Cvičení

7 protažení za 7 minut: Kompletní úleva od bolestí křížů

Jedním z následků sedavého zaměstnání, ale i přílišné fyzické aktivity, bývají bolesti páteře. Přibližně každý devátý člověk se každodenně potýká s obtížemi v dolní části zad, které se...