Miliony lidí každý den sahají po volně prodejných lécích proti bolesti – nejčastěji po těch, které obsahují ibuprofen. Jenže co většina netuší? Že za oponou úlevy od bolesti se skrývá tiché, ale velmi závažné riziko.
Podle statistik jen v USA zemře každý rok kvůli těmto lékům přes 16 000 lidí. To je víc než kvůli AIDS nebo astmatu. A v Evropě to pravděpodobně nebude jiné.
Co vám o ibuprofenu nikdo neřekne?
Ibuprofen je nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID), který kromě známého podráždění žaludku často narušuje i výstelku tenkého střeva. A to nejen při dlouhodobém užívání, ale klidně i po týdnu pravidelného podávání.
Poškozená střevní stěna pak začne propouštět nestrávené zbytky jídla a toxiny přímo do krevního oběhu. A výsledek? Autoimunitní onemocnění, alergie, záněty – a vzniká tzv. syndrom zvýšené propustnosti střev, lidově známý jako „děravé střevo“.
Ibuprofen a realita poškozených střev
Většina lékařů ví, že ibuprofen může poškodit žaludek. Málokdo ale tuší, že už krátkodobé užívání může výrazně narušit střevní výstelku – a to nejen u dětí.
Výzkumy z posledních 20 let ukazují, že NSAID vyvolávají mikrozáněty v tenkém střevě, oslabují střevní bariéru a otevírají cestu toxinům do těla.
Poškozená střeva pak mohou být spouštěčem:
- autoimunitních chorob (Crohn, revmatoidní artritida)
- alergií a astmatu
- úzkostí, depresí a výkyvů nálad
- cukrovky 2. typu, obezity, zánětů nervové soustavy
- a dokonce i některých forem rakoviny
Jak zregenerovat poškozená střeva? 5 kroků
Pokud máte podezření, že vám léky poškodily střeva, zkuste následující kroky:
- Odhalte příčinu bolestí a zánětů
Zkuste najít příčinu problémů – ideálně ve spolupráci s funkčním nebo celostním lékařem. Zánět může mít kořeny jinde než si myslíte. - Vyřaďte škodlivé léky
Pokud to jde, vysaďte NSAID (ibuprofen, diklofenak, atd.), antacida a antibiotika. Jsou to hlavní viníci poškození střev. - Eliminační dieta
Postupně vynechávejte potraviny, které dráždí trávicí trakt – mléko, lepek, sóju, cukr, uzeniny nebo ořechy. Sledujte, co vám dělá dobře a co ne. - Probiotika a fermentované potraviny
Zavádějte přirozená probiotika – kefír, bílý jogurt, kysané zelí, kombuchu. U doplňků hledejte probiotika s minimálně 50 miliardami živých kultur. - Podpůrné doplňky a byliny
Zvažte užívání látek, které pomáhají hojit střevní výstelku:
- L-glutamin
- Zinek
- Omega-3 mastné kyseliny (rybí olej)
- Quercetin
- Kurkumín
- Trávicí enzymy
Když bolest z jedné věci otevře dveře ke stovce dalších
To, co začíná jako nevinné podání ibuprofenu na horečku, může spustit kaskádu zdravotních problémů. Pokud máte bolesti, nepodceňujte souvislosti. Někdy je řešením změnit přístup, ne jen přidávat další léky.