Co byste řekli na to, kdybychom vám teď řekli, že existuje jedno běžné domácí koření, které dokáže zregenerovat výstelku střev, zlepšit trávení, zničit rakovinové buňky, zastavit srdeční infarkt či urychlit hubnutí?

Přitom takové koření zřejmě už doma máte, jen ještě nevíte o všech jeho léčivých účincích.

Chilli koření a jeho léčivé účinky

Chilli koření nebo také nazývané jako kajenský pepř či feferonky se v kulinářství na celém světě používá již po dlouhá staletí. Někteří lidoví léčitelé ho dokonce považují za nejužitečnější léčivou bylinu vůbec a to z výše uvedených důvodů.

Obsahuje vysoký podíl vitamínu A, C, B-komplexu a také minerálů jako vápník nebo draslík.

Několik studií ukázalo, že kajenský pepř dokáže zregenerovat výstelku žaludku a střev. Působí navíc jako katalyzátor a zesiluje účinky ostatních bylinek, zejména těch používaných k léčbě rakoviny.

Stalo se vám už někdy, že se vám po snězení ostrého jídla spustily hleny z nosu?

Jde o to, že chilli koření zahřívá tělo, stimuluje pocení a také vylučování tekutin z ostatních sliznic, jako je například výstelka nosu produkující hleny.

Nejde však o žádné onemocnění dutin, ale o očistný proces, pomocí kterého se z těla vyplavují škodlivé látky.

Aktivní látka v chilli je nadějí pro léčbu rakoviny slinivky a prostaty

Aktivní látka v chilli papričkách se nazývá kapsaicin. V roce 2004 ji Dr. Sanjay K. Srivastavová s kolegy z Fakulty medicíny na Pittsburské univerzitě použita k léčbě rakoviny slinivky.

Zjistili, že kapsaicin ovlivňuje funkce mitochondrií a spouští apoptózu (programovou smrt) rakovinných buněk, aniž by ovlivňoval funkci zdravých buněk pankreasu!

Výsledky této studie byly publikovány 20. dubna 2005 v deníku Innovations Reports, kde Dr. Srivastavová uvádí:

Naše výsledky dokazují, že kapsaicin je silná protinádorová látka, která v rakovinných buňkách vyvolává apoptózu a nijak nepoškozuje zdravé buňky slinivky břišní. To z ní dělá nadějný nový chemoterapeutický lék na rakovinu slinivky.

V článku publikovaném agenturou Reuters ze dne 16. března 2006 s nadpisem “Chilli papričky ve studii zničily buňky rakoviny prostaty” uvádí Dr. Seren Lehmannová následující:

Kapsaicin má na buněčné kultury lidské rakoviny prostaty silný anti-proliferativní účinek. Při pokusech na myších dokázal zneškodnit až 80 % buněk rakoviny prostaty a to tím, že je přinutil spáchat sebevraždu.

Tak stejně i výzkumníci v Japonsku prokázali, že chilli papričky umí dramaticky zpomalovat růst nádorů rakoviny prostaty a jsou proto výborným doplňkem k alternativním metodám léčby tohoto druhu rakoviny.

Chilli papričky a jejich schopnost zastavovat srdeční infarkt

Jakoby ani protirakovinné účinky chilli papriček nestačily, ony toho dokážou ještě mnohem víc. Jejich vliv na cévy a srdce se nedá nazvat ničím jiným než malým zázrakem.

Chilli koření doslova vyživuje srdce a v průběhu 30 sekund od konzumace umí zastavit i již právě probíhající srdeční infarkt.

Podle Dr. Johna Christophera:

Ve své 35leté historii lékařské praxe a také ze zkušeností z práce s lidmi a vyučování, nikdy jsem během výjezdů neztratil ani jednoho pacienta kvůli srdečnímu infarktu.

Je to proto, že všude s sebou nosím kajenský pepř a vždy, když ještě dýchají, jim podám sklenici vody rozředěné s 1 čajovou lžičkou tohoto koření.

Po něm v průběhu minut stojí obrazně řečeno opět na vlastních nohou.

Je samozřejmostí, že na prvním místě je vždy nutné volat záchrannou službu.

Chilli papričky a obezita

Dalším prokázaným účinkem chilli papriček je jejich pomoc při boji s obezitou.

Výsledky z jedné studie ukázaly, že konzumace 10 gramů chilli papriček s jídlem denně pomohla snížit chuť k jídlu.

Jiná studie zase ukázala, že chilli koření urychluje metabolismus tuků.

Kdysi dávno se chilli koření používalo i na zastavování krvácení. Jednoduše se do rány nasypal prášek. Sice to velmi štípe, ale ránu to vydezinfikuje a navíc účinně zastaví krvácení.

Chilli papričky a vnitřní parazity

Mnozí z nás (přes 90 %) mají v těle různé druhy parazitů. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se jich zbavit, je vypít takzvané “kajenské mléko”.

Připravíte si ho tak, že nalijete do sklenice vodu nebo džus a přidáte 1/4 čajové lžičky chilli koření. Zamíchejte a rychle vypijte.

Ano, je to pálivé, ale časem si na to docela zvyknete.

Závěr

Jak vidíte, úžasné léčivé účinky chilli koření jsou téměř k neuvěření. Zcela určitě se jedná o nadmíru užitečnou potravinu, která prokázala svou vysokou hodnotu.

Podle Dr. Richarda Schulze: “Pokud byste měli používat pouze jediný druh koření v životě, tak by to mělo být chilli. Je mocnější než cokoli jiného.”

Tinkturu si vyrobíte vylouhováním chilli papriček nebo koření v lihu, stačí i obyčejná 40 % vodka. Louhovat je třeba alespoň 2 týdny a pak tekutinu scedit.

Zdroj: The Household Spice that Destroys Cancer Cells, Stops Heart Attacks and Rebuilds the Gut

Článek Koření, které může pomoci zastavit infarkt a navíc totálně zregeneruje střeva se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Antibiotika už zachránila miliony životů tím, že původně smrtelné infekce proměnila na dočasné.

Avšak jejich časté předepisování a užívání přinutilo mikroorganismy přizpůsobit se vyvinout si vůči nim odolnost.

Výsledkem je, že dnes čelíme ještě většímu problému – super odolným bakteriím, které na žádné dostupné farmaceutické antibiotika nereagují.

Vzniká tak potřeba hledat řešení na tento závažný problém, abychom dokázali odolávat i těmto nebezpečným bakteriím způsobujících smrtelné infekce.

Ukazuje se, že schůdnou cestou je návrat k přírodě a využívání přírodních antibiotik. Ty nejenže fungují stejně dobře jako farmaceutika, ale i bakterie si vůči nim mnohem těžší vytvářejí odolnost.

Už dnes se mnoho lidí při mírných a středně těžkých infekcích obrací k uvedeným přírodním látkám a klasické farmaceutika si rezervují pro případy nouze.

Zdá se, že jde o mnohem rozumnější přístup než bezhlavé polykání tabletek.

Proč lékaři tak často předepisují antibiotika i když by nemuseli

Důvodem, proč se v současnosti předepisuje tak mnoho antibiotik, i když to není nutné, jsou často samotní pacienti.

Když přijde člověk k lékaři, ať už sám nebo s dítětem, očekává, že odejde s receptem na nějaký silný a účinný lék. Řekněme si pravdu, kolik z nás by se spokojili s doporučením navařit si doma čaj a vyležet nemoc v posteli?

Každý chce být fit už za pár dní, aby mohl jít rychle zpět do práce či do školy.

Lékaři pak místo toho, aby bojovali s pacientem a snažili se ho přesvědčit, že nejlepším lékem bude čas a klid, pacientovi vyhoví.

No a výsledek už všichni známe – vznik super odolných bakterií, které nereagují na žádné léky.

10 nejsilnějších přírodních antibiotik

Proto, pokud vás příště bude trápit chřipka, nachlazení či rýma, namísto klasických antibiotik vyzkoušejte tradičnější postupy.

Dopřejte si čas a odpočinek. No a na urychlení léčby využijte některý z následujících 10 silných přírodních antibiotik:

• čistý med
• kořen křenu
• jablečný ocet
• cibule
• chilli
• oregánový éterický (esenciální) olej
• zázvor
• kurkuma
• česnek
• koloidní stříbro

Závěr

Mnohým z výše uvedených přírodních látek jsme se již na naší stránce věnovali v samostatných článcích. Některé z nich si můžete přečíst po kliknutí jednotlivé názvy látek obsahující link s odkazem. Můžete si je také najít pomocí vyhledávače vlevo

Doufáme, že se vám tento článek líbil. V takovém případě ho nezapomeňte sdílet i se svými přáteli a známými.

Zdroj: 10 Most Powerful Natural Antibiotics Known to Mankind

Článek 10 nejsilnějších přírodních antibiotik známých lidstvu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Stárnutí s sebou přináší řadu zdravotních problémů podmíněných věkem. Jak se tělo postupně oslabuje, stejně to postihuje i kosti a klouby, které se časem opotřebovávají.

Bolesti kolen, kloubů a kostí dokážou být někdy dost intenzivně a nejednou znemožňují provádění i těch nejběžnějších denních aktivit.

Příčiny problémů s klouby a proč je důležité začít jednat včas

Nejčastěji jsou postiženy právě kyčelní klouby a kolena, protože ty jsou během chůze zodpovědné za nošení až 80 % naší hmotnosti.

Klouby se obvykle opotřebují i kvůli špatnému držení těla, nadměrné tělesné hmotnosti, dlouhému stání a podobně.

Existuje však jeden extrémně silný přírodní lék, který utiší bolest a obnoví vitalitu celého těla. Na rozdíl od klasických léků nezpůsobuje žádné negativní vedlejší účinky a je kompletně přírodní.

Při problémech s klouby je velmi důležité začít jednat včas a nenechat je přerůst do skličující bolesti a poškození tkání, které se pak obtížně napravují.

Také je důležité najít si takový lék, který nejen potlačuje nepříjemné projevy onemocnění, ale zaměřuje se na jeho skutečné příčiny. No a takovým je i náš dnešní recept.

Jde o přímo zázračný prostředek proti bolestem kloubem a kostí, který téměř vždy spolehlivě zabere.

Přírodní recept na bolesti kloubů a kostí

Budete potřebovat tyto suroviny:

• 2 polévkové lžíce štiplavého chilli koření nebo feferonek
• 1/2 sklenice (1 dcl) teplého olivového oleje nebo jablečný ocet
• 2 až 3 cm odřezků zázvoru

Postup přípravy

1. Pokud použijete olivový olej, mírně ho zahřejte, ale ne až tak, aby pálil. Pro jistotu je lepší ho ohřát ne přímo na ohni, ale ponořením skleněného poháru, ve kterém je olej, do horké vody.

2. Při použití jablečného octa, ten nemusíte ohřívat.

3. Očistěte zázvor a nastrouhejte ho na struhadle.

4. Nyní do oleje (respektive octa) nasypte chilli koření a nastrouhaný zázvor. Dobře to celé zamíchejte, abyste získali homogenní směs.

5. Směs přemístěte do skleněné uzavíratelné nádoby. Nemusí být uskladněna v chladničce.

Aplikace

Použití tohoto receptu je velmi jednoduché.

Vezměte připravenou směs a 2 krát denně si ní natírejte bolestivé klouby. Nechte to působit přibližně 20 minut, pak si daná místa omyjte vlažnou vodou a vysušte ručníkem.

Užívejte pravidelně až do ústupu bolestí.

Jak recept funguje

Chilli koření má vysoký obsah látky kapsaicinu. Jde o extrémně silnou protizánětlivou substanci, která potlačuje záněty a utlumuje bolesti. Podobné vlastnosti má i zázvor.

Po nanesení na pokožku se vyvolá pocit tepla, který zlepší prokrvení postižených kloubů. To následně zajistí lepší regeneraci a hojení tkání.

Po pár týdnech aplikace tohoto receptu zaznamenáte, že vaše šlachy a chrupavky jsou citelně silnější, zánět potlačen a bolest odstraněna.

Zdroj: THIS RECIPE IS GOING CRAZY IN THE WORLD! HEAL YOUR KNEES AND REBUILDS BONES AND JOINTS IMMEDIATELY

Článek Tento recept se šíří světem jako lavina: Zahojte si klouby a zregenerujte kosti se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Naše kosti jsou navzájem propojeny klouby, které nám takto umožňují držet se zpříma a provádět různé tělesné pohyby.

Jakékoliv poškození kloubů však může vést k velmi silným bolestem a nejednou dokonce k ochromení schopnosti hýbat se.

Příčiny a klasická léčba bolesti kloubů

Poškození a bolesti mohou být následkem úrazu, ale častěji se jedná o degenerativní onemocnění kloubů jako jsou revmatoidní artritida, osteoartritida nebo dna (hromadění kyseliny močové).

Občas se může jednat i o bolesti svalů a šlach přenášejících se do oblasti kloubů.

Odpovědí lékařů na tyto zdravotní potíže bývá užívání léků, které bolesti jen uměle potlačují, ale neřeší prvotní příčiny. Navíc mohou přetěžovat a poškozovat játra.

Výsledkem pak nejednou bývá další degradace stavu kloubů, zhoršování jejich funkčnosti a silnější bolesti v případě vysazení léků.

Lepší volbou je proto využití šetrnějších a často i účinnějších přírodních prostředků.

Možnosti přírodní léčby jsou různé. Část terapií zahrnuje využití různých džusů, šťáv nebo bylinek pro orální užívání.

Další možností jsou terapie pro zevní použití. O jedné z nich si více povíme i v tomto článku. Půjde o olej se silnými protizánětlivými účinky.

Jeden z nejúčinnějších domácích léků na bolesti kloubů si dokážete vyrobit i sami v pohodlí vašeho domova.

Na jeho přípravu budete potřebovat následující suroviny:

• 1 čajovou lžičku štiplavého chilli koření
• 1 dcl teplého olivového oleje

Příprava

Postupujte takto:

1. Převařte vodu a nalijte ji do misky nebo hrnce.

2. Do sklenice nalijte olivový olej a na pár minut ho ponořte do horké vody, aby se trochu zahřál.

3. Poté do oleje nasypte chilli koření a dobře promíchejte.

4. Olejová protizánětlivá směs je hotová a připravena k použití.

Aplikace

Směs olivového oleje a chilli koření vmasírujte na bolavé klouby. Nechte působit 15 minut, pak ji smyjte dolů pomocí vlažné vody.

Pro zvýšený účinek si můžete udělat i zábal pomocí kuchyňského igelitového obalu a na to ještě dejte teplý šál nebo jiný kousek oblečení.

Efekt by se měl dostavit už po pár minutách. Pro nejlepší výsledek však proceduru opakujte několikrát denně, ideálně 2 až 3 krát.

Pokračujte v kúře, dokud se nedostaví trvalé zlepšení zdravotního stavu v podobě ústupu bolestí a zlepšení funkčnosti kloubů.7

Zdroj

Článek Odborník: natřete si klouby touto směsí a bolest kompletně ustoupí do několika minut se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kryštof Kolumbus chtěl ušetřit. Nahradil drahý pepř chilli papričkami a nevědomky způsobil revoluci v oboru chilli papričky a zdraví.

Chilli papričky obsahují látku zvanou kapsaicin, která dává papričkám jejich charakteristický mírně až intenzivně pálivý výraz. Je libo extra pálivá chilli paprička pro zdraví? Vyberte si tu, která má sytější barvu, protože ta obsahuje více kapsaicinu.

Kapsaicin je jedna z hlavních složek účinná pro zdraví, ale i pálivost. Mezi nejžhavější odrůdy patří Habanero a Scotch Bonnet papriky. Ochutnejte je a poznáte, co znamená heslo – Chilli papričky a zdraví – Čilichilli koření. Kapsaicin je studován ve spojitosti s kloubními problémy, vysokým cholesterolem, lupenkou a cukrovkou.

Zdravotní přínosy chilli papriček

Snížení cholesterolu přírodní cestou pomoc

Pálivé chilli papričky snižují hladinu cholesterolu v krvi, hladinu triglyceridů a agregaci krevních destiček. Zároveň zvyšují schopnost těla rozpouštět fibrin, což je látka způsobující tvorbou krevních sraženin.

Kultury, kde se feferonky používají ve velké míře mají mnohem menší výskyt srdečního infarktu, cévní mozkové příhody a plicní embolie. Kořeňte si jídlo chilli papričkami. Získáte jednu z nejsilnějších potravinových zbraní na planetě zemi.

Zánět dutin

S využitím chilli se zánět dutin stane banalitou. Kapsaicin totiž nepřímo působí na hlen – podporuje odtok hlenu z nosní dutiny a ulehčuje odkašlávat.

Žaludeční vředy

Chilli papričky mají zlou pověst v souvislosti s žaludečními vředy. Vše je jinak. Nejen, že žaludeční vředy nezpůsobují, ony mu dokonce zabraňují. Zabíjejí bakterie, které nevědomky sníme v potravě.

Hubnutí

Konzumací chilli papriček rozpohybujete v těle proces zvaný termogeneze, čímž tělo začne produkovat větší teplo, což se pro nás rovná více vydané energie a z toho plyne úbytek nežádoucího tuku, protože ten se nejefektivněji spaluje v klidu, když ležíte na kanapi.

A to jako fakt, to si srandu nedělámE. Takže ten, kdo nechce cvičit, bude sedět na pohovce a místo brambůrek se začne cpát chillim. Trošku drastická metoda, ale určitě bude fungovat.

Cukrovka

Tradááá, stačí jedna pálivá potvůrka a máte půl problému vyřešeno. Přidávejte pravidelně jednu chilli papričku do jídla a sledujte ten zázrak. Klesne vám hladina krevního cukru a je dokonce možné, že vám vysadí i léky.

Teda aspoň to tvrdí australští vědci z Clinical Nutrition, kteří tuto informaci publikovali v roce 2006 v Amercian Journal. Tak jim zkusíme věřit. Kromě kapsaicinu, chilli obsahuje antioxidanty včetně vitamínu C a karotenoidů, což může rovněž přispět ke zlepšení regulace inzulínu.

Takže prozatím si pamatujte jednu důležitou věc. Do každého jídla přidejte špetku chilli. Vaše tělo bude potřebovat menší dávky inzulinu, a bude jej efektivněji využívat.

Jak vybírat chili papričky

Čerstvé chilli papričky musejí mít živou, lesklou a sytou barvu jako na obrázku. Jejich povrch musí být pevný a napjatý. Stonky by měli vypadat svěží, ne jak kdyby tam ležely půl roku.

Žádné trhliny! Neberte ani měkké a pomačkané. Při nákupu sušených chilli papriček si vybírejte ty, se sytou barvou.

Pamatujte na jedno zásadní pravidlo – pokud chilli paprička ztratí svoji barvu, ztratí svoji chuť, ztratí tím i svoji účinnost.

Skoro aby si jeden vytiskl manuál pro výběr takových papriček. Najdete je v každém obchodě, ale není nad to, si takhle v neděli vyrazit na procházku na místní trh pro kvalitní chilli. Zajistíte si tím čerstvost i kvalitu.

Zapište si za uši

Neukládejte chilli papričky do igelitových pytlíků. A to jako nikdy! Vede to k hromadění vlhkosti, což způsobuje rychlejší kazivost. Čerstvé papričky mohou být zavěšeny na slunci, kde postupně uschnou. Po usušení s nimi pracujte jako s pepřem. Umelte z nich čerstvě mleté chilli, kdykoliv budete potřebovat.

Tipy na přípravu

• Přidejte chilli koření na sezónní restovanou zeleninu
• Když budete jíst chléb, posypte ho chilli kořením, dodáte mu tím jiskru
• Přidejte mleté chilli papričky do jogurtu až budete připravovat dip
• Výborně se hodí do tuňákové konzervy
• Vyrobte zálivku z čerstvých chilli papriček spolu s olivovým olejem, česnekem, koriandrem, mátou a kmínem
• Vedle solničky, pepřenky a párátek do zubů, nachystejte také chillijku. Prostě ať máte toto zázračné koření stále na očích Pokud přeberete a z pusy vám šlehají plameny, nevolejte hned hasiče, ale napijte se mléka. Bílkovina zvaná kasein vám pomůže uhasit oheň. Řešte svoje problémy s lidmi, kteří si prošli svými trablemi. Mluvíme z vlastní zkušenosti, proto se nebojíme hlásat, že vás umíme dát do kupy bez chemie a jiných šmakulád.
  

Článek Chilli papričky – léčebný zázrak z přírody. Léčí záněty dutin, pomáhají s cukrovkou nebo hubnout! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Špatná cirkulace a prokrvenost se může objevit u lidí různého věku a obvykle se jako první projeví nižší teplotou vašich končetin.

Ovlivněn je sice celý krevní oběh, ale nejvíce zřetelně je to vidět právě na rukou či nohou.

Existuje několik faktorů, které přispívají k slabší cirkulaci krve. Mezi nejčastější patří oslabené krevní cévy a dlouhodobé sezení.

Zpočátku tento zdravotní problém nemusí být vážný, zaručeně však jde o signál těla, že byste měli udělat změny ve vašem životním stylu.

Jednu z věcí, které můžete udělat ihned, je zvýšit vaši tělesnou aktivitu. Pokud vám však chybí čas nebo energie, tak potom vyzkoušejte některou z věcí uvedených níže.

1. Voda

Adekvátní příjem tekutin je nezbytný pro správné fungování těla.

Hydratuje celé vaše tělo, stimuluje trávení a zlepšuje přísun živin do buněk pro správný metabolismus a tvorbu energie. Lépe fungující buňky a lepší prokrvení tak zajistí i zvýšenou teplotu končetin.

Voda také usnadňuje vyprazdňování a chrání před zácpou. Pokud těžce fyzicky pracujete nebo cvičíte, měli byste tomu odpovídajícím způsobem zvýšit i příjem vody.

2. Kajenský pepř nebo chilli koření

Kapsaicin, aktivní složka ve feferonkách, chilli nebo kajenském pepři, stimuluje proudění krve do orgánů i celého těla.

Kromě toho, posiluje stěny krevních cév, tepen a kapilár, čímž zmírňuje projevy špatné prokrvenosti, včetně bolestí hlavy, studených končetin a mravenčení v nohou.

3. Ginkgo biloba

Tento běžně dostupný výživový doplněk můžete brát ve formě kapslí nebo pilulek.

Ginkgo je extrémně efektivní při zlepšování průtoku krve v kapilárách, zvláště v mozku, což z něj dělá vynikající prostředek na podporu činnosti mozku.

Velmi dobré výsledky však má i při zlepšování prokrvení rukou a nohou.

4. Kaštan koňský

Zdravotní přínosy kaštanu koňského jsou široce známé a často využívané, zvláště při léčbě problémů s cirkulací krve.

Obsahuje účinné látky aescin a escin, které nejen snižují záněty a zlepšují tak průtok krve, ale i posilují krevní cévy.

5. Zázvor

Tato běžná kuchyňská ingredience je vysoce přínosná pro stimulaci krevního oběhu.

Obsahuje účinné látky gingerol a zingerón, které mají na tělo zahřívací efekt, který následně i zlepšuje cirkulaci krve.

Kromě toho, pravidelná konzumace zázvoru zabraňuje vytváření krevních sraženin v těle, čímž snižuje riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění.

6. Esenciální oleje ze zázvoru, skořice a rozmarýnu

Zdravotní přínosy těchto esenciálních olejů spočívají v tom, že opět rozšiřují kapiláry, čímž umožňují lepší průtok krve v kůži. To má zároveň na tělo i tepelný účinek.

Uvedené esenciální oleje se aplikují na pokožku a následně do ní vmasírují.

Jde o velmi koncentrované látky a mnohé se ředí s běžnými kuchyňskými oleji, proto si při jejich používání pozorně přečtěte návod k použití.

7. Rybí olej

Rybí olej je velmi účinný při odstraňování nánosů v krevních cévách a arteriích, což pak vede k lepší cirkulaci. Kromě toho, rybí olej zvyšuje dobrý HDL cholesterol

O tomto tématu jsme jinak podrobně psali v článku Jak vyčistit arterie do posledního zbytku cholesterolu. Efektivní 40 denní kůra.

Jsou dva způsoby, jak konzumovat rybí olej.

Prvním je sníst alespoň jednou za týden ryby bohaté na tento olej (tuňák, losos, sardinky, makrela).

Druhým je užívání výživových doplňků.

8. Česnek

Zdravotní přínosy česneku jsou přímo nekonečné. Tato úžasná zelenina zlepšuje cirkulaci krve, snižuje krevní tlak a zabraňuje hromadění krevních destiček a vytváření krevních sraženin.

K tomu navíc předchází ukládání a tvorbě nánosů v tepnách, čímž snižuje riziko vzniku aterosklerózy.

Podle studie publikované v Žurnálu výživy (The Journal of Nutrition) v roce 2006, je česnek extrémně přínosný pro zdraví kardiovaskulárního systému.

No a zdravý srdečně-cévní systém je předpokladem i pro dobré prokrvení končetin a zamezení problémům studených rukou a nohou.

Zdroj: Poor Blood Circulation, Cold Feet and Hands? Here Is How To Solve Your Problem

Článek Trápí vás špatná prokrvenost a studené ruce či nohy? Problém vyřešíte takto se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.