Zelenec chocholnatý: je těžké najít člověka, který by se s touto rostlinou nikdy nesetkal. Pokud ji i nepěstujete doma, určitě jste ji viděli u své babičky, zda u známých v bytě.

Nebo ji lze má v kanceláři váš kolega. Tato nenápadná rostlinka si však rozhodně zaslouží  pozornost. Kromě nenáročné péče, schopnosti přežít i ve zhoršených světelných podmínkách a atraktivnímu
vzhledu, však tohoto ukrývá mnohem víc!

Mnohé pokojové rostlinky se v současnosti pěstují i ​​pro své léčivé vlastnosti a blahodárný vliv na své okolí a zdraví člověka. Patří k nim například aloe vera, kalanchoe či tučnoslist (crassula). Zelenec chocholnatý (Chlorophytum comosum) je však ve svém příznivém vlivu na zdraví doslova nepřekonatelný.

Tato rostlina má totiž úžasnou sílu ve srovnání s jinými, vyčistit vzduch od škodlivých látek. Působí jako zelený vysavač, který doslova vtahuje bakterie, škodlivé látky, spóry a nečistoty, které se nám v interiéru denně dostávají do dýchacích cest.

Je známo, že tato zelená čistička vzduchu pohlcuje oxid uhelnatý, aceton, čpavek, benzen, formaldehyd, dusík a dokáže zlikvidovat až 80% choroboplodných zárodků, které se vyskytují v ovzduší.
Není divu, že NASA předložila návrh na použití Tento rostliny na čištění vzduchu v orbitálních stanicích.

Zdroj

Článek Tuto jihoafrickou rostlinu se jednoznačně vyplatí mít doma. Dokáže totiž úplné divy! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kromě svých dekoračních vlastností jsou některé domácí pokojové rostliny přínosem i pro vaše zdraví. Jednou z hlavních věcí, které dělá každá rostlina je, že filtruje vzduch a uvolňuje do něj kyslík, který neustále dýcháme.

Kromě toho, mají některé rostliny i další užitečné účinky, jako například odstraňování některých toxinů ze vzduchu. Jejich správný a cílený výběr do vaší ložnice může být proto vnikající způsobem, jak si zlepšit kvalitu spánku. No a lepší a kvalitní spánek povede zároveň i k lepšímu zdraví.

Na výběr máte poměrně širokou paletu pokojových rostlin. V dnešním článku se však zaměříme na 5 nejefektivnějších.

Levandule

Levandule se obvykle používá jako parfém do mýdel, aviváží či šamponů. Je však také výbornou čisticí rostlinkou. Zde však její přínosy z daleka nekončí. Levandule dokáže pozitivně ovlivnit i nespavost nebo úzkost. Aktuální výzkumy potvrzují, že vdechování její vůně vytváří uklidňující, ba až sedativní efekty u lidí.

Aloe vera

Dalším přírodním léčitelem, výborným například na zmírňování zánětů, jizev či popálenin pokožky je aloe vera. To je také výborným prostředkem na detoxikaci. Aloe současně filtruje vzduch ve vaší ložnici i celém domě či bytě, čímž odstraňuje škodlivé chemikálie z mnoha domácích čistících prostředků, které se v něm po jejich použití, nacházejí. S tím souvisí jedna zajímavá vlastnost této rostlinky.

Pokud se v ovzduší nacházejí právě toxické látky ve vysoké koncentraci, udělají se na jejich listech malé hnědé skvrnky. Takto vás aloe upozorňuje na nebezpečnou situaci.

Jasmín

Jezuitská univerzita ve Wheelingu (USA) provedla studii, která potvrdila účinnost jasmínu při podpoře spánku.

Její pozitivní účinky zahrnují:

• zlepšení kvality spánku
• snížení úzkosti a podrážděnosti
• zlepšení nálady ráno po probuzení

Jasmín může dokonce vylepšit i vzhled vaší ložnice, pokud na její výzdobu použijte jeho krásné jasmínové květy.

Tchýnin jazyk (Sansevieria trifasciata)

Tchýnin jazyk, jak se tato rostlinka lidově nazývá, je výborným nástrojem, jak zlepšit prokysličení vzduchu ve vašem bytě. Pro ložnici je, jako levná a nenáročná pokojová rostlina, přímo ideální. No a vůbec nejúžasnější na této rostlince je, že uvolňuje kyslík a současně pohlcuje oxid uhličitý. A to převážně v noci. To vede k lepší kvalitě vzduchu a následně i spánku.

Tchýnin jazyk kromě toho filtruje ze vzduchu i velmi škodlivé, nicméně v domácnostech se běžně vyskytující toxiny, jako například známý karcinogen formaldehyd, trichlorethylen či benzen.

Břečťan

Studie provedená Americkou kosmickou agenturou NASA potvrdila, že co se týče pročišťování vzduchu, je břečťan rostlino číslo jedna. Svému prvenství vděčí za svou výjimečnou schopnost pohlcovat formaldehyd.

Pěstování břečťanu je velmi jednoduché a nenáročné. Daří se mu i při nižších teplotách a omezeném přísunu slunečního světla.

Ze všech pokojových rostlin se břečťan jeví, z pohledu efektivnosti, jako nejlepší volba pro zlepšení spánku ve vašich ložnicích.

Zdroj: 5 Plants for Your Bedroom to Help You Sleep Better

Článek 5 rostlin pro vaši ložnici, které vám pomohou lépe spát se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Rostliny jsou úžasné organismy, které má téměř každý rád. Vždyť se o nich i říká, že jsou plícemi planety.

Prostřednictvím procesu nazývaném fotosyntéza dokážou rostliny z oxidu uhličitého vyrobit sacharidy jako zdroj své energie a vedle toho, jako vedlejší produkt, vyprodukují kyslík, který zase dýcháme my.

Bez kyslíku lidé nepřežijí déle než pár minut. Je to pro nás snad nejdůležitější látka k životu.

Proč je dobré mít doma pokojové rostliny

Domácí pokojové rostliny dokáží výrazně zlepšit kvalitu ovzduší. Dělají to nejen tím, že produkují kyslík, ale i tím, že ze vzduchu odstraňují mnohé toxické látky a mikroby (například spóry plísní).

Navíc vzduch zvlhčují, což je obzvláště důležité například v zimních měsících, kdy v bytech klesá relativní vlhkost vzduchu.

Tyto faktory spolu představují důležitý faktor pro kvalitu vzduchu, který dýcháme.

Dnes vám představíme 3 druhy rostlin, které produkují kyslík i v noci, tedy při absenci světla. Světlo je totiž jednou z podmínek procesu fotosyntézy.

Tyto 3 rostlinky však využívají typ fotosyntézy zvané krasulaceanský metabolismus kyselin (CAM), která umožňuje tvorbu kyslíku i bez přítomnosti světla.

Pokud si dáte jednu z těchto rostlin do své ložnice, dostane se vám extra dávky čerstvého kyslíku, který tyto rostlinky během noci vyprodukují.

Zdravotní přínosy CAM Rostlinné

Kromě zvýšeného objemu kyslíku ve vaší ložnici získáte i to, že vám pomohou zmírnit problémy se spánkem a nespavostí.

Vyzkoušeli jste jiné metody pro zlepšení spánku jako jsou kvalitnější matrace, čaje na spaní či podobné přírodní prostředky a nic z toho vám nepomáhá?

Pak určitě musíte vyzkoušet nějakou CAM rostlinku. Nyní se už ale na ně pojďme blíže podívat.

1. Tchýnin jazyk (lat. Sansevieria trifasciata)

Sansevieria je úžasná rostlinka se schopností neustálé tvorby kyslíku – přes den i v noci.

Experti uvádějí, že na to, abyste plně využili její výhody, je třeba mít v pokoji alespoň pár těchto rostlin.

Sansevieria navíc odstraňuje ze vzduchu formaldehyd. Jde o nejrozšířenější toxin v našich příbytcích.

Formaldehyd se uvolňuje do ovzduší například z nábytku, překližek, krytin, lepidel, barev, látek na křeslech a sedačkách, matrací či závěsů.

Obsahuje ho i cigaretový kouř a celá řada dalších běžných předmětů v domácnosti.

2. Fíkovník posvátný (lat. Ficus religiosa)

Na produkci kyslíku během dne potřebují rostliny stáhnout ze vzduchu oxid uhličitý, což dělají obvykle v noci.

Některé rostliny, jako například fíkovník, dokáže stahovat ze vzduchu oxid uhličitý i v noci díky zmíněnému CAM metabolismu.

Fíkovník je rostlina původem z jihovýchodní Asie a jihozápadní Číny, Indie a Himálaje. Dobře se mu ale daří i v chladnějších klimatických pásmech a při pěstování v interiérech.

Kromě svých zdravotních přínosů je i velmi vhodným dekorativním prvkem domácností.

3. Zelenec chocholatý (lat. Chlorophytum comosum)

Experti tvrdí, že zelenec je šampionem mezi rostlinami co se týče schopnosti čištění vzduchu.

Testy americké vesmírné agentury NASA ukázaly, že dokáže odstranit ze vzduchu až 90 % potenciálních karcinogenů, včetně již zmíněného formaldehydu.

Kromě produkce kyslíku v noci a odstraňování toxinů z něj jako bonus získáte jeho schopnost pohlcovat pachy a nepříjemné vůně.

Těmito svými vlastnostmi výrazně podpoří kvalitu vašeho spánku a celkové zdraví.

Související 

• V koupelně máme neustále tyto rostlinky. Moje kůže je zdravá, imunita silná a vlasy září jako nikdy předtím
• Výběr 24 superpotravin, které vám pomohou k celkovému zdraví
• Pěstujte doma tuto pokojovou rostlinu: Přinese vám štěstí i peníze
• Jitrocel je nevídaně užitečná bylinka. Dokáže mnohem víc než jen hojit rány

Zdroj: 3 Plants That Generate Oxygen Even at Night – Get One for Your Bedroom

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek 3 rostliny, které generují kyslík i v noci. Dejte si jednu z nich do ložnice se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.