Bolesti v koleni jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením.

Vykonávání činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou jsou náročné a bolestivé.

Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může lišit od mírné až po silnou. Nicméně alternativní medicína dnes poskytuje nejlepší výsledky v její léčbě.

Bolest kolen může být výsledkem několika faktorů, jako jsou:

• poranění kolene při sportovních a rekreačních aktivitách
• trhlina menisku
• poranění šlach a vazů
• zlomenina čéšky
• vybočení kolenního kloubu
• stárnutí
• osteoporóza nebo artritida

Ve většině případů se bolest v koleni projevuje:

• tupou nebo ostrou bolestí kolenních kloubů
• zánětem v oblasti kolen
• otokem kolene
• ztuhlost a sníženou pohyblivost kolen
• problémy při chůzi

Naštěstí mohou být tyto bolesti léčeny zcela přirozeně, a proto zde uvádíme 22 přírodních léků, jak je můžete zmírnit.

1. Kokosový olej

Kokosový olej má extrémně silné protizánětlivé vlastnosti, které účinně léčí bolest kolene.

Potřebujte:

• Půl šálku kokosového oleje

Kokosový olej vařte asi 3 minuty na mírném ohni. Tuto směs naneste prsty na bolestivé koleno. Nechte působit několik hodin, a pak olej smyjte. Tento postup opakujte 2 krát denně.

2. Kajenské koření s olivovým olejem

Kajenské koření obsahuje kapsaicin, který zahřívá bolestivé místo kolen, zklidňuje od bolesti a snižuje otok.

Potřebujete:

• 2 PL kajenského koření
• 1 a půl šálku olivového oleje

Smíchejte spolu obě ingredience do formy pasty, kterou aplikujte na bolestivé místo. Tento postup opakujte 2 krát denně po dobu 1 týdne.

3. Kajenské koření s jablečným octem

Potřebujete:

• 1,5 PL kajenského koření
• 1 šálek jablečného octa

Smíchejte dohromady obě ingredience a přidejte je do koupele. Pak v ní namáčejte kolena asi 20 minut. Tento postup opakujte jednou denně, abyste snížili zánět a eliminovali silné bolesti kolen.

4. Citróny

Citrony mají vysoký obsah kyseliny citrónové, která účinně rozpouští krystaly kyseliny močové, která je hlavní příčinou vzniku artritidy. Z tohoto důvodu poskytují citrony úžasné výsledky v léčbě artritidy.

Potřebujete:

• 1 citron
• půl šálku sezamového oleje
• jemnou gázu

Citron nařežte na plátky a dejte je do gázy. Pak ji svažte a ponořte do sezamového oleje na několik minut. Takto připravený sáček přiložte na bolestivé místo a nechte působit asi 10 minut. Opakujte 2 krát denně.

Můžete si také rozmíchat citrónovou šťávu ve vlažné vodě a pít ji ráno na prázdný žaludek.

5. Jablečný ocet se studenou vodou

Jablečný ocet má silné zásadité vlastnosti, čímž zklidňuje bolest v kolenou, promašťuje klouby, čímž podporuje pohyblivost kolen a rozpouští škodlivé toxiny v kolenních kloubech.

Potřebujete:

• 2 PL jablečného octa
• 1 šálek vody

Nalijte jablečný ocet do vody, zamíchejte a tento roztok pijte jednou denně.

6. Jablečný ocet s olivovým olejem

Potřebujete:

• 1 PL jablečného octa
• 1 PL olivového oleje

Smíchejte dohromady všechny ingredience a tuto směs aplikujte na kolena, na přední i zadní část. Nechte ji působit asi 30 minut, a poté ji opláchněte čistou vodou.

7. Jablečný ocet s teplou vodou

Potřebujete:

• 2 šálky jablečného octa
• horkou vodu (teplá koupel)

Naplňte vanu horkou vodou a přidejte ocet. Rozmíchejte ho pomocí rukou. Pak si do vody namočte kolena a nechte působit asi 30 minut.

Provádějte jednou denně po dobu 1 týdne, abyste uklidnili vaši bolest.

8. Hořčičný olej

Hořčičný olej účinně zlepšuje krevní oběh v oblasti kolen, čímž tiší bolest a mírní zánět.

Potřebujete:

• 2 PL hořčičného oleje
• 2-3 stroužky česneku
• horkou vodu
• ručník

Zahřejte olej na mírném ohni. Nasekejte česnek a přidejte ho k oleji. Vařte vše 15 minut, a pak směs aplikujte na bolestivé místo.

Nechte směs působit asi 1 hodinu, a pak na koleno položte ručník namočený v horké vodě. Tento postup opakujte 2 krát týdně.

9. Olivový olej

Tento olej účinně léčí bolestivé a oteklá kolena.

Potřebujete:

• 2 až 3 kapky olivového oleje

Potřete bolestivé místo olejem a nechte ho působit asi 1 hodinu. Pak kolena umyjte. Postup opakujte jednou denně.

10. Kurkuma a zázvor

Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má silné protizánětlivé vlastnosti, a proto uklidní vnitřní i vnější bolest kolen.
Potřebujete:

• 1,5 PL kurkumy
• 1,5 PL nasekaného zázvoru
• 1 lžičku medu
• 1 šálek vody

Všechny ingredience přidejte do vody a povařte asi 10 minut na mírném ohni. Nechte zchladit 10 minut, a pak směs sceďte. Takto připravenou ji hned konzumujte. Postup opakujte 2 krát denně.

11. Kurkuma s mlékem

• Potřebujete:1 PL kurkumy
• 1 lžičku medu
• 1 sklenici mléka

Kurkumu a med přidejte do mléka a vařte ho asi 5 minut. Tuto směs pijte jednou denně, čímž zmírníte vnitřní bolest kolen.

12. Jalovcový čaj

Tento čaj je vynikající při léčbě bolestí kolen způsobených artritidou a léčí zánět a otoky.

Potřebujete:

• 1 PL sušených borůvek
• 1,5 lžičky medu
• šálek vody

Sušený jalovec zalijte vroucí vodou a nechte čaj louhovat asi 15 minut. Pak ho přeceďte a přidejte med. Pijte ho čerstvý, jednou denně.

V případě těhotenství se tento čaj nedoporučuje!

13. Epsomská sůl

Epsomská sůl je bohatý na přírodní svalový relaxant – síran hořečnatý a odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání, čímž zklidňuje bolest a otok.

Potřebujete:

• šálek Epsomské soli
• horkou vodu (teplý koupel)

Naplňte vanu horkou vodou a přidejte Epsomskou sůl. Namočte do vody kolena asi na 15 minut, abyste zmírnili bolest a zánět. Epsomskou sůl byste však neměli používat, pokud trpíte vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami nebo cukrovkou.

14. Zázvorový čaj

Zázvorový čaj má silné protizánětlivé vlastnosti, čímž vám pomáhá při léčbě otoků a bolestí kolen.

Potřebujete:

• půl lžičky nasekaného zázvoru
• 1 lžička citronové šťávy
• 1 lžičku medu
• šálek vody

Všechny ingredience smíchejte a vařte asi 10 minut. Pak čaj sceďte a pijte, dokud je horký. Doporučujeme ho pít jednou denně.

15. Zázvorový olej

Potřebujete:

• 2 až 4 lžíce zázvorového oleje

Olej aplikujte na bolestivé místo a nechte ho působit asi 30 minut. Pak omyjte a opakujte každý den.

NEPŘEHLÉDNĚTE:  Snězte ráno 1 lžičku skořice a sledujte, co se za 45 minut stane s vaším tělem

16. Eukalyptový olej

Tento přírodní olej má silné analgetické vlastnosti, čímž zmírňuje bolesti kolen, protože proniká hluboko do kůže.

Potřebujete:

• 5 kapek eukalyptového oleje
• 2 kapky olivového oleje
• 5 kapek mátového oleje
• malou skleněná láhev

V malé skleněné láhvi smíchejte mátový a eukalyptový olej, a pak přidejte olivový olej. Tuto olejovou směs naneste na kolena, když budete cítit bolest a nechte ji působit asi 1 hodinu. Pak směs opláchněte.

17. Čaj z bílé vrby

Tato bylina je bohatá na salicin, který rychle zklidňuje bolest kolena.

Potřebujete:

• 2 PL prášku vrbové kůry
• 1 lžičku medu
• šálek vody

Vrbovou kůru přidejte do vody a vařte 10 až 15 minut. Odstavte a přidejte med. Čaj sceďte a pijte ho 2 krát týdně.

18. Semínka řeckého sena s vodou

Potřebujete:

• 5 PL semínek sena
• půl šálku vody

Nejdříve semínka opečte v troubě a nechte vychladnout. Potom je nasypte do vody. Připravte si z nich pastu a aplikujte na bolestivé místo. Nechte směs působit asi 30 minut, a poté opláchněte teplou vodou.

Opakujte denně pro zmírnění bolesti. Pro vnitřní použití uvádíme následující recept:

Potřebujete:

• 2 PL semínek sena
• 1 šálek vody

Nechte semínka přes noc namočené ve vodě. Druhý den ráno je sceďte a ihned konzumujte. Opakujte denně.

ČTĚTE TAKÉ: Ibuprofen způsobuje tisíce úmrtí ročně: Místo něj používejte toto

19. Hroznová šťáva

Hroznová šťáva účinně léčí bolesti kolen.

Potřebujete:

• 3 šálky hroznové šťávy
• půl lžíce pektinu

Obě přísady smíchejte a konzumujte 2 krát denně po dobu 2 týdnů.

20. Studený obklad

Léčba se studeným obkladem snižuje průtok krve v postižené oblasti a stahuje cévy, čímž snižuje otoky.

Potřebujete:

• 5 až 6 kostek ledu
• ručník

Dejte kostky ledu do ručníku a položte jej na bolestivé místo. Obklad nechte působit asi 10 až 20 minut a opakujte na denní bázi.

21. Listy z pampelišky

Listy z pampelišky mají vysoký obsah vitamínů A a C, které posilují krevní oběh a zlepšují funkci tkání v oblasti kolen.

Potřebujete:

• 3 PL prášku z listů pampelišky
• 1 lžičku medu
• šálek vody

Přidejte pampelišku do vody a nechte vařit na mírném plameni. Pak do čaje přidejte med podle chuti, sceďte a pijte 3 krát týdně.

Zde je dalších 16 tipů pro prevenci a zmírnění bolesti kolen:

1. Při aplikaci uvedených domácích léků nechte kolena odpočívat.

2. Provádějte cvičení zaměřená na oblast kolenních kloubů.

3. Vyhněte se aktivitám, při kterých budete namáhat kolena.

4. Konzumujte ovoce a zeleninu bohatou na hořčík.

5. Naneste horký polštářek na postižené oblasti, abyste snížili bolest a otoky.

6. Neměli byste zvedat těžké předměty.

7. Vyhněte se kouření nebo přestaňte kouřit, protože tento zlozvyk zhoršuje zánět a zpomaluje proces hojení.

8. Bolestivá místa masírujte.

9. Zraněným kolenům věnujte náležitou péči, abyste předešli dalším možným komplikacím.

10. Procházejte se alespoň 15 minut každý den, abyste si procvičili svaly.

11. Vždy noste pohodlné boty.

12. Vyhněte se botám s vysokým podpatkem.

13. Nestůjte delší dobu, protože zesílíte bolesti.

14. Použijte kapsa mraženého hrášku jako obklad k léčbě silné bolesti kolen.

15. Pokuste se shodit nadbytečná kila, protože vyšší váha vyvíjí tlak na kolena.

16. Zůstaňte hydratovaní, abyste zlepšili pohyblivost nohou.

Zdroj: HERE’S HOW TO USE LEMON TO GET RID OF KNEE PAIN AT HOME

Článek Sbohem drahé léky: Od bolesti kolen vám spolehlivě uleví tyto přírodní látky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Pokud jste unaveni z neustálé bolesti kolen a běžné léky vám nepomáhají, máme pro vás přírodní řešení. Vyzkoušejte tento účinný recept a zažijte úlevu už za pár dní!

Co budete potřebovat:

• 1 žloutek
• 2 čajové lžičky soli
• malou bavlněnou látku
• elastický obvaz.

Postup:

1. 1. Příprava směsi: Vyšlehejte žloutek a přidejte dvě čajové lžičky soli. Směs dobře promíchejte.
   2. Aplikace na koleno: Namočte bavlněnou látku do připravené směsi a položte ji na postižené koleno.

1. Zajištění obkladu: Omotejte koleno elastickým obvazem, aby směs pevně držela na místě.
2. Doba působení: Nechte obklad působit dvě hodiny. Tento postup opakujte čtyřikrát denně.

Jak to funguje?

Sůl obsahuje vysoké množství hořčíku, který se vstřebává přes kůži a pomáhá snižovat zánět. Bílkoviny a minerály obsažené ve vaječném žloutku posilují tkáně a urychlují regeneraci.

Další tipy pro úlevu od bolesti kolen:

1. Ledové obklady: Přiložte na koleno led, což pomůže snížit otok a zmírnit bolest.
2. Masáž s hořčičným olejem: Proveďte lehkou masáž kolena s hořčičným esenciálním olejem. Masáž stimuluje krevní oběh a podporuje hojení.

Proč vyzkoušet tento recept?

Tento přírodní obklad je nejen snadný na přípravu, ale také velmi účinný. Sůl a žloutek společně působí jako silný tým v boji proti zánětu a bolesti. Navíc, použití přírodních ingrediencí minimalizuje riziko vedlejších účinků, které mohou být spojeny s farmaceutickými léky.

Vyzkoušejte tento recept ještě dnes a dejte sbohem bolesti kolen!

Přestaňte trpět a začněte si užívat život bez bolesti. Tento jednoduchý a přírodní recept vám může přinést potřebnou úlevu a zlepšit kvalitu vašeho života.

Článek Tajný recept s dvěmi vejci proti bolesti kolen: Úleva za pár dní! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Výborný recept, který doporučujeme kudy chodíme. Máme jej všichni odzkoušený a všem se ulevilo. Jen musíme napsat, že pokud máte velmi citlivou pokožku před aplikací obkladu natřete pokožku Kostivalovou mastičkou.

Natíráme vždy bolavá místa na noc. Obvykle tak 10 dní až 2 týdny a pak přestávka. Úlevu pocítíte už po první, maximálně druhé aplikaci.

Obklad při syndromu karpálního tunelu a kloubních potížích – záněty, výrony atd.

Potřebujeme:

• 160 ml Lesana
• 10 tablet Acylpyrin
• 4 hřebíčky
• 1 větší list aloe vera – cca 10 dkg

Postup:

Lesanu vlejeme do zavařovací sklenice, do které nasypeme 10 acylpyrinů, nakrájené listy aloe a rozmixujeme tyčovým mixérem. Pohár uzavřeme a dáme na 3-4 dny do chladné tmavé spíže a občas protřepeme.

Obklad je vhodný používat na noc. Bolavá místa potíráme nebo naneseme například na koleno, přiložíme fólii a obvážeme. Doufáme, že to pomůže i vám, tak jako to pomohlo nám.

Článek Odzkoušený a rychle fungující léčivý obklad: na záněty kloubů, bolavá kolena i karpální tunel! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Experti z oblasti ortopedie tvrdí, že nesprávné držení těla je hlavní příčinou problémů a bolestí kloubů, nohou či zad.

Uvedené zdravotní problémy mohou časem dokonce vést k ještě závažnějším komplikacím, proto je nejlepší vzniklé potíže podchytit v co nejranějším stadiu.

Přírodní recept na klouby

V dnešním článku vám ukážeme recept na jeden výborný recept, který obnovuje správnou funkci kolen a ostatních kloubů.

Působí tak, že podporuje zdravou konzistenci a regeneraci kloubních struktur jako jsou kosti, vazy, chrupavky a ostatní pojivové tkáně.

Ingredience

Na jeho přípravu budete potřebovat následující suroviny:

• 3 polévkové lžíce rozinek
• 2 polévkové lžíce želatiny bez příchuti
• 8 polévkových lžic mletých lněných semínek
• 4 polévkové lžíce mletých sezamových semínek
• 200 gramů medu

Postup

Při výrobě tohoto přírodního přípravku postupujte podle těchto kroků:

1. Vezměte velkou misku a vložte do ní výše uvedené suroviny.

2. Vše dobře promíchejte dokud nezískáte homogenní směs.

3. Následně utřenou směs přemístěte do skleněné a uzavíratelné nádoby (například do sklenice na zavařování).

Užívání

Tento lék je třeba užívat každý den. Konzumujte 1 čajovou lžičku směsi 2 krát denně, nejlépe před snídaní a před obědem.

Časem se začne zlepšovat pružnost vašich vazů a šlach, posílí se kosti (recept účinkuje i proti osteoporóze) a navíc pomůže stimulovat i váš metabolismus.

Budete se tak cítit vitálnější, plní energie a zlepší se vaše celková pohyblivost.

Recept nemá časové omezení, můžete jej užívat i pravidelně na prevenci problémů s kostmi a klouby.

Zdroj: Doctors Are Amazed! This Recipe Strengthens And Restores Bones, Knees And Joints

Článek Lékaři žasnou: Tento recept obnovuje klouby a kolena! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Bolest kolen je velkou překážkou v každodenním životě. Člověk se kvůli ní nedokáže věnovat svým zálibám, nemůže spát a ráno je unavený a rozzlobený na celý svět. Bolest se ozývá pravidelně a někoho trápí nepřetržitě, mění se jen její intenzita. 

Ať už původcem chronické onemocnění, úraz, nebo nejrůznější záněty a jiné problémy, výsledek vždy stejný – nesnesitelná bolest. Proto jsme se zeptali přímo vás, abyste nám napsali, jak se vám daří bolest držet na uzdě dostupnými metodami!

Zázračná mast, dokáže pomoci již za 1 noc

Mocný kostival

Vykopejte v říjnu kořen kostivalu, očistěte od zeminy a ještě čerstvý ho jen nakrájejte a naložte do alkoholu nebo do alpy či Lesana. Nechte 2 týdny louhovat normálně při pokojové teplotě. Potom používáme na potírání bolavých míst. Já jsem dala i tchyni jeden pohár a velmi jí pomohl s bolavým zápěstím. Pokud nemáte možnost získat kostival, ptejte si v lékárně  masti nebo tinkúry s touto bylinkou, je neskutečně silná!

Já používám na potírání kolen i zápěstí už velmi dlouho – trpím revma a toto mi skutečně pomohlo. 500 ml Lesana smícháme s rozdrceným acylpyrinem a asi pěti listy Aloe vera , které si nakrájíme na kousky. Necháme louhovat v chladničce a po třech týdnech můžeme používat k potírání. Pomáhá to i na tenisový loket a syndrom karpálního tunelu. Potírat vždy večer před spaním a paní doktorka nechtěla věřit, že jsem už tak dlouho nebyla na obstřiky.

Nedám dopustit na křenový zábal, prohřeje a působí proti zánětům kloubů a svalů . Křen nastrouháme na gázu nebo plátno, přiložíme na konkrétní oblasti kloubů či svalů, které nám způsobují bolest a překryjeme fólií. Tento obklad je nejen léčivý, ale pomůže i ulevit od bolesti. Křenový obklad přiložený na průdušky, pomůže při  zánětech a kašli .

Můj švagr nám poradil obyčejné listy ze zelí. Smáli jsme se mu, ale na kolena to opravdu zabírá. Listy na pár minut ponořte do teplé vody, potom osušte položte mezi dva kusy fólie a několikrát po povrchu přejděte válečkem. Narušíte tím  žilnatinu listů  a uvolní se i léčivé látky. Pak jednoduše přiložte na kolena, překryjte gázou,  zabalte a nechte působit přes noc  (minimálně však 3 hodiny). Výborné je to i na oteklý kotník.

Když potřebuji klouby přehřát používám kari koření, působí i protizánětlivě. Smíchejte 2 lžíce koření a 100-150 ml olivového oleje . Pastu naneste na bolestivá místa a nechte působit. Když budete cítit, že bolest polevuje, můžete pastu smýt. Když není po ruce kari koření, výborné je i kajenský.Na bolavé kolena používám obklad z rybízu listů . Asi  30 listů listů černého rybízu uvařím v 500  ml  vody a necháme 15 minut louhovat přikryté pokličkou. Do odvaru namočím hadřík, dáme na ni listy, přeložíme a ještě horký obklad přiložím na koleno. Přikryji fólií a obvážu teplým ručníkem.  Obklad necháme působit přes noc a opakujeme podle potřeby.

Jírovec maďal rozmačkáme nebo nakrájíme (15-20 ks), zalijeme alkoholem nebo Alpou a necháme louhovat alespoň 1 měsíc v lednici nebo v komoře. Používám na zápěstí, kolena, rameno – všude, kde cítím bolest.

Simona V.

Toto zkuste, když najdete tvaroh po záruce, jinak byste na mě mohli nadávat :-). Jednu cibuli nebo 5 stroužků česneku nakrájíme nadrobno, smícháme s kostkou tvarohu, namastíme na kolena, obvážeme fólií, ručníkem a necháme působit 2-3 hodiny. Tento obklad zabírá i na bolavé průdušky.

Jozini K.

Léčivá mast z rozmarýnu

Ingredience

• cca 250 g čisté masti, vazelíny nebo kokosového oleje
• 2 hrsti nasekaného rozmarýnu
• nádoba na skladování

Postup

Sádlo zahřejeme (vazelínu spíše ve vodní lázni, sádlo nebo olej můžeme přímo v hrnci), ale nevaříme. Do rozpuštěného masťového základu nasypeme nadrobno nasekanou nať rozmarýnu. Necháme vychladnout a asi do druhého dne uležet. Potom opět zahřejeme a přecedíme přes čisté plátno , abychom v masti neměli kousky bylin. Ihned plníme do kelímku, kde nám mast ztuhne. Uchováváme nejlépe v chladničce. Používáme podle potřeby, je však dobré mít ji vždy po ruce, uvidíte sami!

Aksamitníku jen natrhat a zalít olejem – na klouby je to úžasná věc

Tento účinek “smraďošky”, jak tuto rostlinku nazývám, ocení hlavně ti,  kteří trpí revma nebo jejich bolí klouby a kosti (po 60-tce tedy asi každý). Stačí, když si natrháte tyto rozkvetlé oranžové hlavičky květů a zalijete jejich obyčejným kuchyňským olejem . Já dodržuji poměr 1 díl květů a 3 díly oleje. Takto necháme louhovat 3 týdny. Olej používáme na  potírání a masáž bolavých kloubů , kostí a svalů. I chcete ještě rychlejší úlevu od bolesti přidejte si odvar z květů i do koupele. Natrhejte si kytičky večer a nechte přes noc namočené ve vodě. Druhý den dejte na plamen, přiveďte k varu a nalijte do koupele (můžete scedit, nebo přidat i s kvítky).

Zdroj

Článek Vyzkoušeno, ověřeno! Podělte se s každým, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena. Toto zabere za 1 noc! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Bolest v kolenou může být velmi obtěžující a omezující v každodenním životě. Mnoho lidí se obrací na lékaře, kteří jim doporučují různé léky a dokonce operace, aby se zbavili bolesti.

Avšak existuje účinná přírodní léčba, kterou lékaři nechtějí, abyste o ní věděli.

Tento zázračný přírodní lék je kombinací několika bylin a koření, které mají silné protizánětlivé a analgetické účinky. Tento lék může pomoci snížit zánět a bolest v kolenou a obnovit vaši pohyblivost.

Tento lék se skládá z kurkumy, zázvoru, černého pepře a dalších přírodních ingrediencí. Kurkuma je známá svými protizánětlivými a protirakovinnými účinky. Zázvor má silné protizánětlivé a analgetické účinky. Černý pepř pomáhá zlepšit vstřebávání kurkumy a zázvoru do těla.

Tento přírodní lék můžete snadno vyrobit doma a užívat ho jako doplněk stravy. Stačí smíchat kurkumu, zázvor a černý pepř s vodou a vařit to po dobu 10-15 minut. Poté můžete přidat med nebo citron pro chuť.

Mnoho lidí, kteří používali tento zázračný přírodní lék, viděli významné zlepšení své bolesti v kolenou. Tento lék je bezpečný a účinný a nemá vedlejší účinky jako tradiční léky na bolest. Pokud trpíte bolestí kolen, může být tento přírodní lék pro vás tou správnou volbou.

Závěrem, pokud se chcete zbavit bolesti kolen, nemusíte se spoléhat na drahé léky a invazivní operace. Existuje zázračný přírodní lék, který může pomoci snížit zánět a bolest v kolenou a obnovit vaši pohyblivost. Vyrobte si tento lék doma a uvidíte pozitivní výsledky, které lékaři nechtějí, abyste o nich věděli.

Článek Zázračná léčba bolesti kolen, kterou lékaři nechtějí, abyste o ní věděli: Odhalení účinného přírodního léku se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Naše kosti jsou navzájem propojeny klouby, které nám takto umožňují držet se zpříma a provádět různé tělesné pohyby.

Jakékoliv poškození kloubů však může vést k velmi silným bolestem a nejednou dokonce k ochromení schopnosti hýbat se.

Příčiny a klasická léčba bolesti kloubů

Poškození a bolesti mohou být následkem úrazu, ale častěji se jedná o degenerativní onemocnění kloubů jako jsou revmatoidní artritida, osteoartritida nebo dna (hromadění kyseliny močové).

Občas se může jednat i o bolesti svalů a šlach přenášejících se do oblasti kloubů.

Odpovědí lékařů na tyto zdravotní potíže bývá užívání léků, které bolesti jen uměle potlačují, ale neřeší prvotní příčiny. Navíc mohou přetěžovat a poškozovat játra.

Výsledkem pak nejednou bývá další degradace stavu kloubů, zhoršování jejich funkčnosti a silnější bolesti v případě vysazení léků.

Lepší volbou je proto využití šetrnějších a často i účinnějších přírodních prostředků.

Možnosti přírodní léčby jsou různé. Část terapií zahrnuje využití různých džusů, šťáv nebo bylinek pro orální užívání.

Další možností jsou terapie pro zevní použití. O jedné z nich si více povíme i v tomto článku. Půjde o olej se silnými protizánětlivými účinky.

Jeden z nejúčinnějších domácích léků na bolesti kloubů si dokážete vyrobit i sami v pohodlí vašeho domova.

Na jeho přípravu budete potřebovat následující suroviny:

• 1 čajovou lžičku štiplavého chilli koření
• 1 dcl teplého olivového oleje

Příprava

Postupujte takto:

1. Převařte vodu a nalijte ji do misky nebo hrnce.

2. Do sklenice nalijte olivový olej a na pár minut ho ponořte do horké vody, aby se trochu zahřál.

3. Poté do oleje nasypte chilli koření a dobře promíchejte.

4. Olejová protizánětlivá směs je hotová a připravena k použití.

Aplikace

Směs olivového oleje a chilli koření vmasírujte na bolavé klouby. Nechte působit 15 minut, pak ji smyjte dolů pomocí vlažné vody.

Pro zvýšený účinek si můžete udělat i zábal pomocí kuchyňského igelitového obalu a na to ještě dejte teplý šál nebo jiný kousek oblečení.

Efekt by se měl dostavit už po pár minutách. Pro nejlepší výsledek však proceduru opakujte několikrát denně, ideálně 2 až 3 krát.

Pokračujte v kúře, dokud se nedostaví trvalé zlepšení zdravotního stavu v podobě ústupu bolestí a zlepšení funkčnosti kloubů.7

Zdroj

Článek Odborník: natřete si klouby touto směsí a bolest kompletně ustoupí do několika minut se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Bolest kolen trápí velmi mnoho lidí. Pojďme se společně podívat, jak proti bolesti bojovat.

Rizikové faktory bolesti kolen

Pokud a vás týkají některé z níže uvedených věcí, pak máte zvýšené riziko poškození kolenních kloubů a vzniku chronických bolestí:

• Obezita – zvýšená váha tlačí na klouby a zvyšuje riziko akcelerované osteoartritidy
• Opotřebení
• Věk
• Nestabilita – slabé svaly nedrží kolena
• Mechanické problémy
• Atletické aktivity
• Předešlá zranění

Všechny jeho ingredience mají silné protizánětlivé účinky a zároveň působí na posílení vašich vazů a šlach. Jsou plné látek jako hořčík, křemík, vitamin C či enzym bromelain.

Ingredience

• 1 pohár ovesných vloček
• 1 sklenici vody
• 2 sklenice nakrájených kousků ananasu
• 40 gramů medu
• 40 gramů mandlí
• 7 gramů
• 1 sklenice čerstvě vymačkané pomerančové šťávy

Příprava

1. Uvařte ovesné vločky ve vodě. Vařte jejich několik minut a pak nechte vychladnout.
2. Do vychlazených vloček vymačkejte šťávu z ananasu kousků.
3. V mixéru umixujte mandle, med, pomerančovou šťávu a skořici.
4. Do mixéru pak přidejte ovesné vločky s ananasovou šťávou.
5. Vše znovu mixujte až dokud nezískáte hladký homogenní nápoj.
6. Váš protizánětlivý nápoj na kolena je hotový!

Užívaní

Vyrobený nápoj si rozdělte na 3 části, které vypijte v průběhu dne. Mezitím ho uskladňujte v chladničce, ne však déle než 24 hodin, ideálně ne více než 12 hodin.

Článek Opravdový zázrak na bolest Vašich kolen! Vyzkoušejte! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ten, koho bolí koleno ví, že tato bolest je někdy přímo až k nevydržení.

Zdravá kolena mají zásadní význam pro naši kvalitu života, ale bohužel toto onemocnění postihuje až 80 procent žen ve věku 20 – 60 let.

Takže pokud přímo vy netrpíte revmatoidní artritidou, určitě znáte přítele či člena rodiny, kterému by tento cvik pomohl a proto se ho nebojte jim posunout.

Před tím než začnete, budete potřebovat ručník nebo utěrku.

Postup

1/ Složte ručník na polovinu, sedněte si na židli nebo na pohovku, někde kde si můžete vyložit nohu.

2/ Ručník si dejte pod kloub, co nejtěsněji, jak můžete.

3/ Následně stiskněte svaly a toto cvičení opakujte na obou nohách podobně, jako na videu.

Pokud budete dělat tento cvik pravidelně, procvičíte si kolenní kloub a tím předejdete množství bolestem, které dennodenně cítíte.

Zdroj: Knee Pain? Try This 2-Minute Stretch For Quick Relief (VIDEO)

Článek Pokud budete dělat tento cvik pravidelně, bolest kolena ihned ustoupí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kolena patří mezi jedny z nejdůležitějších kloubů těla. Podporují nejen správné držení těla, ale celkově nám umožňují chodit, skákat či stát.

Postupem času dochází k opotřebení kolen v důsledku velkého množství ran a nárazů, čímž se poškozují a uvolňují.

Co pomůže při bolesti kolen?

Trénujte rovnováhu, naučte se kolena zpevňovat a svaly protahovat, hlídejte si prudké rotační pohyby při sportu, kupte si kvalitní sportovní obuv a dobré ortopedické stélky, které správné postavení nohy v koleni pohlídají za vás.

Na adekvátní podporu držení těla potřebujete primárně pevné kolenní šlachy. Šlachy a vazy, které drží koleno pohromadě, se totiž časem stávají více flexibilními (což v případě kolen znamená zhoršení jejich funkčnosti).

Navíc často dochází i ke ztrátě maziv a to už může zapříčiňovat i výskyt častých bolestí. Pokud chceme provádět rychlé nebo ostré pohyby, kolena musí být silná.

Dnes vám nabídneme výborný recept, který zvyšuje přirozenou tvorbu maziv v kolenou, posiluje šlachy i vaziva, čímž nakonec zvýší i kvalitu vašeho života. Tento nápoj je bohatý na vitamin C (vitamín C si můžete “vyrobit” sami podle návodu v tomto článku), křemík, hořčík a enzym bromelain.

Jsou to všechno silné protizánětlivé a bolesti snižující látky. Kromě toho, uvedené nutriční látky vyživují nejen kolenní tkáně, ale dodávají celému tělu potřebnou sílu a energii.

Na jeho přípravu budete potřebovat následující ingredience:

• 250 ml čisté vody
• 1 sklenice (200 ml) instantních ovesných vloček
• 40 gramů medu
• 2 sklenice (400 ml) nakrájeného čerstvého ananasu
• 1 sklenice (200 ml) čerstvého pomerančového džusu
• 7 gramů skořice, nejlépe cejlonské
• 40 gramů drcených mandlí

Příprava

1) Nejprve ve vodě uvařte ovesné vločky a vymačkejte šťávu z ananasu (přes látku nebo v odšťavňovači, pokud ho máte).

2) Poté vložte pomerančový džus, med, mandle a skořici do mixéru a dobře vše rozmixujte.

3) Následně do to toho přidejte ovesné vločky, ananasovou šťávu a dále mixujte.

4) Poté, co získáte hladkou hmotu, můžete do toho přidat ještě pár kostek ledu a dokončit mixování.

Užívání

Pijeme v průběhu dne.

Nezkonzumovaný nápoj můžeme skladovat v lednici maximálně 24 hodin.

Užíváme podle potřeby, dokud bolesti nebo jiné obtíže s koleny nevymizí.

Kdy se rozhodně vyplatí jít k lékaři? 

Úraz!!! Zraněné koleno bolí hodně, takže je lepší vyhledat pomoc co nejdříve. Nejčastěji dochází k natažení vazů, v horších případech k natržení menisků případně vazů. V tomto případě je ideální problém řešit co nejdříve.

Zdroj: Pineapple, Cinnamon And Oats Smoothie For Strengthening the Tendons and Ligaments on Your Knees, 2

Článek Bolí vás kolena? Tento domácí nápoj vám zaručeně pomůže! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.