Věděli jste, že nejčastější příčinou úmrtí u lidí není rakovina, ale srdeční infarkt? Přesto se zdá, že lidé nemají z něho až takovou obavu jako z rakoviny.

Srdeční infarkt je považován za něco, co se na rozdíl od jiných onemocnění nemá žádné příznaky a přiřítí se na vás jako blesk z čistého nebe.

Ale není to docela pravda. Existují totiž příznaky, kterými se blížící infarkt projevuje. No a v tomto článku si o nich povíme trochu víc.

Stresující životní styl, kterým většina z nás žije a nezdravá strava patří mezi největší rizikové faktory pro toto onemocnění.

Za poslední léta se již tak špatná situace ještě více zhoršuje. Samozřejmě, zdravý životní styl váš dokáže do velké míry ochránit před srdečním infarktem.

No možná ještě důležitější věcí, která vám může doslova zachránit život je poznání příznaků blížícího se srdečního selhání ještě předtím, než k němu dojde.

Nejčastější varovné signály infarktu, kterým je nutno věnovat pozornost

Únava a ospalost

Když se zúží arterie vedoucí do srdce, to pak dostává mnohem méně krve, na kolik je zvyklé. To výrazně ztěžuje jeho činnost, což ve vás vyvolává celkovou únavu a ospalost.

Tyto stavy však nejsou ohraničené jen na večerní chvíle nebo provádění fyzické či duševní aktivity. Únava a ospalost je často pociťována během celého dne.

Dušnost (lapání po dechu)

Když se srdci nedostává dostatek krve, méně jí proudí i do plic a tedy vzniká nedostatečné okysličení krve.

Srdce a plíce jsou dva systémy, které jsou na sebe navzájem ve velké míře závislé. Když nefunguje dobře jedno, nefunguje dobře ani to druhé.

Pokud pociťujete potíže s dýcháním, měli byste, čím dříve tím lépe, poradit s lékařem. Může to totiž znamenat, že se blíží srdeční infarkt.

Slabost

Když se zúží arterie do srdce, pak ani cirkulace krve do svalů a ostatních tělesných orgánů není dostatečná. Když svaly nedostávají to, co potřebují, dochází v nich k chvilkovým výpadkům.

Může se pak lehce stát, že se vám nečekaně podlomí kolena a vy spadnete, přestože si dáváte pozor.

Slabost zpozorujete tak, že najednou nebudete mít síly dělat běžné aktivity, které jste dosud bez problémů zvládali – vyjádřená ať už slabostí v nohou, nebo i v rukách.

Další varovné signály

Závratě a studený pot

Špatná cirkulace krve způsobuje i nedokrevnost mozku. V tomto případě může jít už opravdu o život ohrožující situaci.

Ze začátku se to projevuje jen točením hlavy, závratěmi a studeným, případně lepkavým potem. Později se situace může značně zhoršit, proto uvedené příznaky nikdy neignorujte.

Tlak na hrudi, bolesti v krku a rukou

Při blížícím se srdečním infarktu je velká pravděpodobnost pociťování nepříjemných pocitů na hrudi, rukou, krku či čelistech.

Může se jednat o příležitostnou slabou bolest, ale také o postupně se zvyšující tlak na hrudi. V tomto případě se tlak neustále zvyšuje, až nakonec nastane infarkt. 8 nejčastějších bolestí můžete vidět na úvodním obrázku.

Příznaky chřipky nebo nachlazení

Když se u vás znenadání objeví příznaky chřipky, může to samozřejmě znamenat chřipku, ale i to, že se v blízké budoucnosti dostaví infarkt.

Mnoho lidí potvrzuje, že se u nich vyskytlo prochladnutí jen pár dní před srdečním infarktem. Může se dokonce stát i to, že půjde o skutečné nachlazení, které zatíží tělo a tím urychlí příchod, případně spustí srdeční infarkt.

Co dělat v případě výskytu uvedených symptomů?

Pokud vy nebo někdo vám blízký pociťujete zmíněné symptomy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. I kdyby šlo jen o planý poplach, je to vždy lepší než přehlédnout skutečné ohrožení vašeho zdraví v podobě blížícího se srdečního infarktu.

Opět zde platí staré ověřeno, že „prevence je lepší než léčba“.

Zdroj: How To Recognize A Heart Attack One Month Before It Happens

Článek Jak předvídat srdeční infarkt ještě předtím, než k němu dojde se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Chcete přírodní alternativu k lékům na psychiku? Dvě hrsti jednoho druhu chutných oříšků mají totiž stejný účinek.

Aminokyseliny nacházející se v kešu oříšcích se v těle mění niacin a tryptofan na serotonin. Ten představuje důležitý přenašeč nervových vzruchů, který často u depresivních pacientů chybí.

Serotonin je právě ten hormon, který nás činí šťastnými a vyrovnanými.

Prozac a další léky proti depresi obvykle vytvářejí nebo zvyšují jeho úroveň. Jelikož se jedná o léky na předpis, mnoho depresivních lidí k nim z různých důvodů nemá přístup (nejčastěji kvůli obavě se se svými problémy svěřit lékaři).

Pro lidi se sklonem k depresi se proto jako účinné řešení jeví konzumace právě kešu oříšků. Ty jsou čistě přírodní a nemají ve srovnání s léky žádné nežádoucí vedlejší účinky.

Kromě kešu oříšků, jsou dalšími vhodnými potravinami s podobným účinkem také hrách, sýr, pšeničné klíčky, fazole, ale i jiné druhy ořechů. Například vlaškých, o kterých jsme psali v TOMTO ČLÁNKU.

Jak a kolik kešu oříšků jíst

Velká hrst kešu oříšků poskytne až 2000 mg tryptofanu, tedy téměř stejné množství jako antidepresiva na předpis.

Tryptofan však potřebuje sacharidy, aby se dostal až do mozku. Nedostatek sacharidů způsobí, že nebude umět překonat mozkově-krevní bariéru.

Sacharidy jsou důležitou složkou stravy (myslí se tím složité sacharidy, ne jednoduché cukry jako sacharóza či zpracovaná fruktóza). Jejich adekvátní množství ve stravě zajišťuje správné fungování těla.

Niacin, stejně jako tryptofan, je důležitá složka při potlačování deprese.

Proto si zvolte vajíčka s chlebem raději, než jen samotná vajíčka (která podobně jako kešu oříšky obsahují i niacin, i tryptofan). Nebo sýr s pečivem raději, než sýr s vajíčkem.

Fazole, hrách a ořechy jsou vynikající jídla proti depresi proto, protože už v sobě obsahují i potřebné sacharidy.

Další přínosy kešu oříšků

Zdravé srdce. Kešu oříšky obsahují kyselinu olejovou, která je prospěšná pro srdce.

Předcházejí rakovině. Flavodoidy nalezené v kešu oříšcích jsou známé svým protirakovinným účinkem.

Zdravé nervy. Kešu oříšky obsahují hořčík, který udržuje cévy a svaly relaxované.

Brání vzniku žlučníkových kamenů. Denní konzumace kešu oříšků zabrání počátečnímu zformování kamenů.

Napomáhají hubnutí. Obsahují sice hodně oleje, ale jak už dnes víme, není to konzumace oleje, která způsobuje ukládání tuků, ale jsou to cukry. Tuky v kešu oříšcích jsou považovány za dobré tuky. Kromě toho, obsahují i dobrý cholesterol. Tyto oříšky napomáhají hubnutí, pokud se konzumují s mírou.

Snižují vysoký krevní tlak. Zmíněný hořčík má také vliv na snižování krevního tlaku.

Kvalita vlasů. Kešu oříšky jsou dobrým zdrojem mědi. Vlasy získávají lesk a tmavou barvu právě díky mědi. Jejich konzumace zvyšuje ve vlasech koncentraci pigmentu melaninu.

Zdravé kosti. Kešu oříšky mají sobě hodně vápníku a hořčíku, které jsou potřebné pro silné kosti.

Zdravé zuby a dásně. Podobně jako u kostí, hořčík a vápník jsou důležité i pro zdravý chrup.

Klidný spánek. Obzvláště ženy po menopauze dokážou s kešu oříšky dosáhnout klidný spánek bez nepříjemných nočních můr.

Volné radikály. Kešu oříšky obsahují hodně antioxidantů, které eliminují z těla toxiny. Ty by mohly způsobit buněčné poškození a nemoci.

Předcházejí poškozením zraku. Poškození sítnice vznikají v důsledku UV záření. Kešu oříšky mají schopnost chránit oči před škodlivými paprsky.

Podpora trávení. Obsahují nukleové kyseliny, které pomáhají trávení.

Bohaté na vitamíny. Kešu oříšky jsou bohaté na vitamíny jako thiamin, riboflavin, niacin (vitaminy skupiny B) a mnohé další.

Závěr

V našem článku jste si dnes mohli přečíst, jak přínosné kešu oříšky pro vaše zdraví jsou. Tak se nezapomeňte v obchodě předzásobit a vychutnávat si je každý den.

Zdroj: Cashews Are a Natural Anti-Depresant

Článek Jeden druh oříšků dokázal při depresi či špatné náladě nahradit léky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Mnoho lidí si neuvědomuje, že tato jednoduchá, ale velmi silná bylinka dokáže odvrátit probíhající srdeční infarkt doslova během pár vteřin. 

Kolik toho víte o kajenském pepři, respektive v našich končinách více známých feferonkách nebo chilli papričkách?

Jde o jedno z nejpálivějších koření vůbec. Ujistěte se, že máte vždy nějaké po ruce, protože (bez přehánění) dokáže zachránit život rodinnému příslušníkovi či komukoli jinému před infarktem.

Dr. Schultzi nikdy nezemřel žádný pacient na infarkt

Léčivé účinky kajenského pepře byly předmětem zájmu a vědeckého výzkumu mnoha zdravotních expertů, včetně Dr. Schultze. Během své 35 leté kariéry nikdy neztratil žádného pacienta kvůli srdečnímu infarktu, čemu vděčí právě kajenskému pepři. Pacientů, u kterých propukl infarkt, léčil tak, že jim dal vypít sklenici čaje s kajenským pepřem. Údajně do 1 minuty se z něj pak dostali.

Druhy chilli papriček a kde je sehnat

Kajenský pepř má na Skovillově stupnici pálivosti hodnotu 90 000 bodů. Podobnou hodnotu mají i ostatní druhy pálivých chilli papriček jako:

• feferonky
• habanero
• africký pták
• thaijské chilli
• jamajské papričky
• jalapeňo
• skotský Bonet

Kajenský pepř nebo jeho příbuzné druhy najdete obvykle v supermarketu mezi kořením, případně v obchodech s orientální kuchyní.

Jak použít kajenský pepř u pacientů při vědomí

Pokud se u osoby rozvine srdeční infarkt, podejte jí čajovou lžičku kajenského pepře ve sklenici vlažné vody. Při tomto způsobu podání však musí být člověk stále při vědomí. Níže uvádíme i způsob, který aplikovat v případě bezvědomí.

Kajenský pepř je mocný stimulant, který zrychluje tlukot srdce a tím lépe rozvádí krev do celého těla. Má také hemostatický efekt, čili okamžitě zastavuje krvácení, čímž napomáhá zotavení se po infarktu.

O schopnosti kajenského pepře zastavovat krvácení jsme psali nedávno v článku Starý indiánský trik: Jak zastavit krvácení do 10 sekund

Recept na kajenskou tinkturu Dr. Schultze

Tato tinktura je vhodná v akutních případech srdečního infarktu. Na její výrobu se doporučuje použít pravé kajenský pepř pěstovaný v Indii nebo Jižní Americe. Použít však můžete i ostatní druhy chilli jmenované výše. Chilli papričky jsou až 20 krát štiplavější než běžná pálivá paprika kvůli zvýšenému obsahu kapsaicinu a paprikového alkaloidu. Platí zde nepřímá úměra – čím menší papričky, tím jsou štiplavější.

Ingredience

• práškový kajenský pepř
• 1 až 3 čerstvé chilli papričky
• 50% alkohol (může být i vodka)
• 2 dcl skleněná láhev
• Rukavice

Instrukce

1. 1. Navlékněte si rukavice.
   2. Naplňte 1/4 skleněné láhve s práškem kajenského pepře. Dolijte jen tolik alkoholu, aby akorát zakrýval prášek.
   3. V mixéru rozmixujte čerstvé chilli papričky s takovým množstvím alkoholu, abyste získali směs o konzistenci omáčky. Přidejte tuto směs do láhve.
   4. Láhev doplňte alkoholem a zavřete ji víkem. Několikrát za den láhev protřepejte.
   5. Nechte láhev na tmavém místě 2 týdny, pak ji sceďte. Finální tinkturu uskladňujte v tmavé skleněné lahvičce. Chcete-li silnější tinkturu, nechte ji odstát až 3 měsíce.
   6. Uskladňujte tinkturu na suchém a tmavém místě. Nemá žádnou expiraci.

Dávkování doporučené Dr. Schulzem

Pokud je pacient při vědomí, podejte mu 5 až 10 kapek tinktury. Dalších 5 až 10 kapek podejte opakovaně po 5 minutách. Celou proceduru opakujte dokud se pacient nezotaví.

V případě, že pacient není při vědomí, dejte mu 1 až 3 kapky tinktury pod jazyk a zahajte oživování (masáž srdce a umělé dýchání). Opakujte 1 až 3 kapky pod jazyk po každých 5 minutách, dokud se jeho stav nezlepší.

No a samozřejmě – v obou případech okamžitě volejte záchranku.

Zdroj: How to Stop a Heart Attack in 1 Minute

Článek Objev Dr. Schultze: Jak zastavit srdeční infarkt do jedné minuty se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Co byste řekli na to, kdybychom vám teď řekli, že existuje jedno běžné domácí koření, které dokáže zregenerovat výstelku střev, zlepšit trávení, zničit rakovinové buňky, zastavit srdeční infarkt či urychlit hubnutí?

Přitom takové koření zřejmě už doma máte, jen ještě nevíte o všech jeho léčivých účincích.

Chilli koření a jeho léčivé účinky

Chilli koření nebo také nazývané jako kajenský pepř či feferonky se v kulinářství na celém světě používá již po dlouhá staletí. Někteří lidoví léčitelé ho dokonce považují za nejužitečnější léčivou bylinu vůbec a to z výše uvedených důvodů.

Obsahuje vysoký podíl vitamínu A, C, B-komplexu a také minerálů jako vápník nebo draslík.

Několik studií ukázalo, že kajenský pepř dokáže zregenerovat výstelku žaludku a střev. Působí navíc jako katalyzátor a zesiluje účinky ostatních bylinek, zejména těch používaných k léčbě rakoviny.

Stalo se vám už někdy, že se vám po snězení ostrého jídla spustily hleny z nosu?

Jde o to, že chilli koření zahřívá tělo, stimuluje pocení a také vylučování tekutin z ostatních sliznic, jako je například výstelka nosu produkující hleny.

Nejde však o žádné onemocnění dutin, ale o očistný proces, pomocí kterého se z těla vyplavují škodlivé látky.

Aktivní látka v chilli je nadějí pro léčbu rakoviny slinivky a prostaty

Aktivní látka v chilli papričkách se nazývá kapsaicin. V roce 2004 ji Dr. Sanjay K. Srivastavová s kolegy z Fakulty medicíny na Pittsburské univerzitě použita k léčbě rakoviny slinivky.

Zjistili, že kapsaicin ovlivňuje funkce mitochondrií a spouští apoptózu (programovou smrt) rakovinných buněk, aniž by ovlivňoval funkci zdravých buněk pankreasu!

Výsledky této studie byly publikovány 20. dubna 2005 v deníku Innovations Reports, kde Dr. Srivastavová uvádí:

Naše výsledky dokazují, že kapsaicin je silná protinádorová látka, která v rakovinných buňkách vyvolává apoptózu a nijak nepoškozuje zdravé buňky slinivky břišní. To z ní dělá nadějný nový chemoterapeutický lék na rakovinu slinivky.

V článku publikovaném agenturou Reuters ze dne 16. března 2006 s nadpisem “Chilli papričky ve studii zničily buňky rakoviny prostaty” uvádí Dr. Seren Lehmannová následující:

Kapsaicin má na buněčné kultury lidské rakoviny prostaty silný anti-proliferativní účinek. Při pokusech na myších dokázal zneškodnit až 80 % buněk rakoviny prostaty a to tím, že je přinutil spáchat sebevraždu.

Tak stejně i výzkumníci v Japonsku prokázali, že chilli papričky umí dramaticky zpomalovat růst nádorů rakoviny prostaty a jsou proto výborným doplňkem k alternativním metodám léčby tohoto druhu rakoviny.

Chilli papričky a jejich schopnost zastavovat srdeční infarkt

Jakoby ani protirakovinné účinky chilli papriček nestačily, ony toho dokážou ještě mnohem víc. Jejich vliv na cévy a srdce se nedá nazvat ničím jiným než malým zázrakem.

Chilli koření doslova vyživuje srdce a v průběhu 30 sekund od konzumace umí zastavit i již právě probíhající srdeční infarkt.

Podle Dr. Johna Christophera:

Ve své 35leté historii lékařské praxe a také ze zkušeností z práce s lidmi a vyučování, nikdy jsem během výjezdů neztratil ani jednoho pacienta kvůli srdečnímu infarktu.

Je to proto, že všude s sebou nosím kajenský pepř a vždy, když ještě dýchají, jim podám sklenici vody rozředěné s 1 čajovou lžičkou tohoto koření.

Po něm v průběhu minut stojí obrazně řečeno opět na vlastních nohou.

Je samozřejmostí, že na prvním místě je vždy nutné volat záchrannou službu.

Chilli papričky a obezita

Dalším prokázaným účinkem chilli papriček je jejich pomoc při boji s obezitou.

Výsledky z jedné studie ukázaly, že konzumace 10 gramů chilli papriček s jídlem denně pomohla snížit chuť k jídlu.

Jiná studie zase ukázala, že chilli koření urychluje metabolismus tuků.

Kdysi dávno se chilli koření používalo i na zastavování krvácení. Jednoduše se do rány nasypal prášek. Sice to velmi štípe, ale ránu to vydezinfikuje a navíc účinně zastaví krvácení.

Chilli papričky a vnitřní parazity

Mnozí z nás (přes 90 %) mají v těle různé druhy parazitů. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se jich zbavit, je vypít takzvané “kajenské mléko”.

Připravíte si ho tak, že nalijete do sklenice vodu nebo džus a přidáte 1/4 čajové lžičky chilli koření. Zamíchejte a rychle vypijte.

Ano, je to pálivé, ale časem si na to docela zvyknete.

Závěr

Jak vidíte, úžasné léčivé účinky chilli koření jsou téměř k neuvěření. Zcela určitě se jedná o nadmíru užitečnou potravinu, která prokázala svou vysokou hodnotu.

Podle Dr. Richarda Schulze: “Pokud byste měli používat pouze jediný druh koření v životě, tak by to mělo být chilli. Je mocnější než cokoli jiného.”

Tinkturu si vyrobíte vylouhováním chilli papriček nebo koření v lihu, stačí i obyčejná 40 % vodka. Louhovat je třeba alespoň 2 týdny a pak tekutinu scedit.

Zdroj: The Household Spice that Destroys Cancer Cells, Stops Heart Attacks and Rebuilds the Gut

Článek Koření, které může pomoci zastavit infarkt a navíc totálně zregeneruje střeva se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ilustrační foto

Všimli jste si někdy, že existuje souvislost mezi vzezřením některých potravin a lidskými orgány, na které mají léčivý účinek?

Jedni to nazývají jen náhodou, jiní poukazují na bujnou lidskou fantazii, ale mnozí za tím vidí způsob, jakým nám příroda napovídá, jak bychom měli léčit některá onemocnění.

Pojďme se nyní blíže podívat na 11 druhů potravin s prokázaným účinkem na lidské orgány, které samy připomínají.

1. Avokádo – vaječníky, děloha

Avokádo má několik pozitivních dopadů na ženské orgány jako jsou děloha a vaječníky.

Konzumace jen jednoho avokáda týdně dokáže předcházet vzniku rakoviny vaječníků a děložního čípku. Kromě toho, podporuje i hormonální rovnováhu.

2. Mrkev – oči

Když uděláte kruhový průřez mrkve, začne vám připomínat oční duhovku.

A skutečně, výzkumy ukázaly, že mrkev napomáhá správné činnosti oka svým obsahem beta-karotenu a také tím, že v něm stimuluje průtok krve.

3. Celer – kosti

Nať (i kořen) celeru v mnohém připomíná kost. Studie zjistily, že pravidelná konzumace celeru podporuje zdraví kostí.

A nejen to – nedávno jsme zveřejnili článek, který podrobně popisuje 15 vážně dobrých důvodů, proč je vhodné konzumovat celer každý den.

4. Mořské škeble – varlata

Mořské ulity svým vzhledem připomínají mužska varlata.

Studie také opravdu zjistily, že škeble mají vynikající účinky na zdraví mužských pohlavních žláz.

5. Zázvor – žaludek

Zázvor pomáhá s léčbou žaludečních potíží.

Když se na něj blíže podíváme, tak skutečně zčásti připomíná žaludek.

6. Grapefruit – prsa

Grapefruit napomáhá pohybu lymfatické tekutiny (lymfy) v lymfatických uzlinách.

Takovým pročišťováním a detoxikací výrazně přispívá k prevenci rakoviny prsu.

7. Houby – uši

Když rozkrojíte houbu po délce, bude silně připomínat lidské ucho.

Houby pomáhají zlepšovat sluch protože jsou bohaté na vitamín D, který je důležitý nejen pro kosti, ale například i pro správnou funkci uší.

8. Červené víno – krev

Červené víno nám svou barvou připomíná krev.

A skutečně, svými účinky snižuje riziko infarktu, mozkové mrtvice a tvorby krevních sraženin v cévách.

9. Sladký brambor – pankreas

Slinivka sdílí se sladkým bramborem mnohé pohledově podobnosti.

Jeho léčivý účinek na tělo je v tom, že má vliv na stabilizaci krevního cukru. Pomáhá tak slinivce, která tvoří inzulín se stejnou funkcí.

10. Rajče – srdce

Když překrojíme rajče na poloviny, její průřez bude velmi připomínat lidské srdce se svými komorami.

Výzkum ukázal, že rajčata jsou plná železa a draslíku, což z nich dělá velmi zdravou potravinu pro srdce a krev.

11. Vlašský ořech – mozek

Vlašský ořech je jakoby dokonalý zmenšený model mozku. Ve skořápce obsahuje pravou a levou polovinu stejně, jako má mozek pravou a levou hemisféru.

Ořechy v sobě obsahují látky, zejména olejové mastné kyseliny, které výrazně podporují činnost mozku.

Zdroj: 11 Types of Food That Resemble Body Organs They Treat

Článek Těchto 11 potravin léčí lidské orgány, na které se podobají se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Srdce je orgánem, který nikdy neustává ve své činnosti, a když přestává bít, vzniká vážný problém.

Tento příběh pojednává o muži s oslabenou srdeční funkcí, který se dokázal uzdravit bez léků či umělých prostředků, pouze pomocí přírodního řešení – čerstvé mrkvové šťávy.

Příběh muže s nemocným srdcem

Muž ve věku 82 let měl podle lékařů funkční srdce pouze na 13%. Přestože užíval různé léky, nedocházelo ke zlepšení, a tyto léky vedly k dalším komplikacím a závislosti. Postupně mu bylo diagnostikováno selhání ledvin, a lékaři se zdálo, že nemohou pro jeho stav nic dělat.

Rodina muže se již připravovala na jeho pohřeb, neboť byl v nejhorší kondici svého života – neschopný močení, slabý a trpící silnými bolestmi.

Jednoho dne si muž vyžádal sklenici čerstvé mrkvové šťávy, kterou mu připravil jeho vnuk. K překvapení všech došlo po vypití šťávy k návratu chuti k jídlu, zlepšení močení a obnovení energie. Tyto změny byly patrné již po prvním týdnu pití mrkvové šťávy třikrát denně.

Když se později vrátil do nemocnice, lékaři byli překvapeni jeho výrazným zlepšením. Nakonec byl úplně propuštěn z nemocnice a dnes je v lepší fyzické kondici a vitalitě než za posledních několik let.

Co způsobila čerstvá mrkvová šťáva

Kromě uvedených změn, po dalších pohárech mrkvové šťávy zaznamenal i nával nové energie, moč se mu začala čistit a jeho tvář nabrala zdravější zbarvení.

Dále se mu výrazně zlepšil i jeho krevní tlak.

Samozřejmě, když se později vrátil do nemocnice, lékaři byli z jeho zlepšeného zdravotního stavu dost překvapení. Netrvalo dlouho a z nemocnice ho úplně propustili.

Dnes je zdravější a vitálnější než kdykoli za posledních pár let.

Souvislost mezi mrkvovou šťávou a zdravím

Vztah mezi mrkvovou šťávou a zdravím spočívá v tom, že mrkev má robustní zdravotní profil. Konzumace mrkvové šťávy poskytuje tělu doporučený počet porcí zeleniny týdně, což je podporováno zdravotními úřady. Mrkev má pozitivní účinky na zdraví, jako snížení rizika obezity, řešení problémů s ledvinami, podpora léčby rakoviny a ochrana srdce a cév.

Vitamin A, obsažený v mrkvi, předchází a léčí onemocnění srdce. Vitamin C snižuje riziko ischemické choroby srdeční, a vitamín K aktivuje látku Gas6, podporující komunikaci mezi buňkami a bránící vzniku krevních sraženin.

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin C, podle Institutu Linuse Paulinga, obsažený v mrkvové šťávě, snižuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční a zvyšuje odolnost vůči úmrtí způsobenému jinými srdečními onemocněními.

Jediný pohár mrkvové šťávy poskytuje tělu až 10% denní doporučené dávky vitamínu C.

Vitamín K

Co se týče vitamínu K, aktivuje v těle substanci Gas6, která podporuje komunikaci mezi buňkami. Tento vitamín navíc reguluje tvorbu krevních sraženin, což snižuje riziko vzniku srdečního infarktu, mozkové příhody a plicní embolie.

Zdroj: Doctor told this 82-year old man that only 13% of his heart is functioning. See how he healed himself!

Článek Neuvěřitelný, až zázračný obrat: 82letý muž překonal prognózy lékařů a vyléčil své srdce fungující pouze na 13 %! Přečtěte si jeho úžasný příběh! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

V Indii se kurkuma používá již více než 2500 let. Dokonce ji tam označují také jako “královnu všeho koření”. Přestože se zpočátku používala jako přírodní barvivo, postupně během staletí vycházely na povrch její úžasné léčivé účinky.

Dnes je široce známá díky svým protizánětlivým, antibakteriálním a detoxikačním vlastnostem. Současné studie dokonce poukazují na to, jak tento přírodní zázrak dokáže vyléčit Alzheimerovu chorobu či rakovinu.

Dnes vám prozradíme dalších 7 oblastí, ve kterých vám dokáže zlepšit zdraví, ale i štěstí.

Jsme si jistí, že po přečtení tohoto článku si i vy začnete každý den přidávat toto neobyčejné koření do svých jídel. Určitě bychom vám to doporučili.

1. Bojuje se záněty přirozeným způsobem

Věří se, že chronické záněty bývají příčinou mnoha nemocí dnešní doby. Kurkuma, respektive její aktivní látka kurkumin, je velmi silnou protizánětlivou substancí, která se vyrovná či dokonce nejednou překonává mnohé běžně dostupné léky proti bolestem a zánětům. Více ne toto téma v TOMTO článku.

2. Chrání váš mozek

Poruchy kognitivních schopností, jako jsou demence nebo Alzheimerova choroba, jsou často spojovány s poklesem hladiny úrovně mozkového neurotrofická faktoru (BDNF). Jde o typ růstového hormonu.

Výzkumníci zjistili, že kurkumin pozitivně ovlivňuje hladinu BDNF a dokáže zpozdit či někdy dokonce i zvrátit nemoci mozku nebo věkem podmíněný útlum mozkových funkcí.

3. Snižuje riziko několika druhů rakoviny

Kurkumin je jedna z nejpotentnejších přírodních látek s protinádorovými účinky. Nejenže předchází rakovinovému růstu, ale také brzdí rozvoj a šíření rakovinných buněk. Mnozí ho považují i přímo za lék na rakovinu. Více na toto téma ZDE.

4. Zlepšuje trávení

Pravidelná konzumace kurkumy stimuluje žlučník, snižuje nadýmání a brání zánětům v trávicím traktu. Pokud však již trpíte onemocněním žlučníku, pak by se kurkuma neměla konzumovat každý den, protože její nadměrná stimulace by mohla věci ještě více zhoršit.

5. Chrání vaše srdce

Ukázalo se, že kurkumin snižuje špatný LDL cholesterol v krvi, brání srážení krve a tvorbě krevních sraženin (prevence infarktu a mozkové mrtvice) a odstraňuje nánosy z tepen.

V případě, že trpíte poruchami srážlivosti krve nebo již užíváte léky na ředění krve, pak kurkumu raději pravidelně neužívejte (občasná konzumace by neměla být problém). Mohla by totiž znásobit účinek léků, což by zvyšovalo riziko vnitřního krvácení nebo zhoršené hojivosti ran při úrazech.

6. Zmírňuje příznaky artritidy

Ačkoli v této oblasti je zapotřebí provést více výzkumu, mnozí lidé užívající kurkumu hlásí zlepšení stavu jejich onemocnění. Kurkuma jim pomáhá potlačovat chronické záněty a také zmírňuje revmatické bolesti kloubů.

Někteří pacienti dokonce tvrdí, že kurkuma u jejich zabírá lépe než mnohé volně prodejné léky či léky na předpis. A to vše bez žádných vedlejších účinků!

7. Odsouvá stárnutí a zvyšuje dlouhověkost

Volné radikály a záněty se považují za hlavní příčiny stárnutí, přičemž kurkuma ovlivňuje na oba tyto faktory. Uvědomíme-li si, že k tomu navíc i chrání naše srdce a předchází rakovině (což jsou dva největší zabijáci dneška), pak je zřejmé, že přispívá i ke zvyšování dlouhověkosti.

Uvedené účinky kurkumy a kurkuminu jsou jen špičkou ledovce toho, co všechno dokážou.

Užívání kurkumy

Na zlepšení vašeho celkového zdraví a životní spokojenosti vyplývající z dobrého zdravotního stavu, přidávejte do vašeho jídla každý den 1 čajovou lžičku kurkumového prášku.

Je vhodná například do smoothies, džusů, polévek, omáček, masných soté, domácích limonád, dresinků, ale i mnoha dalších pokrmů. Jeden ze skvělých receptů z kurkumy jsme představili v TOMTO článku.

Závěr

Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má jednu malou nevýhodu a to, že se z tenkého střeva těžko vstřebává do krve. Naštěstí existuje jeden jednoduchý způsob, jak jeho účinek zvýšit až 20krát. Stačí, když kurkumu smícháte se špetkou pepře.

Zdroj: What Happens to Your Body When You Eat A Teaspoon of ‪Turmeric‬ Every Day!

Článek Co se stane s vaším tělem, když každý den sníte jednu lžičku kurkumy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Spánek je pro člověka velmi důležitá věc nejen pro fyzickou, ale i pro duševní pohodu. Jak se však uložit do postele tak, aby to bylo pro naše tělo a mysl co nejprospěšnější? Stává se nám to všem.

Přestože máme za sebou dlouhý spánek, máme pocit, jakoby jsme prohýřili celou noc. Jaký je tedy ten správný recept na kvalitní a zdravý spánek?

Podle několika výzkumů je klíčem ke zdravému a kvalitnímu spánku spaní na levém boku. Tato myšlenka vychází z Ayurvedy, systému zdravotních postupů, který je uznán Světovou zdravotnickou organizací.

Ayurveda pochází z Indie a jejím hlavním cílem je celková prevence proti různým nemocem a zdravotním potížím.

Spánek na levém boku přináší podle Ayurvedy zlepšení zdravotního stavu v oblasti trávení, bolesti zad, či onemocnění srdce.

1. Lymfatický systém

Levá strana našeho těla je lymfatickou stranou. Podle Ayurvedy, ale i západní medicíny, podporuje spánek na levém boku čištění těla pomocí lymfatického systému od nečistot a toxinů.

Naopak spánek na pravém boku činnost lymfatického systému zpomaluje.

2. Trávení

Poloha na levém boku je pro náš trávicí systém zcela nejpřirozenější. Díky gravitaci se totiž natrávená potrava snáze během noci dostane do tlustého střeva.

Navíc je levý bok přirozený i pro umístění žaludku či slinivky, které v takové poloze pracují o něco efektivněji.

3. Srdce

Znovu hraje nejdůležitější roli gravitace. Při spánku na levém boku totiž pasivně pomáháte svému srdci rozvádět krev do celého těla.

Kvůli gravitaci má srdce při uvolňování krve zlehčený úkol a tím si během noci o něco snižujete krevní tlak.

4. Těhotenství

Spánek, ale i relax na levém boku, je pro těhotné ženy nadprůměrně prospěšný. Znovu v tom hraje hlavní roli krevní oběh.

Poloha na levém boku zlepšuje průtok krve do dělohy, ledvin, a také přímo k plodu. Tato poloha navíc eliminuje možnost, že by děloha tlačila na důležitá játra.

5. Pálení žáhy

Gastroenterologové přišli na propojení mezi spánkem či odpočinkem na levém boku a pálením žáhy.

Kvůli přirozené poloze žaludku při ležení nalevo, je tato poloha prospěšná i při takových problémech.

Když vás bude příště pálit žáha, určitě to vyzkoušejte. Stačí 10 minut odpočinku na levém boku a vše by se mělo zlepšit.

6. Bolest zad

Pokud vás často pobolívá páteř, zkuste změnit režim spánku a začněte spát na levém boku. I když to nemá žádné zvláštní výhody, jedna se přece najde.

Jde o to, že pokud změníte polohu spánku, zmenší se tlak na vaši páteř a ta se vám pořádně odvděčí.

Pokud máte některé zdravotní problémy, které jsme zde zmínili, vyzkoušejte tento jednoduchý trik. Vždyť za pokus člověk nic nedá, no ne?

Zdroj: This Is Why You Should Sleep on Your Left Side (Backed by Science)

Článek 6 důvodů, proč byste měli začít spát na levém boku. Vědecky potvrzeno se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Recepturu na tento lék vymyslela slavná jeptiška Hildegarda z Bingenu před 800 lety, která se na danou dobu dožila pozoruhodně vysokého věku 81 let.

Ukázalo se, že její lék je velmi účinný na téměř všechny onemocnění a slabosti srdce. Použít byste ho měli tehdy, když pociťujete jakýkoliv problém se srdcem, například píchání, bušení či arytmii. Zabírá dokonce i na anginu pectoris (nedostatečné prokrvení srdečního svalu).

Samozřejmě, v případě podezření na nějaké srdeční onemocnění, byste měli navštívit i vašeho lékaře, a na jeho doporučení podstoupit odborné vyšetření.

Vždy je lepší být adekvátně vyšetřen, než přehlédnout nějaké závažnější onemocnění.

Nyní se však už vraťme zpět k našemu receptu.

Ingredience

Na jeho přípravu budete potřebovat následující:

• 10 stébel čerstvého petržele s listy (bez kořenů)
• 1 litr lokálního bílého nebo červeného vína
• 2 polévkové lžíce vinného octa
• 300 gramů přírodního medu

Příprava

Stébla petržele s listy vložte do čistého přírodního vína a přilejte vinný ocet.

10 minut povařte na mírném ohni. Pozor, bude a dělat pěna. Později přidejte 300 gramů medu a nechte povařit další 4 minuty. (Poznámka: Teplem se sice nějaké vlastnosti medu ztrácejí, ale pro tento recept nejsou natolik důležité. Pokud přesto nechcete med vařit, je možné ho přidat až na konci, po dovaření a vychladnutí vína).

Následně přelejte víno do dobře umytých a lihem vydezinfikovaných skleněných lahví.Pak láhve dobře uzavřete. Sraženiny, které se v nich občas vytvoří, nejsou na závadu a klidně se mohou konzumovat.

Užívání

Užívejte nápoj několikrát denně po jedné polévkové lžíci. A to až do vymizení všech projevů srdečních potíží.

Při komplikovanějších stavech bude léčba vyžadovat delší dobu.

Ještě jedno připomenutí na závěr

Jak jsme již zmínili výše, při problémech se srdcem je vždy nutné vyhledat i odbornou lékařskou pomoc.

Přípravek popsaný v tomto článku užívejte jako doplňkový.

Zdroj: This 800 Years Old Remedy Will Solve All Your Heart Problems

Článek Tento 800 let starý lék jeptišky Hildegardy vyřeší všechny vaše problémy se srdcem se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Abychom mohli chránit sebe a lidi kolem nás, je velmi důležité znát primární rozdíly mezi srdeční zástavou, infarktem a mrtvicí. Jedná se velmi vážné záležitosti, které mohou postihnout kohokoli z nás.

Je velmi důležité rovněž vědět, že existují různé rizikové faktory, kterým je důležité věnovat pozornost, protože existují i takové, kterým lze předcházet.

To, co se snažíme říci, je, že si můžete významně pomoci sami, pokud chcete snížit jejich riziko. Takže, čtěte pečlivě!

Srdeční zástava

Problém týkající se převodního systému srdce.

Co je převodní systém srdce

Funkci srdce jako pumpy zajišťuje tzv. převodní systém srdeční. Jde o zvláštní buňky, které dovedou lépe než ostatní tvořit a vést vzruchy. Vedením vzruchu sítí převodního systému dochází k podráždění okolních svalových buněk a změně jejich elektrického napětí. Díky tomu dostávají jednotlivé části srdce pokyn ke smrštění.

Příčina: K srdeční zástavě dochází, když srdeční sval náhle přestane bít v důsledku nesprávné funkce orgánu. Srdeční převodní systém, který je mimo kontrolu, je příčinou srdeční zástavy.

To vede k nepravidelnému srdečnímu tlukotu známému jako arytmie a dokonce k úplnému zastavení pumpování srdce. Osoba, kterou postihne srdeční zástavu a nedostane okamžitou pomoc a léčbu, zemře během několika málo minut.

Dodávka kyslíku do různých částí těla, především mozku, je narušena, protože srdce není schopno pumpovat krev, takže to vede k buněčné smrti.

Příznaky: Zastavení srdce způsobuje příznaky, jako je bezvědomí, zástava dechu nebo lapání po dechu.

Rizikové faktory: Rodinná anamnéza, koronární onemocnění srdce, věk, pohlaví, kouření, anamnéza arytmií, léky a nadměrná konzumace alkoholu patří mezi rizikové faktory.

Srdeční záchvat – infarkt

Problém s přísunem krve do srdce samotného.
Příčina: Vyskytuje se, když jedna nebo více oblastí srdce nedostane dostatek kyslíku kvůli omezení průtoku krve.

Obvyklou příčinou srdečního záchvatu je ucpaná tepna. Tato tepna dodává krev orgánu, který má odpovědnost pumpovat krev po celém těle.

Za hlavní příčiny ucpání se považují: krevní sraženina, která se dostala do cévy zásobující krví srdce nebo usazeniny a nahromaděný cholesterol na vnitřní stěně arterií.

Osoba, kterou postihne infarkt, potřebuje okamžitou léčbu, protože v případě jejího opoždění  může dojít ještě k většímu poškození srdce.

Příznaky: Srdeční záchvat se projevuje příznaky jako je dušnost, studené pocení, nevolnost, úzkost, tlak, úzkost nebo pocit tlaku v hrudi, bolest, která vystřeluje do paží, ramen, horní části zad a čelistí.

Během srdečního záchvatu obvykle srdce nepřestává bít, na rozdíl od srdeční zástavy.

Rizikové faktory: Mezi nejčastější rizikové faktory patří diabetes, vysoký krevní tlak, věk, pohlaví, rodinná anamnéza, stres, obezita, špatná strava a sedavý životní styl.

Mozková příhoda – mrtvice

Problém týkající se přerušení nebo velkého snížení přívodu krve do mozku.

Příčina: Objeví se, když část mozku nedostane potřebný kyslík. K tomu dochází kvůli zastavení nebo extrémnímu snížení průtoku krve do životně důležitého orgánu.

Hlavní příčinou mrtvice bývá krevní sraženina, která se dostala do jedné z cév v mozku. Hemoragická mrtvice znamená prasknutí cévy,  která je zodpovědná za dodávání krve mozku.

Okamžitá léčba může pomoci zachránit život osobě, kterou mrtvice postihla. Může také pomoci předejít komplikacím, jako je slabost nebo paralýza jedné strany těla.

Příznaky: Mezi nejčastější příznaky mozkové příhody patří závratě, potíže s mluvením, zmatenost, ztráta koordinace, necitlivost nebo slabost obličeje nebo jedné strany těla a náhlá vážná bolest hlavy bez jakéhokoli známého spouštěcího faktoru.

Rizikové faktory: Mezi nejčastější rizikové faktory patří věk, pohlaví, rasa, rodinná anamnéza, diabetes, obezita, poruchy krve, vysoký krevní tlak, předchozí mrtvice nebo dočasný ischemický záchvat (TIA), alkoholismus a kouření.

Zdroj: Learn the Key Differences Among, Cardiac Arrest, Heart Attack and Stroke

Článek Naučte se klíčové rozdíly mezi srdeční zástavou, infarktem a mrtvicí  se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.