Jednou z nejčastějších příčin bolavých a oteklých nohou jsou problémy s ledvinami nebo nedostatečná funkce udržování vyrovnaných hladin tekutin v těle.

Mezi další časté příčiny zmíněné v jednom z našich článků patří problémy se srdcem nebo nahromadění toxinů v různých tkáních.

Existuje však několik běžných a snadno dostupných bylinek, které pomáhají odstraňovat tyto příčiny. Následně tak vedou ke zmírnění nebo i úplnému odstranění bolestí a otoků na nohou.

Kořen lopuchu

Kořen lopuchu je primárně používán na pročištění krve a tonikum pro srdce, přičemž dokáže také zmírnit otoky v kotnících a lýtkách, vyplývajících ze srdečních, ledvinových ale i jiných potíží.

Užívání: Může být užíván buď povrchově ve formě obkladů, ale i vnitřně ve formě čaje. Kromě toho syrový kořen je možné konzumovat i přímo jako běžnou zeleninu.

Brusinky

Většina lidí považuje brusinky za ovoce, ale jejich správná kategorizace je kulinářská bylina.

Brusinky obsahují některé látky, které mají pozitivní účinek při odstraňování problémů s bolavýma nebo oteklýma nohama a také se po staletí používaly k léčbě zánětů močových cest.

Podle Britského deníku Urologie se považují za prospěšné při léčení několika ledvinových chorob. Jejich hlavní účinek spočívá ve stimulaci činnosti ledvin a podpoře vylučování tekutin, což následně vede ke zmírňování otoků na nohou.

Brusinky také obsahují poměrně velké množství vitaminu C, antioxidantů a antokynanů, tedy všech látek podporujících správné fungování ledvin.

Užívání: Brusinky se doporučuje užívat ve formě čerstvého džusu. Jedna sklenice džusu se zředí v poměru 1: 3 a pije během celého dne. Pro zachování enzymů a vitaminů je vhodné šťávu skladovat v lednici, ale ne více než 24 hodin po odšťavňování.

Také je důležité, aby byl džus čerstvý, ne kupovaný, protože v těch je pasterizací odstraněna většina účinných látek.

Petržel

Petržel má vysoký obsah vitaminu C a také působí jako odvodňovač (diuretikum). Právě tato vlastnost jej činí užitečným při zmírňování otoků a stimulaci tvorby moči.

Petržel může být konzumován přímo jako přísada do salátů, případně vysušený a konzumovaný v podobě čaje nebo přidáván do džusů.

Užívání: Pro přípravu čaje použijte 1 čajovou lžičku sušeného petržele, nebo 2 čajové lžičky čerstvé petržele, zalijte 1 šálkem vroucí vody a nechte vylouhovat asi 15 minut. Následně čaj sceďte a pro zlepšení chuti přidejte plátek citronu, nebo přimíchejte 1 lžičku medu.

V případě, že již užíváte diuretické léky na předpis, tak je buď vysaďte nebo petrželový čaj nepijte.

Mohlo by totiž dojít ke kumulaci obou látek a následně k nadměrnému odvodnění.

Pampeliška

Podle zdravotního centra na Univerzitě v Merylendu je možné obyčejnou pampelišku úspěšně použít jako diuretikum při odstraňování nadměrných tekutin vyvolávajících otoky převážně kotníků a lýtek.

Užívání: Pampeliškové listy se konzumují buď vařené, ale i syrové jako součást salátů a také je z nich možné připravit čaj. Přidejte 1 čajovou lžičku sušených pampeliškových listů nebo 2 lžičky čerstvých listů do 1 šálku vařící vody a nechte chvíli odstát.

Po vylouhování sceďte a přidejte trochu medu na dochucení.

Závěr

Máte své vlastní zkušenosti nebo recepty pro zmírňování a léčení oteklých nohou?

Pak budeme rádi pokud se s námi a s ostatními čtenáři o ně podělíte prostřednictvím vašeho komentáře v diskusi.

Zdroj: Herbs to Reduce Swelling

Článek 4 božské bylinky, které vám uleví od oteklých a bolavých nohou se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Pamatujete si, když Vám babička dávala na kostku cukru trochu Alpy? Ano, je to tak, Alpa není jen na masáž bolavého těla. Už právě naše babičky Alpu využívaly při různých vnitřních bolestech, zvláště při bolestech břicha, a to jak dospělým, tak i dětem,. K tomu jim sloužila kombinace Alpy s cukrem. 

Lék na bolesti břicha

• 1 kostka kostkového cukru
• 1 lžička alpy

Kostku cukru na položíme polévkovou lžíci, zalijeme Alpou a poté kostku vložíme do úst. JE důležité dobře požvýkat a pak polknout. Tato léčba bolesti břicha byla zažita po dlouhá léta. Zabírá velmi rychle a úleva se dostaví okamžitě.

Další užitečné recepty s Alpou

• 10 tablet Aspirinu
• 250 ml Alpy
• skleněná nádoba

Trápí Vás kuří oka, mozoly či popraskané paty? Vyzkoušejte tento recept.

Postup

10 tablet aspirinu rozdrtíme, nasypeme do skleněné uzavíratelné nádoby a zalijeme 250 ml Alpy .

Směs následně necháme odležet dva dny při pokojové teplotě. Aby se aspirin dobře rozpustil, je potřeba každý den pořádně sklenici protřepat.

Směs naneseme večer na paty pomocí  navlhčeného vatového tampónu, který ponecháme na patě.

Následně patu zabalíme do potravinové smršťovací fólie a nasadíme si ponožku.

Necháme působit celou noc. Ráno nohy opláchneme, dobře vysušte čistým ručníkem a natřeme krémem.

Pomoc při bolestech zápěstí a syndromu karpálního tunelu

• 500 ml Alpy Lesana
• 5 listů Aloe Vera
• 15 tablet Aspirinu
• skleněná nádoba

Postup

500 ml Aply Lesana nalijeme do dózy, nebo sklenice na zavařování a přidáme 5 listů listů aloe vera  (cca 15 cm dlouhých a 3 cm širokých).

Do této směsi vložíme i 15 ks aspirinu a necháme louhovat v lednici 1 týden.

Každý večer před spaním natíráme bolestivá místa asi po dobu 3 týdnů. Kůra pomáhá i při klasickém “tenisovém lokti”.

Pomoc při bolesti zad a kloubů

Na tento recept si vzpomeňte na podzim, kdy bude období kaštanů.

• 10 kaštanů
• láhev Alpy

Postup

10 kaštanů zalijte střední lahví Alpy.

Nechte louhovat 3 týdny  na chladném, tmavém místě a potom používejte k potírání bolestivých míst.

Pomoc při bolesti zubů

• 15 až 25 hřebíčku
• malá Alpa

Postup

V tomto případě postačí malá Alpa (60 ml), v níž vyluhujeme 15 nebo podle jiných zdrojů až 25 hřebíčku.

Alpu s hřebíčkem necháme odstát 24 hodin.

Tinktura má hnědou barvu. Hřebíček nevybírejte. Připravenou tinkturu můžete mít po ruce, dokud ji nezpotřebujete.

Při bolesti zubů namočíme do tinktury vatový tampon, který přikládáme na bolestivé místo. U dětí stačí vatová tyčinka, kterou bolavý zoubek pravidelně potíráme. Někdo má dobré zkušenosti s tím, že vybere jeden hřebíček a hřebíček kouše. Tato přírodní tinktura pomáhá i na afty.

Proti oteklým nohám

Mnozí lidé používají  Alpu i na problémy oteklých nohou.  Postačí, když si napustíte teplou vanu a do vody nalijete trochu Aply. Vydržte v této lázni alespoň 20 minut a problém s otokem by měl pominout, nebo alespoň zmírnit.

Zdroj

Článek Alpa s cukrem, zázračná lidová medicína našich babiček! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.