Kromě toho, i nadýmání nebo říhání je často způsobováno právě nízkou hladinou kyselin v žaludku.
Tyto léky sice na chvíli uleví od bolestí, ale z dlouhodobého hlediska páchají na těle obrovské škody a to nejen zvyšováním rizika rakoviny, ale například i odvápňováním kostí.
Jak nedostatek kyselin může způsobit rakovinu?
Prvním důvodem je, že při nedostatku kyselin v žaludku se jídlo nedostatečně stráví a pak může ve střevech zahnívat. Během zahnívání vznikají mnohé toxické látky, které střeva poškozují, to vede k zánětům a dlouhodobé záněty k rakovině.
Druhým mechanismem vzniku rakoviny, v tomto případě rakoviny žaludku je, že málo kyselé prostředí umožňuje zahnízdění se například patogenní bakterie Helicobacter Pylori (více na téma žaludek a helicobacteru zde, recept proti žaludečním bakteriím zde). Ta, jak je známo podle posledních vědeckých zjištění, vede k zánětům v žaludku, žaludečním vředům a časem dokonce i k rakovině.
Test žaludečních kyselin
Určení toho, zda máte v žaludku dostatečnou úroveň kyselin, je důležité preventivní opatření a podstatný krok na vaší cestě za zdravím.
Obvykle se k tomu používá odborný test, který však provádějí pouze lékaři a nazývá se Heidelbergův test. Při něm lékař zavede do žaludku malou sondu o velikosti vitamínové kapsle a následně pomocí ní změří kyselost.
Existuje však i jednodušší test, který si můžete udělat i sami v domácím prostředí.
Potřebujete provést následující věci:
- Smíchejte 1/4 čajové lžičky jedlé sody a 1/2 sklenice vlažné vody (více o sodě si můžete přečíst v tomto článku).
- Vypijte tuto směs ráno na prázdný žaludek.
- Chvíli počkejte a sledujte, co se bude dít. Stačí obvykle počkat ne déle než 3 minuty.
Pokud se vám odříhne, znamená to, že máte žaludeční kyseliny v pořádku.
Pokud se vám však neodříhne, je pak dost možné, že máte nízkou hladinu žaludeční kyseliny. V takovém případě si můžete dojít k lékaři dát udělat odborné vyšetření, které tento výsledek buď potvrdí, nebo vyvrátí.
Uvedený test funguje na tom principu, že žaludeční kyselina začne reagovat s jedlou sodou, přičemž se bude uvolňovat oxid uhličitý (CO2) a ten se vám následně uvolní (viz. následující obrázek).
- nafouknutý žaludek, cítíte se plní po jídle
- nestrávené jídlo, průjem nebo zácpa
- alergie na některé potraviny
- občasné nevolnosti
- podráždění v okolí konečníku
- měkké a lámavé nehty
- křečové žíly na tvářích a nose
- mykózy a střevní dysbióza
- akné
- nedostatek železa
- vypadávání vlasů
Jak podpořit trávení a tvorbu žaludečních kyselin
V případě, že se u vás vyskytuje nízká hladina žaludečních kyselin, máte v podstatě 2 možnosti:
- Doplňování látek podobných žaludečním kyselinám.
- Podpořit tvorbu vlastní žaludeční kyseliny.
Do první skupiny patří věci jako Betain HCL s pepsinem, jablečný ocet či citronová šťáva užívané před nebo během jídla.
Tyto přípravky jsou však pouze dočasné řešení. Kromě přímé podpory trávení byste se měli snažit také zvýšit tvorbu vlastní žaludeční kyseliny a usnadnit tělu trávení.
Na toto jsou vhodné následující potraviny, bylinky, doplňky stravy a jiné rady:
- zelí (obsahuje takzvaný vitamín U, který léčí žaludeční výstelku)
- mořská sůl (zdroj chloru pro produkci kyseliny chlorovodíkové)
- nepijte hodně vody během a po jídle (ředíte tím kyseliny v žaludku)
- dostatečné žvýkání potravy v ústech (aby se snadněji trávila v žaludku a střevech)
- hořké potraviny, doplňky nebo bylinky – například chmel, kořen pampelišky nebo artyčoky (hořká chuť stimuluje tvorbu žaludeční kyseliny)
- fermentované potraviny (již jsou natrávené, proto se snadněji stráví v těle a obsahují i vlastní kyseliny)
- vývary z kostí (regenerují žaludek a střeva)
Doufáme, že se vám tento článek líbil a přijde vám k užitku.
A nezapomeňte – mnoho problémů s trávením nevyplývá ze z nadmíry, ale naopak z nedostatku žaludeční kyseliny, i když se to může často jevit opačně.
Zdroj: TAKE THIS TEST – LACK OF STOMACH ACID CAUSES STOMACH CANCER!