Všichni z nás míváme občas bolesti hlavy. Kromě klasických léků proti bolestem existují i jiné způsoby, jak se těchto bolestí zbavit.

Častou příčinou bývá například nedostatek vody, tehdy stačí zvýšit příjem vody a bolesti by měly samy ustoupit. Špatná hydratace však není jejich jedinou příčinou.

Existují různé typy bolesti hlavy, které mají i odlišné příčiny. Často se dokonce stává, že ani lékaři jejich nedokáží správně diagnostikovat, výsledkem čehož pak bývá nesprávná léčba.

Občas mohou bolesti hlavy předznamenávat vážnější onemocnění. Například, neurolog Dr. Sakib Quereshi vysvětluje, že někdy bývají varovnými signály jiných onemocnění. Proto byste se měli naučit je správně rozeznávat.

Když se příště objeví, tak namísto pilulky zkuste zjistit, zda se nejedná o nějaký jiný zdravotní problém.

4 základní typy bolesti hlavy a co znamenají

Existují čtyři základní typy bolesti hlavy, které něco vypovídají o vašem těle. V dalším textu se dozvíte, nejen co znamenají, ale také to, jaké jiné prostředky namísto pilulek můžete použít k jejich odstranění.

1. Bolest dutin

V případě zánětů dutin se může objevit bolest vystřelující do hlavy. Příčinou však nebývá hlava nebo tkáně v okolí mozku, ale zánět, případně otok, který vytváří tlak na lícní kosti, čelo nebo oči. Svůj podíl na bolesti může mít i případná horečka.

Léčba: Pokuste se postupně (ne najednou) vypít co nejvíce tekutin, nejlépe čisté vody. Vhodnější je v tomto případě odstátá nebo mírně teplá voda, protože má vliv na zmírňování zánětu a sprůchodňování dutin.

Kromě toho snězte nějaké pomeranče nebo jiné ovoce bohaté na vitamín C, který také pomáhá potlačovat záněty. Můžete také zkusit aplikovat střídavě studené a horké zábaly, sníst teplý slepičí nebo hovězí vývar.

Vhodný je i čerstvý zázvor nebo zázvorový čaj, protože ten má silné anestetické (bolest snižující) a protizánětlivé účinky.

2. Bolest hlavy ve shlucích

Tento typ bolesti hlav se objevuje obvykle nad jedním okem, nejčastěji postihuje ženy a přichází opakovaně. Zjeví se náhle a vede k prudké bolesti na jedné straně hlavy.

Doprovázet ho může i ucpání jedné strany nosu, tvorba nosních hlenů nebo slzení oka. Přesná příčina není známa, ale vzniká obvykle tehdy, když se aktivují určité nervové cesty v mozku.

Léčba: Použijte krémy s obsahem kapsaicinu (výtažek z papriky a chilli papriček). Malé množství tohoto krému aplikované do blízkosti nosních dírek způsobí blokování nervových signálů odpovědných za bolest.

3. Bolest hlavy s napětím a tlakem

Jde o nejčastější typ bolesti hlavy, která se projevuje neutuchající a přetrvávající bolestí po obvodu hlavy, nejčastěji vzadu a u krku, případně na spáncích. Může také vystřelovat do oblasti očí. Často tato bolest hlavy vede k nevolnostem a zvracení. Obvykle jde o důsledek stresu, při kterém se stahují svaly na hlavě a krku.

Léčba: Zkombinujte zázvorový čaj s mátou nebo s pár kapkami mátového esenciálního oleje. To by mělo bolest účinně zmírnit. Mátový olej si můžete nanést i na spánky, abyste dosáhli chladivého efektu, který uvolní svaly hlavy a krku. Kromě toho, zázvorový čaj potlačí možný zánět.

4. Migrény

Migrény se nejčastěji objevují mezi 25 a 55 rokem života, ale mohou se vyskytnout v jakémkoliv věku. Odhaduje se, že jimi trpí každý devátý člověk, obvykle ženy.

Jde o mnohem komplikovanější typ bolesti než předešlé druhy a zahrnuje mnohem větší množství příznaků. Migrény se projevují intenzivními, těžkými a pulzujícími bolestmi na jedné straně hlavy. Ve třetině případů jsou na obou stranách hlavy.

Bolest je často zkombinovaná s ostatními symptomy, jako jsou nevolnosti, zvracení, zamlžování zraku, točení hlavy, citlivost na světlo, pachy a zvuky, včetně znecitlivění nebo brnění obličeje. Bolest obvykle vystřeluje z vrchu hlavy směrem dolů.

Léčba: Ukázalo se, že mnohým pacientům s migrénami pomáhá vitamín B2 (riboflavin), hořčík a omega-3 mastné kyseliny. Měli byste proto zajistit jejich dostatek ať už ve stravě nebo jejich doplňováním v podobě doplňků stravy.

Kromě toho, jedna studie z roku 2011 ukázala, že aerobní cvičení jsou poměrně úspěšné v předcházení migrén. Takže kromě doplňků stravy zvažte i zařazení cvičení do vašeho denního programu.

Zdroj: This Is How Headaches Reveal What Is Wrong With Your Health

Článek Typ bolesti hlavy odhalí, co je špatného s vaším zdravím se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Šedivé vlasy obvykle vyjadřují stáří, ale často se začínají objevovat už i v mladém věku mezi 20 a 30 lety.

Muži se šedivými vlasy většinou příliš netrápí. Pro ženy jsou však šediny v současnosti neakceptovatelné. Tento kosmetický problém proto téměř každá žena řeší barvením vlasů.

Chvíli však počkejte!

Předtím, než si znovu budete doma barvit vlasy, případně se rozhodnete pro návštěvu kadeřníka a utratíte u něj spoustu peněz, vyzkoušejte tuto alternativu. Máme pro vás jednoduchý způsob, jak si obarvit vlasy přirozeným způsobem. A to bez nutnosti použití škodlivých či páchnoucích chemikálií.

Látky v komerčních barvách na vlasy totiž při dlouhodobém používání škodí nejen vašim vlasům, ale i pokožce hlavy a plicím, když se nadýcháte jejich výparů.

Jak použít bramborovou vodu na barvení vlasů

Může se to zdát trochu divné, ale bramborová voda opravdu dokáže efektivně zabarvovat vlasy.

Návod na přípravu

• Postupujte tak, že přidáte zhruba jednu 2,5 dcl sklenici bramborových slupek do 0,5 litru vody a v hrnci s pokličkou přivedete k varu.
• Slupky povařte ve vodě na mírném ohni asi 5 minut. Následně odeberte hrnec ze sporáku a nechejte vychladnout.
• Po vychladnutí přeceďte vodu přes sítko. Zůstane vám hnědá bramborová voda.

Aplikace

• Pak pomocí hustšího hřebenu, vlasového kartáče nebo štětce nanášejte vodu na vlasy. Pro lepší výsledek je vhodné tuto proceduru zopakovat několikrát.

Podrobný postup a okamžitý výsledek naleznete i na přiloženém videu níže (v angličtině). A pokud náhodou nerozumíte anglicky, nevadí. Zde je shrnutí nejdůležitějších bodů z videa:

• Vlasy si nejprve běžně umyjte šamponem.
• Po umytí si je opláchněte vodou a mírně vysušte ručníkem (ne úplně do sucha).
• Následně začněte na vlasy nanášet bramborovou vodu.
• Někteří lidé si bramborovou vodu přelijí do prázdné láhve od šamponu a pak si ji jednoduše nalévají do dlaně a tak nanášejí na vlasy.
• Nechte bramborovou vodu působit pár minut, pak si vlasy můžete znovu propláchnout (ale nemusíte, protože bramborová voda nezapáchá ani není lepkavá).

Závěr

Samozřejmě, pomocí tohoto receptu si nebudete moci zvolit přesný barevný odstín svých vlasů, ale vznikající pramínky šedin to dokáže spolehlivě zamaskovat.

Video

Zdroj: She Coated Her Hair With Potato Water And Solved One Of The Biggest Problems Women Face

Článek Prostě si dala si na vlasy bramborovou vodu a jednoduše vyřešila největší problém, který ženy trápí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Věděli jste, co se stane, pokud si stisknete ucho prsty nebo třeba kolíčkem na prádlo?

Podle reflexologie mačkání určitých bodů na těle dokáže léčit bolesti a potíže v úplně jiných částech těla.

Tato oblast alternativní medicíny získává v posledních letech na popularitě, protože dosahuje pozoruhodných výsledků.

Ucho je pro reflexologii velmi zajímavým místem. Obsahuje totiž mnoho nervových zakončení a jeho stimulace dokáže pomoci s velkým množstvím zdravotních problémů.

Používání kolíčku je praktické, neboť stlačuje body z obou stran. Kromě toho kolíček pracuje sám, aniž jste museli delší dobu body mačkat prsty nebo nehty.

Je to s podivem, ale opravdu to funguje.
Ucho má 6 akupresurních bodů, které jsou spojeny s ostatními částmi těla a po jejich stisknutí se dějí opravdu pozoruhodné věci.

Zde je podrobný popis bodů z úvodního obrázku, který ukazuje jejich přesnou polohu.

1. Záda a ramena

Když stisknete horní část ucha, vyřešíte bolesti zad a ramen.

Aplikujte si kolíček na dané místo na 60 sekund. Dělejte to pravidelně několikrát za den a časem by se měly zmírnit vaše bolesti zad.

2. Vnitřní orgány

Tento bod je spojen s vašimi orgány v břišní dutině.

Pokud pociťujete nepohodlí v této části těla, aplikujte si několikrát za den kolíček na toto místo. V případě, že bolesti nepřejdou, vyhledejte pro jistotu lékaře.

3. Klouby

Tento bod je zase spojen s vašimi klouby.

Pokud míváte bolesti zápěstí, kloubů prstů na rukou či nohou, kotníků, kolen nebo kyčelního kloubu, aplikujte si kolíček na uvedený bod.

Ke zlepšení by mělo dojít jak u akutních, tak u chronických bolestí. Ty si však budou vyžadovat dlouhodobější aplikaci.

4. Nosní dutiny a hrdlo

Akupresurní bod ve spodní části ucha je spojen s nosními dutinami a hrdlem.

Pokud vás trápí infekce dutin nebo bolavé hrdlo, aplikujte kolíček na tento bod. Funguje to opravdu výborně.

5. Trávení

Zažívací potíže vyřešíte stisknutím bodu těsně nad ušním boltcem.

V případě špatného trávení, nadýmání či zácpy, by se vaše problémy měly brzy vyřešit. Stimulace tohoto bodu se může používat i jako prevence zmíněných obtíží.

6. Hlava a srdce

Dva nejdůležitější tělesné orgány jsou spojeny s bodem nacházejícím se na boltci ucha.

Jeho stimulace pomáhá s bolestmi hlavy a menšími kardiovaskulárními onemocněními. Jednoduše si uvedený bod pravidelně masírujte prsty nebo na něj připněte kolíček.

Zdroj: Here’s How Putting A Clothespin Behind Your Ear Can Relieve Tension Throughout Your Body

Článek Mačkejte si každý den těchto 6 bodů. Výsledky budete překvapeni. Přečtěte si proč se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Snad všichni rodiče se shodnou na tom, že když jejich děti zažívají nepříjemné pocity, většinou začnou plakat. Mohou je trápit bolesti bříška, zácpa, chřipka apod.

Lékaři pak dětem nastaví léčbu a předepíší léky. Podle našeho názoru však existují různé domácí přírodní prostředky, které vám zdravotní problémy dětí pomohou vyléčit stejně dobře, ale bez vedlejších účinků.

Kromě toho, že jsou bezpečnější, jsou i velmi jednoduché.

Jednou z takových přírodních alternativ jsou reflexní body na nohou, jež úzkostlivé děti pomohou uklidnit.

Odborníci tvrdí, že každá oblast chodidla odpovídá jednotlivým orgánům, svalům a jiným částem těla.

Jemným tlakem na tyto oblasti můžete snížit bolest, jež vzniká buď blokací svalů či nervů, nebo podle tradiční čínské medicíny blokací životní energie či.

Samozřejmě, reflexní body nefungují jen u dětí, ale mají léčivé účinky i u dospělých.

Vzhledem k tomu, že vazy a svaly na chodidlech vašich dětí nejsou ještě plně vyvinuty, na jejich masírování používejte pouze mírný tlak.

Základy reflexologie

Podle reflexologie může vyvíjení tlaku na určité body na rukou, uších a nohách zlepšit celkové zdraví.

Čínská tradiční medicína je přesvědčena, že všechny systémy a orgány v lidském těle jsou spojeny s energií meridiánů. Když energie proudí přes tyto meridiány, tělo je v dokonalé harmonii a rovnováze.

Poznámka:

Akupresurní body na levé noze, ruce a uchu odpovídají orgánům, kostem a ostatním částem těla na levé straně. A naopak, reflexní body na pravé noze, ruce a uchu odpovídají pravé straně těla.

Vědecká komunita často nesouhlasí se zdravotními přínosy akupresury a reflexologie. Souhlasí však s tím, že mohou mít léčebné účinky na krevní oběh, lymfatický systém a úroveň stresu.

Jak používat reflexologii

Nejprve musíte vědět, co trápí vaše dítě, a pak se můžete zaměřit na specifické oblasti na jejich chodidlech, které odpovídají bolesti daných částí těla.

Pokud si nejste jisti, zlehka masírujte celá chodidla, ruce a uši.

1. Hlava/zuby

Pokud vaše dítě pociťuje bolesti zubů nebo hlavy, promasírujte špičky jejich prstů na nohou. Tím urychlíte proces hojení.

Podobně postupujte i při léčbě ušních infekcí.

2. Dutiny

Dutiny jsou umístěny v centru v kostech obličejové části lebky. K nim odpovídající body jsou umístěny uprostřed velkého prstu na noze ve spodní části chodidla.

Podle odborníků, vyvíjení mírného tlaku na tyto body zmírňuje bolest dutin, ucpaný nos a další příznaky nachlazení.

Funguje to i na alergie a jiné dýchací problémy.

3. Hrudník

Polštářky chodidel vašich dětí jsou spojeny s jejich hrudníkem.

Vyvíjení tlaku na body v této oblasti pomáhá zmírnit tíhu v hrudníku, odstraňuje přebytečný hlen a zmírňuje přetrvávající kašel.

A zapamatujte si, že reflexologii byste měli používat pouze jako doplňkovou léčbu, protože nepředstavuje komplexní léčebnou metodu.

4. Oblast solar plexus (na hrudníku)

V první řadě si je třeba uvědomit, že solar plexus není jen čakrou. Představuje také soubor nervů mezi žaludkem a plícemi.

Tento bod bývá často původem různých bolestí. Jeho jemná stimulace zlepšuje trávení a průchod potravy střevy.

Uvedený shluk nervů je propojen s bodem uprostřed chodidla.

5. Horní/dolní břišní dutina

Horní a dolní břišní dutina jsou spojeny s oblastí ve středu chodidla.

Polštářky na chodidle jsou zase spojeny více s horní břišní dutinou, zatímco část mezi středem chodidla a patou odpovídá spíše dolní břišní dutině.

Vyvíjení tlaku na body zodpovědné pro horní břišní dutinu zlepší pálení žáhy a trávicí potíže, zatímco stimulace bodů pro spodní část břicha vyléčí zácpu a nadýmání.

6. Pánev

V neposlední řadě, chodidlo vašeho miminka je spojeno s oblastí pánve, jež může způsobovat napjaté svaly a také problémy s držením těla.

Stimulací paty dokážete zlepšit například problémy s páteří či zmírnit bolesti v kostrči.

Závěr

Reflexologie vám umí pomoci i s léčbou anémie, astmatu, rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, bolestmi hlavy, premenštruačného syndromu a funkci ledvin.

Nedokáže však vyléčit vždy a všechno. Proto je důležité nezapomenout navštívit i svého lékaře, aby vám s léčbou pomohl.

Zdroj: Press These Points On Your Baby’s Feet To Soothe Their Pain For Better Sleep

Článek Stiskněte vašemu miminku tyto body na nohou pro utišení bolesti a lepší spánek. Funguje i u dospělých! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.