Banánové slupky, podobně jako kávové sedliny, čajové listy nebo citronová kůra, mají řadu užitečných způsobů použití. Proto se příště dvakrát rozmyslete, zda je po dojedení banánů vyhodíte do koše.

Dali jsme pro vás dohromady 20 netradičních použití banánových slupek. Určitě alespoň některé z nich vyzkoušejte.

1. Leštění bot

Věděli jste, že vnitřek banánových slupek dokáže výborně vyleštit boty? Jednoduše nimi potřete své boty o pak jejich doleštěte čistou látkou.

2. Bělení zubů

Vnitřkem slupek si přetřete zuby a je to! Obsah manganu, hořčíku a draslíku údajně pomáhá vybělit zubní sklovinu.

3. Odstraňování bradavic

Jen 1 až 2 týdny trvá odstranění bradavic pomocí banánové slupky. Stačí, když si několikrát denně je vnitřkem budete bradavice potírat.

4. Zmírňování svědění

Banánová slupka je výborný prostředek po poštípání hmyzem. Nevytáhne sice z rány jed, ale zmírní svědění, zarudnutí a bolest.

5. Zábava pro děti

Máte narozeninovou oslavu s množstvím přítomných dětí? Zkuste rozházet po verandě 30 banánových slupek a děti budou mít ohromnou zábavu s klouzáním.

6. Leštič stříbrných příborů

Rozmixujte pár banánových slupek s vodou v mixéru a výslednou tekutinu můžete použít na leštění stříbrných nebo jiných lesklých kovových příborů.

7. Zvlhčovač pečeného masa

Až budete příště péct maso, přidejte k němu pár banánových slupek. Ty dodají masu akorát dostatek vláhy na to, aby při pečení nevyschlo.

Čtete také: Neuvěříte, jak  je banán s tmavými těčkami prospěšný vašemu zdraví

8. Uvolňovač třísek

Pokud se vám do kůže zapíchla tříska a nejde ji vybrat, přiložte na kůži v okolí třísky banánovou slupku a na pár minut ji připevněte páskou. Pak se pokuste třísku znovu vytáhnout.

9. Odpuzovač mšic

Mšice nesnášejí banánovou slupku. Když pár z nich zakopete do země v blízkosti vašich zahradních růží nebo jiných rostlin, které mšice mají rády (jako například květák), takto je odtud odeženete.

10. Hnojivo pro květiny

Banánové slupky obsahují velké množství minerálů jako vápník, hořčík a další stopové prvky, které květiny pro svůj růst potřebují. Nakrájejte je na malé kousky a přidejte do zeminy, ve které květiny pěstujete.

11. Hojení modřin a škrábanců

Pokud si zraníte pokožku, potřete si ji vnitřní stranou banánové slupky. Urychlíte tak proces hojení.

12. Kompost

Banánové slupky se rozkládají poměrně rychle a dodávají půdě vydatné živiny. Neváhejte je proto přidávat do vašeho zahradního kompostu.

13. Akné

Nanášení vnitřku banánové slupky na akné ho pomáhá léčit.

14.Léčba suché pokožky

Pokud trpíte psoriázou, potírejte si banánovou slupkou postiženou pokožku dvakrát za den. Uvidíte, jak se časem suchá pokožka začne vytrácet.

15. Příprava dezertu při táborem ohni

Pokud rádi jezdíte do přírody na opékání, pak vás tento recept (v angličtině) určitě potěší.

16. Odkazy dětem

Nechte svému dítěti na banánu vzkaz tak, že do něj párátkem napíšete písmena. Do oběda ve škole vyryta písmena zhnědnou a zpráva se tak bude dát přečíst.

17. Léčba hemoroidů

Ano, hádáte správně! Podobně, jako při akné a lupénce, banánové slupky dokáží pomoci i s hemoroidy. Je třeba je pravidelně potírat vnitřní stranou slupek.

18. Hnojivo pro rajčata

Pokud pěstujete doma rajčata, tak při jejich vysazování omotejte malé rostlinky banánovou slupkou. Rajčata tak vyrostou rychleji a díky živinám z banánových slupek budou i chutnější a výživnější.

Poznámka: Slupky mohou sice obsahovat zbytky pesticidů, ale ve srovnání s množstvím, jaké se na rajčata běžně stříká, to bude jen zanedbatelné množství.

19. Dušené vepřové s rýží

Vyzkoušejte jeden skvělý recept na vepřové a rýži v banánové slupce (v angličtině).

20. Antidepresivum

Výzkumníci zjistili, že pití vody z převařené banánové slupky (případně odstavené) dokáže povzbuzovat dobrou náladu.

Zdroj: 20 Uses For Banana Peels

Článek Banánové slupky nevyhazujte. Zde je 20 způsobů jak je využít se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Pro prevenci osteoporózy je důležité se zaměřit na dietu ještě předtím, než se dostaví její první příznaky. Rozdíl v pozdějším věku udělá dokonce i to, zda byl člověk dostatečně fyzicky aktivní již během dospívání. Je tomu tak proto, že pohyb stimuluje růst a rozvoj kostí.

V tomto článku se dozvíte o třech potravinách, které obsahují všechny důležité látky potřebné pro růst a udržení silných a zdravých kostí.

Brokolice, nejlépe syrová

Brokolice (Brassica oleracea) patří do rodiny zeleniny, které obsahují vysoký podíl různorodých minerálů a bílkovin. Zvláště vysoký je u ní podíl vápníku. Nejlepší je brokolici konzumovat syrovou, například v salátu. Pokud však upřednostňujete vařenou zeleninu, můžete ji i mírně opražit na oleji, případě podusit v páře.

V případě klasického vaření to dělejte ve vodě s obsahem soli a celková doba vaření by neměl přesáhnout 6 minut. Je třeba si uvědomit, že tepelnou úpravou se v brokolici mírně sníží obsah některých prospěšných složek jako jsou vitamíny či enzymy. Při dodržení výše zmíněných pravidel by se v ní mělo zachovat maximum prospěšných látek. Vysoký výskyt minerálů vápníku, hořčíku a železa řadí brokolici na vrchol seznamu potravin zajišťujících nejen zdravé kosti, ale i podporu zdraví obecně.

Rádi bychom vás upozornili, že i v tomto případě platí, že všeho moc škodí. Doporučujeme maximálně dva poháry syrové brokolice denně, abyste předešli tvorbě ledvinových kamenů. Pokud již jimi trpíte, mohlo by vám pomoci toto.

Sezam a jogurt

Sezam (Sesamum indicum) je jedním z nejlepších doplňků stravy při léčbě a prevenci osteoporózy. Užívají se sezamová semínka a sezamový olej, který je považován za extrémně kvalitní potravinu. Je jím možné v kuchyni nahradit olivový olej.

Sezam obsahuje vysoké množství následujících velmi důležitých minerálů:

• vápník
• mangan
• měď
• hořčík
• selen

Pokud trpíte chronickým nedostatkem vápníku, sezam je ta správná volba pro vás. Jednoduše přidejte čajovou lžičku mletých sezamových semínek do jogurtu a nechte přes noc odstát. Ráno tuto směs snězte na prázdný žaludek. Dělejte tak každý den.

Zralé banány

Banány jsou nejen požitkem, ale dokonce potravinou, která dokáže nahradit celé jídlo, případně mnohé výživové doplňky. Proti osteoporóze jsou účinné hlavně kvůli svému vysokému obsahu minerálů draslíku, manganu, hořčíku, fosforu a kyseliny listové.

Banány obsahují také vitamíny odpovědné za udržování hustoty kostí. Je zajímavé, že vědci doporučují konzumovat zcela zralé banány, tedy takové, které již začínají mít na slupce tmavé skvrny. Důvod je ten, že podle výzkumu nezralé banány obsahují bílkovinu blokační působení jistých enzymů, které jsou důležité pro metabolické procesy zajišťující zdravé a kvalitní kosti. Velkou výhodu mají sušené banány. Ty zlepšují metabolismus a obsahují všechny důležité ingredience v koncentrované formě.

O dalších přednostech banánů s tmavými tečkami si můžete přečíst v jednom z našich předchozích článků.

Doporučení

Vynikající výsledky na osteoporózu má i přírodní lék Osteocynesine. Možné je ho užívat k léčbě, ale i jako prevenci.

Zdroj: These 3 Foods Are the Biggest Guardians Of Your Bones And Protect Against Osteoporosis!

Článek Tato 3 jídla jsou nejlepšími strážci kostí. Ochrání i před osteoporózou se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Desetitisíce Čechů trpí silnými bolestmi hlavy, které jsou doprovázeny citlivostí na světlo, nevolností, pulzující bolestí a napětím na krku a zádech.

Nejčastěji proti této bolesti používají medikamenty bez předpisu jako třeba Aspirin nebo Excedrin. Ty ale nedokáží poskytnout úlevu nebo mohou způsobit jiné nežádoucí účinky.
Proto je vždy lepší používat jiné, zdravější alternativy k potlačení bolesti hlavy. O které se jedná si povíme v následující části článku.

Přírodní prostředky na migrény

#1 Kofein

Kofein snižuje bolesti, takže je často součástí léků. Zejména zmírňuje zánět, který způsobuje migrénu. Navíc pokud se kombinuje s volně prodejnými léky na bolení hlavy, je potlačení bolesti ještě rychlejší, protože je o 40 procent účinnější.

Mějte však na paměti, že byste měli být vždy opatrní, abyste se na něm nestali závislými, neboť jeho nedostatek by paradoxně mohl také způsobit bolesti hlavy.

#2 Zázvor

Studie provedená v roce 2014 zjistila, že prášek z kořenů zázvoru má srovnatelný přínos s jinými léčivými přípravky na léčbu migrény a nemá žádné vedlejší účinky.

#3 Banánový a ledový obklad

Klinika Mayo uvádí, že aplikace studeného obkladu na hlavu a krk zmírňuje migrénu. Můžete také položit banánovou slupku na čelo, čím pomáhá absorbovat draslík, čímž vaše bolest hlavy zmizí.

#4 Řimbaba obecná

Použití řimbaby, buď jako doplněk, čaj nebo extrakt, zabraňuje migrénám a léčí je.

#5 Lněná semínka

Opakující se migrény jsou často výsledkem zánětu, který lze léčit zvýšeným příjmem omega-3 mastných kyselin. Vzhledem k tomu, že mleté ​​lněné semínko a lněný olej jsou bohaté na omega-3, můžete ho zkusit přidat do polévek nebo salátů nebo použít lněný olej jako zálivkovou omáčku.

#6 Levandulový olej

Uvařte si 6 šálků vody a poté přidejte 8 kapek levandule. Tato uklidňující pára, kterou inhalujte, uklidí napětí při bolestech hlavy. Kromě toho můžete také masírovat spánky několika kapkami levandulového oleje.

#7 Devětsil

Chcete-li zacházet s migrénou, užívejte 50 až 75 miligramů devětsiluve formě pilulky dvakrát denně, protože extrakt z této bylinky stimuluje krevní oběh do mozku.

#8 Bazalkový olej

Bazalkový olej je silný přírodní svalový relaxant, který uklidňuje bolesti hlavy, které jsou výsledkem bolesti svalů a napětí. Při vaření můžete olivový olej nahradit tímto, abyste uvolnili svaly a zmírnili bolesti hlavy.

#9 Pohanka

Je bohatý zdroj rutinu, který je flavonoidem, u něhož bylo prokázáno, že potlačuje zánět, jako hlavní příčinu migrénových bolestí hlavy. Proto se ujistěte, že ji začleníte do své každodenní stravy.

Závěr

I přes tyto přírodním léky se ujistěte, že děláte také určité změny ve vašem životním stylu, což by vám mělo pomoci s řešením problému s bolestí hlavy.
Můžete provést úpravu jídelníčku nebo vyzkoušet jógu, meditaci, cvičení a procházky v přírodě. Všechny tyto aktivity pomohou zvládnout stres, poskytnou potřebné živiny pro tělo a potlačí migrénu.

V případě, že jsou vaše migrény velmi intenzivní, můžete také vyzkoušet akupunkturní léčbu. Nicméně dříve, než se dostanete k lékům, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, ujistěte se, že jste se snažili pomoci si sami.

Zdroj: Have a Migraine Headache? Just Place a Banana Peel on Your Forehead!

Článek Položte si na čelo obyčejnou banánovou slupku a na bolest hlavy za chvíli zapomenete se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Banány jsou oblíbeným tropickým ovocem, které léčí celou paletu různých onemocnění.

Díky svým léčivým účinkům se řadí mezi super potraviny, a proto byste ho měli zařadit do svého každodenního jídelníčku.
Banány vám mohou pomoci v boji proti ranní nevolnosti, osteoporóze, slepotě, depresi, cukrovce či dokonce při rakovině ledvin.

Navíc výzkumy potvrzují, že banány zvyšují mozkové funkce jako paměť, soustředění a logické myšlení.

Uvádíme vám 10 výjimečných zdravotních přínosů tohoto tropického ovoce:

1. Předcházejí ztrátě vápníku

Banány zlepšují vstřebávání vápníku a předcházejí jeho ztrátám.

2. Dělají vás chytřejšími

Banány zvyšují funkce mozku, zlepšují kognitivní a logické myšlení.

Důvodem je vysoký obsah draslíku, který je životně důležitý pro správnou činnost mozku.

3. Předcházejí rakovině ledvin

Tím, že banány zlepšují vstřebávání vápníku v těle, mohou zabránit tvorbě ledvinových kamenů a předejít rakovině ledvin.

Také posilují vaše kosti, předcházejí osteoporóze a chrání před makulární degenerací očí

4. Bojují proti anémii

Vzhledem k vysokému obsahu železa mohou banány zlepšit krevní obraz a bojovat proti anémii.

5. Podporují trávení

Banány jsou bohaté na vlákninu, která zlepšuje trávení a léčí trávicí problémy, jako jsou zácpa a průjem.

6. Regulují hladinu cukru v krvi

Banány jsou skvělé pro diabetiky, protože regulují hladinu cukru v krvi a zvyšují odezvu těla na inzulín.

Navzdory rozšířené představě, že všem sacharidům se je nutné při cukrovce vyhýbat, určité druhy sacharidů naopak pomáhají udržovat hladinu cukru stabilní.

No a přesně do této kategorie patří banány. Diabetikům se doporučuje sníst alespoň 2 banány denně.

7. Chrání před kardiovaskulárními onemocněními

Pravidelná konzumace banánů byla spojena s nižším rizikem srdečního infarktu a mozkové mrtvice

Vděčí za to bohatému obsahu draslíku a nízkému podílu sodíku.

8. Bojují proti depresi

Banány bojují proti depresi pomocí tryptofanu. Z tryptofanu se v těle tvoří neurotransmitery serotonin a melatonin, které regulují vaši náladu.
Kromě toho vám pomohou i při léčbě deprese a náladovosti při premenstruačním syndromu.

9. Bojují proti zánětu

Banány jsou bohaté na vitamin B6, který bojuje proti zánětu kloubů. Tento vitamín posílí váš nervový systém a zvýší hladinu bílých krvinek.

10. Zvyšují vaši energii

Pravidelná konzumace banánů povzbudí vaše tělo. Pokud si dáte 2 banány před cvičením, zlepšíte si svůj atletický výkon.

Zdroj: If You Are Banana Lover Read These 10 Shocking Facts (No.6 Is Very Important)

Článek Milujete banány? Tak si přečtěte těchto 10 faktů (hlavně bod 6) se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dámy a pánové, ptali jste se někdy sami sebe – které banány jsou pro vás a vaše zdraví nejlepší?  Na tuto otázku vám můžeme odpovědět!

Zde je to nejpodstatnější, co potřebujete vědět. Podle výsledků studie provedené v Japonsku vědci zjistili, že plně zralý banán obsahuje TNF nebo-li faktor nádorové nekrózy, někdy také znám pod názvem kachektin.

Tedy látku, která má schopnost bojovat proti abnormálním buňkám. Když je banán zralý, začnou se na jeho slupce objevovat a rozšiřovat tmavé skvrny.

Pokud má banán více tmavých skvrn – ještě lépe. Znamená to, že je mnohem zdravější. Banány s tmavými skvrnami obsahují více látek, které podpoří váš imunitní systém a zlepší vaše zdraví.

Plně zralý banán je ideální pro váš zažívací systém, protože cukr v něm je snadno absorbován na rozdíl od banánů zelených, které jsou těžko stravitelné, díky vysokému obsahu škrobu, který je mnohem hůře stravitelný.

Takže na to nezapomínejte. Nejlepší banány pro vás jsou ty zralé. Pokud jste si odpověděli čísly 4 –  6, odpověděli jste si správně.

Číslo bychom na seznam taktéž mohli zařadit, nicméně už v tomto stavu bývá velice přezrálý a tudíž i méně chutný.

Děkujeme vám za váš čas a nezapomeňte sdílet tento článek se svými přáteli a rodinou. Děkujeme.

Zdroj: Do You Know Which Banana Is Healthiest of These Seven?

Článek Víte, který z těchto sedmi banánů je nejzdravější? se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Spánek je velmi důležitý, protože během spánku má mozek dostatek času zpracovat a udržet vaše fyzické zdraví. Proto spánek zlepšuje naši schopnost koncentrace, zvyšuje schopnost vyčistit si mozek a omlazuje vaše tělo.

Nejnovější výzkumy přinesly několik poněkud znepokojivých čísel a sice, že poruchami spánku a špatným spaním trpí 50-70 milionů Američanů. To vysvětluje, proč je tolik lidí podrážděných a trpí neustálou únavou.

Existuje však přirozený způsob, jak si v tomto případě pomoci. Dnes vám ukážeme, jak konzumovat banány a skořici ve formě čaje před spaním, který vám pomůže vyřešit problémy se spaním.

Tyto dvě ingredience mají velice příznivý účinek pro naše zdraví a tělo.

Banány jsou bohatým zdrojem draslíku a hořčíku, což jsou minerály vedoucí ke zlepšení kvality spánku.

Tyto minerály zároveň pomáhají uvolnit svaly a cévy a ničí negativní dopad nadměrného množství kortizolu (úzkost).

Banány obsahují také aminokyselinu tryptofan, která pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu, jež vplývá na kvalitu spánku.

Druhá složka tohoto receptu, skořice, obsahuje úžasné esenciální oleje, jako je eugenol, což je chemický prvek třídy fenylpropanoidů, který dodává sladkou, příjemnou aromatickou vůni, stejně jako vitamin A, kyselinu pantotenovou, niacin a pyridoxin.

Toto koření je také velmi užitečné pro vaše zdraví, protože ulevuje a uvolňuje tělo. Navíc pomáhá trávení a zlepšuje krevní oběh.

Banánový zázrak se skořicí

Ingredience:

• 1 banán
• špetka skořice
• 1 litr vody

Postup přípravy:

• Vodu nalijte do malého kastrolku a přiveďte k varu.
• Banán nakrájejte a vložte je do vařící vody.
• Nechte vařit po dobu deseti minut a poté přeceďte do šálku nebo hrnečku.
• Nyní dochuťte špetkou skořice a vychutnejte si její úžasné vlastnosti.

Užívání:

Tento pozoruhodný a velmi chutný nápoj užívejte hodinu před spaním.

Zdroj: Drink Banana And Cinnamon One Hour Before Bedtime And See What Will Happen

Článek Dejte si hodinu před spaním nápoj z banánu a skořice a uvidíte, co se stane. Konečně usnete. se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.