Masáže má mnoho lidí velmi rádo. A jsou našemu organismu velmi prospěšné. Věděli jste ale, že masáže jednotlivých prstů na vašich rukou mohou být přínosné v různých jiných oblastech?

Dnes vám přinášíme základní situace, kdy který prst masírovat a od čeho vám tato masáž pomůže.

Zkuste je a věřte nám, že toho nebudete litovat. Jakákoli z těchto masáží by měla trvat alespoň 60 sekund.

PALEC – DUŠNOST

Pravděpodobně jste o tom nevěděli, ale váš palec je spojen s vaším srdcem a plícemi. Proto při pocitu bušení nebo dušnosti třete svůj palec a poté zrychlete

UKAZOVÁČEK – PRŮJEM

Máte problémy se zácpou? Lékařští odborníci uvádějí několik důvodů, proč se to děje. Mezi nejčastější příčiny patří nedostatek pohybu, nadměrný stres, věk, léky, nedostatek vlákniny a vody.

V horších případech může být zácpa příznakem jiného onemocnění, proto je důležité konzultovat svůj stav s lékařem.

Podle nejnovějších statistik má každý desátý člověk problém s nepravidelnou stolicí.

V tomto článku vám ukážeme, jak pečovat o své tělo šetrně – pomocí přírodního projímadla.

Tento přírodní prostředek je dokonce účinný při tzv. nemocniční zácpě. Funguje skvěle a je jednoduché ho připravit podle těchto pokynů.

Budete potřebovat následující ingredience:

• 150 gramů datlí (cca 1 malý šálek)
• 150 gramů sušených švestek
• 5 šálků vroucí vody (pro silnější účinek méně)

Nejprve nakrájejte datle a švestky na malé kousky a přidejte je do vroucí vody.

Vařte, dokud směs nezhoustne. Každý den byste měli užívat jednu lžíci. Tato směs vám jistě přinese úlevu.

Můžete ji ráno přidat do sklenice jogurtu, misky s obilovinami nebo jiného jídla.

Švestky obsahují hodně vlákniny a sorbitol, což je přírodní cukr, který zmírňuje zácpu během několika hodin.

Dalším způsobem, který můžete vyzkoušet, je pití vody ze sušených švestek.

Nechte švestky přes noc namočené ve sklenici vody a ráno ji vypijte. Téměř okamžitě se střeva dají do pohybu.

Buďte opatrní, velké množství může mít projímavý průjmový účinek.

Zdroj: THE BEST NATURAL LAXATIVE; EAT THIS AND YOU WILL EMPTY YOUR BOWELS AND EXCESS FLUIDS!

Článek Toto je to nejlepší přírodní projímadlo: Vyprázdníte se a navíc odstraníte i nadbytečnou tekutinu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Mnozí z nás jsme si zvykli, že na každé onemocnění hned saháme po lécích. Existuje dokonce obecná představa, že ke každé nemoci je přiřazen nějaký farmaceutický přípravek.

Zapomínáme přitom, že mnohé běžné potraviny dokáží vyléčit různé druhy onemocnění. Je třeba je jen znát a vědět, kdy je použít.

Dnes vám proto ukážeme 18 druhů zdravotních problémů a k nim přiřazené ovoce a zeleniny, které je dokáží zmírnit a nejednou i zcela vyléčit.

1) Rýma – mrkev, ananas, zázvor, česnek

2) Deprese – mrkev, jablko, špenát, červená řepa

3) Bolest hlavy – jablko, okurka, kapusta, zázvor, celer

4) Cukrovka – mrkev, špenát, celer

5) Žaludeční vředy – zelí, mrkev, celer

6) Astma – mrkev, špenát, jablko, česnek, citron

7) Vysoký krevní tlak – červená řepa, jablko, celer, okurka, zázvor

8) Artritida – mrkev, celer, ananas, citron

9) Detox ledvin – mrkev, červený meloun, okurka, koriandr

10) Ledvinové kameny – pomeranč, jablko, červený meloun, citron

11) Oči a zrak – mrkev, celer

12) Stres – banán, jahody, hruška

13) Zácpa – mrkev, jablko, čerstvá zelí

14) Únava – mrkev, červená řepa, zelené jablko, citron, špenát

15) Alkoholová opice – jablko, mrkev, červená řepa, citron

16) Paměť – granátové jablko, červená řepa, hrozny

17) Nervozita – mrkev, celer, granátové jablko

18) Špatné trávení – ananas, mrkev, citron, máta

Článek Jednoduchý přehled 18 potravin na 18 nemocí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zázračný recept z čínské vesnice: Pomoc při střevních potížích

V malebné vesničce v čínské provincii Che-nan žil ve 20. letech minulého století starý muž, o kterém si lidé povídali, že dokáže léčit téměř jakoukoliv nemoc. Místní obyvatelé k němu chodili nejen pro radu, ale i pro jednoduché recepty, které dokázaly rychle ulevit od zdravotních problémů. Jeden z jeho nejoblíbenějších receptů byl určen na bolesti břicha a problémy se střevy – a potřebujete na něj jen dvě běžné ingredience.

Co budete potřebovat:

• 1 cibuli
• 200 ml horkého čaje

Postup přípravy:

1. Očistěte cibuli.
   Odstraňte slupku a ujistěte se, že cibule je čistá a bez nečistot.
2. Nakrojte cibuli do tvaru kříže.
   Rozřízněte ji ze dvou stran, ale dejte pozor, aby se úplně nerozpadla.
3. Louhování.
   Vložte cibuli do horkého čaje a nechte ji působit 5–10 minut.

Jak čaj používat?

Jakmile cítíte nepříjemné pocity v oblasti břicha, napijte se tohoto jednoduchého nápoje. Cibulový čaj pomáhá zmírnit bolesti, zklidňuje střevní trakt a podporuje správnou funkci trávicího systému.

Jak cibule prospívá vašemu zdraví?

Cibule je nejen nezbytnou součástí mnoha receptů, ale také pokladnicí zdraví. Obsahuje řadu vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují celkové zdraví těla.

Další zdravotní přínosy cibule:

1. Posiluje imunitní systém: Díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantům cibule pomáhá chránit tělo před infekcemi a posiluje přirozenou obranyschopnost.
2. Snižuje hladinu cholesterolu: Látky obsažené v cibuli přispívají k regulaci hladiny cholesterolu a podporují zdraví srdce.
3. Zlepšuje kvalitu spánku: Cibule obsahuje látky, které působí relaxačně a mohou pomoci ke klidnějšímu spánku.
4. Podporuje zdraví pokožky a vlasů: Obsah síry v cibuli pomáhá zlepšovat kvalitu vlasů a regeneraci pokožky.
5. Prevence rakoviny: Studie naznačují, že antioxidanty v cibuli mohou hrát roli v ochraně buněk před poškozením, které může vést ke vzniku rakoviny.

Proč vyzkoušet tento recept?

Jednoduché, rychlé a levné řešení často funguje lépe než drahé léky. Tento starodávný recept z čínské vesnice je důkazem, že i obyčejné potraviny mohou mít zázračné léčivé účinky. Máte-li problémy se střevy, dejte tomuto receptu šanci – a jako bonus posílíte své zdraví i díky dalším přínosům cibule.

Sdílejte tento článek s přáteli – přírodní léčba nikdy nebyla tak snadná!

Od pradávných dob lidé používali červenou řepu jako zdravou potravinu, která dokáže pomoci s léčbou řady onemocnění.

Už antičtí Řekové a Římané ji využívali například na snižování tělesné teploty během horeček.

Co obsahuje červená řepa

Červená řepa je bohatá na výživné látky, včetně vitamínů a mnoha minerálů jako jsou zinek, jód, hořčík, vápník, sodík a dalších substancí jako saponiny, flavonoidy nebo přírodní sloučeniny dusíku.

Její hypoalergenní vlastnosti zlepšují funkce více orgánů, pročišťují žlučník, ledviny a lymfatický systém.

Díky hustotě výživných látek, je tato zelenina výborná na léčbu onemocnění jako jsou cukrovka, slabá imunita, arterioskleróza, onemocnění štítné žlázy či anémie.

Jediným vedlejším účinkem konzumace červené řepy je červeně zbarvená moč, což však není zdraví nijak škodlivé.

Teď se už ale pojďme podrobněji podívat na to, s čím vším nám dokáže červená řepa pomoci.

1. Zlepšuje prokrvení

Červená řepa obsahuje mnoho dusíku, který se v těle přeměňuje na látky podporující krvetvorbu a průtok krve.

Tímto zajišťuje lepší prokrvení tkání a zvláště prospívá mozku.

2. Detoxikuje játra

Červená řepa má vysoký podíl betainu, který podporuje zdravou funkci jater.

3. Léčí menstruační problémy

Tato zdravá zelenina má v sobě hodně železa, což také pozitivně ovlivňuje tvorbu červených krvinek a nahrazování jejich ztrát během menstruace.

Úspěšně tak zmírňuje komplikace vyvolané menstruací. Kromě toho je velmi přínosná i pro ženy po menopauze, protože stabilizuje v těle hormony.

4. Předchází a léčí rakovinu

Mnohé studie ukázaly, že šťáva z červené řepy má silné protirakovinné účinky, chrání buňky před mutacemi a podporuje regeneraci nových tkání.
Je základem i známou Breussovu protirakovinnou kúru.

5. Snižuje krevní tlak

Vysoký obsah dusíkatých sloučenin snižuje krevní tlak.

Konzumace 2 sklenic (2 x 2 dcl) šťávy z červené řepy denně dokáže krevní tlak dramaticky snížit.

6. Potlačuje záněty

Červená řepa obsahuje vysoké množství antioxidantů, které bojují proti volným radikálům a potlačují záněty.

7. Léčí zácpu

Červená řepa odstraňuje potíže s trávicím traktem a zlepšuje metabolismus.

Zlepšené trávení pak pomáhá předcházet a odstraňovat zácpu.

8. Léčí anemii

Jak již bylo zmíněno, červená řepa je plná železa a dalších látek, které podporují tvorbu nových červených krvinek.
To pomáhá nejen při léčbě anémie v důsledku ztráty krve při menstruaci, ale i anémii z jiných příčin.

9. Posiluje svaly

Konzumace červené řepy zvyšuje svalovou sílu. Její pravidelný příjem vám pomůže dosahovat lepší atletické výsledky.

Jde tedy o čistě legální doping.

10. Zlepšuje pokožku

Červená řepa má úžasně účinky proti stárnutí a to díky vysokému obsahu kyseliny listové, která bojuje s vráskami a dalšími kožními problémy.

Pokud ji budete jíst často, vaše pokožka bude zdravá a zářivá.

11. Zlepšuje náladu a psychiku

Šťáva z červené řepy obsahuje betain a tryptofan – dvě látky, které efektivně uklidňují mysl a zmírňují stres.

12. Předchází porodním deformacím

Foláty a kyselina listová v červené řepě jsou extrémně důležité pro prevenci porodních deformaci u vyvíjejícího se plodu.

Doporučuje se proto její mírná konzumace i během těhotenství.

Zdroj: Beetroot Has an Unbelievable Power: It can Cure These 12 Diseases

Článek Červená řepa má neskutečně léčivé účinky. Dokáže vyléčit všech těchto 12 nemocí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Je to zajímavé, ale banány obsahují tři přírodní cukry najednou- sacharózu, fruktózu a glukózu, zkombinované s vlákninou. Banán vám poskytne okamžitý, trvající a podstatný příval energie. 

Výzkum ukázal, že jen dva banány dodají dostatek energie pro namáhavé 90 minutové cvičení. Není divu proto, že jsou ovocem číslem jedna pro špičkové světové atlety.

Nicméně energie není to jediné, čím nás dokáží banány udržovat ve fit kondici. Kromě toho pomáhají překonat i předcházet podstatnému množství onemocnění. Proto by měly být samozřejmou denní součástí vaší stravy.

Deprese

Podle současného průzkumu provedeném časopisem MIND mezi lidmi s depresí, se mnozí po zkonzumování banánu cítili lépe.

Je to proto, že banány obsahují tryptofan, druh aminokyseliny, kterou tělo přetváří na serotonin. Ten je známý především tím, že vás dokáže zrelaxovat, zlepšit vaši náladu a obecně vás udělat šťastnějšími.

Premenstruační syndrom (PMS)

Zapomeňte na tabletky, jezte banán, který obsahuje vitamin B6. Vitamin B6 reguluje hladinu krevního cukru a také dokáže výrazně ovlivňovat i vaši náladu.

Anémie

Banány mají vysoký obsah železa, proto dokáží stimulovat produkci hemoglobinu v krvi, čímž tak zlepšují stav v případech anémie.

Krevní tlak

Toto tropické ovoce obsahuje extrémně hodně draslíku, ale jen málo soli, což ho činí perfektním proti vysokému krevnímu tlaku. 

Dokonce až natolik, že americký Úřad pro léky a potraviny nedávno povolil prodejcům banánů používat zdravotní tvrzení, že banány snižují riziko vysokého krevního tlaku a mozkové mrtvice.

Posílení činnosti mozku

200 studentů si letos na Twickenhamské škole ve Velké Británii pomohlo konzumací banánů během zkouškového období k lepším výsledkům. 

Konzumovali banány na snídani, svačinu i oběd, aby tak povzbudili svou mozkovou činnost. Výzkum totiž ukázal, že draslíkem prošpikované ovoce dokáže napomáhat učení tím, že dělá děti více pozornými.

Zácpa

Banány obsahují vysoké množství vlákniny. Jejich zahrnutím do svého jídelníčku tak napomůžete obnově normální a správné činnosti střev. Tohoto cíle dosáhnete i bez nutnosti použití projímavý léků. 

Na druhé straně jsou banány známé tím, že dokážou pomoci i při průjmu. Takže bez ohledu na problém, kterým trpí zažívací trakt, bude pro vás banán vždy přínosem.

Pálení žáhy

Banány mají ve vašem těle přirozený protikyselinový efekt. Takže pokud vás pálí žáha, zkuste sníst pár banánů pro ztlumení bolesti či utišení nepohodlí, které cítíte v hrudníku.

Ranní nevolnosti

Pokud si na banánu budete pochutnávat mezi hlavními jídly, pomohou vám udržet hladinu krevního cukru na stabilní úrovni. Vyhnete se tak možným ranním nevolnostem.

Štípnutí hmyzem

Před tím, než sáhnete po krému proti kousnutí, pokuste se potřít postižené místo vnitřní stranou banánové slupky. Mnoho lidí má s tímto postupem úžasné úspěchy při zmírňování otoků a potlačování bolesti.

Alkoholová opice

Jedním z nejrychlejších způsobů, jak překonat kocovinu po konzumaci alkoholu, je udělat si banánový mléčný šejk přislazený medem. 

Banán uklidní žaludeční kyselinu, pomocí medu se obnoví hladina spotřebovaného cukru v krvi, no a nakonec mléko uklidní a rehydratuje váš organismus.

Nervy

Banány obsahují velké množství vitamínů skupiny B, které přispívají ke zklidnění nervového systému.

Máte nadváhu nebo těžce pracujete?

Studie Institutu psychologie v Rakousku ukázaly, že stres v práci vede ke zvýšenému sklonu konzumovat potraviny jako jsou čokoláda nebo bramborové lupínky. 

Po přezkoumání 5 tisíc pacientů výzkumníci zjistili, že nejobéznější lidé měli tendenci pracovat ve vysoce stresových zaměstnáních.

Závěr výzkumu byl ten, že pro vyhýbání se přejídání způsobeného panikou, potřebujete kontrolovat svou hladinu cukru v krvi.

Toho dosáhnete tím, že budete konzumovat potraviny s vysokým obsahem sacharidů každé dvě hodiny. No a banány jsou pro tento účel mnohem vhodnější, než již zmíněné bramborové lupínky.

Žaludeční vředy

Banán je používán jako dietní jídlo proti nemocem střev pro jeho měkkou texturu a jemnost. Je to jediné ovoce, které můžete bez obav zkonzumovat při chronických problémech se žaludečními vředy. Kromě toho také banány neutralizují překyselenost žaludku a snižují jeho podrážděnost tím, že pokrývají žaludeční výstelku.

Kontrola teploty

Mnohé kultury světa nahlížejí na banány jako na ovoce schopné “snížit” jak fyzickou, tak emocionální teplotu u těhotných žen. Například v Thajsku jedí těhotné ženy banány, aby zajistily, že se jejich dítě narodí s mírnější teplotou.

Závěr

Takže jak vidíte, banány jsou opravdovým přírodním lékem na mnoho nemocí. Pokud je porovnáme s jablkem, mají 4 krát více bílkovin, 2 krát tolik sacharidů, 3 krát větší obsah fosforu, 5 krát více vitamínu A či železa a 2násobné množství dalších vitamínů a minerálů.

Zvláště přínosný je jejich vysoký obsah draslíku. To vše dělá z banánů jedno z nejlepších dostupných ovocí.

Zdroj: After reading this, You’ll never look at a Banana the same way again

Článek Po přečtení tohoto se už na banán nikdy nebudete dívat stejně jako předtím se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Přírodní medicína získává v poslední době stále více na popularitě. Je to hlavně proto, že za poměrně málo peněz umožňuje léčit mnohé nemoci, a navíc bez negativních vedlejších účinků léků.

V dnešním článku vám ukážeme návod na výrobu jednoho jednoduchého domácího přípravku skládajícího se jen ze dvou surovin, který má řadu léčebných účinků.

Jediné, co potřebujete udělat, je zkombinovat olivový olej a citronovou šťávu.

Budete na to potřebovat přibližně 1 polévkovou lžíci olivového oleje a čerstvou šťávu z 1 citronu. Nalijte je spolu do misky a lžičkou dobře vymíchejte. A to je vše!

Uvedenou směs si pak rozdělte na 3 až 4 části a konzumujte v průběhu dne, nejlépe před jídlem na prázdný žaludek.

Každý den si připravte čerstvou směs.

Zdravotní přínosy směsi citronové šťávy a olivového oleje

Nyní se pojďme blíže podívat, k léčbě čeho všeho můžete tento recept využít:

1. Odstraňuje zácpu

Tato kombinace pomáhá zvlhčit a promazat střevní výstelku a také aktivuje funkce žlučníku, což 21výrazně zlepšuje trávení.

Obsahuje také množství antioxidantů, které stimulují vyplavování toxinů z těla.

2. Ochraňuje srdce

Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, které pomáhají zlepšovat cirkulaci krve a odstraňují nánosy cholesterolu z cév, čímž chrání vaše srdce.

Uvedená směs také obsahuje mnoho vitamínů a látek, které v těle potlačují záněty.

Jak je známo, chronické záněty jsou příčinou většiny vážných onemocnění jako cukrovka, vysoký krevní tlak či rakovina.

3. Udržuje zdravá játra

Když se cítíme oteklí, bez energie a unavení, je to obvykle tehdy, pokud máme v těle příliš mnoho toxinů.

No a játra je hlavním detoxikačním orgánem, který zbavuje naše tělo většiny toxinů. Její zdraví je proto základem dobré tělesné kondice.

4. Potlačuje revmatické bolesti kloubů

Díky svým protizánětlivým účinkům je směs citrónu a olivového oleje výborným lékem na revmatické problémy a artritidu.

Jednoduše každý den ráno zkonzumujte 1 až 2 čajové lžičky tohoto přírodního léku a nepotrvá dlouho, dokud začnou vaše bolesti kloubů postupně mizet.

5. Zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pokožky

Konzumace uvedené směsi má pozitivní vliv i na zlepšování kvality vašich vlasů, nehtů a pokožky.

Chcete-li umocnit její účinky na nehty, pak kromě vnitřního užívání ji i přímo natírejte na nehty a nechte ji tam působit 5 až 10 minut.

Vlasům zase pomáhá stát se pevnějšími, zdravějšími a lesklejšími. Působí i proti tvorbě lupů.

Antiseptické vlastnosti citronů pomáhají léčit mnohé kožní problémy. Připravenou směs si jednoduše nanášejte na problémová místa a vyléčte akné, ekzémy a jiné kožní problémy.

V případě, že máte citlivější pokožku, do směsi použijte menší množství citronové šťávy.

Zdroj: Squeeze 1 Lemon With 1 Tablespoon Olive Oil And You Will Remember Me For The Rest Of Your Life

Článek Vymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého života se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

V Japonsku je to prý už mnoho let největší zdravotní hit: ihned po probuzení, ještě před čištěním zubů, vypijí čtyři 160ml sklenice vlažné vody a první jídlo nebo ovoce jedí až za zhruba za tři čtvrtě hodiny.

Zbaví se tak údajně po jistém čase spousty běžných nemocí, a těm dalším ještě mnohem horším nazvaným učeně civilizační, tak velice mazaně a prostě předejdou! Po hlavním jídle pak pijí jen zásadně teplé nápoje, nikdy studené.

Studené totiž způsobí to, že mastnota z jídla v žaludku ztuhne a začne pak nejen ve střevech, v žilách, tepnách, ale i všude jinde v těle dělat prokázané a až neskutečně závažné problémy! pít jen obyčejnou čistou vodu.

Tento postup je vysoce kladně hodnocen ale už i předními vědci. Níže proto uvádíme pro naše i podrobný popis i pro naše čtenáře. Japonská lékařská i laická společnost odhalila a plně potvrdila už mnohem dříve, že léčba vodou úspěšně funguje jak u vážných a dlouhodobých nemocí, tak i u těch moderních“.

Málem stoprocentní vyléčení po jistém čase bylo zaznamenáno zejména u těchto celkem velice vážných až devastujících onemocnění i přidružených zdravotních problémů:

• • bolesti hlavy
  • tělesné bolesti

• nemoci srdce
• artritida
• epilepsie
• obezita
• bronchitida
• astma
• tuberkulóza
• meningitida
• nemoci ledvin a močového ústrojí
• zvracení
• gastritida
• průjem
• hemoroidy
• diabetes
• zácpa
• skorovšechny oční choroby
• a dokonce i rakovina střev, prostaty, prsů a dělohy, i nejrůznější nepravidelnosti menstruačního cyklu, včetně mnoha nemoci ušních, nosních a krčních.

PŘITOM VELICE JE METODA TÉTO LÉČBY PROSTINKÁ

1. Jakmile se ráno probudíte, vypijte ještě před čištěním zubů zhruba 4 x 160 ml velice vlažné vody.

2. Vyčistěte si důkladně zuby i celou ústní dutinu, a pak zhruba 45 minut už nic nejezte ani nepijte.

3. Po uplynutí těchto 45 min. už jezte a pijte jako normálně, ale jen dostatečně teplé jídla i nápoje.

4. Po každém hlavním jídle v trvání zhruba 15 minut (snídaně, oběd, večeře) už nic nejezte, nezobejte včetně ovoce, keksy, ovoce, krekry, a ani nic nepijte nejméně dvě hodiny.

5. Staří a nemocní, kteří nedokážou ráno najednou vypít 4 sklenice vody, mohou začít mnohem menším množstvím a toto množství jen pomalounku postupně zvyšovat.

6. Výše popsaný postup sám bez čehokoliv dalšího vyléčí i celkem vážně nemocné a ti ostatní se díky němu mohou těšit z mnohem delšího a stále ještě plně aktivního života.

V seznamu níže je uveden i průměrný počet dnů, během nichž dojde k vyléčení/kontrole/zmírnění až u neskutečně mnoha nemocí:

1. Vysoký krevní tlak (30 dnů)

2. Žaludeční potíže (10 dnů)

3. Diabetes (30 dnů)

4. Zácpa (10 dnů)

5. Rakovina (180 dnů)

6. Tuberkulóza (90 dnů)

7. Osoby trpící artritidou by měly tento postup první týden dodržovat jen obden, ale od počátku dalšího týdne už denně.

Tato léčebná metoda nemá navíc opravdu žádné vedlejší účinky, jen zpočátku budete možná mnohem častěji močit, což je vlastně nezbytným a nejhlavnějším účelem popisované metody – tudíž co nejohleduplněji a zároveň co nejdříve vyčistit všelijakým svinstvem často až totálně zaneřáděný organizmus.

Nejlepší je pak tento postup dodržovat naprosto rutinně a po celý zbylý život. Pijte prostě hned ráno jen čistou vlažnou vodu a zůstaňte tak mnohem déle zdraví a navíc plně aktivní!
To dává smysl …

Číňané a Japonci pijí k jídlu jen horký čaj, nikdy ne studenou vodu, víno, či pivo! Možná je už i nás Evropanů načase, abychom od nich tento skvělý zvyk převzali rovněž!!! Není vzhledem ke stále větší nemocnosti naši populace už od útlého mládí co ztratit, můžeme jen a jen získat. Tento článek platí zejména pro ty z vás, kdo máte příliš rádi studenou vodu či pivo hned po mastném jídle.

Dát si po jídle zejména v horku sklenici nějakého studeného pití může být pocitově velice příjemné. Studená voda či pivo nicméně způsobí to, že veškerá mastnota z jídla, kterou jste právě snědli, v žaludku i ve střevech okamžitě ztuhne.

To pak silně zpomalí jednak veškeré jeho strávení, a navíc pak tato „usazenina“ začne nevhodně reagovat se žaludeční kyselinou, rozloží se, a střeva to svinstvo pak velice vstřebají. Bohužel mnohem rychleji, než ostatní dosud pevné a ještě nestrávené jídlo.

Navíc pokryje celý vnitřek střev vysoce mazlavou a lepivou mastnou vrstvou. Ta se pak celkem brzy změní v silně páchnoucí a zahnívající substanci, která se 100% jistotou způsobuje primární ohnisko pro vznik často až velice agresivní odrůdy rakoviny.

Po, i co jen trochu mastném jídle, je proto z výše uvedených důvodů opravdu nejlepší si dopřávat jen mírně horkou polévku, a pokud to nestačí, pít následně jen co nejvíce teplou vodu nebo čaj.

Důležité poznámky při jinak mnohem častěji hrozícím infarktu:

• zejména ženy by měly vědět, že ne každý infarkt se projevuje bolestí v hrudníku a kolem levé paže;
• dávejte si proto pozor i na náhlou a intenzivní bolest spodní čelisti;
• během infarktu se nemusí někdy dostavit ani vůbec žádná bolest na hrudi;
• k běžným doprovodním příznakům totiž patří i pouhá nevolnost a silné pocení;
• až 60% lidí, kteří dostanou infarkt během spánku, se už nikdy nevzbudí;
• bolest čelisti vás ale přeci jen nakonec může probudit i z hodně hlubokého spánku.

Buďme proto velice opatrní a neustále bdělí. Čím o tom víc víte, tím větší šance, že přeci jen přežijte. Jeden velice známý kardiolog totiž právem říká, že pokud každý, kdo dostane tento mail, přepošle tuto zprávu i každému dalšímu koho zná, může si být až 100% jist, že zachrání alespoň jeden život před předčasným úmrtím!

Článek Japonský zdravotní hit: Ihned po probuzení každé ráno pijte čistou vlažnou vodu a po jídle jen výhradně teplé nápoje i polévku! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Existuje mnoho příčin zácpy, například léky, špatné stravovací návyky, diety s nízkým obsahem vlákniny, případné zneužití laxativ, hormonální poruchy nebo třeba nemoci související s jinými částmi těla, které také postihují střeva a vysoké hladiny estrogenu a progesteronu během těhotenství.

Jak zjistíte, že máte opravdu zácpu?

Zácpu definujeme jako méně než tři stolice týdně a těžká zácpa je méně než týden. To je obvykle způsobeno pomalým pohybem “materiálu” přes tlusté střevo. Dvě poruchy omezené na tlusté střevo, které způsobují zácpu, jsou setrvačnost samotného tlustého střeva a dysfunkce pánevního dna.

Existuje několik potravin, které můžete jíst a která působí jako jemná, přirozená projímadla pomáhající trávení, bez strašidelných vedlejších účinků prodávaných komerčních projímadel.

Pojďme se podívat, jak si místo chemie můžete pomoci přírodním způsobem.

1. Chia semínka

Semínka chia vytvářejí gelovitou konzistenci, když jsou namočené ve vodě, což může pomáhat při mazání střev a přispívat k podpoře pravidelnosti vyprazdňování. Tento typ vlákniny je vzdálený od populárních doplňků, které používají jako zdroj vlákniny nerozpustná vlákna, čímž vytvářejí hromadění ve střevech, což může skutečně problém ještě zhoršit. Namísto toho semínka chia obsahují rozpustnou vlákninu, která je více viskózní, aby pomohla „pohybovat odpadem”.

Chia sememínka pomáhají promazat střeva, což je skvělé přirozené projímadlo.

Přidejte chia semena do své každodenní stravy tím, že například vytvoříte chia pudink (namočíte chia semena ve vodě nebo v mandlovém mléku a přidáte do jogurtu), přidání semen do smoothie, nebo do domácích džemů.

2. Lněné semínko

Druhým semínkem s laxativním účinkem je semínko lněné. Vlákno v lněném semínku je podobné částicím chia ve své schopnosti vytvářet objem stolice a pomáhá zrychlit pohyb stolice přes tlusté střevo.

Ale to není všechno. Olejové a slídové složky lněného semene byly také studovány na schopnost působit jako přírodní laxativa tím, že přitahují vodu do střev a současně mazají tvrdé stolice.

Lněná semínka pomáhají vytvářet objem stolice a zároveň střeva promazávat,což pomáhá přirozeně zmírňovat zácpu.

Přidejte pár polévkových lžic čerstvě nadrceného lněného semínka do vašich denních lahůdek, jogurtu,polévek, kaší atd…

3. Sušené švestky

Téměř všichni slyšeli o tom, že drcené šťávy ze sušených švestek jsou pro zácpu naprosto ideální.

Doporučení zůstává silné, což ukazuje, že sušené švestky jsou ještě účinnější při léčbě zácpy než doplňky jako je psyllium, další oblíbená léčba zácpy.

S tím, co bylo řečeno, nezapomeňte zkusit jíst celé sušené švestky předtím, než se rozhodnete pro šťávu. To vám pomůže vyhnout se špičkám krevního cukru a také zaručíte, že získáte účinky vlákna také.

4. Probiotické potraviny

Vznik špatných bakterií ve střevě v důsledku vysoce zpracované stravy je receptem na zažívací potíže, jako je zácpa.

Probiotické potraviny, jako je zelí, kimchi, kombucha a čerstvý jogurt, obsahují prospěšné bakterie a enzymy, které pomáhají bojovat s touto špatnou bakterií. Zaměřte se na přidání alespoň jedné z těchto probiotických potravin k jídlu každý den, aby vaše trávení bylo pravidelné a v pořádku.

5. Tmavě zelené listy

Jako je špenát, pampeliška obsahují nejen rozpustné a nerozpustné vlákno (prokázalo se, že zvyšují průchod odpadu přes tlusté střevo), ale také velké množství hořčíku. Hořčík je silný elektrolyt, který bohužel většina lidí má v těle nedostatečný. Mezi obrovským seznamem přínosů je hořčík zodpovědný za vtahování a zadržování vody ve střevech, což pomáhá změknutí stolice a zvyšuje jejich pohyblivost.

Článek Léky nepotřebujete. 5 účinných přírodních projímadel, která pomáhají proti zácpě se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Trávicí proces je extrémně složitý a trávicí trakt je komplikovaný mechanismus. Pokud je správné trávení narušeno, celkové zdraví trpí a tělo nemůže získat potřebné základní živiny.

Nečistoty a toxiny se v těle hromadí a vedou k mnoha následným zdravotním problémům.

Abyste tomu zabránili, je nutné tělo nejméně dvakrát ročně vyčistit a konzumovat zdravé potraviny. Tím se odstraní odpadní a toxické usazeniny v těle čímž se podpoří celkové zdraví.

Následující nápoj vám pomůže vyčistit tlusté střevo, bojovat se zácpou a optimalizovat zdraví.

Účinný nápoj na pročištění střev

Jablečná šťáva je jednou z nejúčinnějších ingrediencí, které můžete spolu s citrónovou šťávou použít k pročištění tlustého střeva.
V odšťavňovači nebo mixéru byste měli extrahovat šťávu z několika jablek.

Vše, co potom musíte udělat, je vypít sklenici takto extrahovaného a nefiltrovaného jablečného džusu a následně po 30 minutách vypít sklenici vody. Tento postup opakujte několikrát denně po dobu 3 dnů.

Abyste zvýšili účinky postupu čištění tlustého střeva můžete se mezi jednotlivými sklenicemi napít citrónové šťávy, nebo přidat 2 lžíce čerstvě vymačkaného citronové šťávy do jablečného džusu a směs pít 2x denně.

Jak po ránu správně probudit žaludek

Do sklenice vlažné vody přidejte špetku mořské soli, šťávu z jednoho citronu a trochu medu. Píjete to každé ráno, jakmile se probudíte, na prázdný žaludek.

Zdroj: Only 1 Cup Of This Can Empty Your Bowel In Just 30 Minutes

Článek Pouze 1 šálek tohoto pomůže vyprázdnit vaše střeva během pouhých 30 minut se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.