Jste již unaveni z nemocí a zdravotních potíží? V tomto článku najdete pár tipů a triků jak ulevit průvodním znakům chřipky či nachlazení.

V tomto případě se bude jednat o akupresuru, která poskytuje poměrně rychlé výsledky. Jediné, co budete potřebovat k tomu, abyste se cítili lépe, bude pár minut pro každé kolo terapie.

Nejlepší na této formě akupresury je, že ji můžete provádět i sami na sobě a nebudete k ní potřebovat ani žádné jehly, jak tomu bývá u akupunktury.

Příprava před masáží

Předtím, než přikročíte k samotné akupresurní masáži, zrelaxujte se. Pohodlně si sedněte na židli nebo do oblíbeného křesla. Nepřekrížujte si však nohy a zvláštní pozornost věnujte dýchání. To by mělo být rovnoměrné a klidné.

Ohřejte si trochu ruce tím, že je o sebe navzájem promnete. Pak klidně ruce položte na stehno a začněte aplikovat mírný tlak na ta místa na těle, které budete chtít ovlivnit.

Nezapomínejte na hluboké a rovnoměrné dýchání po celou dobu, a to i tehdy, když budete pociťovat nějakou bolest.

Pokud se náhodou bolest objeví, měla by být jen poměrně mírná.

Která místa a jak masírovat

Rýma – masírujte špičku palce. Bude tím tak stimulovat hrdlo a nos, což se pak projeví na zmírnění projevů jako jsou problémy s polykáním, kašel či ucpaný nos.

Bolest v krku – Platí zde totéž jako u rýmy, akorát je třeba masírovat spodní část palce.

Bolesti dutin – potíže s dutinami dokážou vskutku pokazit celý den. Na jejich zmírnění si masírujte špičky všech prstů kromě palce. Čím jdete blíže k nehtům, tím lepší by měl být účinek. Tato aktivita může zvýšit průtok hlenů dutinami, proto mějte po ruce nějaké kapesníky.

Chřipka – trik spočívá ve vynaložení tlaku na kterékoliv bříško prstů. Měli byste cítit, jak se vaše svaly uvolňují. Takové uvolnění napomáhá toxinům a jiným odpadním látkám dostat se z těla ven. Velmi také pomáhá masáž pokožky mezi palcem a ukazováčkem.

Pro další zdravotní potíže masírujte body tak, jak je to znázorněno na úvodním obrázku.

Co všechno dělá akupresura pro vaše tělo

Akupresura nepomáhá pouze s nepříjemnými projevy rýmy či chřipky.

Mezi její další přínosy patří:

1. Efekt prevence

Akupresura výborně účinkuje jako prevence různých onemocnění. Pro konkrétnější onemocnění použijte mapu akupresurních bodů.

Aplikací tlaku na tyto body nejen napomůžete léčbě onemocnění, se kterým je daný bod spojen, ale dokážete uvedenému onemocnění i spolehlivě předcházet.

2. Diagnostický efekt

Při stlačování nějakého bodu můžete začít pociťovat nepřiměřenou bolest.

V případě, že se tak stane, ukazuje to na úplně jiné onemocnění ve vašem těle.

3. Terapeutický efekt

Pravidelným prováděním akupresury dokážete posílit své celkové zdraví.

Jedním z nejvýznamnějších přínosů akupresury je její schopnost uvolňovat napětí. S každou masáží se bude zlepšovat váš krevní oběh a okysličení orgánů.

Vaše tělo se navrátí do rovnováhy, odstraní se z něj škodlivé látky a posílí se i celkový imunitní systém.

Neváhejte proto na sobě vyzkoušet tuto letitou a ověřenou léčebnou techniku. Věnujte jí každý den alespoň pár minut a po čase budete příjemně překvapeni výsledky.

Zdroj: How to Massage Your Fingers To Get Rid of Cold, Sore Throat, Relieve Headache & Pain in the Sinuses

Článek Jak správně masírovat prsty pro zbavení se bolestí v krku, hlavy nebo rýmy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zázračný recept z čínské vesnice: Pomoc při střevních potížích

V malebné vesničce v čínské provincii Che-nan žil ve 20. letech minulého století starý muž, o kterém si lidé povídali, že dokáže léčit téměř jakoukoliv nemoc. Místní obyvatelé k němu chodili nejen pro radu, ale i pro jednoduché recepty, které dokázaly rychle ulevit od zdravotních problémů. Jeden z jeho nejoblíbenějších receptů byl určen na bolesti břicha a problémy se střevy – a potřebujete na něj jen dvě běžné ingredience.

Co budete potřebovat:

• 1 cibuli
• 200 ml horkého čaje

Postup přípravy:

1. Očistěte cibuli.
   Odstraňte slupku a ujistěte se, že cibule je čistá a bez nečistot.
2. Nakrojte cibuli do tvaru kříže.
   Rozřízněte ji ze dvou stran, ale dejte pozor, aby se úplně nerozpadla.
3. Louhování.
   Vložte cibuli do horkého čaje a nechte ji působit 5–10 minut.

Jak čaj používat?

Jakmile cítíte nepříjemné pocity v oblasti břicha, napijte se tohoto jednoduchého nápoje. Cibulový čaj pomáhá zmírnit bolesti, zklidňuje střevní trakt a podporuje správnou funkci trávicího systému.

Jak cibule prospívá vašemu zdraví?

Cibule je nejen nezbytnou součástí mnoha receptů, ale také pokladnicí zdraví. Obsahuje řadu vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují celkové zdraví těla.

Další zdravotní přínosy cibule:

1. Posiluje imunitní systém: Díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantům cibule pomáhá chránit tělo před infekcemi a posiluje přirozenou obranyschopnost.
2. Snižuje hladinu cholesterolu: Látky obsažené v cibuli přispívají k regulaci hladiny cholesterolu a podporují zdraví srdce.
3. Zlepšuje kvalitu spánku: Cibule obsahuje látky, které působí relaxačně a mohou pomoci ke klidnějšímu spánku.
4. Podporuje zdraví pokožky a vlasů: Obsah síry v cibuli pomáhá zlepšovat kvalitu vlasů a regeneraci pokožky.
5. Prevence rakoviny: Studie naznačují, že antioxidanty v cibuli mohou hrát roli v ochraně buněk před poškozením, které může vést ke vzniku rakoviny.

Proč vyzkoušet tento recept?

Jednoduché, rychlé a levné řešení často funguje lépe než drahé léky. Tento starodávný recept z čínské vesnice je důkazem, že i obyčejné potraviny mohou mít zázračné léčivé účinky. Máte-li problémy se střevy, dejte tomuto receptu šanci – a jako bonus posílíte své zdraví i díky dalším přínosům cibule.

Sdílejte tento článek s přáteli – přírodní léčba nikdy nebyla tak snadná!

Bolest v břiše může mít různou podobu: v některých případech ostrou, někdy v podobě křečí a někdy v podobě nafouknutí. Existuje mnoho různých důvodů, a to je způsobeno skutečností, že v této oblasti dochází k mnoha základním funkcím našeho těla.

Kromě toho máme v oblasti břicha různá nervové zakončení. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit bolest v žaludku, včetně strachu, stresu nebo nadměrného jídla.

Někdy však může být příčina závažnější, takže je velmi důležité bolest lokalizovat a zjistit, co se s vašim zdravím děje!

Bolest břicha nahoře vlevo

Bolest v horní levé části břicha ukazuje, že pravděpodobnou příčinou je váš žaludek. Můžete také mít problém se slinivkou nebo žaludečními vředy.
Pokud se vaše bolest zhoršuje rychlým tempem, může to být příznakem žlučníkového kamene uvízlého ve žlučovodu. Pokud se bolest v krátké době nevyřeší, nezapomeňte navštívit svého lékaře!

Bolest břicha nahoře uprostřed

Pokud trpíte bolestí přímo v horní části břišní oblasti, mohlo by to být spojené s refluxem nebo jiným problémem žaludku nebo koncem vašeho jícnu. Může to také znamenat vřed nebo žlučové kameny. Vše však závisí na přesném pocitu bolesti.

Bolest břicha nahoře vpravo

Vřed v tenkém střevě (duodenální vřed) je obvykle charakterizován bolestí v horní pravé části břicha. Nadměrná sekrece žaludečních šťáv je považována za její hlavní příčinu.

Bolest břicha uprostřed vlevo

Infekce ledvin nebo ledvinové kameny jsou obvykle charakterizovány bolestí kolem pasu na levé straně. Pokud se při močení objeví tlak a bolest, okamžitě navštivte svého lékaře. Může to být také spojeno s bederní částí páteře.

Bolest břicha uprostřed

Pokud trpíte bolestí uprostřed břicha nebo těsně nad pupkem, může to znamenat apendicitidu. Pokud se bolest stane ostřejší více vpravo, může se také objevit nevolnost nebo pankreatitida.

Bolest břicha uprostřed vpravo

Pokud cítíte bolest na pravé straně ve výšce pasu, může to být známka problémů s ledvinami nebo problémů spojených se zácpou. Další příčinou může být divertikulitida neboli zánět střevní výchlipky. Nejobvyklejším místem výskytu postižení je esovitá klička (sigmoideum) tlustého střeva.

Bolest břicha dole vlevo

Bolest v dolní části břicha obvykle naznačuje střevní potíže. Ženy mohou v této oblasti také zaznamenat křeče způsobené menstruací.

Bolest břicha dole uprostřed

Infekce močových cest nebo zánětlivé onemocnění střev jsou obvykle charakterizovány bolestí pod pupkem. Ženy mohou trpět bolestivým stavem spojeným s pohlavními orgány. Proto je velmi důležité pravidelně navštěvovat svého gynekologa!

Bolest břicha dole vpravo

Pokud trpíte bolestí jen na jedné straně dolní části břicha, mohlo by to znamenat natažený sval nebo přepracování. Měli byste se však poradit se svým lékařem.

Pokud máte zhoršující se bolesti vpravo dole, může to být známkou zánětu slepého střeva. Nezapomeňte si však zkontrolovat další příznaky apendicitidy!

Závěr

Pokud bolest v břiše trvá déle než několik dní, nezapomeňte navštívit svého lékaře. Je velmi důležité, abyste se nevzdávali a neustále hledali nejlepší lékařskou diagnózu.
Může trvat nějaký čas, než zjistíte, co se děje ve vašem těle, protože může existovat mnoho možností! Nicméně, toto je dobrý začátek zjistit, co se děje s vašim zdravím.

Zdroj: The Location of Your Bellyache Tells a Lot About What’s Happening with Your Health

Článek Umístění bolesti břicha oznamuje spoustu informací o tom, co se děje s vaším zdravím se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Břicho nás může bolet na opravdu různých místech a my jen málokdy víme, co je příčinou této bolesti a jak ji můžeme utlumit.

Pokud však budeme umět správně identifikovat co způsobuje bolest, budeme moci proti ní lépe bojovat. Díky této mapě to od nynějška nebude žádný problém!

Identifikace příčiny bolesti břicha

1. Žlučové kameny, žaludeční vřed, zánět slinivky břišní

2. Žaludeční vřed, reflux, poruchy trávení, zánět slinivky břišní, žlučové kameny, epigastrická kýla

3. Žaludeční vřed, vřed na dvanácterníku, ucpání žlučových cest, zánět slinivky břišní

4. Žlučové kameny, zánět močového ústrojí, zácpa, lumbální kýla – porucha plotének v oblasti páteře

5. Zánět slinivky břišní, počáteční stadium zánětu slepého střeva, žaludeční vřed, pupeční kýla

6. Žlučové kameny, divertikulární nemoc, zácpa, zánět tlustého střeva

7. Zánět slepého střeva, zácpa, gynekologické potíže – bolesti v pánvi, tříselná kýla – bolesti v tříslech

8. Zánět močového ústrojí, zánět slepého střeva, zánět tlustého střeva, gynekologické problémy – bolesti v pánevní oblasti, divertikulární nemoc

9. Divertikulární nemoc, gynekologické problémy – bolesti v pánevní oblasti, tříselná kýla – bolesti v tříslech

Zdroj: webtribune.rs

Článek Bolí vás často břicho a nevíte proč? Tato mapa vám toho prozradí opravdu hodně se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.