Věděli jste, že nejčastější příčinou úmrtí u lidí není rakovina, ale srdeční infarkt? Přesto se zdá, že lidé nemají z něho až takovou obavu jako z rakoviny.

Srdeční infarkt je považován za něco, co se na rozdíl od jiných onemocnění nemá žádné příznaky a přiřítí se na vás jako blesk z čistého nebe.

Ale není to docela pravda. Existují totiž příznaky, kterými se blížící infarkt projevuje. No a v tomto článku si o nich povíme trochu víc.

Stresující životní styl, kterým většina z nás žije a nezdravá strava patří mezi největší rizikové faktory pro toto onemocnění.

Za poslední léta se již tak špatná situace ještě více zhoršuje. Samozřejmě, zdravý životní styl váš dokáže do velké míry ochránit před srdečním infarktem.

No možná ještě důležitější věcí, která vám může doslova zachránit život je poznání příznaků blížícího se srdečního selhání ještě předtím, než k němu dojde.

Nejčastější varovné signály infarktu, kterým je nutno věnovat pozornost

Únava a ospalost

Když se zúží arterie vedoucí do srdce, to pak dostává mnohem méně krve, na kolik je zvyklé. To výrazně ztěžuje jeho činnost, což ve vás vyvolává celkovou únavu a ospalost.

Tyto stavy však nejsou ohraničené jen na večerní chvíle nebo provádění fyzické či duševní aktivity. Únava a ospalost je často pociťována během celého dne.

Dušnost (lapání po dechu)

Když se srdci nedostává dostatek krve, méně jí proudí i do plic a tedy vzniká nedostatečné okysličení krve.

Srdce a plíce jsou dva systémy, které jsou na sebe navzájem ve velké míře závislé. Když nefunguje dobře jedno, nefunguje dobře ani to druhé.

Pokud pociťujete potíže s dýcháním, měli byste, čím dříve tím lépe, poradit s lékařem. Může to totiž znamenat, že se blíží srdeční infarkt.

Slabost

Když se zúží arterie do srdce, pak ani cirkulace krve do svalů a ostatních tělesných orgánů není dostatečná. Když svaly nedostávají to, co potřebují, dochází v nich k chvilkovým výpadkům.

Může se pak lehce stát, že se vám nečekaně podlomí kolena a vy spadnete, přestože si dáváte pozor.

Slabost zpozorujete tak, že najednou nebudete mít síly dělat běžné aktivity, které jste dosud bez problémů zvládali – vyjádřená ať už slabostí v nohou, nebo i v rukách.

Další varovné signály

Závratě a studený pot

Špatná cirkulace krve způsobuje i nedokrevnost mozku. V tomto případě může jít už opravdu o život ohrožující situaci.

Ze začátku se to projevuje jen točením hlavy, závratěmi a studeným, případně lepkavým potem. Později se situace může značně zhoršit, proto uvedené příznaky nikdy neignorujte.

Tlak na hrudi, bolesti v krku a rukou

Při blížícím se srdečním infarktu je velká pravděpodobnost pociťování nepříjemných pocitů na hrudi, rukou, krku či čelistech.

Může se jednat o příležitostnou slabou bolest, ale také o postupně se zvyšující tlak na hrudi. V tomto případě se tlak neustále zvyšuje, až nakonec nastane infarkt. 8 nejčastějších bolestí můžete vidět na úvodním obrázku.

Příznaky chřipky nebo nachlazení

Když se u vás znenadání objeví příznaky chřipky, může to samozřejmě znamenat chřipku, ale i to, že se v blízké budoucnosti dostaví infarkt.

Mnoho lidí potvrzuje, že se u nich vyskytlo prochladnutí jen pár dní před srdečním infarktem. Může se dokonce stát i to, že půjde o skutečné nachlazení, které zatíží tělo a tím urychlí příchod, případně spustí srdeční infarkt.

Co dělat v případě výskytu uvedených symptomů?

Pokud vy nebo někdo vám blízký pociťujete zmíněné symptomy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. I kdyby šlo jen o planý poplach, je to vždy lepší než přehlédnout skutečné ohrožení vašeho zdraví v podobě blížícího se srdečního infarktu.

Opět zde platí staré ověřeno, že „prevence je lepší než léčba“.

Zdroj: How To Recognize A Heart Attack One Month Before It Happens

Článek Jak předvídat srdeční infarkt ještě předtím, než k němu dojde se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Hormony jsou součástí našich životů a v mnohém nás ovlivňují. Nikdy nás však nenapadne, jaké jsou skutečně důležité, dokud se nezačne projevovat nějaký závažný problém.

V důležitých meznících vašeho života jsou přítomny i vaše hormony. Některé změny však mohou mít nepříjemné dopady na váš každodenní život.

Je čas zjistit, jak do budoucna budete vědět, že za určitý problém jsou zodpovědné právě hormony.

Únava

Všichni se občas cítíme unaveně. Pokud však taková únava trvá příliš dlouhou dobu, je to pravděpodobně vinou hormonů. Pokud máte v těle příliš mnoho progesteronu, není divu, že se cítíte ospale.

Nespavost

Pokud je naopak obsah progesteronu nízký, můžete mít problém se spánkem a samotným usínáním.

Problémy s pamětí

Změny s estrogeny a progesterony mohou mít vliv i na vaši mysl. Můžete snadněji zapomínat a někdy se vámhůře přemýšlí.

Stejně to však může souviset s onemocněním štítné žlázy nebo s jiným onemocněním, proto pokud máte neobvyklou “mlhu” v paměti, tak se poraďte se svým lékařem.

Tvrdohlavé akné

Je normální, že když se blíží menstruace, tak se nám na obličeji tvoří více akné než obvykle. V případě, že máte problémy s pletí, můžete mít zvýšený obsah androgenů.

To způsobuje, že vaše mazové žlázy pracují na plné obrátky a póry se snadněji ucpávají.

Potíže se žaludkem

Existuje mnoho důvodů, proč míváme časté bolesti břicha. Může to být způsobeno i výkyvem hormonů, zejména v případě, že je na to váš žaludek citlivý.

Bolesti hlavy

I zde platí, že bolest hlavy může způsobovat mnoho faktorů. Pokud vás ale hlava bolí přibližně ve stejnou dobu každý měsíc, může to být v důsledku klesání estrogenu v těle.

Změny prsou

Toto je jedna z vážnějších věcí. Pokud provádíte pravidelně kontrolu svých prsou, tak víte, že někdy jsou na dotek rozdílná.

Je to podle toho, zda estrogen v těle stoupá nebo klesá. Pokud však zjistíte jakoukoli změnu, měly byste co nejdříve vyhledat lékaře.

Návaly horka a noční pocení

Toto jsou příznaky, které se většinou objevují u žen, které jsou již ve zralejším věku. Obvykle jsou takové změny způsobené nedostatkem estrogenu.

Změny nálad

Náhlé změny nálad jsou způsobeny tím, že estrogen si “zahrává” s některými chemickými látkami v mozku, jako např. dopamin nebo serotonin. Proto jste jednou veselá a o pár minut vás může snadno něco rozesmutnit.

Zvýšená chuť k jídlu

Když ve vašem těle estrogen klesá, má to vliv na další hormon, a to leptin. Ten ovládá to, jak velmi hladoví se cítíte.

Závěr

Samozřejmě, mnoho z těchto příznaků je zcela normálních v životě ženy. Pokud však nemáte z něčeho dobrý pocit, nebo se vyskytly neobvyklé problémy, které jste předtím neměli, poraďte se se svým lékařem.

Zdroj: 9 Signs you have a Hormone Imbalance And What You Can Do About It

Článek 10 příznaků hormonálních změn, které většina žen ignoruje se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Jedlá soda je výkonná složka s nesčetným množstvím použití, počínaje kuchyní, přes celou domácnost až po koupelnu. I když ji ve většině případů používáme pro kynutí těsta, může být také použita k odstranění pachů z koberců, oděvů a povrchů v domácnosti a navíc efektivně bělí prádlo.

Může také výrazně zlepšit krásu, neboť je silným přírodním estetickým produktem. Přesto má také vysokou léčebnou kapacitu. Konkrétně může léčit různé zdravotní problémy. Toto jsou některá z použití, o které jste asi nevěděli: Eliminuje pocení Použijte ji k vytvoření přírodního deodorantu, který bude udržovat vaše podpaží suché a fresh po celé hodiny. Stačí smíchat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje se 4 lžícemi sody. Pak tuto kombinaci použijte na podpaží, abyste zničili bakterie, které jsou příčinou špatného zápachu. Zmírňuje tělesný zápach

Přidejte do vaší lázně malý šálek sody a ponořte se do ní alespoň na půl hodiny. Naplněná vana neutralizuje nepříjemné pachy a očistí mastnou pleť. Bojuje proti bakteriím a kyselinám. Chcete-li změkčit pokožku, zopakujte tuto koupel jednou nebo dvakrát týdně. Hebká kůže Přidejte trochu sody do menšího množství vody a mýdla a touto směsí masírujte nohy a ruce pro zvlhčení pokožky. Pak ji umyjte. Zdravé nehty Aplikujte směs 3 dílů sody a 1 díl vody na nehty, aby byly nehty a kutikuly zdravější. Poté opláchněte. Osvěží dýchání Přidejte čajovou lžičku do sklenice vody a míchejte, dokud se nerozpustí. Kloktejte směs, abyste zničili bakterie, ošetřili špatný dech a dezinfikovali krk a ústní dutinu. Opakujte každý druhý den. Udržuje vlasy zdravé a čisté Komerční šampóny a kondicionéry jsou plné škodlivých chemikálií, které ničí rovnováhu pokožky hlavy a oslabují vlasy. Pokud jednou za měsíc, místo toho použijte jedlou sodu udržíte pokožku hlavy a vlasy zdravé. Bělení zubů Bělicí zubní pasty vždy obsahují jedlou sodu. Pokud ji smísíte s peroxidem vodíku, získáte silné přírodní bělící činidlo. Použijte jej jednou týdně, aby nedošlo k poškození zubní skloviny

Zdroj: Baking Soda Used in This Way Can Make You Beautiful and Years Younger

Článek Použijte jedlou sodu tímto způsobem a budete vypadat o roky mladší a krásnější se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.