Máte problémy se zácpou? Lékařští odborníci uvádějí několik důvodů, proč se to děje. Mezi nejčastější příčiny patří nedostatek pohybu, nadměrný stres, věk, léky, nedostatek vlákniny a vody.

V horších případech může být zácpa příznakem jiného onemocnění, proto je důležité konzultovat svůj stav s lékařem.

Podle nejnovějších statistik má každý desátý člověk problém s nepravidelnou stolicí.

V tomto článku vám ukážeme, jak pečovat o své tělo šetrně – pomocí přírodního projímadla.

Tento přírodní prostředek je dokonce účinný při tzv. nemocniční zácpě. Funguje skvěle a je jednoduché ho připravit podle těchto pokynů.

Budete potřebovat následující ingredience:

• 150 gramů datlí (cca 1 malý šálek)
• 150 gramů sušených švestek
• 5 šálků vroucí vody (pro silnější účinek méně)

Nejprve nakrájejte datle a švestky na malé kousky a přidejte je do vroucí vody.

Vařte, dokud směs nezhoustne. Každý den byste měli užívat jednu lžíci. Tato směs vám jistě přinese úlevu.

Můžete ji ráno přidat do sklenice jogurtu, misky s obilovinami nebo jiného jídla.

Švestky obsahují hodně vlákniny a sorbitol, což je přírodní cukr, který zmírňuje zácpu během několika hodin.

Dalším způsobem, který můžete vyzkoušet, je pití vody ze sušených švestek.

Nechte švestky přes noc namočené ve sklenici vody a ráno ji vypijte. Téměř okamžitě se střeva dají do pohybu.

Buďte opatrní, velké množství může mít projímavý průjmový účinek.

Zdroj: THE BEST NATURAL LAXATIVE; EAT THIS AND YOU WILL EMPTY YOUR BOWELS AND EXCESS FLUIDS!

Článek Toto je to nejlepší přírodní projímadlo: Vyprázdníte se a navíc odstraníte i nadbytečnou tekutinu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Maca prášek je úžasným mixem vlákniny, sacharidů, minerálů a vitamínů, kterou staří Inkové konzumovali vždy před bojem.

Pomáhala jim totiž zvýšit jejich bojovného ducha, výdrž a sílu.

Dnes se kvůli svému bohatému nutričnímu složení stala velmi populární i mezi sportovci, kterým pomáhá zvyšovat jejich atletický výkon.

Stále více se však po ní v současnosti poohlížejí i běžní lidé, protože má navíc mnoho dalších medicínských využití.

Co je maca prášek?

Maca prášek pochází z rostliny maca (řeřicha peruánská), která roste vysoko v horách Peru a jihoamerických Andách.

Obsahuje obrovské množství minerálů, vitamínů, enzymů a aminokyselin. V Peru je známá pod názvem „afrodisiakum z And“.

Konkrétně se v ní vyskytuje vysoké množství následujících látek:

• vitamíny B1, B2, C a E
• minerály a stopové prvky: draslík, jód, zinek, vápník, hořčík, fosfor, železo, síra, vizmut,křemík, bór a měď
• mastné omega-3 kyseliny, komplexní alkaloidy a steroly

 

Jak maca prášek zvyšuje výkon a libido

Je třeba si uvědomit, že na rozdíl od různých farmaceutických léků, maca zvyšuje libido a celkovou výkonnost zcela přirozeným způsobem, bez nežádoucích vedlejších účinků.

Podle laboratorních studií na myších, po tom, co začaly být krmeny práškem z maca, zvýšil se u samců počet spermií a u samic se zlepšil vývoj vajíček.

V Peru se maca používá jak na zvýšení tělesné síly a výkonu, tak i fertility u obou pohlaví.

Za tyto účinky je zodpovědná hlavně substance makamidů a makeanů, které dokáží výrazně zvyšovat sílu a výkon.

Navíc má maca vysoký obsah železa, manganu a fosforu, což pomáhá s bojem proti únavě a nedostatkem energie.

Jak maca ovlivňuje endokrinní systém a hormony

Jedinečné složení macy přímo ovlivňuje lidský endokrinní systém a pomáhá vyrovnávat hormonální nerovnováhu v těle.

Povzbuzuje tělo, aby si vytvářelo své vlastní hormony, čímž se znovu nastolí jejich rovnováha, která je velmi důležitá pro množství tělesných procesů.

Dokáže také účinně zmírňovat projevy premenstruačního syndromu. Dodává tělu všechny potřebné živiny, aby si samo dokázalo účinně řídit hormonální procesy.

Poslední studie prokázaly její adaptogenické vlastnosti, které zlepšují odezvu těla a zvládání stresu, úzkosti a nervového vypětí.

A jak již bylo zmíněno v souvislosti s fertilitou, maca nejen zlepšuje samotnou plodnost, ale také přispívá ke zvýšení libida u lidí všech věkových kategorií.

Kde sehnat maca prášek?

Maca prášek se dá upít v některých obchodech se zdravou výživou, případně v e-shopech na internetu.

Obvykle se užívá 2 až 6 čajových lžiček denně a přidávat se může do jakýchkoliv jídel a nápojů kromě horkých, protože by se mohly znehodnotit některé její složky.

Zdroj: The Perfect Food For Hormone Imbalance, Anxiety, Energy, Sleep, And Libido

Článek Superpotravina proti hormonální nerovnováze, úzkosti, únavě nebo i spánku se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.