Zřejmě jste již slyšeli o zdravotních přínosech aloe vera či kokosového oleje, když se jako samostatné složky používají k léčení problémů s pokožkou. 

Nejčastěji se jejich využití zmiňuje při ekzémech, lupénce, vyrážkách, podrážděné či suché pokožce, pigmentových skvrnách, akné a dokonce i jizvách.

Kombinace aloe vera a kokosového oleje

Kvůli jejich výjimečným regeneračním vlastnostem používají tyto dvě látky i mnozí výrobci komerčních pleťových krémů. Mohou se používat samostatně, ale uvažovali jste někdy, jaký by byl jejich efekt, pokud by se aplikovaly současně?

Aloe vera je dužnatá rostlina, což znamená, že její listy v sobě drží velké množství vody.

Kokosový olej je, na druhé straně, čistý olej pocházející z plodů palmy (kokosových ořechů).

A jak všichni dobře víme, voda a olej se spolu příliš dobře nemísí. Z aloe vera však můžete místo vody použít dužinu a kokosový olej vyšlehat, aby jejich směs spolu lépe držela pohromadě. Podrobný návod na výrobu krému je uveden o něco níže. Nejprve si však řekněme trochu více o zdravotních přínosech obou jeho základních složek.

Zdravotní přínosy aloe vera

Aloe vera má na pokožku následující účinky:

• ošetřuje malé popáleniny a bolesti po opálení se na slunci
• zklidňuje podrážděnou pokožku a vyrážky
• zmírňuje strie, pigmentové skvrny, akné a jizvy
• hydratuje a omlazuje pokožku

Zdravotní přínosy kokosového oleje 

Kokosový olej má na pokožku následující účinky:

• zvlhčuje pokožku a zpomaluje její stárnutí
• zjemňuje pokožku, zvláště suchou
• má antifungicidní a antibakteriální vlastnosti – je vynikající na ekzémy, lupénku, popáleniny od slunce, vyrážky a podrážděnou pokožku
• odličování make-upu
• výborný na olejovou masáž
• použitelný nejen na pokožku, ale i na vlasy (více se dočtete ZDE) 

Výroba krému z aloe vera a kokosového oleje

K výrobě krému je důležité použít 100% čistou aloe vera dužinu (pokud možno čerstvou, přímo z odtrženého listu) a také kvalitní kokosový olej, nejlépe v bio kvalitě.

Ingredience

• 1/2 sklenice (1 dcl) bio kokosového oleje
• 1/3 sklenice (0,6 dcl) čisté dužiny z aloe vera
• pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje (například levandulový, jasmínový, z růže nebo vanilkový)

Postup přípravy

Při výrobě krému postupujte podle těchto kroků:

1) Smíchejte tuhý kokosový olej a dužinu z aloe vera v misce.

Kokosový olej nezahřívejte (teplota nad 23 ° C), protože vyšlehat se dá, jen když je tuhý. Ideální je když má kolem 20˚C – při nižších teplotách je zase příliš tvrdý a špatně by se míchal s aloe vera.

2) Vyšlehejte směs pomocí elektrického nebo ručního šlehače.

Šlehejte přibližně 5 až 10 minut, dokud to nebude mít lehkou, načechranou a vzdušnou konzistenci. Mixér ani kuchyňský robot se na to příliš nehodí, protože většinou nadmíru zahřejí kokosový olej a ten se pak nevyšlehá.

3) Přidejte esenciální olej

Pokud se rozhodnete přidat do směsi i esenciální olej, učiňte tak už během šlehání.

4) Přemístěte ušlehaný krém do skleněné nádobky.

Rada: Nepoužívejte plastové nádobky, protože esenciální oleje mohou reagovat s některými druhy plastu.

Krém udržujte při pokojové teplotě, ale ne více než 22°C, protože pak by kokosový olej začal tát. Během horkých letních dnů jej můžete držet i v chladničce. Vydržet by měl několik týdnů.

Jak krém používat?

Krém používejte stejně, jako jakýkoli jiný kosmetický přípravek na pokožku. Natírejte ho na postižená místa, případně i na celé tělo. Nejefektivnější je tehdy, pokud se aplikuje na vlhkou (respektive čerstvě otřenou) pokožku – například po koupeli. Může se použít i jako odličovač make-upu

Zdroj: Aloe Vera And Coconut Oil Mixture- Amazing Benefits!!!

Článek Hojivý krém z aloe vera a kokosového oleje. Účinný na jizvy, akné i pigmentové skvrny se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Na řešení tohoto problému představitelky něžného pohlaví používají různé metody – od voskování, odbarvování, až po mechanické holení. Pro trvalé odstranění chloupků přichází v úvahu i laser. Ten je však poměrně drahý, a ne vždy si ho může člověk dovolit.

Naštěstí existuje přírodní řešení tohoto problému, které ženy na Středním východě znají už celá staletí. Je velmi efektivní a můžete ho snadno aplikovat i doma.

Recept pro trvalé odstranění chloupků

Jedná se o směs, která chloupky nejen odstraní, ale také jistě vyhladí pokožku a zaručí její zdraví a lesk. Obsahuje v sobě také mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Každá žena by se měla důsledně pečovat o svou pokožku, protože kůže je největším tělesným orgánem. Platí také, že co na ni nanesete, to se ihned dostává do krevního oběhu.

Ingredience

Pro přípravu směsi budete potřebovat následující ingredience:

• 1 polévkovou lžíci poridže (vařené ovesné kaše)
• 2 polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy
• 2 polévkové lžíce medu

Příprava a použití

• Rozmixujte dohromady všechny ingredience.
• Směs aplikujte na místa, kde chcete odstranit chloupky. Nechte působit 15 minut a následně směs smyjte vlažnou vodou.
• Po kúře použijte denní krém na obličej. Opakujte tuto proceduru 2 až 3 krát týdně.

Po měsíci budete překvapeny výsledkem. Ochlupení kompletně zmizí.

Zdroj: This Natural Recipe Will Make Your Facial Hair Disappear Forever

Článek Recept ze Středního východu, který chloupky na obličeji odstraní natrvalo se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Moderní pleťové krémy a tělová mléka obsahují velké množství škodlivých chemikálií, které se po jejich aplikaci absorbují do pokožky. Není však vůbec nutné, abychom těmito látkami naše těla zaneřádili. 

Vraťme se proto o pár tisíciletí zpět v čase, do antického Řecka, kde před 2000 lety starověký lékař vypracoval recept chladivého a uklidňujícího krému na pleť.

Vyrobit ho je extrémně lehké a obsahuje jen přírodní ingredience. Dá se použít například pro odstraňování make-upu. Také se ukázalo, že snižuje množství vrásek a další projevy stárnutí.

Jste připraveni ho vyzkoušet? Pojďme tedy na to.

Budete potřebovat následující ingredience:

• • 1 polévkovou lžíci medu (nejlépe tepelně neupravovaného, ​​nefiltrovaného)
  • 8 polévkových lžic nastrouhaného včelího vosku
  • 200 ml mandlového oleje
  • Přibližně půl sklenice (1 dcl) vody z růžových lupenů (dá se koupit v obchodech se zdravou výživou, případně si ji můžete vyrobit tak, že růžové lupeny zalijete vroucí vodou a necháte louhovat, až se voda ochladí, pak vodu scedíte)

• Pokud se vám nelíbí vůně růží, můžete pro aroma použít i odvar z jiných vonných bylinek
• 2 malé, vyčištěné a sterilizované skleněné kelímky s víčky

Postup přípravy:

V malé pánvi na mírném ohni rozpusťte včelí vosk a med v mandlovém oleji. Když se vše rozpustí, odeberte pánev z ohně a nechte mírně vychladnout.

Směs následně přemístěte do malého džbánku, misky nebo jiné nádobky a pomalu, za stálého míchání, do ní přilévejte vodu z růžových lupenů.

Když je krém zcela saturovaný růžovou vodou, přestane víc vodu absorbovat. V tomto bodě již s přiléváním vody přestaňte a nechte krém vychladnout.

Konečně, nalejte směs do připravených kelímků a nechte úplně vychladnout ještě předtím, než je uzavřete víčky. Jak bude krém chladnout, postupně se jeho barva zesvětlí.

Doufáme, že vám tento recept přijde k užitku a bude se líbit stejně, jako nám!

Zdoj: When You Try This 2,000 Year Old Lotion Recipe, You´ll know Why People Still Use It

Článek 2000 let starý recept na pleťový krém: Chladí, omlazuje a vyhlazuje vrásky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Chtěli byste vypadat mladší? Zřejmě jde o hloupou otázku, vždyť kdo by nechtěl ?! Kvůli osvěžení a omlazení své tváře však vůbec nemusíte utrácet kopec peněz.

Věřte či ne, ale vše potřebné pro zpevnění pokožky a vyhlazení vrásek máte už doma.

Co budete potřebovat?

Pro výrobu omlazující masky na obličej budete potřebovat následující suroviny:

• 1/2 banánu
• 3 polévkové lžíce ovesných vloček namočené přes noc v bílém jogurtu (ne celý jogurt, stačí tak polovina)
• 1 polévkovou lžíci medu
• 1 syrové vajíčko

Postup přípravy a aplikace masky

S vidličkou namačkejte banán a dobře ho promíchejte s medem, vajíčkem, ovesnými vločkami a jogurtem. Předtím, než začnete masku aplikovat, je třeba si obličej důkladně umýt.

Následně naneste masku na obličej alespoň na 15 až 20 minut, aby dobře zaschla. Po uběhnutí této doby si obličej umyjte nejprve teplou a pak studenou vodou.

Jak to celé funguje?

Banány jsou bohaté na nutriční látky a vitamíny, které dodají i vaší pokožce. Kromě toho bylo prokázáno, že banány jsou výborní bojovníci s vráskami.

Kyselina mléčná v jogurtu v kombinaci s ovesnými vločkami dodají pokožce dobrý peeling (odstraňování odumřelých buněk).

Med jí zase zajistí potřebnou hydrataci.

Závěr

Tato maska je určena pro každého, bez ohledu na věk či pohlaví. Je vhodná pro všechny typy pleti a může se používat každý den. Mějte také na paměti jednu věc a to, že nástup jejího účinku bude pomalejší než u komerčních krémů, ale výsledek bude pro vaši pleť o to lepší.

Komerční krémy totiž obsahují mnoho chemických látek, které působí pouze dočasně a z dlouhodobého hlediska pleti více škodí než pomáhají.

Náš recept je čistě přírodní.

Zdroj: Do this and you will look 10 years younger!

Článek Dávejte si na obličej tuto masku a budete vypadat o “10 let mladší” se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Objevit se mohou na obličeji, ramenou, nohou, rukou či jiných částech těla. Nepříjemností je, že se časem mohou dále zvětšovat.

Na trhu existuje množství pleťových vod a krémů, které slibují zbavení se těchto skvrn.

Většinou jsou však neúčinné, drahé a obsahují množství škodlivých chemikálií, které mohou problémy s pokožkou ještě zhoršit.

Na druhé straně, existuje řada přírodních, bezpečných a poměrně účinných způsobů k jejich odstranění.

No a jeden z takových receptů, který doporučuje známý dermatolog Dr. Daugh Willen, vám prozradíme v našem dnešním článku.

Jak tvrdí, uvedený recept již pomohl stovkám jeho pacientů.

Přírodní recept pro odstranění pigmentových skvrn na pokožce

Na jeho přípravu budete potřebovat pouze 2 základní suroviny:

• 1 cibuli
• 2 čajové lžičky jablečného octa

Postup

1. Vezměte jednu čerstvou, středně velkou cibuli, oloupejte ji, překrojte na poloviny a pak na pár menších kousků (nemusí být zcela na jemno)

2. Vložte nakrájenou cibuli do mixéru a rozmixujte.

3. Nyní do toho přidejte jablečný ocet a znovu dobře rozmixujte.

4. Hotovo, váš přípravek na pigmentové skvrny je připraven k použití!

Aplikace

Aplikace je vskutku jednoduchá.

Vezměte si vatové tampónky a vyrobenou směs si natírejte na pigmentové skvrny. Nechte působit alespoň 10 minut, pak si pokožku omyjte.

Tento postup opakujte každý den během následujících 7 dní. Po jejich uplynutí budete výsledkem skutečně mile překvapeni.

Avšak pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje v kúře pokračovat celý měsíc.

Jak recept funguje

Čerstvá cibule léčí několik kožních zdravotních problémů a předchází poškození pokožky díky obsahu více druhů antioxidantů.

Vedle toho, jablečný ocet má vysoký podíl hydroxylových kyselin, které dobře odstraňují odumřelé buňky a podporují zdraví vaší pokožky.

Zdroj

Článek Známý dermatolog odhaluje, jak odstranit pigmentové skvrny tímto jednoduchým trikem se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Opalovací krémy a léto jaksi odjakživa přirozeně patří k sobě. Vždyť před slunečním zářením se musíme chránit, abychom si nespálili kůži.

Také se musíme chránit vystavení škodlivých UV paprsků, které jsou údajně hlavní příčinou rozvoje rakoviny kůže. Bohužel, máme pro vás špatnou zprávu. Vědci totiž zjistili, že vše je zřejmě úplně jinak.

Jak nám opalovací krémy škodí

Nadměrné používání opalovacího krému může hrát hlavní roli při vzniku nedostatku vitaminu D a souvisejících nepříznivých zdravotních problémů, jak uvádí analýza publikovaná v časopise American Osteopathic Association.

Podle vědců z Touro univerzity v Kalifornii, počet lidí postižených nedostatkem vitaminu D se za posledních 25 let zvýšil ze 45 % na 75 % celé populace.

Výzkumný tým také poznamenal, že 95 % Afroameričanů má nedostatečné hladiny vitaminu D.

Zároveň uvedl, že používání silného opalovacího krému s vysokým faktorem ochrany může být hlavním důvodem nedostatku vitamínu D. Chemikálie v něm obsažené totiž blokují prospěšnému slunečnímu záření, aby proniklo do pokožky a stimulovalo produkci právě vitamínu D.

Odborníci na zdraví zdůrazňují, že opalovací krémy s UV faktorem SPF 15 nebo vyšším snižují produkci vitaminu D až o 99 %.

Podle výzkumného týmu má tento vitamín protizánětlivé účinky a je důležitý pro správnou funkci imunitního systému těla. Někteří ho dokonce považují za největší ochranu těla před rakovinou, včetně (ironicky) rakoviny kůže.

Odborníci varují, že nedostatek vitaminu D může vést ke vzniku mnoha zdravotních problémů.

Zároveň poznamenávají, že jednoduchá rychlá chůze a konzumace potravin s vysokým obsahem vitamínu D postačují na to, aby vykompenzovaly nedostatek tohoto vitamínu z opalování.

„Lidé tráví méně času venku a když jdou ven, obvykle mají na sobě opalovací krémy, které ve skutečnosti snižují schopnost těla produkovat vitamin D.

Zatímco chceme lidi chránit před rakovinou kůže, mírné hladiny nechráněného slunečního záření mohou být velmi užitečné při zvýšení vitaminu D.“ uvádí doktorka Kim Pfotenhauerová

Nízký obsah vitaminu D může vést k mnoha onemocněním

Nedostatečné hladiny vitamínu D mohou spustit náběh na různé nepříznivé zdravotní problémy, jako jsou cukrovka a některé typy rakoviny.
Analýza vedená týmem odborníků z Univerzity Warwick, Univerzitní nemocnice Coventry a Warwickshire Coventry ve Velké Británii odhalila, že nedostatek vitaminu D byl spojen se zvýšenou pravděpodobností vzniku rakoviny močového měchýře.

Výzkumný tým také analyzoval údaje ze sedmi klinických studií s kohorentní populací mezi 112 až 1125 účastníky.

Podle odborníků, pět ze sedmi studií zjistilo souvislost mezi nízkými hladinami vitaminu D a vyšším rizikem rakoviny močového měchýře.

„Na otestování této souvislosti je zapotřebí několik studií, ale naše práce naznačuje, že nízké hladiny vitaminu D v krvi mohou zabránit tomu, aby buňky v močovém měchýři stimulovaly adekvátní odpověď na abnormální buňky.

Jelikož vitamín D je levný a bezpečný, jeho potenciální využití při prevenci rakoviny je velmi důležité.

Má proto potenciál pozitivně ovlivnit životy mnoha lidí.“ řekla vedoucí autorka Dr. Rosemary Blandová

Zjištění byla prezentována na výroční konferenci Společnosti pro endokrinologii.

Co zjistili němečtí výzkumníci

Němečtí výzkumníci zjistili, že nepřiměřené hladiny vitamínu D zvyšují riziko rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a předčasné smrti.

Ve studii publikované v americkém časopise Klinické výživy, výzkumníci z německého Výzkumného centra pro rakovinu zkoumali účastníky ve věku 50 až 70 let a zjistili, že riziko úmrtí z jakékoli příčiny bylo výrazně vyšší u těch, kteří měli nedostatek vitaminu D.

Jiná německá studie, publikovaná v časopise Epidemiologie rakoviny, biomarkerů a prevence, ukázala, že nízké hladiny vitaminu D jsou spojeny se zvýšenou pravděpodobností vzniku těchto druhů rakoviny:

• rakoviny prostaty
• rakoviny plic
• rakoviny tlustého střeva a konečníku
• jiných typů rakoviny u pacientů ve středním a seniorském věku

V rámci studie publikované v časopise Výzkum cukrovky bylo také zjištěno, že nedostatek vitaminu D zhoršuje komplikace související s onemocněním u pacientů s cukrovkou 2. typu.

Během této studie výzkumníci vyšetřili 139 pacientů s diabetem 2. typu a porovnali je se 144 jinak zdravých pacientů.

Výzkumný tým zjistil, že rozmach a vážnost diabetické retinopatie byly výraznější u pacientů s nízkými hladinami vitamínu D.

Související

• Jak přírodně napnout pokožku břicha, obličeje i jinde na těle 
• Varování: Populární Fenistil gel může vyvolat těchto 9 závažných následků 
• Přírodní recept na odstranění podkožních tukových bulek a lipomů 
• Rick Simpson, který vyléčil 5 000 lidí z rakoviny: Toto zničí všechny nádory do 90 dnů

NEPŘEHLÉDNĚTE

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Článek Proč opalovací krémy způsobují rakovinu, cukrovku a ničí ledviny se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.