V tomto ročním období, kdy se radujeme z mrazů a čerstvé nadílky sněhu, zároveň hrozí zvýšené riziko chřipky a nachlazení.

Na jejich předcházení, případě léčbu projevů jako jsou kašel, bolesti v krku či kýchání, velmi dobře zabírají domácí přírodní pastilky, na které vám dnes prozradíme recept.

Mnozí lidé v takových případech hned sahají po pastilkách z lékárny. Ačkoli dokáží účinně zmírňovat bolesti v krku, zároveň obsahují mnohé nebezpečné přísady.

Jejich vedlejší účinky tak mohou způsobovat další nepříjemnosti a navíc, neřeší primární příčinu onemocnění.

Proč je pro nás kašel přínosem

Přestože kašel dokáže být často velmi obtěžující, jde o důležitý přirozený reflex organismu.

Pomocí něj se z těla dostávají ven nahromaděné hleny a s nimi i patogenní bakterie, viry a jiné nečistoty, které dráždí naše sliznice.

Jelikož v současnosti žijeme v poměrně znečištěném prostředí plném toxinů, kašel nás nejednou chrání před škodlivými částicemi ze vzduchu. Tím nám umožňuje předcházet ještě vážnějším onemocněním dýchacích cest.

Krátkodobý kašel nám proto výrazně pomáhá.

Problém nastává, pokud trvá příliš dlouho nebo tehdy, když se změní na chronický kašel. Tomu je třeba pak věnovat zvýšenou pozornost.

Rizika běžných léků proti kašli

Léky proti kašli by ho neměly jen potlačovat, ale i léčit jeho samotné příčiny.

Některé pastilky proti kašli z lékárny však obsahují několik ingrediencí, které sice zmírňuje nepříjemné projevy jako jsou bolest či zahlenění, ale mohou přímo ovlivňovat srdeční tep.

Jde hlavně o látky jako hydrochlorid pseudoefedrin, dextrometorfanium bromid či efedrin, které potlačí kašel, ovšem mají i řadu nežádoucích účinků.

Jejich hlavní nevýhodou je, že ovlivňují účinnost jiných léků.

Recept na přírodní pastilky proti kašli

Naše přírodní pastilky proti kašli jsou nejen chutné, ale obsahují také látky, které posílí imunitní systém a urychlí čas zotavení se z nemoci.

Ingredience

Na jejich přípravu budete potřebovat následující suroviny:

• 100 gramů čistého medu
• 100 ml kokosového oleje
• 1 čajovou lžičku skořice (nejlépe cejlonské)

Příprava

1. Pokud je váš kokosový olej tuhý, ponořte láhev, ve které je uskladněn do teplé vody, aby se nejprve zkapalnil.

2. Následně přelijte kokosový olej do misky nebo šlehače a šlehejte, dokud nebude z něj jemná nadýchaná pěna.

3. Postupně, za neustálého šlehání, do něj přidávejte med. Vyšlehaná směs by měla začít houstnout.

4. Na konci přidejte skořici a dobře to cele ještě jednou promíchejte

5. Vyrobenou hmotu přelijte do nádobky na led. Nezaplňte nádobku do celé výšky, ale jen do třetiny nebo poloviny, aby pastilky nebyly příliš tlusté a dejte na hodinu do mrazničky.

6. Po zmrazení vyberte pastilky a přemístěte je do skleněné uzavíratelné nádoby, kterou uchovávejte  v chladničce. Protože kokosový olej taje až při 24 stupních Celsia, pastilky by měly zůstat tuhé.

Čtěte také: Top 15 důvodů, proč jíst celer každý den

Skladování a užívání

Takto vyrobené pastilky vydrží v chladničce přibližně 2 měsíce.

Aplikovat je můžete v případě výskytu onemocnění, ale i preventivně. Jelikož se nejedná o farmaceutický lék, množství konzumace není omezeno.

Užívejte je podle potřeby. Obvykle 1 pastilku každou hodinu až dvě do pominutí příznaků onemocnění.

Zdroj: Raw Honey+Coconut Oil & Cinnamon-DIY Cough Drops That Will Save You A Trip To The Doctor’s

Článek Med + kokosový olej + skořice: Domácí pastilky, které vám ušetří cestu k lékaři se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dnes je toto ovoce snadno dostupné a je oblíbené zejména díky své sladké a osvěžující chuti. Kromě té však má i mnoho zdravotních pozitiv. Ve své původní domovině bylo již po staletí uznáváno pro své pozitivní účinky hlavně na trávení a také proto, že působí protizánětlivě. Jedna jeho složka má dokonce prokázané účinky proti rakovině.

Ano, řeč je o ananasu.

V čem spočívá síla ananasu?

Protizánětlivé účinky jsou připisovány především činnosti bromelainu – enzymu a silnému antioxidantu. Dodnes již proběhlo mnoho studií zaměřených na funkce tohoto enzymu.

A proto se věří, že dokáže:

• zmírnit bolesti kloubů
• zmírnit artritidu
• tišit záněty
• bránit růstu nádorů
• zkracovat dobu léčby po operacích

Bromelain je jeden z nejznámějších výživových doplňků v Německu, kde se zjistilo, že pomáhá zmírňovat záněty a otoky nosu a nosních dutin, a to hlavně po operaci nebo zranění. Tento enzym zabíjí bakterie a bojuje s infekcemi.

Ananas je také bohatý na vitamín C. Sklenice ananasového džusu (čerstvě odšťaveného) obsahuje přibližně 50 % doporučené denní dávky.

Pokud jíte kousky čerstvého ananasu, tak již jedna porce vám dodá až 131 % vitamínu C, potřebného na jeden den. Tento důležitý vitamín a zároveň antioxidant pomáhá udržovat kosti, svaly a žíly silné a zdravé.

Mimo jiné ananas obsahuje i vitamín A, Thiamin, riboflavin, vitamin B6, kyselinu pantotenovou, hořčík, mangan a draslík. Je také výborný zdroj dalších esenciálních vitamínů a minerálů.

Jak ananas ovlivňuje léčbu kašle?

Co se týče léčby neústupného kašle a nachlazení, ananasový džus dokáže uklidnit bolestivé hrdlo a pomáhá při vykašlávání hlenů.

Jedna z mnoha studií srovnávala sirup proti kašli, který koupíte bez předpisu a extrakt z ananasu. Zjistila, že ananas je až pět krát účinnější. Pacienti se uzdravili 4,8 krát rychleji, když užívali přírodní lék z ananasu. Navíc i samotný průběh nachlazení byl mnohem mírnější.

V roce 2010 skupina vědců z Indie zkoumala(publikováno v časopise Der Pharma Chemica) různé způsoby léčby tuberkulózy a zjistili, že směs ananasového džusu, medu, pepře a soli dokázala rozpouštět hlen v plicích pacienta.

Když už sáhnete po ananasový džus jako formě přírodního léku, je velmi důležité koupit přírodní džus, který neprošel chemickým zpracováním. Džusy prodávané běžně v obchodech totiž obsahují hodně cukru a málo opravdového ovoce. Nejlepší, co můžete udělat, pokud máte doma odšťavňovač, je udělat si džus vlastní a hlavně čerstvý.

Recept proti kašli

Ingredience

<ul>

• 1 hrnek čerstvého ananasu
• ¼ hrnku čerstvé citronové šťávy
• čerstvý zázvor
• 1 polévkovou lžíci čistého, organického medu
• ½ polévkové lžíce kajenského pepře
• můžete přidat i špetku kurkumy (ta pomůže s trávením)

Postup

Smíchejte všechny ingredience a pijte dva až tři krát denně. Tato směs je výborná jako lék proti kašli a na rozdíl od těch z lékárny je bez přidaných chemikálií.

Extra tip na závěr

Nejvyšší koncentrace prospěšného enzymu bromelain je uprostřed ananasu, tedy v té části, která se nejčastěji vyhazuje. Je sice trošku tvrdší než jeho okrajové části, ale na druhé straně, právě ta nejzdravější. Proto ji příště do koše určitě nevyhazujte!

Související 

• Medicínský nápoj (nejen) pro ženy – ideální na hubnutí, pevnou pokožku a celulitidu 
• Recept ruské lidové medicíny: Na bolavé klouby zabírá už po prvním použití 
• Čínská medicína ženám doporučuje soustředit se na očistu jater. Zde máte důvod, proč je to tak důležité
• S tímto nápojem posílíte imunitu, detoxikujete játra a spát budete jako malé dítě

Zdroj: Pinapple Juice is 5 Times More Effective than Cough Syrup

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek Ovoce, které je o 500 % účinnější než sirupy proti kašli se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.