážní techniky na bolesti hlavy a migrény se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.