Dr. Dwight Lundell, bývalý vedoucí chirurgie v nemocnici Banner Hearth v Arizoně, varoval veřejnost, aby se vyhnula užívání léků na cholesterol.

“Lékaři se svou praxí, znalostmi a autoritou často získají velké ego, což nás přivádí k obtížnému přiznání chyb. Takže tady to je. Svobodně přiznávám, že jsem se mýlil. Jako kardiochirurg s 25 lety praxe jsem provedl více než 5000 operací srdce a nyní je ten správný čas přiznat, že jsem se řídil špatnými lékařskými a vědeckými skutečnostmi.”

Jak se lékaři mýlili po desetiletí

Jeho rozsáhlý útok na oblast kardiologie zásadně mění ustálené postupy předepisování léků na snižování cholesterolu a stravování, které přísně omezuje příjem tuků.

Kolegové v oboru, kteří byli neustále zasypáni odbornou literaturou a účastnili se neustálých vzdělávacích seminářů, trvali na tom, že srdeční choroby vyplývají z jednoduchého faktu zvýšené hladiny cholesterolu v krvi.

Byli v omylu. Bohužel, příliš mnoho lidí se mýlí.

Dr. David Brownstein veřejně diskutoval o tomto problému a mnozí dnes chápou, jaká oblast kardiologie skutečně je.

“Šel jsem tak daleko, že jsem napsal esej, varující lidi, aby nebrali statiny předepsané jejich kardiologem. Také jsem napsal esej o katastrofálních účincích statinů na lidský organismus a o nedávném zvyšování jejich doporučení a předepisování, které nemá žádný efekt.”

Víme, že zánět cévní stěny je skutečnou příčinou srdečních chorob.

Jednoduše řečeno, bez přítomnosti zánětu v těle neexistuje způsob, jak by se cholesterol hromadil v cévních stěnách a způsoboval srdeční choroby nebo mrtvici.

Příčiny zánětů v cévách

Zánět v těle vzniká kvůli nedostatku hořčíku a tento zánět může způsobit zvýšení hladiny cholesterolu.

Hořčík, nikoliv statiny, by měl být základem léčby a prevence srdečních chorob, cukrovky a aterosklerózy. Působí jako přírodní antagonist vápníku, normalizuje krevní tlak a srdeční rytmus. Magnézium je největším lékem pro srdce!

Největší viníci chronického zánětu

Problém spočívá v nadměrném příjmu vysoce zpracovaných sacharidů (cukr, mouka a všechny výrobky z nich) a rostlinných olejů omega 6, jako je sója, kukuřice a slunečnice, které se nacházejí v mnoha zpracovaných potravinách.

Hlavním viníkem je tedy nízká hladina hořčíku. Dalším faktorem je příliš nepravidelné dýchání, které snižuje hladinu CO2 a O2 v těle, což způsobuje systémový zánět.

Hořčík je ideálním lékem pro kardiology. Je to výživný lék s farmaceutickými vlastnostmi, který by se mohl zcela vyrovnat alopatickým lékům, avšak lékaři ho neustále ignorují.

Je ještě horší, že se používají blokátory vápníkových kanálů, statiny a další pochybné látky s hrůzostrašnými vedlejšími účinky, které jsou spojeny se snižováním již tak nízké hladiny hořčíku.

I přesto, že je hořčík bezpečný, snadno použitelný a okamžitě dostupný, jeho potenciál je málokdy plně oceněn a využíván.

Doporučuji obě formy hořčíku, chlorid hořečnatý a hydrogenuhličitan hořečnatý. Hydrogenuhličitan vápenatý se užívá orálně s vodou a chlorid hořečnatý (olejový) může být použit orálně i lokálně.

Nedostatek hořčíku způsobuje ucpávání tepen

Dr. Russell Blaylock říká:

“Bylo prokázáno, že nedostatek hořčíku může hrát roli v ateroskleróze, také nazývané jako kornatění tepen.

Při jedné studii na pokusných zvířatech bylo prokázáno, že doplnění hořčíku zabránilo ukládání tuků ve stěnách aorty, což naznačuje, že hořčík potlačuje tvorbu plaku, hlavního faktoru v ateroskleróze.”

Pokud jde o vztah mezi ionizovaným hořčíkem a krevními lipidy (jako je například cholesterol), vědci zkoumali 29 mužů s průměrným věkem 72,5 let, kteří měli sníženou citlivost na inzulín, což je běžné u starších lidí.

Zjistili, že hladina ionizovaného hořčíku v krvi, nikoliv celková hladina hořčíku, úzce souvisí s hladinou LDL (potenciálně škodlivého) cholesterolu, nikoliv s celkovým cholesterol.

Zdroj: Treat the Inflammation not the Cholesterol

Článek Lečte záněty a ne cholesterol varuje přední chirurg se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Miliony lidí užívají léky proti bolestem bez lékařského předpisu, jako například ty, které obsahují účinnou látku ibuprofen.

Nicméně většina z těchto lidí ani netuší, že zmíněné nesteroidní protizánětlivé léky jsou jen v USA odpovědné každoročně za více než 16 000 úmrtí.

V Evropě je to pravděpodobně ještě víc. Jde o více obětí než má na svědomí AIDS či astma.

Účinek ibuprofenu, o kterém se příliš neví

Existuje však další vedlejší účinek, o kterém se příliš neví. Respektive, spíše bychom měli říci hlavní účinek, ne vedlejší, protože k němu dochází poměrně často a nejde jen o nějakou banalitu.

Jde o to, že tyto léky poškozují výstelku střev, což pak vede k různým střevním syndromům. Ty se vyznačují tím, že nestrávené zbytky potravy nebo i vysloveně toxiny se dostávají ze střeva přímo do krevního oběhu.

Výsledkem pak bývá autoimunitní onemocnění, kterému se občas lidově říká i „děravé střevo“.

Zde je příběh jedné dívky:

Sarah je 5 letá dívka, kterou jednoho dne přinesla její maminka do nemocnice. Stěžovala se na silné bolesti a otoky vícero kloubů, včetně kotníků, loktů a prstů.
Chůze byla pro ni extrémně bolestivá. Totéž se týkalo i kreslení, které do té doby bylo jednou z jejích nejoblíbenějších aktivit.
Její máma i učitelky ve školce si všimly, že ze živého a hravého děvčátka se stalo podrážděné a úzkostlivé dítě.
Přitom Sarah byla ještě před rokem perfektně zdravá. Tehdy však dostala silnou rýmu s horečkami, které přicházely a odcházely přibližně 1 týden.
Dětský lékař dal matce instrukce, že má dceři bez přestávky podávat střídavě léky s obsahem ibuprofenu a paracetamolu, které jí měly pomoci zmírnit projevy onemocnění a snížit horečku.

Jde v podstatě o standardní protokol v pediatrické léčbě.

Co lékaři vědí a co nevědí o nesteroidních protizánětlivých lécích

Lékaři se na medicínské fakultě učí, že ibuprofen, který patří do rodiny nesteroidních protizánětlivých léků, může způsobit gastritidu.

Také se učí, že může vyvolat žaludeční vředy a v extrémních případech i krvácení žaludku a střev, které pak vyžaduje operaci a krevní transfuze.

Zároveň se jim během výuky zdůrazňuje, že to nejsou příliš běžné následky a vyskytují se pouze při dlouhodobém užívání léků.

Co však dětský lékař Sarah nevěděl, a co ani většina lékařů neví, je, že už i krátkodobé užívání těchto léků v pravidelných intervalech poškozuje výstelku střev s čímž tím jsou spojené zdravotní následky.
Platí to nejen u dětí, ale stejně i u dospělých.

DOPORUČUJEME: Chcete zažít jedinečný lázeňský pobyt zaměřený na harmonizaci čaker?

Ve skutečnosti, většina vědeckých studií provedených za posledních 20 let ukazují souvislost mezi nesteroidními protizánětlivými léky a vážným poškozením střev.

Podle studie provedené americkým Národním institutem zdraví (NHI) způsobovaly všechny nesteroidní protizánětlivé léky, včetně ibuprofenu, mírné záněty ve střevech.
Další studie došla k závěru, že tyto léky poškozují integritu střev a jejich dlouhodobé užívání vyvolává zánět tenkého střeva.

U našeho dětského pacienta to „dlouhodobě“ znamenalo už 1 týden!

Proč jsou poškozená střeva pro vás velkou hrozbou

Proč je poškozené střevo problém?
Protože toxické bakterie a nestrávené bílkoviny z potravy pronikají do krevního oběhu a spouštějí v těle záněty, které vedou k astmatu, alergiím, autoimunitním onemocněním, obezitě, cukrovce typu 2, nemocem srdce a dokonce i k rakovině.
A nejen to. Problémy s imunitou mívají následky i mimo střeva.

Dochází k zánětům v kloubech, mozku, nervovém systému. Mohou nastat stavy úzkosti (jak se to stalo i u Sarah), deprese, podrážděnost a výkyvy nálad.

A co, pokud jste k tomu ještě i citliví na lepek nebo máte celiakii? Ach, to ani nechtějte vědět.

Ibuprofen a ostatní nesteroidní léky proti bolestem a zánětům mohou zmíněný problém ještě více prohloubit a zhoršit.

Uvedené léky doslova vytvářejí ve střevech díry, či odborně řečeno způsobují propouštějící střeva.

Částečky nečistot ze střeva se pak přes poškozenou výstelku dostávají přímo do krevního oběhu a vyvolají potravinové alergie, další záněty a autoimunitní reakce.

5 kroků na vyléčení poškozených střev

V případě, že vám užívání nesteroidních léků proti bolestem poškodilo vaše střeva, pro jejich regeneraci postupujte takto:

1. Zjištění příčin

Zjistěte příčinu bolestí a zánětů tak, že navštívíte holistického lékaře a on vám poradí jak.

2. Vysazení škodlivých léků

Okamžitě, pokud to není naprosto nezbytné, přestaňte užívat léky, které poškozují střeva.

Týká se to protizánětlivých léků, protikyselinotvorných léků (například na pálení žáhy nebo na potlačení tvorby žaludečních kyselin), jakož i antibiotik.

3. Eliminační dieta

Vyzkoušejte eliminační dietu – postupné vyřazování potravin za účelem zjištění, které z nich mohou způsobovat dráždění střeva.

To zahrnuje například: mléčné produkty, zpracované maso (salámy, klobásy), pečivo, oříšky, sóju, vejce, cukr a podobně.

4. Probiotika

Užívejte probiotika. Doporučuje se 50 až 100 miliard bakterií ze skupiny prospěšných probiotických kmenů.

5. Bylinky a doplňky stravy

Užívejte bylinky a doplňky stravy podporující zdraví střev.

Jsou to hlavně enzymy, zinek, glutamin, rybí olej, quercetin a kurkumin.

Zdroj: 5 Steps to Heal a Leaky Gut Caused By Ibuprofen

Článek 5 způsobů, jak vyléčit střeva poškozená ibuprofenem se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Naše mámy nám vždy říkaly, že není dobré chodit spát s mokrou hlavou, protože můžeme prochladnout či dokonce chytit zápal plic. Je to pravda nebo jen mýtus? V dnešním článku se na to podíváme trochu blíže.

Zápal plic vám zřejmě nehrozí. Pokud však po koupeli jdete hned spát, aniž jste si vlasy pořádně vysušili, tak se vám to může vymstít. Dlouho držené vlhko na hlavě může vést k zánětu pokožky, který se projeví nepříjemným svěděním. Rovněž může poškodit samotné vlasy. Nyní se už ale pojďme podrobněji podívat na jednotlivé body, co všechno se může stát.

1. Bolesti hlavy 

Věděli jste, že spaní s mokrou hlavou vám může přivodit silné bolesti hlavy? Důvodem je fakt, že odpařování vody je vlastně fyzikálním procesem chlazení. Vaše hlava se tak během noci zchladí na jinou teplotu než je zbytek těla. Nepomůžete tomu dokonce ani když si vlasy umyjete teplou vodou.

I tak dojde ke schlazení, a to dokonce rychleji, protože teplá voda se odpařuje rychleji a účinněji tak odvádí teplo z povrchu těla. Jedna z teorií vzniku bolesti hlavy je, že vzniká v důsledku buď nadměrného nebo nedostatečného prokrvení mozkových obalů.

Změněná teplota hlavy tak bude nutit tělo měnit i proudění krve, aby tím kompenzovalo vzniklé teplotní rozdíly.

2. Lámání vlasů

Vyschlé vlasy po delším období vlhkosti mají zvýšenou lámavost. Pokud se rozhodnete chodit spát s mokrými vlasy, je velká šance, že se vám vlasy budou ve zvýšené míře lámat.

3. Lepení vlasů

Vlhké vlasy během sušení mají tendenci se slepit. Ráno pak bude pro vás mnohem těžší jejich rozčesat. U krátkých vlasů to nemusí být velký problém. Pokud však máte dlouhé vlasy, měli byste se tomuto neduhu raději vyhýbat. Jinak skončíte se slepenýmia polámanými vlasy.

4. Infekce

Polštáře jsou ideálním místem na absorbování vlhkosti, mrtvých kožních buněk a tělesných olejů. To spolu vytváří ideální prostředí pro růst různých patogenních bakterií. Mokré vlasy zvlhčí povlečení, ty pak samotný polštář a možná infekce nemusí nechat na sebe dlouho čekat.

5. Svědění

Spaní s mokrými vlasy způsobuje různé druhy svědění a podráždění pokožky hlavy. Pokud trpíte ekzémy, psoriázou nebo akné, uvedené problémy se mohou ještě umocnit. Proto si vždy před spaním vlasy důkladně vysušte.

6. Bolesti svalů a kloubů

Podobně jako u bolesti hlavy, změny tělesné teploty mohou způsobovat i bolesti svalů hlavy a kloubů krku. Jsou známé dokonce případy, kdy došlo k silným křečím či dokonce paralýze obličeje. Ta se může potom rozšířit i na jiné části těla.

Pokud se chcete vyhnout všem uvedeným problémům, vyhýbejte se lehání si do postele s mokrou hlavou. Vlasy si dobře usušte ručníkem a pokud je máte dlouhé, tak i fénem, ​​případě se nekupte těsně před spaním, ale alespoň o 1 hodinu dříve. Vaše zdraví se vám za to odvděčí!

Zdroj: 7 Diseases That Are Caused By Sleeping With Wet Hair. Stop Doing It Right Now!

Článek 6 problémů a onemocnění, které si můžete způsobit, pokud budete chodit spát pravidelně s mokrou hlavou. se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ačkoli toto tvrzení nemusí být zcela správné, faktem zůstává, že celer je vskutku pozoruhodnou a zdravou potravinou. Původem je ze Středního Východu a oblasti Středozemního moře. Dnes už je však rozšířen téměř v každé zemi světa.

Na rozdíl od ostatních druhů zeleniny, v případě celeru je možné využít každou jeho část. Konzumují a na dochucování různých druhů jídel se používají jeho semínka, nať i kořen. Kromě jeho typické chuti se cení i pro svůj vysoký obsah vitamínů a minerálů. Do popředí nejvíce vystupuje hlavně jeho vysoký obsah vitaminu C, který posiluje odolnost těla před různými onemocněními.

Pojďme se nyní blíže podívat na dalších 15 vážně dobrých důvodů, proč by měl být celer součástí vašeho každodenního jídelníčku

15 důvodů, proč jíst celer každý den

1) Snižuje cholesterol

Výzkumy ukázaly, že celer má schopnost v lidském těle snižovat hladinu špatného LDL cholesterolu díky látkám zvaným ftalidy. Ftalidy spouštějí produkci žlučových kyselin, které snižují úroveň LDL cholesterolu v krvi. Vše, co k tomu potřebujete, jsou dvě stébla celeru na den.

2) Působí jako přírodní diuretikum

Množství a poměr draslíku a sodíku, které se přirozeně vyskytují v celeru, z něj dělají o silné diuretikum. Obzvláště se tato jeho vlastnost cení při vyplavování škodlivých toxinů z těla a při regulaci rovnováhy tělesných tekutin.

Celer obsahuje několik protizánětlivých látek, které pomáhají zmírňovat bolesti způsobené zánětlivými procesy. Nejpůsobivějším z nich je luteolin, který snižuje záněty v hipokampusu, tedy části mozku která je zodpovědná za prostorovou orientaci a konsolidaci informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Při Alzheimerově chorobě je to právě hipokampus, kde dochází k prvním poškozením. Celer tak může účinně chránit starší lidi před tímto onemocněním.

4) Předchází rakovině

Celer má v sobě řadu substancí, které pomáhají bojovat proti různým druhům rakoviny. Vděčí za to hlavně výše zmíněným ftalidům, ale i polyacetylenům, které z těla odstraňují rakovinné buňky a také brání jejich vzniku. Flavonoid luteolin navíc k tomu brání růstu nádorů.

5) Léčí infekce močového měchýře

Díky svým protizánětlivým a diuretickým účinkům, pomáhá celer při vyplavování uvízlých močových kaménků ven z těla. Kromě toho, účinně brání vzniku infekcí močového měchýře.

6) Podporuje zdraví kloubů

Celer se ukázal jako výborný prostředek při léčbě zánětlivých onemocnění kloubů, například dně či revmatoidní artritidě. Jeho silné protizánětlivé účinky si snadno poradí s otoky a bolestmi v kloubech lidí trpících těmito onemocněními. K léčbě uvedených zdravotních komplikací se doporučuje vypít alespoň jednu sklenici čerstvého celerového džusu denně.

7) Udržuje správný krevní tlak

Draslík ze celeru je nápomocný při snižování krevního tlaku. K tomu navíc ftalidy relaxují svaly obklopující krevní arterie, což cévy rozšiřuje a tak se ještě více docílí snížení krevního tlaku

.

8) Odstraňuje zápach z úst

Příčinou špatného zápachu z úst obvykle bývá špatná ústní hygiena, která přispívá k rozmnožování bakterií na zubech a dásních. Žvýkáním kousku celeru dochází k uvolňování uvázlého jídla a zároveň to osvěžuje váš dech.

9) Podporuje hubnutí

Jedno stéblo celeru má v průměru jen 15 kalorií. Můžete tak sníst i několik stébel, aniž byste přijali mnoho kalorií. Zároveň množství vlákniny, které obsahuje, bude ve vás udržovat pocit plnosti během poměrně dlouhé doby.

10) Snižuje menstruační symptomy

Fytonutrient anethol, nacházející se v celeru, pomáhá zmírňovat návaly horka, které se často vyskytují během menstruace. Obsahuje však i dalších téměř 50 látek, které přímo ovlivňují menstruační projevy, jako jsou nadýmání, bolesti hlavy či bolesti v pánevní oblasti.

11) Zmírňuje stres

Celer patří mezi druhy zeleniny, které vám mohou pomoci zvládat stres přirozeným způsobem. Magnesium, na které je celer velmi bohatý, zklidňuje nervový systém. Pokud sníte celer k večeři, bude se vám také snadněji usínat.

12) Podporuje trávení

Celer je v podstatě voda a vláknina v křupavém provedení. Má jeden z největších podílů vody mezi zeleninou. Jeho nestravitelná vláknina pomáhá ostatní stravě v plynulém přechodu střevy a její správnému strávení. Zároveň účinně předchází vzniku zácpy.

13) Zvyšuje libido

Vědci objevili, že dvě látky nacházející se v celeru známé jako androsfenol a androstenon, podporují libido. Kromě toho, zvyšují i sexuální výkonnost.

14) Podporuje zdraví očí

Jediné stéblo celeru obsahuje přibližně 10 % doporučené denní dávky vitamínu A, který chrání zdraví vašich očí. Další látky přirozeně se vyskytující v celeru brání degeneraci oční sítnice.

15) Předchází předčasnému stárnutí

V celeru se nacházejí silné antioxidanty, vitaminy A, C a E a další nezbytné látky, které chrání vaši pokožku před předčasnými projevy stárnutí. Obzvláště vitamín E pomáhá udržovat pokožku dobře vyživovanou a hydratovanou.

I když je nejméně známý z takzvaných „superpotravin“, zaručeně je to druh zeleniny, který by neměl chybět na vašem talíři, pokud se chcete udržet v dobré kondici. Dobrou chuť!

Zdroj: The Top 15 Reasons You Should Be Eating Celery Every Day

Článek 15 důvodů, proč jíst celer každý den se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.