Článek Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, použijte tento starodávný japonský trik se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.
]]>
Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá na zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu.
A slyšeli jste už o metodě “Jin Shin Jyutsu”?
Jedná se o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá tehdy, pokud cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění.
Západním zemím ji v roce 1950 představila žena asijsko-amerického původu Mary Burmeisterová.
Tuto techniku se naučila od Jiro Mura, japonského experta.
Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu
Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a lehce držet každý prst.
Tímto dojde ve vašem těle ke snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.
Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.
Co který prst reprezentuje
Palec – obavy
Ukazováček – strach
Prostředník – hněv
Prsteník – smutek
Malíček – nízké sebevědomí.
Metodu lze používat jak u dospělých, tak u dětí. Její aplikace má poměrně dobré úspěchy a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.
Postup
1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
2. Sedněte si nebo v klidu stůjte
3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
4. Zhluboka dýchejte
5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.
Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.
Článek Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, použijte tento starodávný japonský trik se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.
]]>Článek To, co se stane, pokud si budete masírovat tento bod na čele je opravdu neuvěřitelné se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.
]]>
Existuje obrovské množství masážních technik, které využíváme zejména na relaxaci našeho těla. Větší z nich je dobrá pro naše zdraví a také nám mnohé z nich pomáhají cítit se lépe.
Problémem však je, že to vyžaduje hodně volného času, peněz a pomoc odborníků.
Máme však pro vás jeden tip, který má podobně blahodárné účinky a nemusíte nikam chodit, zvládnete to v pohodlí vašeho domova.
Pravděpodobně jste již měli i vy potřebu namasírovat si oblast mezi obočím. Ať už to bylo podvědomě nebo účelově. Vězte, že vás vaše instinkty nezklamaly.
Masírování této oblasti zlepšuje koncentraci, snižuje napětí, zbaví vás bolesti hlavy a uvolníte si tak oblast kolem očí, a to zejména v případě, že máte práci, která vyžaduje neustálé sledování monitoru počítače.
Podle staré čínské medicíny prý masáž tohoto bodu zlepšuje i vaši intuici.
Jak na to?
Stačí, když lehce zatlačíte na bod mezi obočím a prstem budete pohybovat shora dolů zhruba na ploše 3 centimetrů. Tlak na toto místo byste měli vyvíjet přibližně po dobu 45 až 60 sekund.
Výsledek
Na výsledek nebudete muset dlouho čekat. Odborníci vysvětlují, že tento postup aktivuje oblast mozku, která pomáhá snižovat nervové napětí celého těla. Také to zlepšuje vzhled vaší pokožky, zejména v oblasti kolem očí a čela a pomáhá při regeneračních procesech.
Takže pokud budete mít pocit, že jsou vaše oči unavené nebo budete pociťovat únavu, bolest hlavy, víte, co je třeba dělat.
Zdroj: What happens if you massage this point on your forehead
Článek To, co se stane, pokud si budete masírovat tento bod na čele je opravdu neuvěřitelné se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.
]]>