Tak se to konečně stalo. Po letech únavy, bolestí, mlhavé mysli a pocitu, že „něco je špatně“, vám lékař konečně dal jméno pro vaše potíže: autoimunitní onemocnění. Může jít o roztroušenou sklerózu, celiakii, lupus, revmatoidní artritidu nebo některé z dalších diagnóz.
A najednou vše dává smysl. Máte název, diagnózu – tedy i plán léčby. Nebo snad ne?
Autoimunitní nemoci na vzestupu
Nejste sami. Dnes se odhaduje, že zhruba každý desátý člověk trpí nějakou formou autoimunitní choroby. Další šestina populace pak prožívá chronickou únavu, bolesti a další symptomy, které však zatím nebyly zařazeny pod konkrétní diagnózu.
Když sečteme obě skupiny, vyjde nám, že přibližně každý čtvrtý člověk má v těle imunitní buňky, které omylem napadají vlastní tkáně – a způsobují škody často větší než rakovina nebo srdeční choroby.
Přesné důvody, proč autoimunita v posledních dvaceti letech tak prudce narostla, vědci stále neznají. Známe ale už více než 140 různých diagnóz a jejich počet neustále roste.
Lékař vám může dát název nemoci, popsat, že „imunitní systém si spletl vlastní buňky s nepřítelem“ – ale tím to často končí.
Léčba, která neřeší příčinu
Standardní postup? Léky na potlačení imunity – tedy léky, které zpomalí reakce imunitního systému, aby tolik neškodil vlastním tkáním. Nejde o léčbu jako takovou, spíš o řízení škod.
Některé z těchto léků blokují určité fáze imunitní reakce, ale jsou extrémně drahé – klidně i desítky tisíc korun měsíčně. A nezřídka s vážnými vedlejšími účinky: od únavy, přes arytmie až po oslabení imunity natolik, že může jít o život.
To hlavní, co vám lékař neřekne? Že autoimunitní nemoci nejsou jen genetickou „smůlou“ a že se s nimi dá aktivně pracovat.
Geny nejsou osud
Výzkumy ukazují, že geny hrají jen malou roli – konkrétní rizikový gen zvyšuje pravděpodobnost onemocnění jen o 1–2 %. Co má zásadní vliv, je prostředí: tedy jak žijeme, co jíme, kolik stresu zažíváme, jaké toxiny vdechujeme nebo přijímáme stravou.
Jinými slovy – až 70–95 % příčin autoimunitních nemocí je spojeno se životním stylem. Ne s osudem, ne s genetikou, ale s tím, co děláme každý den.
A právě tohle je obrovská šance.
Co klasická medicína ignoruje
Konvenční léčba neřeší nedostatek vitamínů, minerálů a zdravých tuků ve stravě. Neřeší pesticidy, těžké kovy, průmyslové toxiny, které se ukládají v těle. Neřeší stres, narušené vztahy nebo pohybovou pasivitu.
A přitom právě tyto faktory zvyšují reaktivitu imunitního systému – a tím i závažnost nemoci.
Co můžete dělat vy?
Změna životního stylu sice není zázrak ze dne na den, ale dokáže udělat zázraky dlouhodobě. Co pomáhá?
- Strava bohatá na živiny, ideálně bio kvality
- Vyloučení alergenů a ultrazpracovaných potravin
- Omezení toxické zátěže (chemie, pesticidy, plasty)
- Detoxikace těla
- Pohyb – ideálně každý den
- Práce se stresem a kvalitní spánek
- Kvalitní mezilidské vztahy
To všechno jsou kroky, které výrazně snižují projevy téměř každé chronické autoimunitní nemoci.
Je čas přestat svádět vše na genetiku a přestat slepě spoléhat na farmaceutické „zázraky“. Je na čase vzít zdraví do vlastních rukou – protože právě tam začíná skutečná prevence i léčba.