Všimli jste si, že stále více a více lidí, dokonce i mladých, podléhají chronickým onemocněním, rakovině či autoimunitním chorobám? Naše tělo je sice za optimálních okolností dokonalé, ale má i svá slabá místa.

Jedním z takových slabých míst jsou toxiny z prostředí, které mají schopnost poškozovat naše DNA, což pak způsobuje fyzické poškození. Ke genetickým změnám však může docházet nejen v důsledku vlivu toxinů.

Spouštěčem dokáží být i stres, duševní plytkost, hormonální a endokrinní nerovnováha, parazity, viry, bakterie, nadbytek cukru, pesticidy, těžké kovy a podobně. Totiž, tělo a duše jsou jedno. Skutečná medicína se proto musí zaměřit na obě oblasti.

Jak funguje imunitní systém

Imunitní systém je sestrojen tak geniálně, aby byl schopen zneškodňovat a vylučovat z těla toxiny pomocí teploty, průjmů či zvracení.

Pokud je však vaše tělo vystaveno toxinům, sice v malých množstvích, ale pravidelně, může to pak vyvolat autoimunitní onemocnění. Jde o onemocnění, při kterých imunitní systém začne nesprávně napadat vlastní tkáně.

Je to proto, že neustálá přítomnost toxinů permanentně nutí imunitní systém k akci. Mnohá autoimunitní onemocnění jsou spouštěna stravou, jako například konzumací cukru, lepku z pšenice, pesticidů, těžkých kovů či geneticky modifikovaných potravin, které vedou ke změně pH vnitřního prostředí.

Například, takové užívání antacidu (při pálení žáhy) může zabrzdit vylučování enzymu pepsin v žaludku, který je nezbytný pro rozkládání bílkovin na polypeptidy.

Takové nestrávené bílkoviny pak pronikají přes stěny střev a tím následně „zalarmují“ imunitní systém, který je považuje za cizí vetřelce. V tomto momentu se v těle rozvine zánět.

Záněty jsou v podstatě obranou reakcí těla a obvykle trvají krátce. Nicméně, příliš častý výskyt zánětů může vést k dlouhodobým chronickým onemocněním.

Autoimunitní onemocnění

Nejčastějšími autoimunitními onemocněními bývají:

• leukémie, lupus, hemolytické onemocnění
• nervově-diabetická a periferní neuropatie
• svalová fibromyalgie a dystrofie
• onemocnění štítné žlázy a Hashimotova tyroiditida
• Gravesova nemoc
• roztroušená skleróza, autismus
• Guillain-Barré syndrom (po očkování proti chřipce)
• revmatoidní artritida
• ankylozující spondylitida, revmatická rheumatica
• plícní Wegenerova granulomatóza
• astma
• ulcerózní kolitida a Crohnova nemoc
• pankreatitida, cukrovka
• kožní exzémy, lupénka, vitiligo

Podle klasické alopatické medicíny je odpovědí na tato onemocnění imunosupresivní léčba, tedy potlačení imunity namísto hledání příčin. Příkladem mohou být léky jako Humira nebo Predisone.

Taková léčba je však kontraproduktivní, protože při ní potlačujeme schopnost našeho těla bránit se proti cizím vetřelcům. Namísto odstranění příčiny jen použijeme náplast, která vyvolá další nežádoucí vedlejší účinky.

Naštěstí existují i čistě přírodní způsoby, které vám pomohou detoxikovat celé tělo a posílit (respektive zoptimalizovat) imunitní systém, aby se vám každá nemoc zdaleka vyhýbala.

Zde už následují konkrétní způsoby, jak detoxikovat tělo a podpořit imunitu.

1) Stravování

Neměli byste konzumovat pšenici, lepek, sóju, mléko, zpracované a smažené potraviny, žádné druhy geneticky modifikovaných potravin, a pokud to je možné, zaměřit se na bio potraviny.

Dokonce i mnohé z předešlých potravin ve své přirozené podobě nejsou zánětotvorné. Avšak v důsledku zpracování, pasterizace a genetických úprav se z nich stávají potraviny vyvolávající nemoci.

Vyhýbejte se i látkám jako jsou cukr, aspartam, MSG (glutamát sodný), trans-tuky či hydrogenované a ztužené rostlinné tuky.

Také byste to neměli přehánět s kofeinem a alkoholem. Pomohlo by, kdybyste si vedli deníček, kde si zaznamenáte všechna jídla, které jste vyloučili. Na straně druhé, byste do svého jídelníčku měli zařadit následující potraviny:

• zdravé tuky (kokosový olej, avokádo, rybí tuk, olivový olej)
• semena a ořechy
• probiotika (kombucha, bio kefír nebo probiotické doplňky)

Pořiďte si domů filtr založen na reverzní osmóze, který z vody odstraní zbytky léků, toxiny, těžké kovy či bakteriální spóry. Výrazně pomůže alkalická strava. Je totiž chudá na sodík a naopak bohatá na draslík.

2) Detoxikace jater a žlučníku

Na pročištění jater a žlučníku jsou vhodné následující potraviny a pomůcky:

• kořen lopuchu
• kořen pampelišky
• ostropestřec mariánský
• červená řepa
• topinambury
• česnek
• kurkuma nebo kurkumin
• fermentované potraviny
• břišní náplasti s ricinovým olejem

Při očistě jater by neměli chybět ani aminokyselina ornitin a Lugolův roztok (obsahující jód) na podporu metabolismu.

Do stravy je vhodné alespoň na týden začlenit čerstvý mrkvový džus a zelená jablka, které změkčí případné žlučové kameny a zabrání jejich vytlačení během detoxikační kúry.

Můžete si také dát malou štamprli olivového oleje smíchané s citronovou šťávou a na noc udělat na břicho v oblasti jater zábaly s ricinovým olejem. Tento recept zachránil už pár lidí před operací žlučníku.

3) Detoxikace ledvin

Nápomocné bylinky, potraviny a jiné látky na pročištění ledvin jsou například tyto:

• přeslička
• zázvor
• vitamín B6
• rostlinný glycerin
• petrželka
• brusinky
• borůvky
• ananas
• medvědice lékařská

Extrémně efektivně dokážou být i vlažná voda s čerstvou citronovou šťávou, hořčík, jablečný ocet a koupele v epsomské soli (síran hořečnatý). Zvláště pozor byste si měli dávat na pesticidy, protože při vyšším příjmu mohou způsobit dokonce i selhání ledvin.

4) Detoxikace tlustého střeva

Stolici byste ideálně měli mít 2 až 3 krát denně, naprosté minimum je 1 krát denně. Vynikajícím prostředkem na pročištění tlustého střeva je indický angrešt. Nenahraditelné jsou také kávové klystýry. Pokud upřednostňujete tradičnější prostředky, zvyšte příjem vlákniny. Velmi dobré výsledky dosahuje například psylium.

Během očisty tlustého střeva pijte hodně čisté vody, šťávu z Aloe vera, kokosový kefír, jezte dostatek rostlinné (nejlépe bio) stravy, zázvoru, česneku, fenyklu a případně užijte občas i živočišné uhlí, které výborně váže a odvádí z těla toxiny. Z vitamínů se zaměřte především na vitamin C a z minerálů na hořčík.

5) Těžké kovy

Podobně, jak již bylo uvedeno u tlustého střeva, velmi dobrým prostředkem na odvádění těžkých kovů z těla je živočišné uhlí.

Dále jsou to:

• koriandr
• chlorella
• spirulina
• potraviny s vysokým obsahem síry (zelí, cibule, česnek a růžičková kapusta)

Existuje dokonce i profesionální převáděna nitrožilní infúzní chelace. Tu ale musí dělat odborník ve zdravotnickém zařízení.

Vyhýbejte se také zbytečným vakcínám, z nichž mnohé obsahují těžké kovy jako rtuť či hliník. Rtuť je silný neurotoxin a může vést k rozvoji autoimunitních onemocnění, poruchám nálad a dokonce i k mentální retardaci.

Když si půjdete dát ošetřit zuby, vyhledejte takového zubaře, který nepoužívá amalgámové plomby (obsahují mnohé těžké kovy), případně si raději připlaťte za bílé plomby.

6) Parazity

Důležité prostředky na zbavení se parazitů:

• skořápky z černých ořechů a zelená ořechová slupka
• pelyněk pravý
• hřebíček
• skořice
• česnek
• kokosový olej
• živočišné uhlí
• kávové klystýry

U klystýru se ujistěte, že použijete bio kávu, destilovanou vodu, sterilní nástroje a během jeho aplikace budete ležet na pravém boku 10 až 20 minut.

7) Lymfatický systém

Lymfatický systém je v podstatě kanalizace lidského těla, ale na rozdíl od krevního systému nemá vlastní pumpu (srdce). Proto, pro uvedení lymfatické tekutiny do pohybu musíte být fyzicky aktivní, chodit či praktikovat jógu. Pomáhá také hluboké dýchání, skákání nebo suché drhnutí kůže ručníkem.

No a zapomenout bychom neměli ani na lymfodrenážní masáže, které také dokáží povzbudit vylučování toxinů z těla.

8) Kůže

Tělová mléka, make-up, deodoranty, antiperspiranty a parfémy obsahují mnoho škodlivých látek jako parabeny, BHT nebo další endokrinní narušitele.

Tyto substance mohou vést k hormonální nerovnováze, endometrióze, fibróze či dokonce až k rakovině. Pro stimulaci vylučování toxinů z pokožky je vhodné navštěvovat infračervené sauny, stimulovat pocení, dělat si lázně s epsomskou solí nebo na sucho šoupat kůži ručníkem či kartáčem.

Měli byste také hodně cvičit, abyste tím podpořili pocení. Pokud jste žena, vyhýbejte se komerčním a syntetickým hygienickým potřebám, které bývají vysoce toxické (vložky a tampony).

Místo nich použijte přírodní náhrady, jako jsou menstruační kalíšky nebo bavlněné vložky. Poslední výzkum ukazuje, že dostatečná úroveň vitamínu D chrání před mnoha typy rakovin.

To je zvláště důležité v zimě, kdy je nedostatek slunečního svitu, proto byste si vitamín D měli v tomto období doplňovat. Protože solária nejsou zrovna nejzdravější volbou, upřednostněte pobyt na horách a trochu se tam zkuste opálit.

Závěr

O své tělo a zdraví se musíte postarat sami, nikdo to neudělá za vás. Abyste obnovili jeho sílu a funkce, musíte se detoxikovat a pomoci tak vašim orgánům správně fungovat. Na to pamatujte vždy, když vás zastihne nemoc a budete se chtít vyléčit.

Zdroj: How To Detox Each Organ To Never Be Sick Or Tired Again

Článek Jak detoxikovat každý orgán a už nikdy nebýt nemocný ani unavený se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Tento starý recept s největší pravděpodobností pochází z Německa. Působí jako skvělý lék při léčbě infekcí, nachlazení, aterosklerózy a na únavu.

Směs je také velmi účinná na pročištění těla, posílení organismu a snížení vysoké hladiny cholesterolu. Jedná se tedy o univerzální všelék, který vám pročistí a posílí celé tělo.

Potřebné ingredience:

• 4 velké česneky

• 1 kořen zázvoru (3-4 cm) nebo 2 polévkové lžíce strouhaného zázvoru

• 4 citrony s kůrou (organické)

• 2 litry vody

Příprava:

1/ Omyjte citrony a nakrájejte je na kousky.

2/ Oloupejte česnek.

3/ Rozmixujte citron, zázvor a česnek v mixéru.

4/ Výslednou směs vložte do hrnce.

5/ Přidejte vodu a směs míchejte, než se začne vařit.

6/ Poté ji dejte na stranu a nechte vychladnout.

7/ Přefiltrujte přes sítko a nalijte do skleněné láhve.

Používání:

Vypijte skleničku každý den 2 hodiny před jídlem. Tohoto postupu se držte po dobu 3 týdnů. Poté vysaďte konzumaci na jeden týden.

Následně můžete opět celý postup opakovat po dobu 3 týdnů. Pokud vám bude chuť nápoje nepříjemná, přidejte na zlepšení trošku medu.

Uvidíte, jak se po třech týdnech užívání nápoje, vaše tělo zlepší a bude silnější, než dříve.

Zdroj: This Ancient German Remedy Will Help Unclog Your Arteries, Prevent Infections, Reduce High Cholesterol And Boost Your Immune System

Článek Starý německý recept. Dokonale vyčistí tělo a posílí organismus se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Jistě si vzpomínáte, že jste v dětství před spaním pili sklenici horkého mléka, což vám pomohlo rychle usnout. Nyní vám přinášíme recept na podobný nápoj, který před spaním uklidní vaše tělo i mysl a poskytne vám celou řadu výživných látek.

Směs kurkumy, zázvoru, pepře a kokosového mléka tvoří velmi chutný, voňavý a zdravý nápoj, který si můžete osladit syrovým medem. Tato kombinace pomůže léčit váš stres, úzkost a usnadní vám rychlejší usínání.

Ale nejen to, tato směs má i další pozoruhodné účinky: působí přes noc a detoxikuje váš systém od toxických látek a nebezpečných chemikálií, obnovuje vaši rovnováhu a celkové zdraví.

Léčivé účinky složek

Kurkuma je neuvěřitelně účinné přírodní koření, které se používá již tisíciletí pro své mimořádné zdravotní přínosy. Studie potvrzují, že kurkumin, hlavní bioaktivní sloučenina kurkumy, má více než 150 léčivých vlastností a silné protizánětlivé účinky. Pomáhá detoxikovat játra, podporuje zdraví srdce, hojení ran, posiluje imunitní systém a má řadu dalších výhod.

Zázvor je dalším zdravým kořením, které účinně předchází rakovině, reguluje krevní tlak, podporuje trávení, ničí mikroorganismy a má pozitivní účinky na krevní oběh.

Kokosové mléko obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou pro zdraví velmi prospěšné. Mléko také obsahuje vitamíny a minerály, podporuje imunitní systém a má celkově pozitivní vliv na zdraví.

Recept na přípravu nápoje:

Ingredience:

• 1 lžička kurkumy
• Malý kousek nakrájeného zázvoru
• 2 šálky kokosového mléka
• 1/4 lžičky mletého černého pepře (pro lepší vstřebávání kurkumy)
• Surový med (dle vlastní chuti)

Postup přípravy:

1. V hrnci smíchejte všechny ingredience kromě medu.
2. Vařte na mírném ohni, dokud se neobjeví malé bublinky na povrchu.
3. Snížte teplotu a nechte vařit ještě 5 minut, aby se chutě dobře propojily.
4. Přidejte med a zamíchejte.

Užívání:

Nápoj pijte ráno pro dodání energie na celý den. Také můžete nápoj vypít před spaním, aby detoxikoval játra během spánku. Pro intenzivnější chuť můžete přidat skořici.

Poznámka: Osoby s kolitidou a střevními problémy by se měly vyhnout černému pepři.

Tento chutný a zdravý nápoj vám přinese nejen potěšení z jeho lahodné chuti, ale také celou řadu zdravotních výhod.

Určitě ho vyzkoušejte!

Článek Tento přírodní nápoj vám dokonale posílí imunitu a detoxikuje játra se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Výsledky studie zaměřené na použití Wim Hofovy metody naznačují, že člověk se dokáže naučit vědomě ovládat svůj imunitní systém. 

Wim Hof je holandský držitel světového rekordu, jehož celosvětově proslavila jeho schopnost odolávat chladu.
Pro tuto svou neskutečnou rezistenci na chlad se mu často říká také “ledový muž”.

Vědci vedení Mathijsem Koxomem z medicínského centra při Radboudské univerzitě v Nizozemském Nijmegenu studovali jeho metody.

Ty jsou dost podobné tibetským tummies technikám (jóga vnitřního srdce) a zahrnují meditaci třetího oka, dechová cvičení a vystavování se chladu.

Uvedené techniky byly použity na výcvik 12 dobrovolníků pro zjištění jejich schopnosti se zbavit infekcí. Studie se zúčastnilo celkem 24 osob, z nichž 12 bylo vytrénovaných a kontrolní skupina 12 osob, kteří neprošli žádným tréninkem.

Všichni byli vystaveni infekčním testům, během kterých byli úmyslně nakaženi kmenem bakterií vyvolávajících příznaky podobné chřipce.

Studie dopadla nad očekávání vědců

Výsledkem bylo, že dobrovolníci, kteří podstoupili trénink Hofovou metodou, vykazovali menší množství i méně intenzivní projevy podobné chřipce než ti, kteří trénink nepodstoupili.

Vědecký deník PNAS, ve kterém byla studie publikovaná, uvádí:

Trénovaní jedinci produkovali méně proteinů spojovaných se záněty a větší množství interleukinu-10, tedy proteinu, což proti zánětům bojuje.

Dosud se předpokládalo, že jak autonomní nervový systém, tak vrozený imunitní systém nemohou být ovlivňovány vůlí.

Současná studie však demonstrovala, že prováděním praktik naučených během krátkodobého tréninkového programu, mohou být tyto dva systémy opravdu ovládané vůlí.

Ortodoxní neurobiologové a imunologové byli skeptičtí. Mysleli si, že studie zaměřená na zkoumání interakcí mezi nervovým a imunitním systémem je oblast “nacházející se někde ve stínu”.

“Tato studie je dobrým příkladem poukazujícím na uvedenou souvislost”, říká Guiseppe Matarese, imunolog na Univerzitě v italském Salernu, který nebyl přímo na studii zainteresován.

Australští vědci také potvrzují propojení vědomí a imunity

A dokonce nejde o první vědeckou studii poukazující na kontrolu imunitního systému myslí a silou vlastní vůle.
Další, kdo na to přišel byli australští vědci. Jako součást experimentu se několik zdravých dobrovolníků rozhodlo vstříknout si do rukou histamin – substanci, která hraje prvořadou roli u většiny alergií.

Experiment byl konstruován tak, aby se u nich vytvořila iluze, že látka byla vstříknuta do falešné gumové ruky, přičemž reálná injekce šla do druhé ruky. Po experimentu byla zaznamenávána intenzita alergické reakce v obou rukách a porovnána s kontrolní skupinou, u které nebyla vyvolána zmíněna iluze.

Výsledek?

Výzkumníci zjistili, že reakce byla mnohem silnější ve falešné ruce, o které si dobrovolníci mysleli, že byl do ní histamin injektovaný.

Profesor Lorimer Moseley, který experiment vedl, k tomu dodává:

Takové zjištění je zvláště relevantní pro imunitní systém, protože jeho primárním úkolem je rozlišit sebe sama od “ne sebe”.

Podobné výsledky posilují argument, že mozek vykonává určitou kontrolní funkci nad specifickými částmi těla podle toho, jak silně je “vlastní”.

Poučení

Obě studie ukazují, na kolik způsobů dokáže být imunitní systém ovládán vědomím. To znamená, že vaše myšlenky, přesvědčení a nálada dokáží ovlivnit vaše tělo na fyzické úrovni. Pokud si to uvědomíte, dokážete se naučit kontrolovat svou mysl, a tím i imunitní systém a zdraví.

Zaměřte se na světlé stránky života, představte si sebe sama jako šťastného a zdravého, meditujte každý den a brzy zpozorujete pozitivní změny nejen na svém zdraví, ale v celém vašem životě.

Video o muži, který myslí dokáže dělat neuvěřitelné věci

V následujícím videu poznáte muže z Nizozemska, který pomocí tréninku mysli získal úžasnou kontrolu nad svým tělem. Dokáže například ovládat svůj imunitní systém či odolávat extrémnímu chladu (video je v angličtině):

Zdroj: The Science Behind Consciously Controlling Your Immune System: The Mind-Body Connection

Článek Vědecky potvrzeno: Imunitní systém je možné kontrolovat vůlí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Americký lékař Richard Schulze nedávno představil recept na nejefektivnější přírodní antibiotikum schopné vyléčit téměř všechny infekční, ale i mnohá jiná onemocnění.

Jde tinkturu, která je podobně jako i ostatní tinktury, velmi účinnou přírodní medicínou, protože zachovává všechny hojivé vlastnosti rostlin.

Používejte ji však s rozvahou, neboť jde skutečně o poměrně silný a koncentrovaný prostředek.

Ingredience

Chcete-li, aby byla tato tinktura co nejúčinnější, použijte na její výrobu co možná nejčistší suroviny v bio kvalitě. Pokud takové neseženete, postačí i běžné, jaké naleznete v obchodě.

Budete potřebovat následující:

• nepasterizovaný jablečný ocet
• čerstvé chilli papričky nebo feferonky (nejpálivější, jaké seženete)
• červenou cibuli
• česnek
• křen
• čerstvý kořen zázvoru

Ingredience nemají přesně stanovený poměr, recept je možné upravovat podle potřeby tak, jakou příchuť chcete dosáhnout.

Začít můžete se stejným podílem každé složky a později při druhé výrobě jejich poměr upravit.

Postup přípravy

1. Nejprve najemno nakrájejte všechny suroviny.

2. Potom je umístěte do větší skleněné nádoby a zalijte jablečným octem tak, aby hladina byla alespoň 7 až 8 cm nad všemi ostatními surovinami.

3. Nádobu uzavřete a zatřeste s ní.

4. Následně ji umístěte na tmavé místo a nechte odstát 2 až 6 týdnů. Čím déle to necháte stát, tím silnější elixír vyrobíte.

5. Občas v průběhu louhování nádobou zatřeste, aby se její složky lépe promíchaly.

6. Po dolouhovaní tinkturu sceďte za pomoci gázy nebo nerezové nálevky se sítkem a tuhou hmotu ještě promačkejte, abyste z ní dostali ven všechnu tekutinu.

7. Na závěr tinkturu rozlijte do menších skleněných nádob, nejlépe tmavé barvy, abyste ji ochránili před slunečními paprsky.

8. Hotovou tinkturu uskladňujte na tmavém a chladném místě (nemusí být chladnička).

Užívání

Tinkturu můžete užívat jako lék na různé zdravotní potíže a také na posílení imunity či zlepšení trávení. Konzumovat se může také pravidelně na denní bázi.

Nejjednodušší způsob je rozmíchat 1 až 2 čajové lžičky ve sklenici vody a tu pak vypít. Na zlepšení chuti můžete do vody přidat i trochu medu.

Nezapomínejte, že během užívání tinktury je třeba přijímat dostatek tekutin, nejlépe čisté vody.

Na prevenci stačí užít jednu sklenici vody s 1 až 2 čajovými lžičkami tinktury denně.

Pokud však chcete vyléčit nějaký zdravotní problém, užívejte 5 až 6 sklenic směsi vody a tinktury denně (čili maximálně 12 čajových lžiček tinktury za den).

Závěr

Toto úžasné přírodní tonikum neobsahuje žádné toxiny a poskytuje mnohé zdravotní přínosy.

Mezi nejvýznamnější z nich patří:

• posilování imunity
• potentní antibiotikum díky vysokému obsahu kyseliny octové, kapsaicinu (čili), alicinu (česnek) a gingerosolom (zázvor)
• regulace překyselení těla
• silné antivirální a antimykotické vlastnosti díky kyselině jablečné

• podpora metabolismu a produkce tělesné energie
• posilování mentálních a svalových funkcí těla
• předcházení a léčba civilizačních onemocnění (nemoci srdce, rakovina, Alzheimerova choroba, cukrovka a další)

Navíc, pokud se vám podaří sehnat skutečně nepasterizovaný a nefiltrovaný jablečný ocet, bude mít tato tinktura i výborný vliv na celý váš trávicí systém.

Zdroj: American Doctor Reveals The Most Powerful Natural Antibiotic: It Kills Any Infection in The Body – Recipe

Článek Tento americký lékař představil nejsilnější antibiotikum, které zničí jakoukoliv infekci se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Střeva jsou centrem našeho imunitního systému. Pokud nefungují tak, jak mají, tělo následně ochabne, unaví se a jsme pak náchylnější na různé nemoci.

Někoho trápí pravidelné bolesti žaludku, problémy s pokožkou, zatímco jiní mají například závratě.

Vyvážení celkové flóry je jednoduchým řešením pro tyto problémy. Dobré bakterie udrží zdraví celého imunitního systému.
Jablečný ocet v surové formě obsahuje látky, které obsahují kyselinu octovou, která úspěšně ničí špatné bakterie a dodává ty dobré.

Takovou je i kurkuma, která je jednou z nejúčinnějších bylin. V boji proti zánětu vyhrává kurkuma, která je královnou na tento problém.

Obsahuje mnoho antioxidantů, bojuje proti zánětu, léčí syndrom dráždivého tračníku a v kombinaci s kajenským pepřem má ještě i silné antiseptické a protizánětlivé vlastnosti k léčbě střevních potíží.

Med dodává tělu minerály a enzymy a zklidňuje tak celý organismus. Tento silný imunitu posilující nápoj pomáhá v trávení, dodává probiotika do střev a léčí i pálení žáhy. Připravte si tento nápoj doma i Vy!

Ingredience

• 1 čajová lžička kurkumy
• 1/4 šálku medu
• 1/4 šálku jablečného octa
• 4 šálky filtrované vody
• 1/8 čajové lžičky kajenského pepře

Postup

Filtrovanou vodu ohřejte v hrnci a po odložení z plotny do ní přidáme med. Dobře ho promícháme, aby se rozpustil a přidáme kurkumu, jablečný ocet a kajenský pepř.

Potom nalijeme do džbánku a necháme v lednici alespoň 2 hodiny, aby se nápoj ochladil. Pije se ráno, jednorázově, jako panák, na lačno 5 dní za sebou.

Článek Dejte si ráno jednu skleničku tohoto. Imunita se vám vrátí zpět a nemoci vás budou obcházet! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

V dnešní době je nutno různé nemoci řešit co možná nejdříve. Ve chvíli, kdy se u vás objeví nějaká ta nemoc, pravděpodobně jako většina lidí sáhnete po lécích.

Ty jsou spolehlivé, účinkují velmi rychle a to v danou chvíli potřebujete. Jenže mohou mít řadu negativních účinků, které vaše tělo spíše potrápí. Vyplatí se vám to za tu krátkodobou úlevu?

Poznejte bazalku blíže

Tak jako ji znáte vy, znají ji lidé už od nepaměti. Stejně tak jako i jiné bylinky, které používali na léčbu různých zdravotních obtíží, jako například k léčbě astmatu, cukrovky, ledvinových kamenů, impotence, alergií, neplodnosti a podobně.

První zmínka o bazalce se datuje do období starověkých Řeků, Egypťanů, Římanů a lidí z Indie, tedy před více než 2000 lety. Věděli jste například, že existuje až 60 odrůd bazalky? Ty se mezi sebou liší především vůní, vzhledem a chutí.

Bazalka je velmi aromatická rostlina s oválnými a povětšinou zelenými listy.

Vhodná léčba

Výběr vhodného léku je velmi důležitý, avšak pokud je to jen trochu možné, pak můžete sáhnout po přírodních prostředcích. Lidé využívají všechny druhy bylinek, které pomáhají léčit nejrůznější zdravotní problémy. A právě jednu skvělou bylinku, jak jste již zjistili, jedná se o bazalku, která pomáhá léčit mnoho zdravotních problémů, vám nyní přinášíme.

5 předností a využití bazalky

#1 Výkonný antioxidant

Jednou z hlavních výhod bazalky je schopnost pomoci bojovat proti volným radikálům. Pomáhá také při ochraně struktury DNA a buněk. Bazalka obsahuje dva důležité flavonoidní antioxidanty, známé jako orientin a viceninare, které pomáhají chránit bílé krvinky. Ty jsou zodpovědné za imunitní funkce, stejně jako buněčné struktury, kde je uložena DNA.

Dalším silným antioxidantem, který se nachází v bazalce, je beta-karoten, který se v těle přeměňuje na vitamín A. Zabraňuje oxidaci cholesterolu a chrání srdce a cévy. Beta-karoten je také vynikající pro prevenci různých onemocnění, mezi které patří:

• astma
• osteoartritida
• a revmatoidní artritida,

jež jsou obvykle výsledkem volných radikálů.

#2 Chrání srdce a cévy

Bazalka může pomoci svalům, které řídí funkci cév, aby se kontrahovaly, uvolňovaly a podporovaly zdravý krevní tlak.

Výhody bazalky zahrnují také schopnost pomáhat předcházet nebezpečné agregaci trombocytů, spojující krevní destičky, které mohou tvořit sraženinu uvnitř tepen a způsobit zástavu srdce.

Extrakt z bazalky pomáhá také snižovat zánět v cévách.

#3 Přírodní antibiotikum

Další výhodou esenciálních olejů z bazalky je ochrana proti škodlivému růstu bakterií. Ve studiích je dokonce dokázáno, že bazální extrakt je užitečný při inhibici rezistentních kmenů bakterií, které neodpovídají léčbě antibiotiky.

#4 Bojuje se stresem

Studie ukazují, že bazalka má silný potenciál působit jako přírodní adaptogen, tedy rostlinný přípravek, který pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a normalizovat škodlivé účinky stresorů na tělesné procesy. Vědci studovali antistresové účinky čerstvých listů bazalky podávaných experimentálním subjektům. Ty byly vystaveny prostředí s vysokým stresem; zjistily významné zlepšení hladin oxidativního stresu po použití bazalky.

#5 Bazalka v kuchyni

Bazalka je používána v kuchyních celého světa díky své unikátní chuti. Vždy je dobré ji přidávat na konec vaření, aby se zachovala její chuť. Pokud je to jen trochu možné, vždy používejte čerstvou bazalku.

Abychom vás trochu inspirovali, přinášíme nějaké tipy, jak s ní v kuchyni naložit.

• Ovocný salát s bazalkou

Udělejte si bezkonkurenční ovocný salát z vodního melounu, jahod, borůvek. Přidejte citrónovou šťávu a nasekanou hrst lístků bazalky, která svým aromatem všechny chutě nádherně doladí.

• Bazalkový sorbet

K teplému počasí neodmyslitelně patří zmrzlina nebo ledový sorbet. Připravte si neodolatelný jahodovo-bazalkový dezert a uchvaťte své přátele jeho neotřelou chutí.

Budete potřebovat:  3 šálky jahod nebo jahodového džusu, ½ šálku cukru, hrst lístků bazalky, 1 šálek vody a šťávu z jednoho citrónu.

Všechny ingredience dejte do mixéru a důkladně rozmixujte. Nalijte do plastové misky a alespoň na 2 hodiny dejte do mrazáku. Během té doby směs promíchávejte vidličkou, aby vznikl sorbet.

• Bazalkové máslo

Po bazalkovém máslu se u vašeho stolu jen zapráší. Je výborné namazané na tmavém pečivu a jen zlehka posolené, nebo je můžete použít na brambory, do bramborové kaše nebo na pečenou rybu.

Budete potřebovat: 125 g másla, hrst čerstvé bazalky, sůl a pepř.

Máslo nechte změknout při pokojové teplotě, lístky bazalky nakrájejte na jemno a v míse utřete s máslem, solí a pepřem.  Ochucené máslo dejte do plastové nádoby nebo z něj vytvořte kuličky a zabalte je do potravinářské fólie. Dejte ztuhnout do lednice a pak už si na téhle dobrotě jen pochutnávejte.

• Bazalkové smoothie

Lahodné, krémové smoothie v jarní zelené barvě si hravě připravíte během několika minut.
Budete potřebovat:  1 kiwi, 1 banán, ½ šálku šťávy z růžového grepu, hrst čerstvé bazalky a pár kostek ledu.

Všechny ingredience nalijte do mixéru a rozmixujte dohladka. Nalijte do vychlazené sklenice a ozdobte lístky bazalky.

Zdroj: An Absolute Godsend For People – An Antibiotic, Blood Cleanser, Anti-Oxidant, And Cholesterol Destroyer…

Článek Božská bylinka pro lidi. Nejen výborný pomocník v kuchyni, ale také přírodní antibiotikum, krevní čistič a antioxidant se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Studie prokázaly, že absence slepého střeva dokáže jen mírně zvýšit riziko zachycení infekce. To nás přivádí k otázce, proč tedy tento orgán potřebujeme?

Apendix – červovitý přívěsek slepého střeva. Lidé, kteří ho nemají, žijí normálním životem. Proč bychom ho měli mít?

Pravda je v tom, že apendix vykonává důležitou imunitní funkci – ochraňuje prospěšné bakterie žijící ve střevech. Časopis Time napsal, že k tomuto výsledku přišel tým mezinárodních vědců, kteří studovali evoluční vývoj orgánu u různých druhů zvířat.

Pod vedením amerického antropologa jménem Heather Smith, biologové analyzovali přítomnost a absenci apendixu u 533 savců a přišli k zajímavému poznatku: druhy savců, u kterých se slepé střevo nachází, v něm mají vyšší koncentraci lymfatické tkáně. Tato tkáň sehrává roli při tvorbě imunitního systému a také stimuluje růst zdravých střevních bakterií.

Avšak i v případě odstranění slepého střeva, se nemusíte obávat, nevyskytnou žádné vážné důsledky, které by vás mohly ohrozit.

V nejhorším případě může jeho absence jen mírně zvýšit riziko infekcí a doba zotavení se z nemocí spojených s vyprazdňováním prospěšné střevní mikroflóry se o něco prodlouží.

Článek Vědci učinili neuvěřitelný objev. Konečně přišli na to, proč má člověk slepé střevo. Nebudete věřit vlastním očím se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Chcete udržet své srdce zdravé? Dnešní recept je jednoduchý a může vám pomoci snížit jakoukoli bolest nebo poruchu způsobenou určitým srdečním onemocněním. Vše co potřebujeteje…

• 8 PL sušeného rozmarýnu (drceného)
• 3 citrony
• 2 lžičky stévie (tekuté)
• 8 šálků vody (2 l vody)

Příprava:

• Povařte společně vodu a rozdrcený rozmarýn v hrnci. Směs vařte tak dlouho, dokud se objem hrnce neodpaří na 1 litr.
  To by mělo trvat přibližně za hodinu.
• Poté přidejte stévii a citrony. Citrony by měly být oloupané a nakrájené na plátky.
• Poté, co přidáte stévii a citrony, nechte směs vařit dalších 30 minut.

Směs uchovávejte ve sklenici. Užívejte lžíci tohoto zdravého extraktu 3x denně.

Zdroj: Natural Recipe To Improve Heart Function

Článek Přírodní recept na zlepšení funkce srdce se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Bolesti hlavy, trávicí problémy, nespavost nebo úzkosti, jsou jen některé z mnoha zdravotních obtíží, které dokážete vyřešit během pár minut.

Stačí, pokud budete správným způsobem stimulovat jeden jediný akupresurní bod na vnitřní straně ucha.

Stres dokáže v těle nadělat pořádný zmatek

Stres je dnes součástí každodenního života mnohých z nás. Jeho symptomy bývají různorodé a většinou i poměrně nepříjemné. Kromě typické úzkosti se stres projevuje i fyzickými projevy, jako jsou například:

• bolesti hlavy
• nedostatek energie
• poruchy spánku
• snížená imunita
• trávicí potíže

Čínská medicína vychází z poznání, že na těle existují určité stresové body. Jejich stimulací dokážeme stres zmírnit a tělo zrelaxovat. Jeden z takových bodů se nazývá Shen Men a v překladu znamená “Nebeská brána” nebo také “Brána ducha”.

Mačkáním uvedeného bodu výrazně snížíte stres, zvýšíte energii, odstraníte záněty a posílíte imunitu. Kromě toho si také můžete ulevit od bolesti nejen hlavy, ale i jakékoli jiné části těla. Bod Shen Men se nachází na vnitřní straně vrchní části ucha. Má tu hlavní výhodu, že je ho možné aktivovat už i poměrně slabou stimulací.

Instrukce

1.  Zatlačte bod Shen Men s vatovou tyčinkou na čištění ucha a začněte ho jemně masírovat. (když už jsme u toho, tak klasické čištění ucha zasouváním tyčinky to ušního kanálku byste vůbec neměli dělat – už jsme o tom psali v tomto článku)
2.  Dýchejte zhluboka a naslouchejte svému dechu.
3.  Během nádechu se dívejte doleva, během výdechu zase doprava, avšak bez pohybu hlavy.
4.  Už po pár minutách budete cítit, jak se vaše tělo uvolňuje, a projevy stresu se snižují.

Pár dalších tipů

• Pokud nemáte vatovou tyčinku, můžete na masírování použít i konečky prstů.
• Masírujte bod Shen Men vždy, když se cítíte pod velkým stresem.

• Tento proces je vhodné provádět i každý den před spaním.
• Bod se nachází v obou uších. Masírovat ho stačí v jednom, ale pro větší efekt můžete i v obou najednou.

Ukázkové video na závěr

Zdroj: Heaven ‘s Gate – A Point That Gets Rid of Headache

Článek Nebeská brána: bod, který vás zbaví bolesti hlavy, nespavosti či úzkosti (video) se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.