Umíte si představit, co to znamená být vystaven desetitisícům toxinům, zatížený umělými produkty a zpracovanými potravinami každý týden? Bohužel, to je moderní realita, které se nám všem v současnosti dostává.

Detoxikace v našem těle probíhá běžně každý den. Vyvádějí se z něj ven přírodní chemické látky, ale i ty vytvořené člověkem, jako jsou domácí čistící prostředky či přísady z kosmetiky.

Dokonce i metabolické zplodiny, jako výsledek činnosti našich vlastních buněk, jsou považovány za toxické.

Jak tělo detoxikuje škodlivé látky

Když je tělo vystaveno toxinům, které do něj vejdou přes pokožku, nosem či ústy, obalí se tukem nebo vodou. Později jsou tyto toxiny uskladněny v různých částech těla a následně odbourávány.

Tímto způsobem se náš organismus brání kontaminaci něj důležitých tkání. Uvedený proces zahrnuje orgány jako jsou játra, střeva, ledviny, plíce, kůži, krev no a nakonec i lymfatický systém.

Tím, že je dnes tělo vystaveno mnohem většímu objemu toxické zátěže, na jaký se původně v evoluci vyvíjelo, je důležité mu trochu pomoci. Takovou podporou detoxikace zajistíte, že všechny zmíněné toxiny, spolu s nadbytečnou vodou a tukem, budou z těla spolehlivě odstraněny.

Lymfatický systém – zapomenutý hrdina

Lymfatický systém je nejméně pochopen a nejednou dokonce zcela přehlížen systém lidského těla. Lidé zapomínají, že v rámci něj se dějí důležité detoxikační procesy. Lymfa teče paralelně s krví a odvádí z buněk odpadní látky.

Kromě toho, lymfa je také důležitou součástí vašeho imunitního systému. Je proto nepostradatelná pro celkové zdraví.

Vyčistěte si kanály svého těla

Lymfatický systém je možné považovat obrazně řečeno za kanalizační systém lidského těla. Jeho správné fungování je nutné pro zajištění odvádění odpadu. Jsou však případy, kdy se ucpe a zůstane stagnující a nefunkční i celá léta.

Časem tak může mít vliv na hromadění toxinů v těle a zhoršování naší imunity.

Všechno to začíná ve střevech

Budete teď možná překvapeni, ale detoxikace začíná již v našem trávicím traktu, nebo přesněji řečeno, v tenkém střevě.

Na těchto kličkách se totiž z vnější strany nacházejí vlásečnice lymfatického systému. Jejich úkolem je z střevních stěn zachycovat tak výživné látky, tak v tuku rozpustné toxiny.

Zácpa nebo nadměrné hleny ve střevech znemožňují lymfě a bílým krvinkám vykonávat své tělesné funkce.

Lymfatické tkáně v trávicím traktu (nazývané také zkratkou GALT) mají nejvyšší koncentraci lymfy v těle a nachází se hned za střevní stěnou.

Pokožka a střeva jsou sice neustále vystavovány toxinům a škodlivým mikrobům, avšak naše tělo disponuje vlastní armádou číhající hned nablízku v podobě GALT.

Manuální lymfatická drenáž podle doktora Voddera

Lymfatické cévy se nacházejí pod kůží a vedou napříč celým tělem. Pomalý tok lymfy způsobí, že vaše pokožka bude fádní a začnou se v ní hromadit toxiny.

Lymfa nemá vlastní pumpu, jakou je srdce pro krev. Proto v případě, že se má pohybovat oproti gravitaci, dochází v ní k zácpě. Výsledkem popem bývá nezdravý vzhled chodidel, lýtek, stehen, boků, břišní dutiny a rukou.

Lymfatická drenáž doktora Voddera představuje mírnou rytmickou techniku, která stimuluje tok lymfy napříč tkáněmi.

Kromě toho podporuje imunitu, zdravé fungování autonomního nervového systému, snižuje stres a odstraňováním odpadů ze pojivových tkání zmírňuje otoky a bolesti.

Další zdravotní přínosy manuální lymfatické drenážní masáže zahrnují:

• zrychlení hojení úrazových a pooperačních jizev
• pročištění ucpaných dutin při zánětu nosu a průdušek
• snížení zadržování tekutin během menstruace a těhotenství
• zmírnění nespavosti
• pomoc při autoimunitních onemocněních jako roztroušená skleróza, lupus či revma

Kde a jak často provádět lymfodrenážní masáž

Lymfodrenážní masáž je poměrně složitá procedura a provádět by ji měl jen zkušený terapeut. Doporučujeme proto navštívit odborné pracoviště, které se touto druhou masáží zabývají na profesionální úrovni. Nesprávně provedená masáž totiž může i uškodit.

Frekvence tohoto druhu masáže se doporučuje následovně:

• pro běžnou detoxikaci – 2 krát do měsíce
• intenzivní očistný režim – 3 až 4 krát do měsíce
• otoky, bolesti a jiné zdravotní potíže – 1 krát za týden až do zlepšení stavu

Lymfodrenážní masáže je nejlepší dělat na jaře, čili vhodné období je právě teď.

Další zásady, které je třeba dodržovat

Chcete-li vyčistit svůj lymfatický systém přírodní cestou, potřebujete dělat následující věci:

1. Pijte dostatek tekutin – vaše tělo potřebuje vodu, aby udrželo tok lymfy v správném chodu.
2. Cvičte – pravidelné cvičení, které zahrnuje skákání, je nejlepším způsobem, jak udržet lymfatický systém v chodu.
3. Sauna – sauny jsou výborným způsobem, jak vypotit toxiny a odpadní látky přes kůži.
4. Jezte více těchto potravin – brusinky, listovou zeleninu, spirulinu, ořechy, lněný olej
5. Lymfodrenážní masáž – podporuje cirkulaci lymfy, vyplavuje nadbytečné tuky, tekutiny a další odpadní látky z buněk.

Závěr

Pokud vás toto téma zaujalo, ale nemáte čas nebo peníze na návštěvu salonu, kde vykonávají lymfodrenážní masáže, máme pro vás jednu dobrou zprávu. Existuje totiž jeden způsob, jak si udělat sami doma jednoduchý typ lymfatické masáže, při které si nemůžete ublížit.

O tom vám už ale více povíme v našem budoucím článku. Proto nás určitě sledujte, abyste o něj nepřišli.

Zdroj: How to Cleanse your Lymphatic System and Fight Off 80% of Chronic Disease

Článek Jak pročistit lymfatický systém a předejít až 80 % chronických chorob se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Jídlo, které zkonzumujeme, je v našem těle rozloženo a zpracováno pomocí enzymů a hormonů, které vylučuje náš endokrinní systém.

Začíná to v ústech slinami obsahujícími enzym ptyalin, pokračuje v žaludku kyselinou chlorovodíkovou, pak v tenkém střevě enzymy ze slinivky jako jsou inzulín či trypsin.

Metabolismus však nekončí rozložením a absorpcí živin do krve.

Úloha jedlé sody v těle

Tak, jak se živiny dostávají do těla, tak se metabolické zplodiny potřebují dostat ven z těla. K tomuto účelu různé orgány vylučují další látky, aby tento proces bezproblémově fungoval.

Slinivka produkuje i jedlou sodu, jejímž úkolem je neutralizace žaludečních kyselin ve střevě, aby ho nerozleptaly.

Tuto látku produkují i samotné ledviny, aby udržovaly v těle acidobazickou rovnováhu. Navíc, soda bikarbona chrání ledviny i před poškozením.

Pokud příliš zatížíte tyto dva orgány, například stravou bohatou na cukry, smažená jídla a dalšími nezdravými potravinami, dojde k jejich přetížení a následně začnou produkovat menší množství jedlé sody.

Pacienti s nemocnými ledvinami často trpí na nízké hladiny bikarbonátů, čemu se lékařsky říká metabolická acidóza. Jde o jev, kdy tělo nedokáže neutralizovat kyseliny, což pak vede ke škodlivým účinkům na ledviny.

Je to jako začarovaný kruh – poškozené ledviny nedokáží produkovat dostatek sody a následná acidóza ledvin, ale také jiné subjekty, je ještě více poškozuje.

V roce 2009 britští vědci z Královské nemocnice v Londýně objevili, že podávání jedlé sody dokáže zpomalit, případně i zvrátit progres onemocnění ledvin.

“Jednoduchá látka, jakou je soda bikarbona, pokud se používá správně, dokáže být velmi účinným lékem”, říká Magdi Yaqoob, profesor nefrologie a akademický ředitel oddělení pro transplantace ledvin v Bartshealth NHS trust.

Regenerace ledvin přírodním způsobem

Pro vyléčení a regeneraci vašich ledvin použijte následující kúru.

První den

Rozusťte si pod jazykem špetku jedlé sody.

Druhý den

V 1,5 litru vody si rozpusťte 1/2 čajové lžičky jedlé sody a 1/2 čajové lžičky kvalitní soli (mořská nebo himálajská).  Tetno roztok vypijte v průběhu dne.

Třetí den a dál

Snižte dávku na 1/4 čajové lžičky jedlé sody a 1/3 čajové lžičky kvalitní soli na 1,5 litru vody.

V kúře pokračujete až do zlepšení stavu vašich ledvin.

Je zde však potřeba uvést, že kúra sodou nemusí být vhodná pro všechny. Problémem může být pro některé lidi s citlivým žaludkem nebo pro lidi, kteří často trpí nevolnostmi.

Naštěstí, soda bikarbona není toxická, takže každý, kdo dokáže překonat její počáteční nechuť, ji může bezpečně v uvedeném množství užívat na denní bázi.

Tím se předejde onemocnění ledvin a degenerativním změnám endokrinního systému.

Pár dalších doporučení na závěr

V dané oblasti je třeba provést ještě více výzkumů, ale již nyní jsou patrné značné přínosy jedlé sody pro nemocné ledviny.

Během léčebné kúry je nutné dodržovat i pár dalších doporučení, jak například vyhýbat se sladkým a tučným jídlům.

Kromě toho se vyvarujte všeho, co nadměrně dehydratuje – velkým dávkám soli (trocha soli však tělo vždy potřebuje), některým druhům čaje, kávě, slazeným nápojům a alkoholu.

Také nekonzumujte nadměrné množství bílkovin (masa), protože bílkoviny produkují po jejich strávení mnoho kyselin, které by mohly přetížit vaše ledviny.

Naopak, konzumujte hodně potravin bohatých na vitaminy B, protože tyto vitaminy napomáhají eliminaci kyselých metabolických zplodin po bílkovinách. Pomáhá hodně ovoce a zeleniny.

Zdroj: How To Repair Your Damaged Kidney With Only 1 Teaspoon Of Baking Soda

Článek Zregenerujte své ledviny. Potřebujete na to jedinou věc se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Vyprávění o vlastní funkci střev, zácpě, průjmu, či jiných choulostivých onemocněních způsobených zanedbáním zdraví, rozhodně není příjemné.

To však neznamená, že je to nedůležité.

Dnes vám představíme jeden úžasný recept na detoxikaci střev a celého trávicího systému, který můžete hned i vyzkoušet.

Kolik odpadu zůstává v tlustém střevě

Tlusté střevo a trávicí systém jsou pro naše zdraví a imunitu snad ty nejdůležitější.

Pravdou však je, že mnozí lidé i bez nadváhy nebo obezity mohou ve svých střevech nosit 5 až 11 kg různé odpadní hmoty.

Na druhou stranu, lidé, kteří mají nadváhu, jsou vystresovaní nebo mají různé alergie, mohou mít odpadních látek v sobě i více.

Nahromaděné zbytky potravy a jiné nečistoty v tlustém střevě mohou vést až k toxicitě tlustého střeva, která je zodpovědná za mnohé poruchy tělesných funkcí.

Způsobuje také problémy s hmotností či civilizačními nemocemi, které můžeme denně vídat u množství lidí kolem nás.

Jak dramaticky pročistit svá střeva

Prvním krokem každé detoxikace je očista tlustého střeva.

No, a to se vám téměř dokonale podaří díky našemu domácímu receptu, který sestává ze zázvoru, jablek, mořské soli a citronu.

Ingredience

Potřebovat k tomu budete níže uvedené suroviny v následujícím množství.

•  1 šálek jablečného džusu
• 2 lžíce citronové šťávy
• 1 lžíci zázvorové šťávy
• 1/2 lžičky mořské soli
• 1/2 šálku (1 dl) teplé vody

Postup

Postupujte podle těchto kroků:

1. Nejdříve odšťavněte všechno ovoce a kořenovou zeleninu.

2. Do hrnce přilijte 1 dl vody a dejte ji vařit. Nenechte ji však přivést až do varu.

3. Přelijte zahřátou vodu do sklenice a přidejte mořskou sůl.

4. Dobře promíchejte, dokud se sůl nerozpustí. Pokud je voda teplejší, než by se dala pít, nechte ji trochu vychladnout.

5. Na závěr, přilijte jablečnou, citrónovou a zázvorovou šťávu a dobře to celé promíchejte.

Užívání

Tento nápoj pijte každé ráno nalačno.

Ovoce obsahuje vysoké množství minerálních látek, antioxidantů a vitamínů, které posílí váš imunitní systém.

Jeho konzumací předejdete různým onemocněním, infekcím, a navíc si pročistíte střeva od nebezpečných toxinů, uvázlého odpadu a jiných nečistot.

Závěr

Ti, kteří tento recept užili, uvádějí, že jsou velmi spokojeni. Předtím již vyzkoušeli množství různých šťáv, ale tento nápoj byl pro ně nejúčinnější.

Během kúry se ujistěte, že budete pít hodně vody, abyste ještě více posílily její detoxikační účinek.

Zdroj

Článek S touto kombinací vyplavíte všechny toxiny a dokonale pročistíte vaše střeva se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Citron je běžné, levné, snadno dostupné a nejvíce používané citrusové ovoce. Má svou typickou chuť a jeho osvěžující vůně z něj dělá oblíbené ovoce do limonád, bublinkových nápojů, koktejlů nebo čaje. 

Zajímavější je však dlouhý seznam jeho přínosů pro zdraví. Například, v indické medicíně se využívá na mnoho zdravotních problémů.

Často se také kombinuje s dalšími prospěšnými ingrediencemi jako med, sůl a podobně, aby se ještě více zvýraznily jeho pozitivní účinky.

Jak vyrobit citronový džus

1/ Vzbuďte se.

2/ Jděte rovnou do kuchyně a nalijte do sklenice vodu o pokojové teplotě (pokud máte zažívací potíže, použijte teplou vodu).

3/ Rozkrojte citron na polovinu (nepoužívejte citrónovou šťávu kupovanou v láhvi, protože ta může obsahovat sulfidy, na které je mnoho lidí alergických).

4/ Vymáčkněte citron přímo do vody, která by měla změnit barvu do matna.

5/ Vypijte ji.

6/ Další ráno to opakujte.

22 důvodů proč pít vodu s čerstvou citronovou šťávou

1/ Voda s citronem pomáhá bojovat s infekcemi respiračního systému, bolestmi v krku a záněty nosních dutin. Je to kvůli silným protizánětlivým vlastnostem citronu.

2/ Citron obsahuje velké množství vápníku, hořčíku, kyseliny citronové, fosforu a dalších důležitých vitamínů a minerálů.

3/ Pití citrónové vody pomáhá předcházet rozmnožování a růstu patogenních bakterií, které způsobují různá onemocnění a infekce.

4/ Voda s citronem napomáhá správnému fungování nervového systému (kvůli vysokému obsahu draslíku). Deprese a úzkost jsou často důsledky nízké hladiny draslíku v krvi. Nervový systém potřebuje dostatek tohoto minerálu pro zajištění pravidelných signálů do srdce.

5/ Voda s citronem dokáže snižovat krevní tlak. Pravidelná denní konzumace jednoho citronu sníží krevní tlak o 10%.

6/ Voda s citronem má na tělo alkalizující účinek. Pokud ji vypijete těsně před jídlem, pomáhá vašemu tělu udržovat vyšší úroveň acidobazické rovnováhy. Čím je tato vyšší, tím více je váš organismus schopen bojovat s nemocemi.

7/ Voda s citronem je dobrá na pokožku. Vitamin C v citrónu zlepšuje pokožku tím, že omlazuje tělo. Pravidelné pití citronové vody (každé ráno) zlepší kvalitu vaší pokožky.

8/ Voda s citronem pomáhá ředit kyselinu močovou, jejíž hromadění vede k bolestem kloubů a onemocnění zvaném dna.

9/ Voda s citronem je prospěšná pro těhotné ženy. Jelikož citrony jsou plné vitaminu C, hrají roli adaptogenu, který pomáhá tělu zvládat viry, například při nachlazení.

Kromě toho, vitamín C zajišťuje formování kostí u nenarozeného plodu. Současně díky vysokému obsahu draslíku pomáhá formovat buňky v mozku a nervovém systému dítěte.
10/ Citronová voda snižuje pálení žáhy. K tomuto účelu můžete i během dne promíchat čajovou lžičku citrónové šťávy s polovinou sklenice vody a vypít ji.

11/ Citronová voda pomáhá rozpouštět žlučníkové kameny, pankreatické kameny a vápníková depozita.

12/ Voda s citronem dodává tělu elektrolity, které zabezpečují jeho správnou hydrataci. Nejdůležitější elektrolity v citrónu jsou draslík, vápník a hořčík.

13/ Voda s citronem je dobrá na snižování bolesti v kloubech a svalech.

14/ Citron pomáhá chránit tělo před nedostatečným imunitním systémem, protože obsahuje velké množství prospěšných vitamínů.

15/ Pití citronové vody pomáhá udržovat hladinu pH v organismu.

16/ Citrony působí jako silné antimikrobiální látky, jelikož obsahují pektinová vlákna. Ta jsou prospěšná i pro zdraví tlustého střeva.

17/ Voda s citronem vyplavuje z těla toxiny, čímž ho účinně detoxikuje.

18/ Teplá voda s citronem pomáhá trávení, protože obsahuje kyselinu citrónovou. Ta se zapojuje do trávení spolu s dalšími kyselinami a enzymy. Její přítomnost v trávicím systému také stimuluje tvorbu trávicích šťáv.

19/ Játra díky citronové vodě produkují více enzymů než z jakéhokoliv jiného jídla.

20/ Voda s citronem pročišťuje játra. Citronová šťáva je stimuluje na uvolňování toxinů.

21/ Citronová voda pomáhá při hubnutí. Obsah pektinových vláken v citrónu potlačuje chuť k jídlu. Studie potvrdily, že lidé s alkalickou stravou hubli rychleji.

22/ Voda s citronem pomáhají při bolestech zubů a zánětu dásní.

Bonusový tip

Voda s citronem zabraňuje rakovině. Je to z důvodu, že citróny jsou silně alkalická potravina.

Několik studií zjistilo, že rakovina nedokáže přežít v alkalickém prostředí.

Imunitní systém chrání naše tělo tím, že bojuje s nemocemi. Slabý imunitní systém dělá tělo náchylným k onemocnění a infekce.

Teplá voda s citronem má antibakteriální a antivirální vlastnosti, které potlačují škodlivé bakterie, houby a viry vyvolávající nemoci a záněty. Její antioxidační vlastnosti zase pomáhají eliminovat z těla toxiny.

Zdroj: 22 Remarkable Facts Why I Drink Citric Lemon Water in Morning With Empty Stomach

Článek 22 důvodů proč pít každé ráno na lačný žaludek citronovou vodu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

V roce 1971, v jednom tibetském klášteře, našla expedice UNESCO recept na starý čínský lék. Recept, původně nalezený na staré hliněné tabuli, byl přeložen do mnoha světových jazyků. Dohady říkají, že poprvé byl použit již dva tisíce let před Kristem.

Tento čínský recept dokáže následující věci:

• odstraňuje z těla toxiny
• zlepšuje elasticitu cév
• chrání před srdečním infarktem
• předchází skleróze a dokonce i nádorům

Kromě toho také zlepšuje zrak a léčí bolesti hlavy.

Přípravek musí být připravován a konzumován výhradně podle receptu a kúra by se měla opakovat pouze jednou za 5 let. Pokud uděláte chybu při dávkování nebo pokud prostě nedodržujete správnou denní dávku, můžete rovnou přestat s jeho užíváním. Disciplína je zde totiž nezbytná.

Přípravek však přináší neuvěřitelné výsledky a i proto ho lidé považují za elixír mládí.

Postup přípravy

• Očistěte 350 gramů česneku a důkladně a jemně ho rozmačkejte.
• Přidejte 300 ml 96% alkoholu a nechte tuto směs 10 dní odstát v dobře uzavřené nádobě.
• Pak tekutinu přelijte přes hrubou gázu a nechte odstát další 2-3 dny.

Následně můžete dle přiložené tabulky začít lék užívat.

Užívání

• Tento starověký čínský lék by se měl užívat po kapkách, které by měly být nejprve rozmíchané v 50 ml mléka o pokojové teplotě. (česnek může dráždit žaludek, mléko naopak žaludek uklidňuje.)
• Užívejte ho každý den na snídani, oběd i večeři. Během prvního dne byste měli lék užít tak, jak to naznačuje tabulka – pouze 1 kapku přípravku ráno, 2 na oběd a 3 večer.
• Dodržujte posloupnost uvedenou v tabulce a od 11. dne byste měli začít užívat 25 kapek s každým jídlem.
• Pijte tento lék, dokud vám vydrží připravené množství elixíru (obvykle to potrvá 2 až 3 měsíce).

Zdroj: This Chinese Remedy is Real Elixir Of Life

Článek Starověký čínský lék považovaný za skutečný elixír života a zdraví se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Trávení představuje velmi složitý proces, a trávicí systém tvoří komplexní mechanismus. Pokud je tento proces narušen, ovlivňuje to i celkové zdraví, protože tělu chybí potřebné živiny.

K tomu, aby se předešlo těmto problémům, je doporučeno provádět očistné kúry alespoň dvakrát ročně. Během těchto kúr by měly být konzumovány pouze zdravé potraviny, převážně syrové ovoce, zelenina a potraviny bohaté na vlákninu. Tato strava pomáhá odstranit nestrávené nebo špatně strávené zbytky potravy a další toxiny z těla. Tímto nenáročným způsobem lze podpořit regeneraci buněk, zhubnout a celkově optimalizovat zdraví.

Recept na nápoj na rychlé pročištění střev využívá jablka a citrony, které patří mezi nejmocnější ingredience pro čištění střev.

Postup je následující:

1. Odšťavněte několik jablek, abyste získali přibližně 2 až 2,5 dcl čerstvé šťávy.
2. Vymačkejte šťávu z 1 citronu.
3. Smíchejte obě šťávy a máte hotový pročišťující nápoj.

Užívání
Tento nápoj by měl být vypit čerstvý, ideálně před snídaní na prázdný žaludek, nebo mezi snídaní a obědem, a poté opakovat tento proces během 3 následujících dní. Pro ještě intenzivnější efekt lze kúru provést dvakrát denně. Alternativně můžete během dne mezi jídly vypít vlažnou vodu s citrónovou šťávou a trochou medu.

Článek Neuvěřitelně jednoduché řešení pro váš trávicí systém! Zbavte se problémů s vyprázdňováním za pouhých 30 minut! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí ji pije dostatek.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu.

Sára a její příběh

Sarah Smith je 42 letá matka dvou malých dětí žijící v Anglii. Ona, podobně jako mnozí z nás, se přiznala, že nepila každý den doporučené 2 až 3 litry čisté vody.

Trpěla na špatné trávení a pravidelné bolesti hlavy. Po konzultaci s lékaři ohledně obou zdravotních problémů se rozhodla, že dodrží jejich doporučení.

Tím v obou případech bylo, že musí zvýšit svůj denní příjem vody. Také si předsevzala, že zdokumentuje vše, co se stane v tomto experimentu, když bude pít každý den 3 litry čisté vody po dobu jednoho měsíce.

Velmi ji zajímalo, jaké budou toho skutečné přínosy. Na začátku se Sarah podívala v zrcadle na svou tvář a konstatovala:

“Mám 42 let, ale vypadám spíš na 52, což je poměrně šokující. Mám tmavé stíny pod očima, kvůli kterým budím dojem vyčerpanosti. Dále mám spoustu vrásek a podivné červené skvrny. Celkově mé tváři chybí lesk. Vypadá mrtvě. Dokonce, i moje rty jsou zvadlé.”

Výsledky pitného experimentu

První týden

Po ukončení prvního týdne zpozorovala, že se jí zlepšila činnost střev a moč měl čirou barvu. Voda se bez problémů odplavovány z jí předtím dehydratovaných ledvin.

Nicméně zaznamenala i trhliny na pokožce, které byly výsledkem uvolňovaných toxinů. Na druhou stranu, stihly pominout bolesti hlavy a kloubní ztuhlost, které často mívala ráno hned po probuzení.

Voda je totiž nepostradatelná pro správné promazání kloubů.

Druhý týden

Druhý týden došlo ke zlepšení tónu a celkové konzistenci pokožky. U očíh stále měla vrásky, ale ten pohled vyčerpanosti se vytratil.

Její břicho bylo viditelně plošší. Nejvíce ji však potěšil manželův velmi milý kompliment, že její celulitida se ztratila. Celý druhý týden vydržela bez jediné bolesti hlavy.

Třetí týden

Během třetího týden se štěstím Sarah sledovala, jak její zmizely vrásky kolem očí a také zmíněné černé kruhy. Pokožka byla baculatější a zdravější.

Kromě toho, v tuto dobu už i přirozeně méně jedla. Dříve totiž často padala do běžné pasti, že signály těla, které znamenají žízeň, se špatně interpretují jako hlad.

Výzkum ukázal, že až 37 % lidí si tyto signály často zaměňuje.

Čtvrtý týden

A co se tedy stalo po čtvrtém týdnu?

Sarah k tomu říká:

Já skutečně nedokážu uvěřit rozdílem na své tváři. Vypadám, jako docela jiná žena. Tmavé stíny kolem očí a skvrny na obličeji kompletně zmizely. Moje pokožka je téměř jako tehdy, když jsem byla dítě. Tato přeměna je prostě nevídaná.

Kromě uvedených věcí, byla Sarah také štíhlejší, což nikdo nedokázal popřít. A představte si, že na to všechno nebylo nutné ve svém životě změnit nic jiného než to, že do své denní rutiny zakomponovala větší příjem čisté vody. Její fotografie to jen dokazují.

Zdroj: Drinking three litres of water a day took TEN YEARS off my face

Článek Sarah: “Pití 3 litrů vody denně mi ubralo ve tváři 10 let” se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Než se pustíme naplno do našeho článku, položíme vám jednoduchou otázku – věděli jste, že jedním z nejúčinnějších způsobů, jak očistit organismus od všech škodlivých toxinů a látek je detoxikace nohou?

Právě tento fakt je důvodem, proč vám ukážeme způsob, jak se zbavit všech špatných látek z těla. Odborníci tvrdí, že detox přes nohy je efektní a snadný způsob. A ani nemusíte vyškrtávat z jídelníčku své oblíbené jídlo.

Detoxikace nohou

Detoxikace nohou je považována za jednu z nejbezpečnějších forem detoxikace. Existují různé postupy a způsoby, jak se zbavit toxinů a jiných škodlivin, včetně detoxikačních polštářků, nápojů nebo lázní. Využíváním některých z nich, můžete znatelně zlepšit váš život a posílit zdraví.

Detoxikační náplasti

Detoxikační náplasti jsou zpravidla vyrobeny ze stromů a bambusových extraktů. Můžete je zakoupit v téměř jakékoliv prodejně zdravé výživy. Detoxikace nohou pomocí náplastí je velmi oblíbená. Původ mají v japonské kultuře, kde jsou hojně využívány.

Jak je používat

Nejlepší doba nalepení náplasti na detoxikaci je večer. Ideálně před tím, než jdete spát. Přes noc se tělo uvolní a detoxikační náplast může v klidu pracovat, aniž by se odlepila. Ráno ji odlepíte a během jedné noci máte z těla všechny škodlivé látky.

Jaké jsou výsledky

Účinky detoxikačních náplastí se liší. Někteří jedinci se cítí méně unavení, jiní zase nepociťují bolest kloubů a hlavy. Vše je individuální a záleží na každém jedinci a jeho fyzické a psychické kondici. Ta totiž hojně přispívá k tomu, jak moc velké změny detoxikační náplast vykoná.

Iontové detoxikační koupele

Iontové detoxikační koupele pracují na principu ionizace teplé a slané vody se střídáním polarity. Jedná se o skvělý relax, který vám uvolní nohy a zároveň očistí tělo. Jakmile namočíte své nohy do lázně, začnou se z těla uvolňovat toxiny a škodlivé látky. Tyto jedy se do těla dostávají konzumací nezdravých potravin a znečištěným ovzduším.

Ionty a elektrony

Myšlenka iontových koupelí je založena na procesu elektrolýzy. Použitím elektrického proudu se vytvoří chemická reakce, která ve slané vodě poškodí molekuly vody a přemění je na ionty. Teplá voda otevře póry nohou, sůl má protizánětlivé účinky a ionty se vstřebají do pokožky a detoxikace nohou začíná.

Po pár minutách koupele, se začne měnit barva vody. Změna nastává v důsledku reakce soli na iontovou přeměnu. Nejedná se v žádném případě o toxiny, které opouští vaše tělo, jak se mnoho lidí mylně domnívá.

Jak provádět relaxační koupel

Na rozdíl od jiných detoxikačních produktů, iontové koupele mohou být prováděny po dobu 45 minut, každý druhý den. Podle potřeby a vašich možností, si můžete dopřávat tuto relaxační kůru bez vedlejších účinků. K požadovaným výsledkům se dopracujete pravidelným koupáním nohou. Nemusíte však provádět detoxikaci každý den.

Kromě zdravotních výhod, které iontové koupele přináší jsou také skvělou relaxační procedurou. Usedněte do svého oblíbeného a pohodlného křesla. Namočte nohy do horké iontové koupele a odpočívejte.

V kombinaci s hlubokými dýchacími technikami a příjemnou teplou vodou, se vaše mysl uvolní a zbaví přebytečného stresu.

Recept na domácí detoxikační koupel

Určitě v domácnosti najdete dostatečně velkou nádobu pro vaše nohy. Poté si zajděte do místního obchodu se zdravou výživou, kde si zakoupíte bylinkovou směs na detoxikaci nohou.

Pokud v okolí nemáte žádný takový krámek, můžete si vytvořit vlastní směs doma. Stačí smíchat běžné ingredience, jako je čaj, sušené feferonky, česnek, zázvor, citrusové slupky, atd.

Kvalitní čaj je opravdu účinný a kromě toxinů zbavuje i problému se zápachem nohou. Vyzkoušejte různé směsi, podle svých potřeb.

Jakmile máte vše namícháno, vložte bylinky do nádoby a zalijte je horkou vodou. Vodu nechte odstát na teplotu, která je horká, ale nemůže váš opařit. Nyní ponořte nohy a 25 minut si užívejte krásné relaxace. Zapomeňte na všední starosti či problémy.

Zdroj: HOW TO DETOX THROUGH YOUR FEET 

Článek Jak detoxikovat tělo skrze nohy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Je dobře známo, že játra představují tzv. biochemickou laboratoř lidského těla, kde probíhají složitější procesy.

Jednou z mnoha funkcí, které játra vykonávají, je detoxikace. Nadměrný příjem léků, nesprávná strava a některé bakteriální a virové infekce často zanechávají závažné následky a představují hrozbu pro dobré fungování jater.

Játra (hepar) fungují jako krevní továrna v těle. Pomáhají organismu posilovat a stimulovat trávení, čistit krev a odstraňovat všechny toxiny a odpadní produkty, které se v ní nacházejí.

Podle toho je jasné, že čistá játra dodávají tělu zdraví, vitalitu, energii, svěží vzhled a dobrou náladu.

Očista jater pomocí černých hroznů začíná následujícím postupem: Nejprve si vyberte vysoce kvalitní rozinky. Uvědomte si, že dnes nejkvalitnější rozinky nejsou vždy k dispozici v nejbližším obchodě. Při nákupu rozinek se vyvarujte výběru velmi lehkých a nažloutlých rozinek.

Jasně zbarvené rozinky pocházejí z úpravy oxidem siřičitým nebo v lepším případě z důvodu nevhodných procesů sušení. Také si nevybírejte „zářící“ rozinky. Pravděpodobnost, že byly také chemicky ošetřeny, je velmi vysoká.

Rozinky vysoké kvality nejsou lesklé, pomačkané, ani příliš měkké ani příliš tvrdé (podobně jako měkká guma). Musí být v celku a nepoškozeny.

Dobré rozinky musí být tmavě nebo hnědě zbarvené. Existují také černé rozinky s modravým odstínem, vyrobené dehydratací tmavších druhů révy.

Bylo by ideální, kdybyste našli rozinky spolu s jejich malými stonky, což je jeden z hlavních indikátorů přirozeně produkovaných rozinek. Jakmile vyberete ty nejlepší rozinky bez chemikálií, můžete začít připravovat následující recept, který vám pomůže očistit játra.

Detoxikujte játra přípravou tohoto receptu tradiční indické medicíny. Vždyť Indie patří mezi tradiční producenty rozinek, tak s nimi mají bohatou historickou zkušenost.

Postup

• Namočte půl šálku rozinek do horké vody a nechte je 15 minut odpočívat, poté je umyjte.
• Umístěte umyté rozinky do šálku a naplňte šálek až po okraj převařenou vodou ochlazenou na pokojovou teplotu. Rozinky nechejte odpočívat 24 hodin (do druhého dne).
• Následujícího dne, před snídaní, tekutinu vypijte a rozinky snězte.
• Poté si ještě na hodinu a půl lehněte do postele (z tohoto důvodu doporučujeme víkendový den) a na pravou stranu břicha si dejte horký obklad (nebo ještě lépe láhev s horkou vodou).

Opakujte tento postup čištění jednou týdně po dobu jednoho měsíce (tj. jednou týdně během měsíce) a dvakrát ročně.

Zdroj

Článek Detoxikujte si játra rozinkami tímto receptem tradiční indické medicíny se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Nejnovějším trendem je pití vody ráno, ihned po probuzení když vstanete z postele. Vědci potvrdili, že její medicínská hodnota je pro naše zdraví absolutním přínosem. 

Pití vody po hned probuzení je spojováno jednak s prevencí, tak i přímo s léčbou velkého množství nemocí.

Mezi ně například patří:

• Bolesti hlavy
• Různé tělesné bolesti
• Artritida
• Problémy se srdcem
• Epilepsie
• Obezita
• Tuberkulóza
• Meningitida
• Onemocnění ledvin
• Zvracení
• Gastritida
• Cukrovka
• Zácpa
• Onemocnění dělohy
• Nemoci uší a hrdla

Jak a kolik vody je třeba ráno vypít?

Pro správné využití této metody je nutné dodržet tři pravidla.

Pravidlo č.1

Po probuzení, ještě předtím, než uděláte cokoliv jiného, vypijte 4 sklenice vody o objemu přibližně 1,75 dcl. Dohromady byste tedy měli vypít asi 7 dcl (0,7 litru) vody.

Zapamatujte si, že pokud existuje nějaký důvod, proč nemůžete najednou vypít takové množství vody, tak začněte s takovým množstvím, které zvládnete a postupně ho zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

 Pravidlo č.2

Snad netřeba ani uvádět, že pít byste měli čistou, neperlivou vodu. Pokud používáte tu z vodovodu, nechte ji přes noc odstát, aby z ní vyprchal chlór. Další způsoby, jak z vody chlór odstanit naleznete v tomto našem dalším článku.

V případě, kdy používáte kupovanou v lahvích, upřednostníte méně mineralizovanou, abyste si nazaložili na ledvinové kameny. V obou případech si do vody můžete přidat plátek citronu, který jí dodá příjemnější chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyjte zuby a proveďte zbytek ranní rutiny osobní hygieny. Pak počkejte minimálně dalších 45 minut, než cokoliv sníte nebo znovu vypijete. Po 45 minutách se tedy nasnídejte jako obvykle a pak opět nic nejezte ani nepijte během následujících 2 hodin.

Jaké nemoci se dají tímto způsobem vyléčit?

Výzkum ukázal, že při použití výše uvedené metody je na vyléčení různých onemocnění třeba dodržovat daný režim určitý počet dní, v závislosti na typu onemocnění.

• Vysoký krevní tlak – 30 dní
• Trávicí problémy – 10 dní
• Cukrovka – 30 dní
• Zácpa – 10 dní
• Rakovina – 180 dní

Vynikající zprávou je, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky, tedy kromě dočasně zvýšené potřeby ranního močení na začátku programu. Pití vody, udržení si zdraví a pohybová aktivita jsou hlavní způsoby jak zlepšit kvalitu našeho života.

Závěrem pár zajímavostí o pití vody ze světa

Číňané i Japonci pijí při jídle horký čaj, ne jako lidé na západě, kteří obvykle pokrmy zapíjejí studenými nápoji. Studená voda zpomaluje trávicí proces a urychluje tuhnutí tuků z mastných jídel, které jste právě zkonzumovali.

Pokud tyto ztuhlé tuky zreagují se žaludeční kyselinou, přesunou se rychleji do střeva. Následně se nalepí na stěny střev a obalí jejich výstelku. Dlouhodobá akumulace takto špatně strávených tuků ve střevech, může vést k rakovině.

My, lidé na západě, bychom si měli osvojit tento zvyk od Asiatů. Ztratit nemáme co, ale získat můžeme hodně!

Zdroj: This Is What Happens When You Drink Water Right After You Get Out Of Bed

Článek Toto všechno se stane, když vypijete vodu ráno hned po probuzení se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.