Býváte často nemocní? Pak není něco v pořádku a je důležité přijít na to, co. Váš lymfatický systém by mohl pracovat lépe.

Stačí ho jen nastartovat lymfatickou drenáží nebo léčebnými masážemi. A můžete si je provést sami v pohodlí domova.

Lymfatický systém se skládá ze sítě tkání a orgánů – ty pomáhají z těla odstraňovat škodlivé látky, toxiny a další odpady, které se v něm hromadí.

Můžete tak bojovat tak proti infekcím, které se v těle objevují.

Když lymfatický systém nefunguje dobře, tělo vám to dává najevo. Obnovte proud lymfatického systému jednoduchou masáží, kterou lze provádět svépomocí.

Video, jak masáž provádět

Pokud by vás zajímalo téma lymfy a masáží více, stačí použít vyhledávač na našich stránách a získáte mnoho dalších užitečních informaci.

Článek Dejte ruce do této polohy a uvidíte, co se stane! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Je více než jisté, že noční můrou každého rodiče je ocitnout se v situaci, kdy se jeho dítě dusí a nevědět jak mu pomoci. Často se to stává zejména u dětí, které spolknou cokoli, co mají po ruce (mince, oříšky, arašídy, semínka).

Krok 1: Analyzujte situaci

– Pokud dítě vydává podivné zvuky jako kašlání nebo lapání po dechu, může to být zapříčiněno cizím předmětem, který brání přísunu vzduchu.

– Pokud je dítě potichu, zatímco jeho ústa jsou otevřená a tvářička začíná být červená až fialová, znamená to, že dýchání je znemožněno a dítě potřebuje okamžitou pomoc.

– Pokud dítě hlasitě pláče a kašel je opravdu těžký, může cizí předmět odstranit i samo jeho postupným vykašláváním. Pokud je kašel naopak slabý a zní skoro jako dušení se, měli byste mu pomoci čím dříve.

Krok 2: Pokuste se eliminovat cizí předmět z dýchacích cest

Jak? Údery na jeho zádíčka.

– Sedněte si na lýtka a předloktí položte na stehno dlaní nahoru.

– Dítě položte na své předloktí tak, aby jeho bříško bylo na vašem předloktí a rukou mu chytíte čelist. Hlavička dítěte by měla být položena níže než jeho tělíčko. Dítě udeřte po zádech 5x. Nebojte se vyvinout trošku více síly.

Pokud to nepomůže, vyzkoušejte tlak na bříško a to tak, že si dítě položíte do klína a rukou mu zachytíte hlavičku, která musí být níže než jeho tělo. 2 prsty volné ruky přiložíte střed hrudníku těsně pod bradavky. Mačkáte do hloubky asi 4 cm a tento pohyb opakujete 5krát. Celý tento proces opakujete, dokud se cizí předmět nedostane z dýchacích cest.

Krok 3: Pokud nic nepomáhá, vyzkoušejte umělé dýchání

Viz video, které vám ukáže, jak dát novorozenci umělé dýchání.

Zdroj: Every Parent’s Nightmare: How To Save Your Baby From Choking Within 3 Minutes – Watch The Video!

Článek Dusící se dítě – noční můra každého rodiče. Takto mu pomůžete a zachráníte do tří minut – sledujte VIDEO se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Tato zázračná metoda Vám pomůže zeštíhlit pas bez námahy, cvičení či diet. Musíte udělat jen tuto jedinou věc!

Se sedavým životním stylem trpí nejen páteř. Bříško se zvětšuje a přibírání se v některých případech zdá nezastavitelné. A to trápí jak ženy tak i muže. Přitom nám dokáže pomoci jednoduchá metoda, která nezabere více než 5 minut denně!

Jak dosáhnout tenčího pasu a zbavit se bříška

Japonský lékař Fukutsudzi se téměř deset let věnoval výzkumu, v jehož rámci vyvinul jedinečnou metodu formování postavy.

Lékař dospěl k závěru, že jedním z hlavních důvodů širokého pasu je špatné postavení pánve a horního kvadrantu. Podstatou v boji proti přibývání na bříšku je podle něj správné držení těla.

Lehněte si na tvrdý, rovný povrch, pod dolní část zad (těsně pod pupkem) si dejte polštář, mikinu či ručník a odpočívejte.

Roztáhněte nohy na šířku ramen a spojte palce na nohách. Ruce položte na zem a spojte malíčky.

Takto ležte po dobu 5 minut. Pokud je to pro vás zpočátku příliš náročné, postačí i 2-3 minuty.

Aby nedošlo k poškození páteře, postavte se velmi pomalu, případně se nejdříve převalte na stranu. Pokud máte vážné problémy se zády, konzultujte tuto metodu s lékařem.

Přibližně po měsíci budete pozorovat první pokroky. Tímto cvičením totiž dostanete do formy svou páteř a to vám umožní správně držet tělo a tudíž se zbavíte i přibírání.

Podívejte na video popisující metodu Fukutsudzi.

Článek VIDEO: Jak shodit extra kila a zeštíhlit pas podle známého japonského lékaře! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.