Kdy sůl není solí? Pokud je to Epsomská sůl. Ta ve skutečnosti solí vůbec není. Její chemický název je síran hořečnatý. Jak tedy z názvu vyplývá, je to směs hořčíku a síranu.

Jde o látku, která nadmíru prospívá našemu zdraví. Nejčastěji se používá jako přísada do koupele. V této formě se nejlépe vstřebává a dodává našemu tělu důležité látky, převážně hořčík.

V minulosti se lidé zkrášlovali výhradně na přírodní bázi. Tak proč se nevrátit k těmto časům? Zapomeňte na chemické výrobky a začněte čerpat sílu z přírody.

Zdravotní přínosy epsomské soli jsou vskutku pozoruhodné.

Historie epsomské soli

Epsomská sůl původně pochází z města Epsom v anglickém hrabství Surrey. Právě zde se získává z pramene, jenž vyvěrá z vrstev porézní křídy a neporézní hlíny v regionu známém jako Epsom Downs.

Epsomská sůl zde byla objevena v roce 1618, kdy si místní zemědělec všiml, že jeho krávy nemají zájem pít vodu na jeho farmě, protože byla příliš hořká.

Později přišel na to, že tato voda pomáhá léčit kožní onemocnění, jako jsou například vyrážky. Město Epsom se tak stalo jedním z prvních lázeňských měst a později předstihlo další lázeňská města s vyšším množstvím léčivých pramenů.

Termín „Epsomská sůl“ poprvé zavedl anglický chemik Nehemiah Grew ve své knize, kterou napsal v roce 1695 na téma „vývěr hořké soli“.

Epsomská sůl se proslavila zejména díky svým přínosem v péči o krásu a při zlepšování celkového zdravotního stavu.

Pokud si chcete udržet dobré zdraví, určitě ji začleňte do svého arzenálu nástrojů péče o své tělo.

Přínosy epsomské soli v péči o krásu

Epsomská sůl se přidává do kosmetických výrobků, protože zlepšuje zdraví pokožky a kvalitu vašich vlasů.

Naše tělo neustále produkuje nové buňky. Ty staré odumírají a nahrazují je nové v poměru asi 1 milion za den. Většinu prachu v domácnosti tvoří vaše odumřelé kožní buňky.

V průběhu jednoho roku tak ztratíte 3 kg odumřelé kůže, z níž žijí roztoči v našich domovech.

Vnější vrstva kůže se neustále obnovuje. Pokud by k tomu nedošlo, mohla by ucpat nové kožní buňky.

Odlupování pokožky tedy představuje způsob, jakým se zbavujeme odumřelé kůže, kterou nahrazují nové kožní buňky.

1. Napomáhá odlupování kůže

K tomu, abyste se zbavili odumřelé pokožky, potřebujete něco drsného. Ne však příliš, aby vás pak nebolela pokožka.

Nejlépe uděláte, když použijete epsomskou sůl a vetřete ji do mokré nebo vlhké pokožky. Následně se můžete osprchovat nebo si odpočinout v teplém solném koupeli.

Rovněž můžete do koupele přidat trochu olivového oleje, který zvlhčí vaši pokožku. Do vany s vodou nalijte 1/2 šálku oleje nebo méně, pokud chcete. Množství olivového oleje necháváme na vás.

2. Léčí akné

Epsomská sůl je úžasná pro léčbu akné.

Odlupováním se čistí póry vaší pokožky. Epsomská sůl obsahuje antimikrobiální síran, kterýpomáhá ničit bakterie způsobující akné.

3. Zlepšuje kvalitu vlasů

Epsomská sůl pomáhá odstraňovat z těla toxiny, čistí vlasovou pokožku a vlasům dodává větší objem.

Přidejte ji do svého kondicionéru ve stejném množství. Naneste ji do vlasů a vmasírujte do vlasové pokožky.

Nechte ji působit asi 20 minut, a pak si vlasy propláchněte teplou vodou.

Zdravotní přínosy epsomské soli pro vaše celkové zdraví

Jak jsme již zmínili, nejvíce zdravotních přínosů získáte z teplé solné koupele. Stačí vám do ní přidat jen 2 šálky soli.

Úloha hořčíku a síranu

Hořčík je nezbytný pro optimální fungování všech procesů v těle.

Je důležitý při regulaci a tvorbě více než 325 enzymů, z nichž některé jsou zodpovědné za potlačení zánětu, budování svalové hmoty, zlepšení nervového systému a snížení kornatění tepen.

Síran zase přispívá k lepšímu vstřebávání výživných látek v těle. Podporuje také proces detoxikace.

Tyto dvě sloučeniny epsomské soli nám poskytují mnohé další zdravotní přínosy:

• předcházejí kornatění tepen
• pomáhají předcházet tvorbě krevních sraženin
• pomáhají utišit bolesti kloubů
• zmírňují a utišují bolesti svalů
• zmírňují bolesti z vymknutí kotníku
• pomáhají snížit záněty a modřiny
• uvolňují stres a napětí
• pomáhají detoxikaci organismu
• zlepšují integritu kostí
• napomáhají dobrému spánku
• snižují riziko vzniku cukrovky

Důležité je, abyste epsomskou sůl používali 2 až 3krát týdně.

Při jiném použití z ní získáte následující zdravotní přínosy:

• Zdraví nohou: Přidejte půl šálku epsomské soli do lavoru teplé vody a namočte si do něj nohy. Zmírníte si tak bolesti nohou, odstraníte nepříjemný zápach a zjemníte pokožku.
• Léčba zácpy: Epsomskúou sůl můžete použít jako účinné projímadlo při léčbě zácpy. Přidejte 1 čajovou lžičku do sklenice s vodou. Síran hořečnatý má schopnost přitáhnout vodu do střev, která tak zvlhčí stolici a usnadní její přechod střevy. Před použitím epsomské soli se poraďte se svým lékařem.
• Léčba zánětu kůže a štípnutí: Rozpusťte 1 lžíci epsomské soli v polovině sklenice vody a před použitím na postižené místo ji nechte vychladnout.
• Léčba mírných popálenin: Stejným způsobem můžete uklidnit vaši mírně spálenou pokožku od slunce.

Závěr

Tato léčivá hořká sůl nesmírně pozitivně působí na naše celkové zdraví, a proto se dnes považuje za všelék.

Vyzkoušejte ji při léčbě nebo prevenci celé řady zdravotních problémů a vyměňte oblíbené kosmetické výrobky za tuto přírodní alternativu.

Epsomskou sůl již používají mnohé světoznámé osobnosti. Tak proč ji nezkusíte i vy?

Zdroj: 15 Common Health Problems That Can Be Treated Using Epsom Salt

Článek 15 zdravotních problémů, které můžete vyléčit Epsomskou solí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Chcete přírodní alternativu k lékům na psychiku? Dvě hrsti jednoho druhu chutných oříšků mají totiž stejný účinek.

Aminokyseliny nacházející se v kešu oříšcích se v těle mění niacin a tryptofan na serotonin. Ten představuje důležitý přenašeč nervových vzruchů, který často u depresivních pacientů chybí.

Serotonin je právě ten hormon, který nás činí šťastnými a vyrovnanými.

Prozac a další léky proti depresi obvykle vytvářejí nebo zvyšují jeho úroveň. Jelikož se jedná o léky na předpis, mnoho depresivních lidí k nim z různých důvodů nemá přístup (nejčastěji kvůli obavě se se svými problémy svěřit lékaři).

Pro lidi se sklonem k depresi se proto jako účinné řešení jeví konzumace právě kešu oříšků. Ty jsou čistě přírodní a nemají ve srovnání s léky žádné nežádoucí vedlejší účinky.

Kromě kešu oříšků, jsou dalšími vhodnými potravinami s podobným účinkem také hrách, sýr, pšeničné klíčky, fazole, ale i jiné druhy ořechů. Například vlaškých, o kterých jsme psali v TOMTO ČLÁNKU.

Jak a kolik kešu oříšků jíst

Velká hrst kešu oříšků poskytne až 2000 mg tryptofanu, tedy téměř stejné množství jako antidepresiva na předpis.

Tryptofan však potřebuje sacharidy, aby se dostal až do mozku. Nedostatek sacharidů způsobí, že nebude umět překonat mozkově-krevní bariéru.

Sacharidy jsou důležitou složkou stravy (myslí se tím složité sacharidy, ne jednoduché cukry jako sacharóza či zpracovaná fruktóza). Jejich adekvátní množství ve stravě zajišťuje správné fungování těla.

Niacin, stejně jako tryptofan, je důležitá složka při potlačování deprese.

Proto si zvolte vajíčka s chlebem raději, než jen samotná vajíčka (která podobně jako kešu oříšky obsahují i niacin, i tryptofan). Nebo sýr s pečivem raději, než sýr s vajíčkem.

Fazole, hrách a ořechy jsou vynikající jídla proti depresi proto, protože už v sobě obsahují i potřebné sacharidy.

Další přínosy kešu oříšků

Zdravé srdce. Kešu oříšky obsahují kyselinu olejovou, která je prospěšná pro srdce.

Předcházejí rakovině. Flavodoidy nalezené v kešu oříšcích jsou známé svým protirakovinným účinkem.

Zdravé nervy. Kešu oříšky obsahují hořčík, který udržuje cévy a svaly relaxované.

Brání vzniku žlučníkových kamenů. Denní konzumace kešu oříšků zabrání počátečnímu zformování kamenů.

Napomáhají hubnutí. Obsahují sice hodně oleje, ale jak už dnes víme, není to konzumace oleje, která způsobuje ukládání tuků, ale jsou to cukry. Tuky v kešu oříšcích jsou považovány za dobré tuky. Kromě toho, obsahují i dobrý cholesterol. Tyto oříšky napomáhají hubnutí, pokud se konzumují s mírou.

Snižují vysoký krevní tlak. Zmíněný hořčík má také vliv na snižování krevního tlaku.

Kvalita vlasů. Kešu oříšky jsou dobrým zdrojem mědi. Vlasy získávají lesk a tmavou barvu právě díky mědi. Jejich konzumace zvyšuje ve vlasech koncentraci pigmentu melaninu.

Zdravé kosti. Kešu oříšky mají sobě hodně vápníku a hořčíku, které jsou potřebné pro silné kosti.

Zdravé zuby a dásně. Podobně jako u kostí, hořčík a vápník jsou důležité i pro zdravý chrup.

Klidný spánek. Obzvláště ženy po menopauze dokážou s kešu oříšky dosáhnout klidný spánek bez nepříjemných nočních můr.

Volné radikály. Kešu oříšky obsahují hodně antioxidantů, které eliminují z těla toxiny. Ty by mohly způsobit buněčné poškození a nemoci.

Předcházejí poškozením zraku. Poškození sítnice vznikají v důsledku UV záření. Kešu oříšky mají schopnost chránit oči před škodlivými paprsky.

Podpora trávení. Obsahují nukleové kyseliny, které pomáhají trávení.

Bohaté na vitamíny. Kešu oříšky jsou bohaté na vitamíny jako thiamin, riboflavin, niacin (vitaminy skupiny B) a mnohé další.

Závěr

V našem článku jste si dnes mohli přečíst, jak přínosné kešu oříšky pro vaše zdraví jsou. Tak se nezapomeňte v obchodě předzásobit a vychutnávat si je každý den.

Zdroj: Cashews Are a Natural Anti-Depresant

Článek Jeden druh oříšků dokázal při depresi či špatné náladě nahradit léky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Vypadávání vlasů a slabé vlasové kořínky nejsou vůbec vzácné. Trpí jimi mnoho mužů i žen, často již v poměrně mladém věku.

Nicméně produkty, které najdete na trhu, pomohou jen málokdy. Jak to již často bývá, řešení na tento problém opět najdeme v přírodě.

Bulharská doktorka Tatiana Alexandrovičová objevila recept na jednoduchý balzám pro posílení vlasových kořínků. Tento balzám regeneruje strukturu vlasových kořínků a zastavuje postupnému řídnutí vlasů.

Vše, co na její přípravu budete potřebovat, je jediná ingredience – mrkev.

Jak mrkev posiluje vlasové kořínky

Mrkev je bohatým zdrojem vitaminů skupiny B a vitaminu A (beta katorénu). Ten zajišťuje nejen ostrý zrak, ale ovlivňuje i zdraví pokožky na hlavě, které je nezbytné pro dobrou kondici vlasů.

Nutriční látky, které se v mrkvi nacházející zlepšují kromě vlasů i kvalitu nehtů a kůže. K tomu navíc mrkev pomáhá detoxikovat celé tělo a podporuje tvorbu nových buněk.

Recept a aplikace

Příprava receptu je velmi jednoduchá.

Očistěte a najemno nastrouhejte čerstvou mrkev. Tu následně naneste na pokožku hlavy, co nejblíže ke kořínkům vlasů.

Nechte ji působit minimálně 15 minut. Pak ji odstraňte a hlavu si normálně opláchněte vodou.

Ze začátku aplikujte balzám vždy před mytím vlasů, alespoň 5 krát po sobě. Když se časem kořínky a vlasy posílí, stačí tuto proceduru provádět pouze jednou za měsíc.

Výsledky budou viditelné již po prvních pár aplikacích.

Vyzkoušejte a uvidíte sami.

Zdroj: Goodbye Hair Loss: Mask for Strengthening of the Root by a Bulgarian Doctor!

Článek Balzám bulharské lékařky: Posílí vlasové kořínky a zastaví vypadávání vlasů se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Jedlá soda je výkonná složka s nesčetným množstvím použití, počínaje kuchyní, přes celou domácnost až po koupelnu. I když ji ve většině případů používáme pro kynutí těsta, může být také použita k odstranění pachů z koberců, oděvů a povrchů v domácnosti a navíc efektivně bělí prádlo.

Může také výrazně zlepšit krásu, neboť je silným přírodním estetickým produktem. Přesto má také vysokou léčebnou kapacitu. Konkrétně může léčit různé zdravotní problémy. Toto jsou některá z použití, o které jste asi nevěděli: Eliminuje pocení Použijte ji k vytvoření přírodního deodorantu, který bude udržovat vaše podpaží suché a fresh po celé hodiny. Stačí smíchat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje se 4 lžícemi sody. Pak tuto kombinaci použijte na podpaží, abyste zničili bakterie, které jsou příčinou špatného zápachu. Zmírňuje tělesný zápach

Přidejte do vaší lázně malý šálek sody a ponořte se do ní alespoň na půl hodiny. Naplněná vana neutralizuje nepříjemné pachy a očistí mastnou pleť. Bojuje proti bakteriím a kyselinám. Chcete-li změkčit pokožku, zopakujte tuto koupel jednou nebo dvakrát týdně. Hebká kůže Přidejte trochu sody do menšího množství vody a mýdla a touto směsí masírujte nohy a ruce pro zvlhčení pokožky. Pak ji umyjte. Zdravé nehty Aplikujte směs 3 dílů sody a 1 díl vody na nehty, aby byly nehty a kutikuly zdravější. Poté opláchněte. Osvěží dýchání Přidejte čajovou lžičku do sklenice vody a míchejte, dokud se nerozpustí. Kloktejte směs, abyste zničili bakterie, ošetřili špatný dech a dezinfikovali krk a ústní dutinu. Opakujte každý druhý den. Udržuje vlasy zdravé a čisté Komerční šampóny a kondicionéry jsou plné škodlivých chemikálií, které ničí rovnováhu pokožky hlavy a oslabují vlasy. Pokud jednou za měsíc, místo toho použijte jedlou sodu udržíte pokožku hlavy a vlasy zdravé. Bělení zubů Bělicí zubní pasty vždy obsahují jedlou sodu. Pokud ji smísíte s peroxidem vodíku, získáte silné přírodní bělící činidlo. Použijte jej jednou týdně, aby nedošlo k poškození zubní skloviny

Zdroj: Baking Soda Used in This Way Can Make You Beautiful and Years Younger

Článek Použijte jedlou sodu tímto způsobem a budete vypadat o roky mladší a krásnější se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Přírodní medicína získává v poslední době stále více na popularitě. Je to hlavně proto, že za poměrně málo peněz umožňuje léčit mnohé nemoci, a navíc bez negativních vedlejších účinků léků.

V dnešním článku vám ukážeme návod na výrobu jednoho jednoduchého domácího přípravku skládajícího se jen ze dvou surovin, který má řadu léčebných účinků.

Jediné, co potřebujete udělat, je zkombinovat olivový olej a citronovou šťávu.

Budete na to potřebovat přibližně 1 polévkovou lžíci olivového oleje a čerstvou šťávu z 1 citronu. Nalijte je spolu do misky a lžičkou dobře vymíchejte. A to je vše!

Uvedenou směs si pak rozdělte na 3 až 4 části a konzumujte v průběhu dne, nejlépe před jídlem na prázdný žaludek.

Každý den si připravte čerstvou směs.

Zdravotní přínosy směsi citronové šťávy a olivového oleje

Nyní se pojďme blíže podívat, k léčbě čeho všeho můžete tento recept využít:

1. Odstraňuje zácpu

Tato kombinace pomáhá zvlhčit a promazat střevní výstelku a také aktivuje funkce žlučníku, což 21výrazně zlepšuje trávení.

Obsahuje také množství antioxidantů, které stimulují vyplavování toxinů z těla.

2. Ochraňuje srdce

Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, které pomáhají zlepšovat cirkulaci krve a odstraňují nánosy cholesterolu z cév, čímž chrání vaše srdce.

Uvedená směs také obsahuje mnoho vitamínů a látek, které v těle potlačují záněty.

Jak je známo, chronické záněty jsou příčinou většiny vážných onemocnění jako cukrovka, vysoký krevní tlak či rakovina.

3. Udržuje zdravá játra

Když se cítíme oteklí, bez energie a unavení, je to obvykle tehdy, pokud máme v těle příliš mnoho toxinů.

No a játra je hlavním detoxikačním orgánem, který zbavuje naše tělo většiny toxinů. Její zdraví je proto základem dobré tělesné kondice.

4. Potlačuje revmatické bolesti kloubů

Díky svým protizánětlivým účinkům je směs citrónu a olivového oleje výborným lékem na revmatické problémy a artritidu.

Jednoduše každý den ráno zkonzumujte 1 až 2 čajové lžičky tohoto přírodního léku a nepotrvá dlouho, dokud začnou vaše bolesti kloubů postupně mizet.

5. Zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pokožky

Konzumace uvedené směsi má pozitivní vliv i na zlepšování kvality vašich vlasů, nehtů a pokožky.

Chcete-li umocnit její účinky na nehty, pak kromě vnitřního užívání ji i přímo natírejte na nehty a nechte ji tam působit 5 až 10 minut.

Vlasům zase pomáhá stát se pevnějšími, zdravějšími a lesklejšími. Působí i proti tvorbě lupů.

Antiseptické vlastnosti citronů pomáhají léčit mnohé kožní problémy. Připravenou směs si jednoduše nanášejte na problémová místa a vyléčte akné, ekzémy a jiné kožní problémy.

V případě, že máte citlivější pokožku, do směsi použijte menší množství citronové šťávy.

Zdroj: Squeeze 1 Lemon With 1 Tablespoon Olive Oil And You Will Remember Me For The Rest Of Your Life

Článek Vymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého života se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Šedivé vlasy obvykle vyjadřují stáří, ale často se začínají objevovat už i v mladém věku mezi 20 a 30 lety.

Muži se šedivými vlasy většinou příliš netrápí. Pro ženy jsou však šediny v současnosti neakceptovatelné. Tento kosmetický problém proto téměř každá žena řeší barvením vlasů.

Chvíli však počkejte!

Předtím, než si znovu budete doma barvit vlasy, případně se rozhodnete pro návštěvu kadeřníka a utratíte u něj spoustu peněz, vyzkoušejte tuto alternativu. Máme pro vás jednoduchý způsob, jak si obarvit vlasy přirozeným způsobem. A to bez nutnosti použití škodlivých či páchnoucích chemikálií.

Látky v komerčních barvách na vlasy totiž při dlouhodobém používání škodí nejen vašim vlasům, ale i pokožce hlavy a plicím, když se nadýcháte jejich výparů.

Jak použít bramborovou vodu na barvení vlasů

Může se to zdát trochu divné, ale bramborová voda opravdu dokáže efektivně zabarvovat vlasy.

Návod na přípravu

• Postupujte tak, že přidáte zhruba jednu 2,5 dcl sklenici bramborových slupek do 0,5 litru vody a v hrnci s pokličkou přivedete k varu.
• Slupky povařte ve vodě na mírném ohni asi 5 minut. Následně odeberte hrnec ze sporáku a nechejte vychladnout.
• Po vychladnutí přeceďte vodu přes sítko. Zůstane vám hnědá bramborová voda.

Aplikace

• Pak pomocí hustšího hřebenu, vlasového kartáče nebo štětce nanášejte vodu na vlasy. Pro lepší výsledek je vhodné tuto proceduru zopakovat několikrát.

Podrobný postup a okamžitý výsledek naleznete i na přiloženém videu níže (v angličtině). A pokud náhodou nerozumíte anglicky, nevadí. Zde je shrnutí nejdůležitějších bodů z videa:

• Vlasy si nejprve běžně umyjte šamponem.
• Po umytí si je opláchněte vodou a mírně vysušte ručníkem (ne úplně do sucha).
• Následně začněte na vlasy nanášet bramborovou vodu.
• Někteří lidé si bramborovou vodu přelijí do prázdné láhve od šamponu a pak si ji jednoduše nalévají do dlaně a tak nanášejí na vlasy.
• Nechte bramborovou vodu působit pár minut, pak si vlasy můžete znovu propláchnout (ale nemusíte, protože bramborová voda nezapáchá ani není lepkavá).

Závěr

Samozřejmě, pomocí tohoto receptu si nebudete moci zvolit přesný barevný odstín svých vlasů, ale vznikající pramínky šedin to dokáže spolehlivě zamaskovat.

Video

Zdroj: She Coated Her Hair With Potato Water And Solved One Of The Biggest Problems Women Face

Článek Prostě si dala si na vlasy bramborovou vodu a jednoduše vyřešila největší problém, který ženy trápí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zázvor je již po staletí známý jako zdroj cenných živin a vitamínů pro naše tělo. Tradičně se využívá při přípravě zázvorového čaje, který pomáhá při nachlazení a zklidňuje nervový systém.

Kromě toho se ukázalo, že zázvor může být velmi účinný i při domácí péči o vlasy. Správné použití zázvoru může zabránit vypadávání vlasů a podpořit jejich růst, stejně jako komerční kofeinové šampony a masky.

Účinný vlasový zábal ze zázvoru

Chci se s vámi podělit o recept na osvědčenou vlasovou masku z kořene zázvoru, která přináší viditelné výsledky již po několika aplikacích.

Ingredience:

• Kořen zázvoru (asi 4 cm)
• 1 polévková lžíce medu
• 1 polévková lžíce olivového oleje

Postup:

1. Nastrouhejte kořen zázvoru na jemném struhadle.
2. Smíchejte nastrouhaný zázvor s medem a olivovým olejem.
3. Vzniklou pastu rovnoměrně vmasírujte do pokožky hlavy a jemně masírujte.
4. Vlasy zabalte do igelitu a nechte masku působit 40 minut.
5. Poté hlavu důkladně omyjte, především v oblasti za ušima.

Pro dosažení optimálního výsledku, tedy stimulace růstu vlasů a prevence jejich vypadávání, používejte masku jednou týdně po dobu jednoho měsíce.

Pro ještě lepší účinky můžete do této masky přidat několik kapek jojobového esenciálního oleje.

Zázvor: Klíč k zdravým vlasům

Tento jednoduchý a přírodní recept vám může pomoci dosáhnout silnějších a zdravějších vlasů. Vyzkoušejte jej a přesvědčte se sami o blahodárných účincích zázvoru na vaše vlasy.

Článek Přírodní zázvorový zábal. Vlasy po něm rostou jako divé! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Získat krásné a zdravé vlasy je cílem mnoha žen, avšak bez správné péče a přirozených ingrediencí může být tento cíl obtížný. Studie prokázaly, že mezi mnoha oleji má kokosový zvláště příznivé účinky na vlasy.

1. Podpora růstu vlasů

Kokosový olej je tradičně používán pro péči o vlasy v tropech již tisíce let. Jeho bohaté přínosy jsou známé nejen pro vlasy, ale i pro pokožku hlavy. Existuje mnoho způsobů, jak využít kokosový olej pro péči o vlasy. V Indii například kokosový olej podporuje růst vlasů. Existuje několik receptů, jako je vaření šalvěje v kokosovém oleji, které posilují pokožku hlavy a brání vypadávání vlasů.

2. Ochrana a posílení vlasů

Díky kyselině laurové obsažené v kokosovém oleji je tento olej účinný při ochraně proteinů vlasů, a tím předchází ztrátě proteinů a chrání jak poškozené, tak zdravé vlasy. Kokosový olej má také uklidňující účinek na pokožku hlavy a zadržuje vlhkost, což pomáhá snižovat lámavost vlasů.

3. Péče o pokožku hlavy

Aplikace kokosového oleje na pokožku hlavy má pro ni uklidňující efekt. Je proto vhodný i pro lidi s podrážděnou pokožkou nebo pro ty, kteří trpí na nadměrné pocení hlavy.

4. Péče o suché vlasy

Pro ženy se suchými vlasy bývá péče o ně velmi důležitá. Při používání komerčních chemických produktů na čištění, stylizování zda rozčesávání, může docházek k následnému vysoušení pokožky. Kokosový olej dokáže být i v těchto případech velmi nápomocný.

5. Řešení rozdělených konečků

Při problému roztřepených konečků vlasů se obecně doporučuje jejich ostříhání. Pokud se ale problém vyskytuje pouze na omezeném počtu vlasů, je možné na jeho vyřešení použít jednoduché domácí recepty. Vlasy pár minut masírujte se směsí kokosového a mandlového oleje. To pomůže spojit roztřepené vlasy a zabránit jejich dalšímu třepení.

6. Proti lupům

Několik druhů mastných kyselin v kokosovém oleji slouží jako látky zabraňující tvorbě lupů. Jsou považovány za lepší než mnohé komerční šampony s deklarovaným účinkem proti lupům. Pravidelná aplikace kokosového oleje vás takto dokáže navždy zbavit lupů. Smíchejte ho s vlažnou vodou a trochou ricinového oleje. S touto směsí masírujte vlasy a pokožku hlavy.

7. Gel na vlasy

Kokosový olej tuhne při přibližné teplotě 23 °C. Pokud je ztuhlý, trochu ho zahřejte a naneste na vlasy během jejich tvarování. Ten pak při kontaktu s chladnějším vzduchem opětovně ztuhne a zafixuje tak účes v požadovaném tvaru.

8. Vláčnost a lesk vlasů

Kokosový olej je lepší vlasový kondicionér než jakýkoli syntetický produkt prodávaný na trhu. Pro udržení třpytivých a vláčných vlasů používejte teplý kokosový olej. Nanášejte ho na vlasy večer před spaním a ráno si vlasy umyjte. Takto to opakujte jednou za několik dní. Po čase budou vaše vlasy zdravé, silné a vláčné.

Péče o vlasy s kokosovým olejem je přirozenou cestou k dosažení zdravých a krásných vlasů. S jeho mnoha výhodami a různými způsoby použití je to ideální volba pro ty, kteří hledají účinné a přírodní řešení pro péči o své vlasy.

Zdroj: Coconut Oil for Hair 

Článek 8 věcí, které díky tomuto oleji udělají z vašich vlasů dokonalý příběh krásy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Naše mámy nám vždy říkaly, že není dobré chodit spát s mokrou hlavou, protože můžeme prochladnout či dokonce chytit zápal plic. Je to pravda nebo jen mýtus? V dnešním článku se na to podíváme trochu blíže.

Zápal plic vám zřejmě nehrozí. Pokud však po koupeli jdete hned spát, aniž jste si vlasy pořádně vysušili, tak se vám to může vymstít. Dlouho držené vlhko na hlavě může vést k zánětu pokožky, který se projeví nepříjemným svěděním. Rovněž může poškodit samotné vlasy. Nyní se už ale pojďme podrobněji podívat na jednotlivé body, co všechno se může stát.

1. Bolesti hlavy 

Věděli jste, že spaní s mokrou hlavou vám může přivodit silné bolesti hlavy? Důvodem je fakt, že odpařování vody je vlastně fyzikálním procesem chlazení. Vaše hlava se tak během noci zchladí na jinou teplotu než je zbytek těla. Nepomůžete tomu dokonce ani když si vlasy umyjete teplou vodou.

I tak dojde ke schlazení, a to dokonce rychleji, protože teplá voda se odpařuje rychleji a účinněji tak odvádí teplo z povrchu těla. Jedna z teorií vzniku bolesti hlavy je, že vzniká v důsledku buď nadměrného nebo nedostatečného prokrvení mozkových obalů.

Změněná teplota hlavy tak bude nutit tělo měnit i proudění krve, aby tím kompenzovalo vzniklé teplotní rozdíly.

2. Lámání vlasů

Vyschlé vlasy po delším období vlhkosti mají zvýšenou lámavost. Pokud se rozhodnete chodit spát s mokrými vlasy, je velká šance, že se vám vlasy budou ve zvýšené míře lámat.

3. Lepení vlasů

Vlhké vlasy během sušení mají tendenci se slepit. Ráno pak bude pro vás mnohem těžší jejich rozčesat. U krátkých vlasů to nemusí být velký problém. Pokud však máte dlouhé vlasy, měli byste se tomuto neduhu raději vyhýbat. Jinak skončíte se slepenýmia polámanými vlasy.

4. Infekce

Polštáře jsou ideálním místem na absorbování vlhkosti, mrtvých kožních buněk a tělesných olejů. To spolu vytváří ideální prostředí pro růst různých patogenních bakterií. Mokré vlasy zvlhčí povlečení, ty pak samotný polštář a možná infekce nemusí nechat na sebe dlouho čekat.

5. Svědění

Spaní s mokrými vlasy způsobuje různé druhy svědění a podráždění pokožky hlavy. Pokud trpíte ekzémy, psoriázou nebo akné, uvedené problémy se mohou ještě umocnit. Proto si vždy před spaním vlasy důkladně vysušte.

6. Bolesti svalů a kloubů

Podobně jako u bolesti hlavy, změny tělesné teploty mohou způsobovat i bolesti svalů hlavy a kloubů krku. Jsou známé dokonce případy, kdy došlo k silným křečím či dokonce paralýze obličeje. Ta se může potom rozšířit i na jiné části těla.

Pokud se chcete vyhnout všem uvedeným problémům, vyhýbejte se lehání si do postele s mokrou hlavou. Vlasy si dobře usušte ručníkem a pokud je máte dlouhé, tak i fénem, ​​případě se nekupte těsně před spaním, ale alespoň o 1 hodinu dříve. Vaše zdraví se vám za to odvděčí!

Zdroj: 7 Diseases That Are Caused By Sleeping With Wet Hair. Stop Doing It Right Now!

Článek 6 problémů a onemocnění, které si můžete způsobit, pokud budete chodit spát pravidelně s mokrou hlavou. se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Možná je váš domov zkrášlen různými druhy rostlin, ale zkoušeli jste je někdy dát i do koupelny? Tento trik dokáže pomoci zlepšit nejen vaši náladu, ale i zdraví.

Aromatické bylinky

O úžasných vlastnostech aromatických rostlin by se dalo vyprávět celé hodiny. Dají se zavařit, vdechovat a dokonce i použít k vnitřnímu užívání.

Ukázalo se, že mnohé rostliny odkrývají své nejužitečnější vlastnosti ve vlhkém a teplém prostředí. Proč si tedy nenechat viset během koupele větvičku oblíbené bylinky?

Pára, která vznikne při sprchování tomu všemu pomáhá. Aromatické éterické oleje mají příznivý vliv na duševní stav, zdraví pokožky a vlasů. Antiseptické a protivirové vlastnosti léčivých rostlin jsou vhodné při sezónních infekcích. Zdá se, že je to nejjednodušší způsob, jak posílit imunitu a dopřát si chvilku klidu od celého světa.

Vybrali jsme pro vás ty nejužitečnější aromatické bylinky, které byste si měli pověsit do vaší koupelny …

Šalvěj

Tato rostlina byla oblíbená již u našich předků pro svou schopnost dodávat životní energii a udržovat u člověka mládí.

Šalvěj se vyznačuje výraznými antiseptickými, protizánětlivými, antimikrobiálními a regeneračními vlastnostmi.

Šalvěj lékařská dokonale bojuje proti virovým infekcím, je široce používaná při léčbě bronchitidy, kožních onemocnění a dobře se vyrovná s nadměrným pocením.

Pověste si do koupelny větvičku šalvěje a budete se cítit mnohem lépe: zbavíte se kašle, zlepší se pokožka a vlasy, posílí se imunita a zvedne se vám nálada. Úžasný způsob, jak používat léčivé byliny!

Dvouzubec

Tato obyčejná bylinka roste na každém kroku a její léčebné vlastnosti jsou široce používány v lidové medicíně.

Obsahuje obrovské množství esenciálních olejů, tříslovin, provitaminu A, kyseliny askorbové, železa, manganu a chromu. Má protizánětlivý a antialergický účinek, je používaná k léčbě kožních onemocnění a seboreu.

Příznivě působí na nervový systém, má uklidňující účinek a je také schopná zvýšit krevní tlak. Ne bez důvodů se s ní koupou i děti! Vezměte si tedy větvičku s vámi do sprchy a efekt dvouzbce vás ohromí!

Meduňka lékařská

Úspěšně se používá pro léčivé účely a to vše díky její cenným éterickým olejům, které obsahuje.

Vůně esenciálního oleje z meduňky je poměrně ostrá a trochu připomíná citron. Avšak relaxační a uklidňující účinek vdechování páry této úžasné rostliny převyšuje všechna očekávání.

Vodní procedury s meduňkou před spaním zbavují člověka úzkosti a nespavosti, dodávají tělu harmonii a dobrou náladu. Vyzkoušejte to i vy!

Eukalyptus

Není divu, že koaly žvýkají listy této voňavé rostliny celé dny.

Kromě esenciálního oleje obsahují eukalyptové listy tříslovinu, léčivou hořkost a phytoncidy – nepřátelé širokého spektra patogenních mikroorganismů.

Léčivá síla eukalyptu je neuvěřitelná! Má negativní vliv na streptokoky a stafylokoky, zabíjí mycobacterium tuberculosis a postihuje i bakterie dyzentérie.

Léčivá aroma eukalyptu poskytne emocionální rovnováhu, zmírní únavu, vyhubí depresi a posílí vás silnou imunitou. Zdravý spánek a ochrana před infekcemi jsou zajištěny! Kromě toho je eukalyptus vynikajícím prostředkem pro boj proti komárům.

Zdroj

Článek V koupelně máme neustále tyto rostlinky. Moje kůže je zdravá, imunita silná a vlasy září jako nikdy předtím se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.