O kurkumě jsme psali na našem magazínu již mnohokrát a to především z pohledu zdravotních přínosů pro naše tělo. Takže to, že je kurkuma neuvěřitelně zdravé koření pocházející z indické kuchyně, že a má jedinečnou a výraznou chuť, je pouhé, ale povinné opakování základních infarmací, které již jistě znáte.

Kurkuma však vedle toho disponuje i řadou léčivých účinků. Díky těmto svým vlastnostem se používá k léčbě různých onemocnění už po celá staletí.

Využití kurkumy v lidovém léčitelství

V současnosti tvoří důležitou součást nejen indické Ájurvédy, ale hojně se používá také v tradiční čínské medicíně a postupně proniká i do ostatních forem lidového léčitelství.

Využívá se od léčby běžných onemocnění jako jsou rýma a chřipka, až po závažné nemoci, včetně rakoviny, cukrovky či artritidy.

Kurkuma je velmi oblíbeným přírodním prostředkem i v kosmetice kvůli jejím antioxidačním účinkům při potlačování zánětů a zpomalování stárnutí.

Většina zdravotních účinků kurkumy pochází z její aktivní látky kurkuminu, který patří v současnosti mezi snad nejvíce vědou zkoumáné přírodní látky.

Léčivé účinky kurkuminu

Stovky vědeckých studií potvrdily jeho silné antioxidační, antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.

Kromě toho má kurkumin na lidské tělo i následující účinky:

• kontroluje cukrovku
• léčí a urychluje hojení ran
• zmírňuje bolesti
• zlepšuje zdraví a vzhled pokožky
• předchází Alzheimerově chorobě
• Podporuje zdraví srdce
• předchází a léčí revma
• zlepšuje trávení a detoxikuje játra
• předchází a léčí rakovinu
• potlačuje stres a zlepšuje náladu

Chcete-li plně využít zdravotní přínosy kurkumy, určitě si z ní udělejte pravidelnou součást vašeho jídelníčku.

Kurkuma a její vliv na pokožku obličeje

Jedna žena měla dlouhodobě problémy s otoky a tmavými kruhy pod očima. Na tento zdravotní problém vyzkoušela snad všechny dostupné kosmetické přípravky, ale nic jí nepomáhalo.

Jednoho dne se však rozhodla vyzkoušet recept s pastou vyrobenou z kurkumy, který jí poradila kamarádka.

Po tom, co si pastu vyrobila a nanesla ji na tvář, ji nechala chvíli působit a když ji po chvíli smyla dolů, nedokázala uvěřit vlastním očím.

Už po prvním použití viděla na své tváři výrazné zlepšení! Tmavé kruhy mírně vybledly a otoky se také viditelně zmenšily. A po 5 dnech aplikace této pasty její problémy zmizely úplně!

A zde už je recept na tuto výjimečnou pastu na obličej:

Ingrediencie

• 1/2 čajové lžičky kurkumy v prášku (koupíte v každých potravinách)
• 1 dcl mléka
• 1 čajovou lžičku medu
• 1/2 čajové lžičky olivového oleje
• 1/4 čajové lžičky čerstvě pomletého pepře
• 1 až 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu (na zahuštění)

Příprava

1) Nejprve na pánvi nebo v hrnci mírně zahřejte mléko (ne až do bodu varu).

2) Potom do mléka vložte všechny suroviny kromě kukuřičného škrobu a dobře zamíchejte.

3) Dosypte trochu kukuřičného škrobu na zahuštění a znovu zamíchejte.

4) Postupně přidávejte více škrobu a míchejte, až dokud se nevytvoří mírně hustá pasta.

5) Pokud Vám to mezitím vychladlo, můžete to znovu mírně přihřát na minimálním ohni, ale ne příliš, abyste nezničili prospěšné látky v medu.

6) Po dokončení pastu nechte vychladnout.

Aplikace

Vychladlou pastu znovu zamíchejte a začněte si ji aplikovat na pokožku kolem očí.

Můžete ji aplikovat i na ostatní místa na obličeji, například tam, kde chcete snížit viditelnost vrásek. Nechte ji působit 10 až 15 minut, poté masku smyjte vlažnou vodou.

Opakujte to 3 až 4 krát týdně, případně podle potřeby i častěji a to až do doby, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.

Zdroj: She Started Applying Turmeric Around Her Eyes. 10 Minutes Later. UNBELIEVABLE!

Článek Začala aplikovat masku z kurkumy na tmavé kruhy pod očima. Výsledek byl neuvěřitelný se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Když člověk stárne, pokožka se postupně stává méně elastickou a více křehkou. Příčinou její vysoušení a natahování je hlavně snížená produkce pokožce přirozených olejů.

V tomto článku vám ukážeme, jak si ji dokážete znovu napnout a to zcela přírodním způsobem, bez nutnosti nějaké kosmetiky plné škodlivých chemikálií či drahé plastické operace. Nejlepší na těchto metodách je, že všechny z nich účinkují v poměrně krátkém čase.

Takže, pojďme se nyní podívat na to, co potřebujete udělat.

Stahovač pokožky z ovoce a bylinek

Domácí stahovač pokožky si vyrobíte tak, že smícháte citrónovou šťávu, med, rozmarýn a bylinku vilín (lat. Hamamelis virginiana). Všechny z uvedených látek mají na pokožku silné stahovací účinky.

Kromě toho zmenší pózy a pokožku zjemní a vyhladí. Zlepší se i stav jejího obsahu olejů a viditelně se sníží vrásky. Tento domácí stahovač pokožky je třeba aplikovat každý den.

Zdravá strava

I když se to může zdát jako klišé, tak zdravá strava je důležitým faktorem pro zdraví a pružnost vaší pokožky. Jde zejména o tyto složky: antioxidanty, vitaminy a minerály.

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem cukru a pijte 6 až 8 sklenic čisté vody denně, aby vaše pokožka byla dostatečně hydratovaná.

Cvičení obličeje na zpevnění pokožky

Obličejové cvičení bývají velmi efektivně na zpevnění pokožky obličeje a odstranění například dvojité brady. Obličejová cvičení aktivují svaly na obličeji, což pomáhá natáhnout povislou pokožku bez nutnosti podstupovat plastickou operaci nebo liposukci.

Okurková maska

Jedním z velmi účinných způsobů ke stažení pokožky je okurková maska.

Postup:

• Vezměte jednu okurku, nakrájejte ji na tenké plátky a vymačkejte z nich šťávu.
• Tuto šťávu si pak naneste na pokožku a nechte ji zaschnout.
• Pak si obličej promyjte vlažnou vodou a otřete do sucha.

Tato domácí maska pokožku vyživí, hydratuje a zároveň z ní odstraní póry. Může se použít na jakoukoliv část těla – ať už na vrásky nebo tmavé kruhy pod očima, břicho, ruce nebo stehna.

Opatrně s opalováním

V létě to nepřehánějte s opalováním a vždy používejte opalovací krém, samozřejmě v bio kvalitě bez chemických látek, které pokožce nejednou více škodí než ji chrání.

Krém si aplikujte alespoň 30 minut předtím, než se vydáte na slunce.

Pravidelná masáž

Další výborný způsob jak předcházet působí zplihle pokožky jsou masáže. Masáž pomáhá regenerovat kožní tkáně, prokrvovat je, co podporuje jejich regeneraci a celkové zdraví.

Při masáži můžete navíc použít například gel z aloe vera, který pokožce dodá potřebné živiny.

Přírodní oleje na kůži

Na ošetřování pokožky po sprchování nepoužívejte tradiční tělová mléka, protože ty obsahují mnoho škodlivých látek. Z krátkodobého hlediska mohou pokožku zjemnit, ale z dlouhodobého hlediska její velmi škodí.

Místo nich používejte přírodní oleje, jako například:

• avokádový olej
• olej z hroznových jadérek
• jojobový olej
• kokosový olej

Tyto oleje fungují velmi dobře s ostatními přírodními ingrediencemi jako například bambucké máslo nebo vitamin E. Navíc jsou nejen bezpečné, ale i výborně odstraňují uvolněnou pokožku.

Alternativou jsou přírodní krémy s obsahem uvedených olejů a plus co-enzymem Q10.

Instantní maska z vaječného bílku a citronu

Dalším doporučeným prostředkem na natažení pokožky je domácí maska z vaječného bílku a citronové šťávy. Její aplikace zesvětlí a stáhne pokožku.

Postup:

• Do jednoho bílku nakapejte pár kapek citrónové šťávy, dobře zamíchejte a maska je hotová.
• Na pokožce ji nechte působit 15 minut.
• Pak si masku smyjte vlažnou vodou a pokožku osušte.

Výsledkem budete opravdu mile překvapeni. Psali jsme zde.

Maska se jedlou sodou

Výborné výsledky se dají dosáhnout i s maskou obsahující jedlou sodu.

Postupujte následovně:

Smíchejte malé množství jedlé sody, například 1 čajovou lžičku s 2 dcl vody a minutu si touto směsí masírujte pokožku. Soda bikarbona je zásaditá látka, která odstraňuje z pokožky odumřelé buňky, zjemňuje její konzistenci a stahuje póry.

Můžete vyzkoušet i silnější koncentraci, když se smíchá čajová lžička jedlé sody s pouze trochou vody a vytvoří se jakoby pasta. Do toho si případně můžete přidat ještě i trochu kokosového oleje.

Nicméně předtím, než si takovou koncentrovanou směs nanesete na pokožku, nejprve ji otestujte na malé ploše kůže a ujistěte se, že nevyvolá alergickou reakci.

Soda bikarbona má pH 8.4, což není velmi silná zásada. Proto je pravděpodobnost alergické reakce velmi malá.

Závěr

Určitě vyzkoušejte některé ze zmíněných domácích způsobů na napnutí uvolněné pokožky. Jsme přesvědčeni, že jejich výsledkem budete mile překvapeni. Vaše pokožka bude znovu pevná, pružná a hladká. A to vše bez invazivních operačních procedur.

Zdroj: How To Tighten Your Skin Naturally

Článek Jak přírodně napnout pokožku břicha, obličeje i jinde na těle se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Pigmentové skvrny, kterým se někdy říká také jaterní skvrny, se nejčastěji objevují na obličeji, ramenou, rukách a dalších tělních partiích často vystavených slunci.

Obvykle se objevují ve středním a starším věku, ale výjimkou není ani jejich výskyt u poměrně mladých lidí. Někteří lidé takové kožní zabarvení občas nazývají i stařeckými skvrnami.

Toto pojmenování je však nepřesné, protože nevznikají jen v důsledku stárnutí, ale hlavně jako následek dlouhodobého vystavení slunci a jeho ultrafialovým UV paprskům. Z medicínského hlediska nejsou problémem, protože zdraví nijak neohrožují. No z estetického hlediska, samozřejmě problémem pro mnohé lidi být mohou.

Dnes vám nabídneme jeden čistě přírodní recept, který pomáhá odstranit vrchní část pokožky, kde se tyto útvary vyskytují. Část jeho složek zároveň pokožku mírně zesvětluje, čímž pomáhá vyrovnávat její zbarvení.

Ingredience

Na výrobu peelingové masky budete potřebovat:

• 1/2 sklenice hnědé rýže
• 1 polévkovou lžíci Agávového sirupu
• 1 polévkovou lžíci citrónové šťávy

Postup přípravy a aplikace

• Pomelte hnědou rýži na jemný prášek. Můžete k tomu použít například mlýnek na kávu.
• Dejte všechny složky dohromady a míchejte je tak dlouho, dokud se nevytvoří homogenní směs.
• Ujistěte se, že místo, na které budete masku nanášet, bude dobře umyté a suché.
• Po nanesení masky pokožku jemně masírujte krouživými pohyby za současného vytváření mírného tlaku.
• Dělejte to 1 až 2 minuty, pak masku smyjte vodou.
• Po skončení pokožku ještě ošetřete krémem, který běžně používáte.
• Proceduru pravidelně opakujte, doporučuje se alespoň jednou za týden.

Upozornění

Tato maska ​​je určena pro pokožku celého těla kromě obličeje, která je více citlivá. Pokud byste ji chtěli aplikovat na obličej, je třeba být opatrnější s citronovou šťávou. Ta ji totiž může podráždit. V tomto případě namísto 1 polévkové lžíce citronové šťávy použijte jen 1 čajovou lžičku a do masky přidejte trochu vody. Takto bude maska ​​jemnější, méně koncentrovaná a na pokožku obličeje tím pádem i šetrnější.

Zdroj: Remove Age Spots With Best Homemade Exfoliating Scrub

Článek Touto přírodní peelingovou maskou se zbavíte pigmentových skvrn se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Naše tělo vyžaduje neustálou pozornost, pokud chceme po 40.-50. roce zůstat krásné, upravené a hlavně bez vrásek.

Není to snadný úkol, ale existuje řešení. Jedná se například o přírodní přípravek, který pomáhá udržovat pokožku napnutou, a to nejen na obličeji, ale i na hrudi a krku.

Nejlepšími přírodními ingrediencemi jsou rostlinné oleje a kyselina tříslová, které stimulují tvorbu kolagenu a chrání před škodlivými slunečními paprsky, které ničí i kožní buňky, proto se vyplatí být opatrný a pobývat na slunci pouze ráno a pozdě odpoledne. Pijte hodně vody, jezte zdravou zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny, které vyživují a omlazují kožní buňky.

Pleťová maska ​​z pivovarských kvasnic

Pivovarské kvasnice jsou mimořádně prospěšným a zdravým přípravkem zejména pro pokožku, takže lze báječně redukovat velikost a hloubku vrásek na krku a hrudníku.

Kupte si krabičku jogurtu, přidejte tabletu pivovarských kvasnic, pak lžíci pšeničných klíčků a vše promíchejte, poté naneste na krk a hrudník a nechte 15 minut působit. Metodu provádíme 3x týdně a po pár měsících můžeme zažít úžasné změny.

Pleťová maska ​​s banánem a růžovou vodou

Banány také skvěle regenerují pokožku, stimulují tvorbu kolagenu a obnovují pružnost pokožky. Banán oloupejte, přidejte 2-3 lžičky růžové vody, ale dobrý je i přírodní bio esenciální olej.

Vše smíchejte dohromady a poté aplikujte balíček na krk a hrudník po dobu 20 minut. Pro efekt je také nutné kúru provádět 3x týdně.

Zdroj

Článek Přírodní pleťové masky, které odstraňují vrásky na krku a dekoltu! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

O japonských ženách se často tvrdí, že vypadají mladě a krásně. Údajně za to vděčí po staletí tradovanému receptu, jehož základ tvoří rýže.

A skutečně, po otestování tohoto rýžového receptu se zdá, že opravdu má na vzhled takový účinek, jaký se mu přisuzuje.

Jak rýže prospívá pokožce i tělu

Rýže já velmi bohatá na kyselinu linoleovou a skvalen. Obě tyto látky jsou silnými antioxidanty a k tomu navíc stimulují produkci kolagenu, který zpomaluje tvorbu vrásek.

Kromě toho, skvalen z rýže chrání pokožku před škodlivými účinky nadměrného vystavení UV paprskům ze slunce.

Rýže je také bohatým zdrojem vitaminu E a gama Oryzanolu. Ty jsou zase známé svou schopností chránit srdce a snižovat úroveň špatného cholesterolu v krvi.

Bohužel, mnoho lidí mimo Japonska zatím nezná tyto, dnes již i vědecky potvrzené, vlastnosti rýže.

Když dojde na omlazování vzhledu pokožky, rýže skutečně dělá malé zázraky. Sami se o tom nejlépe přesvědčíte, pokud si tuto masku vyrobíte a vyzkoušíte.

Takže pojďme se teď už blíže podívat na recept, který vám vyhladí vrásky a dodá vaší pokožce nový dech.

Ingredience

Na jeho přípravu budete potřebovat tyto suroviny:

• 3 polévkové lžíce rýže
• 1 polévkovou lžíci mléka
• 1 polévkovou lžíci medu

Příprava a užívání

Uvařte rýži a přeceďte ji. Nechte si však i vodu, v níž se vařila, budete ji ještě později potřebovat.

Uvařenou rýži smíchejte s teplým mlékem a medem. Dobře vše promíchejte.

Masku, kterou si takto připravíte, nanášejte vždy na umytou a vysušenou pokožku obličeje. Nechte ji následně na tváři zaschnout.

Po 10 až 15 minutách masku sundejte a obličej si opláchněte vodou, ve které jste rýži vařili.

Tato voda má totiž silné antioxidační účinky, hydratuje pokožku, stimuluje cirkulaci krve, pomáhá odstraňovat vrásky a také snižuje záněty.

Jak již titulek článku naznačuje, zcela stačí, pokud si tuto masku budete na obličej aplikovat jen jednou za týden. Je však vhodné si ji dělat pravidelně.

Zdroj: Old Japanese Recipe: Do This Once A Week And You Will Look 10 Years Younger

Článek Starý japonský recept: Jediná aplikace týdně vás omladí o 10 let se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ruce jsou vizitkou každé ženy. Jelikož se dennodenně setkáváme s mytím nádobí a různými chemickými prostředky na čištění domácnosti.

Dnes jsem si pro vás připravila recept, díky kterému budou vaše ruce opět krásné a nemusíte ani nikam chodit, protože tuto masku zvládnete i v pohodlí domova.

Účinně bojuje proti vráskám, vysušení, záděrům a pigmentovým skvrnám.

Budete potřebovat:

• • • rozmixované ovesné vločky
    • horkou vodu
    • zakysanou smetanu
    • olivový olej

Postup:

Vločky nasypte do vařící vody v poměru 1:1. Přidejte lžíci zakysané smetany a stejné množství olivového oleje. Vše důkladně promíchejte. Směs nechte trochu vychladnout a nalijte do gumových rukavic.

Rukavice mějte na rukou přibližně 15 až 20 minut a po aplikaci si ruce důkladně omyjte mýdlem a teplou vodou a nakrémujte.

Masku aplikujte 2-krát týdně, dokud nebudou vaše ruce opět ve formě. Už po první aplikaci této hydratační masky však budete vidět první výsledky.

Ruce budou jemné, pokožka měkká a pružná a drobné ranky se rychle zahojí. Podělte se o tento skvělý recept i se svými přítelkyněmi.

Bonus

Pevně věříme, že tato domácí procedura bude účinná. Pokud byste však chtěli vyzkoušet i něco jiného, tipy naleznete v jednom z našich předchozích článků ZDE.

Článek Domácí procedura proti suchým a ošklivým rukám se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.