Trávení představuje velmi složitý proces, a trávicí systém tvoří komplexní mechanismus. Pokud je tento proces narušen, ovlivňuje to i celkové zdraví, protože tělu chybí potřebné živiny.

K tomu, aby se předešlo těmto problémům, je doporučeno provádět očistné kúry alespoň dvakrát ročně. Během těchto kúr by měly být konzumovány pouze zdravé potraviny, převážně syrové ovoce, zelenina a potraviny bohaté na vlákninu. Tato strava pomáhá odstranit nestrávené nebo špatně strávené zbytky potravy a další toxiny z těla. Tímto nenáročným způsobem lze podpořit regeneraci buněk, zhubnout a celkově optimalizovat zdraví.

Recept na nápoj na rychlé pročištění střev využívá jablka a citrony, které patří mezi nejmocnější ingredience pro čištění střev.

Postup je následující:

1. Odšťavněte několik jablek, abyste získali přibližně 2 až 2,5 dcl čerstvé šťávy.
2. Vymačkejte šťávu z 1 citronu.
3. Smíchejte obě šťávy a máte hotový pročišťující nápoj.

Užívání
Tento nápoj by měl být vypit čerstvý, ideálně před snídaní na prázdný žaludek, nebo mezi snídaní a obědem, a poté opakovat tento proces během 3 následujících dní. Pro ještě intenzivnější efekt lze kúru provést dvakrát denně. Alternativně můžete během dne mezi jídly vypít vlažnou vodu s citrónovou šťávou a trochou medu.

Článek Neuvěřitelně jednoduché řešení pro váš trávicí systém! Zbavte se problémů s vyprázdňováním za pouhých 30 minut! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Existuje vysoká pravděpodobnost, že celý život provádíte velkou potřebu na záchodě špatným způsobem. To má potom zásadní vliv i na vaše zdraví.

Vědci na “Klinice pro pánevní klenbu Stanfordovy univerzity” tvrdí, že lidské tělo je stavěno na pokrčení, ne sezení.
Jestli žijete v zemi západního světa, je možné s vysokou pravděpodobností říci, že vaše zvyky na toaletě vám škodí.

Výzkumníci zjistili, že nesprávně fekální vyprazdňování může způsobit následující zdravotní problémy:

• Zánět slepého střeva
• Hernii
• Divertikulózu
• Syndrom zánětu střev
• Hemoroidy
• Rakovinu tlustého střeva

Studie se zaměřovala na 28 lidí, kteří velkou potřebu na toaletě vykonávali odlišnými způsoby:

• sezením na toaletě
• sezením na vysoké toaletě
• v dřepu.

Vědci zjistili, že pro lidi v dřepu bylo mnohem snadnější se vyprázdnit a zabralo jim to i méně času.

“Existuje jednoznačný fyziologický smysl pro dřepění během vyprazdňování se”,

vysvětluje gastroenterolog Anish Sheth, spoluautor knihy Co vám říká vaše stolice a další knihy Co mi říká moje moč. V krátkosti se dá říct, “Dřep narovnává tlusté střevo”.

Pokud stojíme, ta část tlustého střeva, v níž se nacházejí odpadní látky, je tlačena oproti puborektálnímu svalu. To zabraňuje jeho vyprázdnění se až do doby, kdy přijde čas pro toaletu.

Běžné sezení na toaletě tento sval uvolní pouze částečně. Oproti tomu, v dřepu se uvedený sval uvolní úplně. V podstatě se při tom zároveň natáhne i tlusté střevo, což usnadňuje stolici v jejím pohybu.

V jedné medicínské příručce již z roku 1964 se dokonce píše, že ideální pozicí pro vyprázdnění stolice je právě dřep se stehny zafixovanými na úrovni pánve.

Celkově lze říci, že provádění velké potřeby v dřepu má 7 hlavních zdravotních přínosů.

1. Snadněji a rychlejší vylučení stolice.
2. Předchází uvíznutí odpadních látek, což vám umožní tělo skutečně vyčistit. Tímto se výrazně snižuje riziko rakoviny tlustého střeva.
3. Brání stolici znovu vstoupit do tenkého střeva a kontaminovat jej.
4. Chrání vaše pánevní dno, u mužů také zlepšuje celkové zdraví prostaty a kontrolu nad močovým měchýřem.
5. Chrání vaše nervy nacházející se v pánevní oblasti, zlepšuje ovládání svalů a předchází jejich natažení.
6. Zbavuje dělohu od tlaku.
7. Trénuje ženy pro přirozený porod.

Že by právě nastal čas na výměnu standardních toalet za turecké? Nebo alespoň pořízení si malého podstavce pod nohy, jak to ukazuje obrázek výše?

To už závisí plně na vás …

Zdroj: You’Ve been pooping the wrong way all your life

Článek Pokud jste si mysleli, že velkou potřebu celý život provádíte správně, mýlíte se! Zjistěte jak na to se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.