Tento nápoj alkalizuje tělo, detoxikuje systém a poskytuje velké množství živin.
Zelená jablka napomáhají procesu hubnutí, protože jsou bohatá na pektin, který snižuje chuť k jídlu a zrychluje metabolismus. Taky obsahují vysokou hladinu vitamín B, nízkých kalorií, a zabraňují zadržování vody. Navíc redukují absorpci cukru ve střevech a zabraňují náhlému uvolnění inzulínu, hormonu, který je přímo spojen s přírůstkem hmotnosti.
Edisonův institut výživy říká: “Citronová šťáva působí jako trávicí a detoxikační činidlo a pomáhá při čištění jater, což vede k lepšímu trávení.
Citronová šťáva je také účinným způsobem, jak snížit váhu, protože zrychluje metabolismus těla. Pro lidi, kteří chtějí používat citron pro jeho schopnost podporovat hubnutí, je zapotřebí pít citronovou šťávu s teplou vodou a na prázdný žaludek. Každé ráno se pak můžete těšit úžasné výsledky. ”
Oves navíc vytváří pocit sytosti a jeho vysoký obsah vlákniny pomáhá funkci trávicího systému.
Zde je recept a postup, jak si tento nápoj připravit:
Ingredience
- 2 středně zelené jablka
- šťáva z1 středně citrónového citrónu
- 125 g ovesa
- 1/2 l minerální vody
Příprava:
- Nalejeme minerální vodu do mixéru. Jablka nakrájíme na plátky a přidáme je do mixéru spolu s ovsem. Směs rozmixujeme.
- Poté přidáme citronovou šťávu, opět promícháme a můžeme podávat.
- Můžete také přidat několik kostek ledu, abyste získali osvěžující nápoj na spalování tuku!
Zdroj: 2 Apples, 1 Lemon And 1 Cup Of Oats, Prepare To Lose Size Without Any Control