Věděli jste, že nejčastější příčinou úmrtí u lidí není rakovina, ale srdeční infarkt? Přesto se zdá, že lidé nemají z něho až takovou obavu jako z rakoviny.

Srdeční infarkt je považován za něco, co se na rozdíl od jiných onemocnění nemá žádné příznaky a přiřítí se na vás jako blesk z čistého nebe.

Ale není to docela pravda. Existují totiž příznaky, kterými se blížící infarkt projevuje. No a v tomto článku si o nich povíme trochu víc.

Stresující životní styl, kterým většina z nás žije a nezdravá strava patří mezi největší rizikové faktory pro toto onemocnění.

Za poslední léta se již tak špatná situace ještě více zhoršuje. Samozřejmě, zdravý životní styl váš dokáže do velké míry ochránit před srdečním infarktem.

No možná ještě důležitější věcí, která vám může doslova zachránit život je poznání příznaků blížícího se srdečního selhání ještě předtím, než k němu dojde.

Nejčastější varovné signály infarktu, kterým je nutno věnovat pozornost

Únava a ospalost

Když se zúží arterie vedoucí do srdce, to pak dostává mnohem méně krve, na kolik je zvyklé. To výrazně ztěžuje jeho činnost, což ve vás vyvolává celkovou únavu a ospalost.

Tyto stavy však nejsou ohraničené jen na večerní chvíle nebo provádění fyzické či duševní aktivity. Únava a ospalost je často pociťována během celého dne.

Dušnost (lapání po dechu)

Když se srdci nedostává dostatek krve, méně jí proudí i do plic a tedy vzniká nedostatečné okysličení krve.

Srdce a plíce jsou dva systémy, které jsou na sebe navzájem ve velké míře závislé. Když nefunguje dobře jedno, nefunguje dobře ani to druhé.

Pokud pociťujete potíže s dýcháním, měli byste, čím dříve tím lépe, poradit s lékařem. Může to totiž znamenat, že se blíží srdeční infarkt.

Slabost

Když se zúží arterie do srdce, pak ani cirkulace krve do svalů a ostatních tělesných orgánů není dostatečná. Když svaly nedostávají to, co potřebují, dochází v nich k chvilkovým výpadkům.

Může se pak lehce stát, že se vám nečekaně podlomí kolena a vy spadnete, přestože si dáváte pozor.

Slabost zpozorujete tak, že najednou nebudete mít síly dělat běžné aktivity, které jste dosud bez problémů zvládali – vyjádřená ať už slabostí v nohou, nebo i v rukách.

Další varovné signály

Závratě a studený pot

Špatná cirkulace krve způsobuje i nedokrevnost mozku. V tomto případě může jít už opravdu o život ohrožující situaci.

Ze začátku se to projevuje jen točením hlavy, závratěmi a studeným, případně lepkavým potem. Později se situace může značně zhoršit, proto uvedené příznaky nikdy neignorujte.

Tlak na hrudi, bolesti v krku a rukou

Při blížícím se srdečním infarktu je velká pravděpodobnost pociťování nepříjemných pocitů na hrudi, rukou, krku či čelistech.

Může se jednat o příležitostnou slabou bolest, ale také o postupně se zvyšující tlak na hrudi. V tomto případě se tlak neustále zvyšuje, až nakonec nastane infarkt. 8 nejčastějších bolestí můžete vidět na úvodním obrázku.

Příznaky chřipky nebo nachlazení

Když se u vás znenadání objeví příznaky chřipky, může to samozřejmě znamenat chřipku, ale i to, že se v blízké budoucnosti dostaví infarkt.

Mnoho lidí potvrzuje, že se u nich vyskytlo prochladnutí jen pár dní před srdečním infarktem. Může se dokonce stát i to, že půjde o skutečné nachlazení, které zatíží tělo a tím urychlí příchod, případně spustí srdeční infarkt.

Co dělat v případě výskytu uvedených symptomů?

Pokud vy nebo někdo vám blízký pociťujete zmíněné symptomy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. I kdyby šlo jen o planý poplach, je to vždy lepší než přehlédnout skutečné ohrožení vašeho zdraví v podobě blížícího se srdečního infarktu.

Opět zde platí staré ověřeno, že „prevence je lepší než léčba“.

Zdroj: How To Recognize A Heart Attack One Month Before It Happens

Článek Jak předvídat srdeční infarkt ještě předtím, než k němu dojde se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Masáže má mnoho lidí velmi rádo. A jsou našemu organismu velmi prospěšné. Věděli jste ale, že masáže jednotlivých prstů na vašich rukou mohou být přínosné v různých jiných oblastech?

Dnes vám přinášíme základní situace, kdy který prst masírovat a od čeho vám tato masáž pomůže.

Zkuste je a věřte nám, že toho nebudete litovat. Jakákoli z těchto masáží by měla trvat alespoň 60 sekund.

PALEC – DUŠNOST

Pravděpodobně jste o tom nevěděli, ale váš palec je spojen s vaším srdcem a plícemi. Proto při pocitu bušení nebo dušnosti třete svůj palec a poté zrychlete

UKAZOVÁČEK – PRŮJEM

Fakta: 4 % žen ve věku od 40 do 60 let trpí deficitem vitamínu B12 a ještě větší procento zástupkyň něžnějšího pohlaví ignoruje varovné příznaky jeho nedostatku. Chcete mít opět krásné vlasy, zdravou pokožku a stabilní nervový systém? Tak potom nepřestávajte číst!

Často až každo denně ignorujeme signály nášeho organizmu, a za bolest obyčejně viníme stres. Ale my přesně víme, že za príčinou dlouhodobých zdravotních problémů žen po čtyřicítce, je mnohem
hlubší problém. Dnes vám řekneme vám o14 symptomech, které indikují nízkou úroveň vitaminu B12 v křehkém ženském těle. A jsou velmi nebezpečné!

14 příznaků nedostatku vitamínu B12

1. Závratě a ztráta koordinace

U těch žen, které si pravidelně stěžují neurologovi na závratě, je úroveň vitamínuB12 rozhodně nízká. A proto, že kyanobalamín ovlivňuje myelínový obal nervů, jeho nedostatek v organismemu může vést
k jejich nezvratnému poškození a způsobit nejen občasné závratě, ale i úplnou ztrátu koordinace.

2. Problémy s nehty a nezdravými vlasy

Ztratily vaše vlasy bývalý lesk, staly se lámavými, tenkými a řídkými? Nehty se vám ztenčují, lámou nebo ohýbají? To vše svědčí o nedostatku cenného vitamínu B12.

3. Svalová únava

Vlivem na nervový systém, způsobuje nedostatek kyanobalamínu nejen obyčejnou únavu, ale opravdovou svalovou únavu!

4. Dušnost

Tento nepříjemný symptom je jedním důsledků anémie, způsobené nedostatkem vitamínu B12. Nedostatočné množství hemoglobínu komplikuje dostatočnou dodávku kyslíku do bunšk a tím pádem pracují plíce nadbytečně, kdy se snaží uklidnit potřebu kyslíku pro tělo. A tadyje vaše dušnost.

5. Problémy se zrakem

V horších případech nedostatku vitamínu B12 jsou zasaženy oční nervy a oční cévy, čímž vzniká efekt zdvojeného, ​​rozmazaného ​​a občas i dočasné slepoty.

6. Neustálá únava

Pokud vám chybí hemoglobin, chybí vám kyslík. Pokud vám chybí kyslík, chce se vám spát. Z důvodu nedostatku kyanobalamínu potřebuje ženské tělo odpočinek i v takovém případě, kdy jste se dobře vyspali.

7. Bledá pokožka

Nikomu se nehodí černé pytle pod očima! Abyste se zbavili neestetických kruhů a bledé pokožky, doporučujeme vám si i v tomto případě ověřit, zda máte příjem vitaminu B12 v normě. Jeho nedostatek může vést k narušení cirkulace krve a odumření krevních buněk. Důsledkem pak je uvolňování žlutého pigmentu bilirubin, čímž dává pokožce nažloutlý odstín.

8. Pocity brnění a mravenčení

Jedná se o jeden z nejnepříjemnějších symptomů nedostatku kyanobalamínu. Deficit kyslíku a porušení nervových buněk se projevuje necitlivostí končetin, brněním nebo mravenčením. I proto je důležité udržovat hladinu vitaminu B12 v normě.

9. Problémy s pamětí

Nemůžete si vzpomenout na dávnou kamarádku nebo vkládáte automaticky do lednice klíče místo mléka? I v tomto případě byste si měli doplnit vitamín B12.

10. Změna vzhledu jazyka

Červený až krvavě-červený jazyk je jistým příznakem nedostatku vitamínu B12. Kvůli jeho deficitu podléhá struktura jazyka změnám. Zesvětlí se a červená se změní až na krvavou. A aby toho nebvylo málo, objeví se i pálení a zkreslení chuti.

11. Výkyvy nálad

Nedostatek vitaminu B12 v ženském organismu je schopen zhoršit depresivní stavy, zvýšit nespokojenost, nervozitu a plačtivost. A to vše preto, že tento vitamín se podílí na výrobě hormonů štěstí -serotonínu a dopaminu.

12. Zkreslení vůní

Anémie vede ke zkreslení vůní. Takže se může stát, že vůně vašeho oblíbeného parfému vám bude nepříjemná, ale aroma syntetické barvy nebo petroleje vám příjde naopak nádherná.

13. Problémy se srdcem

V důsledku narušení funkce krvetvorby dochází často k tachykardii, poklesu krevního tlaku a mnoho dalších symptomů, které s sebou přináší onemocnění kardio-vaskulárního systému. A jen proto, že vám chybí vitamín B12.

14. Zvýšení teploty těla

Občas může být nedostatek kyanokobalamínu doprovázen dočasným zvýšením tělesné teploty až k hraničním a nebezpečným hodnotám. I když se bude pravděpodobně spíše jednat o jiné onemocnění, dávka vitamínu B12 vám určitě neuškodí.

Pokud u sebe zaznamenáte aslepoň část těch  nepříjemných symptomů, doporučujeme vám ihned vyhledat pomoc lékaře. A pro přirozené doplnění vitamínu B12 jezte hovězí játra, tresku, platýze, lososa nebo krevety a mořské plody. Tyto produkty jsou bohaté na mikro živiny, minerály a hlavně obsahují kyanokobalamín.

Naslouchejte signálům vašeho těla, vždyť své zdraví máte jen ve svých rukou.

Nezapomeňte se o tento článek podělit se svými kamarádkami na sociálních sítích.

Zdroj

Článek Ženy po 40 potřebují vitamín B12 stejně jako vzduch. Nepodceňujte tyto příznaky! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ne všechny srdeční problémy se projevují tak dramaticky, jak jsme zvyklí vídat v televizi. Navíc 45 % infarktů je klasifikováno jako tiché infarkty. Tyto záchvaty nelze charakterizovat tak intenzivními a typickými příznaky jako ten průměrný, proto zůstávají skryté.

Ale pokud nejsou všechny srdeční problémy zřejmé, jak poznáte, že vaše srdce volá o pomoc? Samozřejmě se vyplatí chodit na pravidelné lékařské prohlídky a také je důležité mít na paměti následující němé příznaky.

10 tichých příznaků srdečního onemocnění

1 – Vyčerpání

Nevysvětlitelná únava může být také příznakem onemocnění srdce, protože srdce v tomto případě není schopno pumpovat dostatek krve do cév a oběh nebude dostatečný. Tímto způsobem nemusí být dostatek krve pro méně důležité tkáně, jako jsou kupříkladu kosterní svaly.

2 – Bolest v krku

Typickým příznakem tichého infarktu je bolest v krku a na hrudi, která je často zaměňována s refluxem nebo pálením žáhy.

3 – Pocit tlaku uprostřed hrudníku

Mnoho lidí věří, že protože mají srdce posunuté doleva, může se bolest objevit i tam. Problémy se srdcem se ale často projevují pocitem tlaku uprostřed hrudníku, který je podobný plnému a napjatému pocitu.

4 – Nevolnost

Obvykle to připisujeme tomu, že jsme snědli něco špatného, ​​ale existuje také riziko, že naše srdce nefunguje správně. Tento pocit nastává, protože cirkulace odebírá krev z trávicího systému.

5 – Závratě

Ve vážnějších případech to může být i známka srdečního problému. V tomto případě se do mozku nedostane dostatek krve, proto dochází k závratím. Doprovodné příznaky ji však pomáhají odlišit od jiných příčin.

6 – Dušnost
Pokud jste neuběhli maraton nebo nechodili na spinning, neměli byste lapat po dechu, jako by na tom závisel váš život. Pokud zjistíte, že se vám v klidu zadýchává, nedostává se vám do plic dostatek čerstvé krve.

7 – Bolesti zad

V souvislosti s onemocněním srdce se bolest může objevit kdekoli v horní části těla, nejen na hrudi. Můžete také pociťovat nepohodlí v pažích, zádech, krku, čelisti nebo žaludku.

8 – Problémy se spánkem

Problémy se spánkem nejsou jen rizikovými faktory srdečních onemocnění, ale také symptomy. Dušnost a silné bušení srdce často probudí pacienta ze spánku a to často vede k diagnóze.

9 – Zmatek

Zmatek nemusí nutně znamenat, že problém je ve vašem mozku. Srdeční onemocnění mohou také vyvolat takový symptom a zasahovat do kognitivních funkcí.

10 – Necitlivost

K tomu dochází v důsledku špatného krevního oběhu. Vlivem infarktu se cévy na periferii zužují a do končetin se tak dostává méně krve, což způsobuje jejich znecitlivění.

Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli!

Zdroj

Článek 10 tichých příznaků srdečního onemocnění se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.