K tomu ještě na závěr přiložíme jeden výborný lidový recept, který dokáže vyčistit vaše plíce od hlenů a tím zmírnit návaly kašle.
Co způsobuje kašel a jak se projevuje aktivní kašel
Kašel spouštějí dýchací cesty, které se snaží zbavit všeho, co se v nich nachází a co znemožňuje jejich správnou funkci. Jde tedy o normální fyziologickou odezvu našeho těla na cizorodé předměty.
Aktivní kašel je takový, který je doprovázen dušností během dýchání, stahuje hrudník a při kterém se tvoří a akumulují hleny v průduškách. Často však vznikají hleny, které jsou husté konzistence, což ztěžuje jejich vykašlávání.
Typickými příznaky aktivního kašle jsou:
- pískavý zvuk při dýchání a kašlání
- vykašlávání lepkavých hlenů
- přetrvávající kašel
- svírání hrudi
- zvýšené kašlání během rána
- ucpané dýchací cesty nebo tíha na hrudi
Diagnóza příčin kašle podle barvy hlenů
Stanovení bližší příčiny kašli je možné do jisté míry i na základě zabarvení hlenů. Zde je návod, jak to správně rozeznávat.
Čiré hleny: Jde o normální typ hlenů.
Zelené hleny: Jsou způsobeny vážnou bakteriální infekcí, jako například bronchitidou.
Žluté hleny: Jsou způsobeny odezvou imunitního systému na zánět v dýchacích trubicích.
Růžové hleny: Jsou důsledkem astmatu.
Šedé hleny: Jsou výsledkem znečištění cigaretovým kouřem.
Hnědé hleny: Jsou způsobeny znečištěním vzduchu nebo smogem.
Účinné přírodní látky na kašel doprovázen hleny
Při kašli doprovázeném hleny se na dosažení skvělých výsledků osvědčily následující přírodní recepty.
Med a pepř
Obě látky jsou extrémně silné prostředky, které potlačují kašel, protože účinně z dýchacích cest odstraňují usazené hleny.
Připravte si tuto směs: Smíchejte 1 polévkovou lžíci medu a špetku pomletého pepře.
Užívejte to 2 krát denně.
Mléko a zázvor
Zázvor je efektivním lékem na kašel. Přidání mléka pomáhá s uvolňováním hlenů, aby se snadněji dostaly ven. Jednoduše přidejte trochu nastrouhaného nebo práškového zázvoru do teplého mléka a vypijte ho dokud je ještě teplé. Dobré to je pít večer před spaním, aby se uvolnily dýchací cesty pro lepší usínání.
S mlékem to však nepřehánějte, neboť ve velkém množství může pak samo přispívat k tvorbě hlenů.
Česnek
Česnek je další vysoce přínosnou potravinou pro lidi s dýchacími potížemi. Považuje se za přírodní antibiotikum díky několika svým velmi účinným látkám, jako například alicin.
Česnek je možné užívat několika způsoby. Nejlepší je syrový a nadrcený. Přidat si ho můžete do medu nebo jen tak samotný zapít sklenicí čisté vody.
Další možností je přidat ho do salátů, případně si z něj udělat čaj (jako například ten s cibulí, ktrerý je popsán níže).
Cibule
Cibule obsahuje neobyčejně silné složky s všestrannými zdravotními účinky. Proto se cibule tak často využívá v přírodním léčitelství. Nejvíce ceněné jsou její dezinfekční a protizánětlivé účinky, které z ní dělají výborný prostředek na projevy běžné chřipky a kašel.
Na zmírnění kašle si připravte cibulový čaj.
Ten uděláte tak, že vložíte pár nakrájených cibulí do 1 litru vody a tu přivedete do varu. Po vychladnutí vodu scedíte a přidáte do ní 1 čajovou lžičku nastrouhaného (případně práškového) zázvoru, trochu medu a jeden potlučený česnek.
Užívejte 3 šálky čaje denně.
Část přínosů cibule můžete získat i tak, že ji překrojíte na polovinu a jednoduše k ní budete čichat.
Inhalace
Inhalování patří mezi jednu z nejstarších a nejefektivnějších přírodních metod na pročištění hleny zablokovaných dýchacích cest.
Převařte trochu vody, přelijte ji do misky, umístěte nad ni hlavu, kterou si překryjete ručníkem a vdechujte vodní páru.
Pro lepší výsledek můžete do vody přidat mořskou nebo himalájskou sůl, případně některé z medicínských bylinek jako bázi, eukalyptus, šalvěj, máta, heřmánek nebo tymián.
Zázračný domácí sirup na odstranění hlenů z plic a průdušek
Na závěr vám nabídneme jeden úžasný domácí lék, který dosahuje skvělé výsledky při odstraňování hlenů z dýchacích cest. A co je nejdůležitější, je zcela bezpečný i pro malé děti.
Ingredience
Na jeho přípravu budete potřebovat následující suroviny:
- 1 citron nakrájený na tenké plátky
- 1 kopcovitou čajovou lžičku šalvěje
- 1 čajovou lžičku ibišku lékařského (latinsky Althaea officinalis)
- 1 čajovou lžička lněných semínek
- 1 sklenici vody (2 dcl)
- 2 až 3 polévkové lžíce hnědého cukru
Příprava a užívání
- Smíchejte vodu a cukr v hrnci nebo na pánvi a přiveďte směs do varu. Cukr by se měl ve vodě úplně rozpustit.
- Přidejte ostatní ingredience, dobře promíchejte a odeberte hrnec z plotny.
- Nechte odstát přibližně 15 minut a následně tekutinu sceďte a přelijte ji do skleněné lahvičky, kterou dobře uzavřete.
- Pro delší dobu spotřeby sirup uchovávejte v chladničce.
Užívejte 1 polévkovou lžíci toho účinného sirupu 3 krát denně, dokud nepocítíte zlepšení svého zdravotního stavu.
Zdroj: Homemade Cough Syrup to Remove Phlegm from the Lungs