S čistým svědomím můžeme říci, že naše těla jsou zvláštní, ne? Jakmile nás něco začne bolet, tak jiný problém, který nás trápil je záhadně vyřešen.

Nyní, v období, kdy máme běžně ucpaný nos, bolest krku nebo jiné běžné zdravotní komplikace, vám poskytneme následující užitečné alternativní rady.

Aplikováním tlaku na některá konkrétní místa dokážete svou mysl rozptýlit natolik, že díky tomu překonáte ty nejvíce frustrující nemoci, starosti a bolesti.

Zklidnění škrábání a bolesti v krku

Horký čaj a směs vody a soli dokáží poskytnout dočasnou úlevu, ale když nás lechtá v krku, není nic, co by nám umožnilo poškrábat se. Scott Schaffer, prezident specializovaného centra Ucho, nos, hrdlo prozradil pro magazín MEN’S Helthy tajemství, které by poskytlo trvalou úlevu.

Doktor Schaffer tvrdí, že vše co je potřeba udělat je poškrábat své ucho! Vysvětlil, že když stimulujeme nervy v uchu, vyvolávají reflex, díky kterému se v hrdle vytvářejí svalové křeče.

Tyto křeče pak zmírňují lechtání. Každý ve vaší domácnosti vám v této chřipkové situaci poděkuje.

“Uklidněte” si nervy

Pokud vás stresuje svět kolem vás, a vy už nevíte jak relaxovat, opláchněte si obličej studenou vodou. Kombinace zadrženého dechu a pocitu studené vody na vaší pokožce oklame a zaměstná mozek reflexem potápění se.

Tento reflex nutí vaše tělo účinněji využívat kyslík což zároveň způsobuje následně uklidnění. Také obyčejné pití studené vody vám může zajistit obdobný reflex. Pro ženy je to tedy příznivější, jelikož si nemusí zničit svůj make up.

Buďte stateční během darování krve

V případě představy jehly propichující vaši kůži vám nabíhá husí kůže, zkuste se sami rozptýlit. Během okamžiku, kdy vám sestřička píchá jehlu, si zkuste jemně odkašlat.

To vám odláká mysl od jakékoliv bolesti. Ale pro jistotu sestřičku předem varujte o tom, co máte v plánu, aby to nezpůsobilo nějaké komplikace.

Uvolněte i ten nejucpanější nos

Pokud máte nízký tlak, zatlačte několikrát jazykem na podnebí a oběma palci zatlačte proti svému obočí. Tato síla způsobená proti kosti spolu s houpáním se dopředu a dozadu vám uvolní jakýkoliv hlen.

Asi po 20 sekundách byste se již měli být schopní se zhluboka nadechnout.

Snižte možnost vzniku jizev po popáleninách

Místo toho abyste se hnali za balíkem s ledem který chcete položit na popáleninu, zkuste jemně tlačit polštářky prstů na postižené místo.

Mělo by to přivést kůži na původní tělesnou teplotu a zároveň snížit riziko vzniku puchýřů. Vaše pokožka se bude léčit přirozeně a bude bez znatelného zjizvení po popálení.

Zbavte se bolesti zubů v okamžiku

Pokud máte citlivé zuby, tento trik vám změní život. Když začnete pociťovat vznik bolesti, umístěte si led na hřbet vaší ruky a po této straně ruky jím potírejte oblast mezi palcem a ukazováčkem.

Tato oblast je plná nervů které vypouštěj signály bolesti z ruky a obličeje do mozku. Nízká teplota tyto informace před mozkem zablokuje.

Zbavte se nervozity nadobro

Zní vám to povědomě? Jste oblečeni a připraveni na velké rande, ale motýli v břiše vás nutí stále na to myslet! Nyní dokážete oklamat své nervy tím, že budete 25 vteřin foukat do svého palce.

Vypadá to zvláštně, ale tím, že to budete dělat, budete regulovat své dýchání a zároveň budete mít své nervy pod kontrolou, což uklidní i intenzitu úderů srdce. A motýli jsou pryč.

Zbavte se migrény a to hned!

Nepotřebujete drahé a návykové léky proti bolesti na léčbu a tišení migrény. Zkuste starověkou techniku s použitím tlakových bodů na úlevu i té nejhorší bolesti hlavy.

Pomocí palce a ukazováčku vyvíjejte tlak na místě mezi ukazováčkem a palcem na druhé ruce. Stiskněte a podržte po dobu 2 minut na každé straně a současně krouživým pohybem mírně masírujte tato místa s tzv. zablokovanou energií. To umožní průtok krve z hlavy do krku a uvolní tuto energii.

Zdroj: If you blow on your thumb, here’s the effect it will have on your body

Článek Co všechno se stane s vašim tělem když si budete 25 sekund foukat na palec? Zdravotní trik, který znaly už naše babičky se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zřejmě jste již slyšeli o zdravotních přínosech aloe vera či kokosového oleje, když se jako samostatné složky používají k léčení problémů s pokožkou. 

Nejčastěji se jejich využití zmiňuje při ekzémech, lupénce, vyrážkách, podrážděné či suché pokožce, pigmentových skvrnách, akné a dokonce i jizvách.

Kombinace aloe vera a kokosového oleje

Kvůli jejich výjimečným regeneračním vlastnostem používají tyto dvě látky i mnozí výrobci komerčních pleťových krémů. Mohou se používat samostatně, ale uvažovali jste někdy, jaký by byl jejich efekt, pokud by se aplikovaly současně?

Aloe vera je dužnatá rostlina, což znamená, že její listy v sobě drží velké množství vody.

Kokosový olej je, na druhé straně, čistý olej pocházející z plodů palmy (kokosových ořechů).

A jak všichni dobře víme, voda a olej se spolu příliš dobře nemísí. Z aloe vera však můžete místo vody použít dužinu a kokosový olej vyšlehat, aby jejich směs spolu lépe držela pohromadě. Podrobný návod na výrobu krému je uveden o něco níže. Nejprve si však řekněme trochu více o zdravotních přínosech obou jeho základních složek.

Zdravotní přínosy aloe vera

Aloe vera má na pokožku následující účinky:

• ošetřuje malé popáleniny a bolesti po opálení se na slunci
• zklidňuje podrážděnou pokožku a vyrážky
• zmírňuje strie, pigmentové skvrny, akné a jizvy
• hydratuje a omlazuje pokožku

Zdravotní přínosy kokosového oleje 

Kokosový olej má na pokožku následující účinky:

• zvlhčuje pokožku a zpomaluje její stárnutí
• zjemňuje pokožku, zvláště suchou
• má antifungicidní a antibakteriální vlastnosti – je vynikající na ekzémy, lupénku, popáleniny od slunce, vyrážky a podrážděnou pokožku
• odličování make-upu
• výborný na olejovou masáž
• použitelný nejen na pokožku, ale i na vlasy (více se dočtete ZDE) 

Výroba krému z aloe vera a kokosového oleje

K výrobě krému je důležité použít 100% čistou aloe vera dužinu (pokud možno čerstvou, přímo z odtrženého listu) a také kvalitní kokosový olej, nejlépe v bio kvalitě.

Ingredience

• 1/2 sklenice (1 dcl) bio kokosového oleje
• 1/3 sklenice (0,6 dcl) čisté dužiny z aloe vera
• pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje (například levandulový, jasmínový, z růže nebo vanilkový)

Postup přípravy

Při výrobě krému postupujte podle těchto kroků:

1) Smíchejte tuhý kokosový olej a dužinu z aloe vera v misce.

Kokosový olej nezahřívejte (teplota nad 23 ° C), protože vyšlehat se dá, jen když je tuhý. Ideální je když má kolem 20˚C – při nižších teplotách je zase příliš tvrdý a špatně by se míchal s aloe vera.

2) Vyšlehejte směs pomocí elektrického nebo ručního šlehače.

Šlehejte přibližně 5 až 10 minut, dokud to nebude mít lehkou, načechranou a vzdušnou konzistenci. Mixér ani kuchyňský robot se na to příliš nehodí, protože většinou nadmíru zahřejí kokosový olej a ten se pak nevyšlehá.

3) Přidejte esenciální olej

Pokud se rozhodnete přidat do směsi i esenciální olej, učiňte tak už během šlehání.

4) Přemístěte ušlehaný krém do skleněné nádobky.

Rada: Nepoužívejte plastové nádobky, protože esenciální oleje mohou reagovat s některými druhy plastu.

Krém udržujte při pokojové teplotě, ale ne více než 22°C, protože pak by kokosový olej začal tát. Během horkých letních dnů jej můžete držet i v chladničce. Vydržet by měl několik týdnů.

Jak krém používat?

Krém používejte stejně, jako jakýkoli jiný kosmetický přípravek na pokožku. Natírejte ho na postižená místa, případně i na celé tělo. Nejefektivnější je tehdy, pokud se aplikuje na vlhkou (respektive čerstvě otřenou) pokožku – například po koupeli. Může se použít i jako odličovač make-upu

Zdroj: Aloe Vera And Coconut Oil Mixture- Amazing Benefits!!!

Článek Hojivý krém z aloe vera a kokosového oleje. Účinný na jizvy, akné i pigmentové skvrny se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Odstranit různé vrásky, tmavé skvrny či pupínky dokážete i s čistě přírodními prostředky. Jsou dokonce nejednou mnohem účinnější než různé chemické kosmetické výrobky.

Hlavní výhodou přírodních látek je, že nemají téměř žádné negativní vedlejší účinky a stojí vás nepoměrně méně peněz.

Jak odstranit různé kožní problémy

K opětovnému získání mladistvého vzhledu a krásné hladké pokožky je vhodné použití směsi několika ingrediencí.

Jednou z nich je čistý přírodní med, který omlazuje pokožku a zanechává ji svěží a hladkou.

Navíc, med opravuje poškozené buňky a zlepšuje prokrvení ve spodních vrstvách kůže, což je důležité při problémech jako jsou akné.

Med také udržuje zdravou pH rovnováhu a tón vaší pokožky.

Kromě něj dalšími velmi prospěšnými přírodními látkami na různá kožní onemocnění jsou muškátový oříšek, skořice a citron.

Teď se už ale pojďme blíže podívat na náš dnešní recept.

Ingredience

K přípravě receptu budete potřebovat následující suroviny:

• 1/2 až 1 čajovou lžičku čerstvé citronové šťávy
• 1 čajovou lžičku muškátového ořechu v prášku
• 1 čajovou lžičku skořice v prášku
• 1 až 2 čajové lžičky medu

Příprava pleťové masky

Postupujte následovně:

1. Vložte všechny suroviny do malé misky. Pokud máte citlivou pokožku tak použijte více medu nebo méně citrónové šťávy.

2. Obsah misky dobře vymíchejte, aby se vytvořila hustá homogenní směs.

3. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu čisté vody na zředění.

4. Hotovo, vaše pleťová maska ​​je připravena na aplikaci.

Aplikace pleťové masky

Před aplikací si obličej omyjte mýdlem a vlažnou vodou a dobře ji vysušte ručníkem.

Pomocí konečků prstů si masku aplikujte na problémová místa na pokožce a masírujte ji kruhovými pohyby. Vyhněte se a nosním dírkám.

Masku nechte působit 15 minut, pak ji smyjte dolů vlažnou vodou.

Na konec si tvář můžete natřít přírodním hydratačním krémem nebo kokosovým olejem.

Zdroj: How to Remove Black Spots from Face Fast, Naturally, Due to Pimples, Acne, Hyper-Pigmentation, Home Remedies

Článek Natřete si toto na jizvy, vyrážky či skvrny na pokožce a sledujte jak mizí za pár minut se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Olej z čajovníku (tea tree olej) pochází z Austrálie a využívá se po tisíce let australskými domorodci. Od roku 1900 se tea tree šíří jako silný antiseptický, antifungální a antibakteriální přípravek, který je využíván po celém světě. Je snadno dostupný v lékárnách, obchodech a zdravotnických potřebách.

Tea tree a jeho účinky

Tea tree olej se využívá při mnoha problémech, například s jeho pomocí vytvoříte domácí čisticí prostředky proti plísním.

Můžete je aplikovat jako topické (vztahující se k určité oblasti) ošetření kožních problémů, využívá se k léčbě virových infekcí. Můžete jej rozptylovat také do vzduchu.

Tea tree je tak stále víc a víc oblíbenou aktivní složkou, která se přidává také do kosmetických produktů, do šamponů, masážních olejů, krémů, nehtů a podobně.

Tea tree olej má skvělý účinek na mnoho věcí, stačí jej jednoduše využívat. Přinášíme deset nejlepších způsobů, jak jej použít.

#1 Odstranění akné

Jedním z nejběžnějších použití tea tree oleje je v souvislosti s péčí o pleť. Je považován za jeden z nejúčinnějších domácích léků proti akné. Jedna studie zjistila, že tento olej je stejně účinný jako benzoylperoxid.

Nemá však žádné negativní vedlejší účinky, brání tak zčervenání pokožky, jejího vysušení a svědění. Vyrobte si tento lék jednoduše doma a můžete jím umývat obličej.

Smíchejte pět kapek čistého tea tree oleje se dvěma lžičkami syrového medu. Tuto směs aplikujte na obličej a nechejte minutu působit, nakonec pleť opláchněte.

#2 Léčí jizvy

Hojivé vlastnosti tea tree oleje chrání rány před infekcemi a napomáhá k jejich rychlejšímu hojení. Dále může pomoci neutralizovat nebo zmenšit jizvy, skvrny, které zanechává akné, neštovice či další jiné nemoci.

#3 Plísňové infekce

Díky své schopnosti zabíjet parazity a plísňové infekce je tea tree olej skvělou volbou pro použití na plísně nehtů. Využívejte 100% tea tree olej, aplikujte roztok na postižené nehty – dvakrát denně až po dobu šesti měsíců.

Studie ukázaly, že nehty se díky tomuto léčebnému proces zlepšují. Jde o výsledky, které jsou srovnatelné s běžnými farmaceutickými léky jako Fungoid nebo Lotrimin.

#4 Hladší pokožka

Mnoho lidí bojuje za odstranění stařeckých skvrn a jiných značek na pokožce. Silné antioxidanty, které najdete v tea tree oleji, mohou tyto problémy vyřešit.

Vaše pokožka pak bude vypadat mladá a hladká. Tento olej může také pomoci snížit vzhled vrásek a též zpomalit proces stárnutí.

#5 Odstranění kožních nemocí

Mnoho lidí neví, že kožní onemocnění nebo plísňová infekce kůže jsou vysoce nakažlivé. Lékařské studie potvrdily, že tea tree olej je účinnou léčbou pro kožní onemocnění a pomáhá předcházet šíření plísní.

Zřeďte 2-3 kapky čistého tea tree oleje a mandlového nebo olivového oleje. Tuto směs aplikujte rovnou na postižená místa.

#6 Léčba dermatomykózy

Doporučujeme aplikovat středně silný (25-50%) roztok tea tree oleje na léčbu plísňových infekcí, které způsobuje dermatomykóza.

Kromě toho můžete použít 10% krém na zmírnění příznaků, například na pálení a svědění. Ukázalo se, že tea tree olej zředěný na 10 % funguje stejně jako běžné léky, například Genaspor, Tinactin a Ting.

#7 Snižuje příznaky nachlazení a chřipky

Tea tree poskytuje úlevu od příznaků jako kašel, nachlazení a infekce hrudníku. Doporučuje se olej zředit a třít hrudník předtím, než půjdete spát. Během spánku budete vdechovat olej, popřípadě můžete dát jednu kapku na polštář a budete ji vdechovat.

#8 Pomáhá odstranit vši

Tea tree olej je skvělým přírodním způsobem, jak odstranit vši z vaší hlavy. Dokonce se tento postup opírá o vědecké studie. Ukázalo se, že tea tree olej je schopen zabíjet vši ve stádiu vajíček i ve stádiu dospělosti.

Jiné studie zase ukazují, že tea tree je pro děti mnohem lepší, šetrnější a bezpečnější než všechny chemické látky. Podle vědců obsahuje dva klíčové prvky s přirozenými insekticidními vlastnostmi.

Rozpouští taky gumovitou látku, která usnadňuje odstraňování. Nepoužívejte tea tree olej na vaše domácí mazlíčky, může působit jiné reakce.

#9 Posiluje vlasy

Olej čajovníku se ukázal jako velmi přínosný pro zdraví vašich vlasů a celkově zdraví pokožky hlavy. Tea tree olej má schopnost uklidnit pokožku, odstranit lupy a dokonce je možno jej použít na vši, jak jsme výše zmiňovali.

Podle odborníků stimuluje tok krve, který je nezbytný pro prevenci vypadávání vlasů, povzbuzení růstu vlasy a udržení zdraví pokožky hlavy.

#10 Ničí plíseň

Mnoho lidí ve svých domácnostech nachází plíseň a musí tento problém řešit. Mnohdy však tento problém ani nezaregistrují.

Zvažte proto koupi difuzéru, díky čemuž se do vzduchu rozptýlí tea tree olej, a vy tak tímto jednoduchým krokem zabíjíte bakterie a ničíte plísně. Můžete použít tea tree olej na sprchové závěsy, myčku, toaletu a podobně.

Zdroj: 10 Powerful Reasons Why Everyone Should Have Tea Tree Oil At Home

Článek 10 důvodů, proč byste určitě měli mít doma tea tree olej se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Můžeme vám položit jednoduchou otázku? Víte co je to vlastně jizva? Ano, jizva je značka, kterou zanechá úraz nebo poranění na vaší pokožce poté, co dojde k její zahojení.

Všichni víme, že jizvy jsou poměrně častým jevem a každý z nás určitě má na těle alespoň jednu. Jsou přirozenou součástí hojení.

Mohou se vyskytovat jak na povrchu těla, kde jsou viditelné, ale i uvnitř těla, kde si jejich existenci někdy ani neuvědomujeme. Stává se to například po operacích.

Jak se formují jizvy

V případě, že je kůže poraněná a tkáně roztržené, tělo začne v dané oblasti produkovat větší množství bílkoviny zvané kolagen.

Kolagen se postupně hromadí v místě poranění, pomáhá roztržené tkáně zacelit, posílit a celkově urychlit proces hojení.

Během přibližně 3 měsíců (někdy i déle) pokračuje jeho tvorba a současně se do dané oblasti zvyšuje prokrvení. Výsledkem je, že jizva zacelí nejen původní ránu, ale vystoupí i nad povrch a zčervená.

Časem se množství nadměrného kolagenu a prokrvení sníží a jizva se stane hladší, měkčí a světlejší.

Jizvy jsou sice trvalé, ale do dvou let se jejich viditelnost postupně snižuje. Po této době již k významnějším změnách v jejich vzhledu nedochází.

Příčiny a omyly, které si lidé o jizvách myslí

Jizvy na pokožce nemusí zanechat jen úrazy, ale i některá onemocnění jako akné či plané neštovice. Obecně mohou být způsobovány opravdu širokou paletou faktorů.

Mezi nejčastější příčiny jizev patří:

• úrazy
• poranění
• operace
• popáleniny a opary
• škrábance
• úmyslné poškození

Mnozí lidé si také mylně myslí, že nejlepším způsobem, jak se jizev zbavit, je odstranit je pomocí laseru.

Laser sice viditelnost jizev sníží, ale bývá nejednou bolestivý a pokud se provede neodborně, může dokonce jizvy ještě zhoršit.

Domácí krém na jizvy

Pokud jste však fanouškem alternativních terapií, pak vám chceme doporučit jeden domácí krém na jizvy. Snadno se připravuje a je velmi účinný.

Stačí, když při jeho užívání budete následovat pár jednoduchých kroků.

Ingredience

Na jeho přípravu budete potřebovat:

• 0,5 dcl kakaového másla
• 0,5 dcl olivového oleje
• 1 polévkovou lžíci medu
• 4 kapky esenciálního levandulového oleje

Příprava

1. Vložte kakaové máslo do hrnce nebo na pánev a na mírném ohni ho roztopte. Hned na to vypněte plyn, nechceme totiž, aby se příliš zahřálo, jinak by mohlo ztratit své léčivé účinky.

2. Pak do toho přidejte ostatní suroviny a vše dobře zamíchejte, dokud nezískáte homogenní směs.

3. Přelijte směs do uzavíratelné nádoby (například starého obalu od krému) a umístěte ji do ledničky na přibližně 20 minut.

4. Domácí krém na jizvy je následně připraven na aplikaci.

Užívání

Nejprve si očistěte místo na pokožce, kde máte jizvu. Pak na něj naneste tento domácí krém a oblast si chvíli jemně masírujte.

Pro dosažení nejlepšího výsledku provádějte tuto proceduru každý den 2 krát – ráno a večer.

Výsledkem budete zanedlouho příjemně překvapeni.

Věříme, že se vám tento článek líbil a budeme rádi, pokud ho budete sdílet i se svými přáteli a známými.

Zdroj: Eliminate Scars From Any Part Of Your Body In Less Than A Month

Článek Zbavte se do měsíce jizev na jakékoliv části vašeho těla se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.