mouka Archivy - Alternativní Magazín.cz

3 příznaky, které naznačují, že je váš žaludek zahlcen toxiny a proto trpíte zažívacími problémy

alternativnimagazin.cz — Mon, 30 Jun 2025 16:04:23 +0000

Nedostatek vlákniny a fermentované potraviny v naší stravě v kombinaci s nadměrným užíváním antibiotik je hlavní důvod, proč máme zažívací potíže.

Rovnováha užitečných bakterií v našem trávicím traktu, je pro naše celkové zdraví velmi důležitá, protože tyto bakterie bojují a odstraňují toxiny v našem těle. V případě, že nejsou přítomny v našem střevním traktu, toxiny se hromadí v těle a mohou způsobit vážné zdravotní problémy.

Níže vám přinášíme několik příznaků, které vás upozorní, že je váš žaludek plný toxinů a škodlivých látek.

Horečka

Nahromadění škodlivých toxinů v žaludku může vést k zánětu po celém těle. Dalším příznakem je bolest těla, bolest kloubů, vysoká horečka a autoimunitní onemocnění.

Nerovnováha mikrobů

Mnohé studie prokázaly, že rovnováha mikrobů v trávicím traktu je klíčová pro snížení hmotnosti. Pokud se vám nedaří zhubnout, musíte regulovat nerovnováhu mikrobů v těle, která aktivuje metabolismus. Správná hladina mikrobů v těle vám pomůže zhubnout.

Emociální problémy

V případě, že jsou bakterie v žaludku mimo rovnováhu, může se vyskytnou úzkost, deprese, stres nebo únava. Níže vám ukážeme několik způsobů, jak dosáhnout rovnováhy mikrobů v žaludku.

Jak dosáhnout rovnováhy mikrobů

Existuje několik účinných přípravků, které vám pomohou vyrovnat hladinu mikrobů v žaludku a trávicím traktu.

Probiotika

Probiotika jsou užitečné bakterie, které vám pomohou vyrovnat nerovnováhu v těle. Můžete je konzumovat ve formě kapslí nebo prášku. Lze je také získat konzumací fermentovaných potravin, jako jsou jogurty nebo nakladaná zelenina.

Prebitoika

Prebiotika jsou nestravitelné složky potraviny, které podporují růst zdraví prospěšných mikroorganismů ve střevech. Jsou bohaté na vlákninu a další nezbytné živiny, které mohou regulovat nerovnováhu mikrobů v těle. Artyčoky, cibule, chřest, mrkev, pórek a česnek jsou jedny z nejlepších prebitoik, co můžete jíst.

Antimicrobiální doplňky

V některých případech nemusí být konzumace probiotik a prebiotik dostatečné. Nezbývá tedy nic jiného, než sáhnout po antimikrobiálních doplňcích. Ty pomohou porazit parazity a bakterie v žaludku a nastolí správnou rovnováhu v travicím traktu. Česnek, oregano, grapefruit, semena a olivový olej jsou silné anti-bakteriální potraviny, které vám pomohou vyčistit střevní trakt.

Cukr a mouka

Potraviny bohaté na cukr a mouku jsou zdrojem energie pro bakterie v žaludku. Vyhněte se jejich nadměrné konzumaci, pokud se chcete zbavit nezvaných hostů.

Zdroj: 3 SYMPTOMS THAT INDICATE THAT YOUR STOMACH IS OVERLOADED WITH TOXINS!

Post Views: 44 906

Článek 3 příznaky, které naznačují, že je váš žaludek zahlcen toxiny a proto trpíte zažívacími problémy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Recept na medový zábal: Léčí silný kašel a odhleňuje již za 1 noc

alternativnimagazin.cz — Fri, 13 Jun 2025 05:50:00 +0000

Tento úžasný a čistě přírodní recept se používá hlavně k léčbě běžného nachlazení, kašle a při nadměrné tvorbě hlenu v dýchacích cestách.

Jako podpůrná léčba na zmírnění nepříjemných projevů se však může aplikovat i při jiných vážnějších onemocněních dýchacího ústrojí – hrdla, průdušek či plic.

Díky své vysoké biologické aktivitě med dokáže odstraňovat hleny, které obvykle doprovázejí silné záchvaty kašle.

Medové zábaly jsou natolik účinné, že nejednou dokážou eliminovat nebo výrazně zmírnit silný kašel již v průběhu první noci.

Nejlepší věcí na nich je to, že i když jsou doporučené hlavně pro děti, klidně je mohou používat i dospělí.

Recept na medový zábal

Ingredience

K výrobě zábalu budete potřebovat následující věci:

med (nejlépe přímo od Medar surový, tepelně nezpracovaný)
mouku
rostlinný olej
gázu nebo kousek vaty
kapesník
lepicí pásku (nejlépe lékařskou z lékárny)

Příprava a použití

1. Na začátek smíchejte mouku s trochou medu, abyste získali směs, která se vám nebude lepit na prsty.

2. Přidejte do směsi trochu rostlinného oleje a znovu dobře promíchejte.

3. Natřete směs na gázu nebo vatu a přiložte ji na hruď.

4. Gázu překryjte poskládaným kapesníkem a na pokožku ji připevněte náplastí.

5. Na vrch těla ještě můžete obléknout tílko nebou rovnou pyžamo, které to o něco více přidrží a zabrání, aby si to dítě v noci nestrhlo.

Nezapomeňte, že zábal by se měl přiložit na hrudník do oblasti průdušek, ale ne do oblasti srdce.

Kdy aplikovat zábal co od něj očekávat

Pokud zábal dáváte dítěti, nejlepší čas na jeho aplikaci je těsně před spaním. Na hrudi byste ho pak měli nechat působit 2 až 3 hodiny.

Na druhou stranu, v případě dospělých se může zábal nechat přilepený i celou noc. Chcete-li ještě zesílit jeho účinek, přidejte do směsi trochu hořčice.

Může se také stát, že se vy nebo dítě se budete v noci o něco víc potit. Tento recept dokáže přímo malé zázraky a to hlavně díky svým protizánětlivých a zahřívacím vlastnostem.

Na jeho výsledek nebudete muset dlouho čekat. Už po prvním použití přinese výraznou úlevu. Aby fungoval nejlépe, je nutné ho zopakovat několik dní po sobě.

Pokud se vám snad podaří vystihnout moment, kdy se onemocnění teprve rozvíjí, jeho síla a komplikace možná nakonec ani naplno nepropukne.

U koho zábal použít a u koho ne

Tyto medové zábaly se používají hlavně pro léčbu kašle a při tvorbě nadměrných hlenů. Co se týče věkového limitu, měli by se aplikovat pouze u dětí starších než 6 měsíců.

Zábal nedávejte tehdy, má-li dítě na kůži nějaké kožní onemocnění nebo jiné kožní poranění.

Zdroj: HONEY WRAPS – CURES STRONG COUGH AND REMOVES MUCUS FROM THE LUNGS IN JUST ONE NIGHT! ESPECIALLY EFFICIENT FOR CHILDREN

Post Views: 101 298

Článek Recept na medový zábal: Léčí silný kašel a odhleňuje již za 1 noc se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Seznamte se! Tři bílé jedy, které ohrožují Vaše zdraví: cukr, sůl a mouka!

alternativnimagazin.cz — Wed, 11 Dec 2024 06:22:00 +0000

Česká kuchyně se neobejde bez cukru, soli a mouky. Tyto základní suroviny však mají svou odvrácenou stránku – odborníci je často označují jako bílé jedy. Dobrá zpráva je, že je lze snadno nahradit zdravějšími alternativami, které nejen zlepší vaše zdraví, ale často i obohatí chuť jídel.

Cukr: Závislost na sladkém pod kontrolou

Bílý rafinovaný cukr je pro organismus velkou zátěží. Odborníci uvádějí, že tělo potřebuje až tři dny na zpracování jediné lžičky cukru. I když cukr přináší krátkodobý pocit štěstí, rychle vede k závislosti a negativně ovlivňuje metabolismus.

Čím nahradit cukr?

Třtinový cukr: Obsahuje méně chemikálií a více minerálů.
Med: Nejlepší přírodní sladidlo plné enzymů a vitamínů. Ideálně lokální, od sousedního včelaře.
Ovoce: Přirozený zdroj cukrů, který dodává energii i vlákninu.

Cukr zcela nevyřazujte – je důležitým zdrojem energie. Důležité je ale volit jeho zdravější formy a omezit rafinované produkty.

Sůl: Nenápadný nepřítel zdraví

Kuchyňská sůl je běžnou součástí jídelníčku, ale její nadměrná konzumace má vážné důsledky – zvyšuje krevní tlak, zatěžuje ledviny a přispívá k dehydrataci pokožky. Historicky ji některé kultury vůbec nevyužívaly a chuť jídla vylepšovaly kořením nebo bylinkami.

Čím nahradit sůl?

Bylinky: Petrželka, bazalka nebo rozmarýn dodají jídlu výraznou chuť.
Koření: Kurkuma, římský kmín nebo chilli obohatí pokrmy bez potřeby soli.
Mořská sůl: Pokud ji nelze zcela vyloučit, volte kvalitní mořskou sůl s minerály.

Mouka: Nezdravá nálož pro organismus

Bílá pšeničná mouka patří mezi nejproblematičtější složky běžného stravování. Zanášejí střeva, způsobuje zahlenění a přispívá k celé řadě zdravotních potíží.

Čím nahradit mouku?

Bezlepkové alternativy: Kukuřičná, pohanková nebo jáhlová mouka jsou šetrnější k trávicímu systému.
Celozrnná mouka: Obsahuje více vlákniny a živin než rafinovaná bílá mouka.
Ořechové a semínkové mouky: Ideální pro zdravější pečení.

Závěr: Zdravější kuchyně bez bílých jedů

Není nutné se bílých jedů bát, ale jejich náhrada zdravějšími surovinami může přinést obrovské benefity pro vaše zdraví. Ať už jde o nahrazení cukru medem, soli bylinkami nebo mouky alternativními produkty, každý krok směrem ke zdravějšímu vaření se počítá.

Vyzkoušejte tyto změny ještě dnes – vaše tělo vám poděkuje!

Zdroj

Post Views: 12 745

Článek Seznamte se! Tři bílé jedy, které ohrožují Vaše zdraví: cukr, sůl a mouka! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.